6 Pack Abs Workout Routine You Can Do Anywhere | with Quick & Easy Meal Prep with Chicken Breast

Wishtrenders, Wishtrend 피트니스 TV에 오신 것을 환영합니다 나는 Chloe Bak이고 나는 Miss Korea 2018에서 2 위를 달리고있다

이번 시즌에 나와 함께 운동 할거야 나는 보통 운동을 정말 좋아합니다 나는 항상 건강과 정신을 유지하려고 노력합니다 건강한 아름다움과 건강한 생활 방식을 추구하는 Wishtrend TV의 가치는 내 것과 같습니다! 우리는 영어로 운동 동영상을 만들도록 요청 받았다 따라서 이번 시즌에는 영어로 12 개의 비디오가 포함됩니다

12 개의 운동 동영상에 관심을 가져 주셔서 감사합니다 우리는 시즌 1에서 우리를 떠난 가입자들의 모든 피드백을 철저히 읽었습니다 우리는 가입자의 요청 및 FAQ에 최대한 반영했습니다 귀하의 의견은 우리가 다양한 Wishtrend Fitness TV 시즌 2를 구성하는 데 도움이됩니다! 이번 시즌에는 각 비디오에서 유용한 운동 팁을 다양하게 제공 할뿐만 아니라, 쉽고 다양한 건강 요리법 같은 것을 클릭하고 우리를 구독하는 것을 잊지 마세요

일어 나고 모양을 만들 때입니다! 운동을 시작하기 전에 항상 기억해야 할 것이 있습니다 우리도 시즌 1에서 이것을 강조했고 그것은 호흡합니다! 제대로 호흡 만하면 몸이 지방을 태울 수 있습니다 좋아, 운동 호흡 해보고 싶어? 당신의 코를 통해 숨을들이 쉬십시오, 그리고 입으로 숨을 내 쉬어 라 사육 기술은 우리 몸에 남아있는 이산화탄소와 독소를 방출하는 데 도움이됩니다 우리가 더 효과적으로 운동하도록 허락합니다! 그래서 나는 대부분 쉽게 할 수 있지만 효과가 두 번있는 운동을합니다

이 연습은 좀 더 정의되고 맞는 신체를 갖도록 도와줍니다 이제 미스 코리아가 알고있는 유용한 운동 팁을 사용하여 배꼽 지방을 태우겠습니다 첫 번째 운동, 팔 굽혀 펴기 및 판자, 이제해야 할 일은 매트 끝 부분에 있습니다 똑바로 서 우리는 내려 가서 매트 위에 손을 내려 놓을 것입니다

매트를 만질 수 없다고해도 걱정할 필요가 없습니다 그래서 우리는 구부리지 않고 무릎을 꿇고 나갈거야 일단 매트 끝에 도달하면 팔 굽혀 펴기를해야합니다 그러나 나는 그것을 할 수 없으므로 걱정할 필요가 없습니다 그래서 무릎을 매트 위에 올려 놓고 내려갑니다

일단 그렇게하면 팔꿈치를 바닥에 놓고 몸을 판자 위치에 올려 놓습니다 손을 다시 잡아라 그리고 밖으로 나가십시오 그리고 가능한 한 높이까지 엉덩이를 올려 놓고 무릎과 팔꿈치를 곧게 펴십시오 당신은 스트레칭을 느낍니까? 당신은 당신의 몸을 긴축 느끼십니까? 왜냐하면! 빌라! 그래서 우리는이 이동을 위해 3 세트 10을해야합니다

계속합시다 효과를 보려면 10 x 3 세트를 직접보십시오! 이 움직임은 매우 짧은 시간에 핵심 근육을 자극하여 압축 ABS를 만듭니다! 이것은 복부 근육뿐만 아니라 몸 전체를 강화하는 데 도움이됩니다 지금 나 따라와도 괜찮 니? 운동을 할 때 물을 마시면 안된다고 믿는 사람들이 아직도 많이 있습니다하지만 그건 사실이 아닙니다 시즌 1에서 강조했듯이 우리 몸은 수분을 많이 필요로합니다

잘 수화 된 몸은 균형 잡힌 몸입니다! 그리고 피곤하지 않고 운동 할 수있는 에너지를 줄 수 있습니다 몸에 물을 보충하십시오 그러나 운동하는 동안 너무 많은 물을 마시지 말고 충분히 보충하십시오 이제, 다음 운동은 정말로 낮은 배꼽 지방을 없애는 데 집중하기를 원하는 사람들을위한 것입니다 우리 앞으로 나아갈까요? 이 움직임은 산악인이라고 불린다

전신 운동시 복부 근육을 자극하는 데 주로 사용되며, 비록 당신이 당신의 다리를 사용하고 있습니다 당신이 산을 오르는 것처럼 느껴질 수도 있습니다 다리를 당겨서 하복부를 자극 할 때, 몸이 그 완고하고 헐렁한 배꼽 지방을 태우는 데 집중할 수있게 해줍니다 이제 시작하겠습니다! 판자 위치에 몸을 넣으십시오 손목에 맞춰 어깨와 손을 똑바로 세우십시오

바닥에 당신의 눈을 집중시키고 가슴쪽으로 다리를 당길 때, 숨을 내쉬다 그리고 좀 더 강도를 원한다면 더 빨리 갈 수 있습니다 이 매우 집중적 인 움직임은 빠른 체중 감량을 위해 아주 좋습니다 이 움직임을 너무 많이 뒤로하지 않도록주의하십시오 이제 당신은 팔 다리와 복근과 같은 몸 전체의 근육을 자극했다고 생각합니까? 손과 몸과 다리를 흔들어주세요 운동 후에 사용한 근육을 풀어주는 것을 잊지 마십시오

매우 중요! 지금까지 우리는 복부 근육에 집중하는 운동에 중점을 두었습니다 하지만 전신이 끊임없이 시뮬레이션되고 있습니다 당신은 아마 지금 당신의 몸이 불타고있는 것처럼 느껴질 것입니다 이것은 당신이 제대로 운동하고 지방을 태워 버리는 당신의 길에 있다는 것을 의미합니다! 그 복근을 구축하는 데 도움이되는 다음 조치를 취하겠습니다 이 움직임을 위해 나는 바닥에 내려 놓는 것으로 시작할 것입니다

이를 위기라고합니다 이것은 특히 상부 배꼽 지방을 태우는 데 효과적입니다 또한 균형을 유지하는 데 도움이되는 훌륭한 운동입니다 자, 매트에 엎드려 보자 무릎을 구부린 채 손을 머리 너머에 두십시오

복부 근육을 사용하여 당기고, 그러나 머리를 숙이지 마십시오 항상 어깨와 머리를 약 10 센티미터 높이로 유지하고 다시 당깁니다 머리를 완전히 내리지 않도록주의하십시오 엉덩이를 단단히 바닥에 유지하고 복근에서 자극을 최대로하면 효과가 더 큽니다 지금까지 숨을들이 쉬면 근육이 자극을받을 것입니다! 그 말은 당신이 정말로 나를 잘 따라오고 있다는 것을 의미합니다

내가 지금까지 보여준 운동은 어떤 장비도 필요로하지 않는다 그래서 당신은 체육관에 갈 시간을 할 필요가 없습니다 판자 나 크런치 같은 움직임으로 잘 정의 된 복근을 얻을 수 있습니다 집에서 시간을 보낼 때마다 그렇게하십시오 마침내! 마지막 움직임

배꼽 지방 제거에 큰 효과가있는 움직임을 배우고 싶습니까? 마지막 행동은 다리를 들어 올리면서 복부 근육을 강렬하게 자극하는 것입니다 배꼽 지방 제거에 훨씬 더 큰 영향을 미칩니다 복부 지방의 손실은 복부 근육을 보여줌으로써 더 탄력있는 몸을 만듭니다 우리는 우리 마루로 돌아갈거야 때때로 다리를 올리는데 어려움이 있습니다

그래서 내가하는 일은 내 속임수 야 나는 내 손을 내 엉덩이 뒤에 뒀다 엉덩이 뒤에서 손을 대면 쉽게 할 수 있습니다 발가락이 가리키게하고 우리가 숨을 쉬는 동안 다리를 당길거야, 한 번 다리를 올리면 다리를 내뿜고 천천히 내립니다 여기에 반발력을 사용하지 마십시오! 천천히해라

제가 이전에 말한 것은 각 운동 후에해야 할 일 이었습니까? 맞아, 팔과 다리를 흔들어주세요 근육이 충분히 발사되도록 충분한 시간을주십시오 내일 미친 근육통을 겪을 수도 있습니다 계단을 오르 내릴 수 없을 때 우리 모두는 그 느낌을 알고 있습니다! 그러나 우리는 당신이 운동과 일치해야한다는 것을 알고 있습니다 강하고 평평한 복근을 계속 지을 거지? 안녕하세요 여러분, 물론, 운동하는 것이 중요하지만 그보다 더 중요한 것이 있습니다

건강 다이어트 메뉴입니다! 오늘 운동 후에 간단하고 건강한 식사를위한 요리법을 제공 할 것입니다 오늘, 나는 닭 가슴살 스테이크를 준비했다! 이것은 저칼로리, 단백질 포장 식사로 다이어트를 조절할 수 있지만 여전히 맛있습니다 재료 : 닭 가슴살 1 개, 화이트 와인 1 큰술, 소금과 후추 가루, 샐러드 용 ​​야채, 토마토, 올리브 오일 2 큰술 닭 가슴살에 약간의 대각선 상처를 만들고 화이트 와인, 소금 및 후추로 뿌린다 마리 네이드 야채와 토마토를 잘라내 올리브 오일과 함께 섞어 라

냄비에 올리브 오일을 넣고 닭 가슴살을 요리하십시오 적당량의 닭 가슴살을 얇게 썰어서 채식을 넣은 채 접시에 올려 놓습니다 간단 하죠? 당신의 식단을 잘 조절하고 운동 일과를하면서 당신은 오늘갔습니다 더욱 효과적이게 될 것입니다 당신이 오늘 갔던 움직임은 복부 운동입니다

특별한 장비없이 언제 어디서나 할 수 있습니다 꾸준히 복부 근육을 늘리기 위해이 운동 루틴 전체를 할 수 있습니다 집에서 TV 나 영화를 보는 동안! 이러한 조치를 취한 후에 어려움이 있으면 의견 란에 알려주십시오 그리고 기꺼이 도와 드리겠습니다 특정 바디 라인, 다이어트 팁 또는 기타 운동 방법에 대한 질문이 있으시면, 우리에게 의견을 남겨주세요! 시청 해주셔서 감사합니다! Wishtrend Fitness TV의 다음 에피소드를 얻으려면 Wishtrend TV에 가입하는 것을 잊지 마십시오

Josh Widdicombe's exercise routine – Would I Lie to You? [HD] [CC]

매일 아침 착용감을 유지하기 위해 나는 단지 한 번의 누르기 만하고 한 번의 윗몸 일으키기 만한다 하나의 스타 점프

웃음 리 팀 음, 분명히 효과가 있습니다 웃음 그거 알아? 저는 그것을 액면 그대로 받아 들일 것입니다 고맙습니다 왜 더 많은 것을하지 않니? 분명히 모든 것을 관리 할 수 ​​있습니다

아니, 매일 아침 화장실에있어 맞아 그리고 나는 체력을 아주 잘 본 적이 없다 나는 그것을 즐기지 않는다 하지만 무슨 일이 일어 났을 까? 나는 각각의 그리고 나는 천천히 그러나 확실하게 쌓아 올릴 것이다 주먹이나 손을 위로 올리시겠습니까? 음, 제 손 때문에, 제 정신이 아니군요

손에? 주먹을 위로 펴고 있습니까? 예, 예, 할 수 있습니다 나는 약 50, 60, 70 정도를한다 내 재능에는 끝이 없다 오, 정말? 너 내가 모르는 것을 조롱한다 맞다

하지만 네 60 건의 압박을한다 누가 더 나은 모양인가? 우와! 그는 에베레스트를 등반했습니다 너 무슨 짓을 한거야? 한 번의 윗몸 일으키기, 한 번의 누르기와 한 번의 스타 – 점프 웃음 당신이 어떻게 우리를 위해 그것을 보여줄 수 있습니까? 왜 거기에 너 자신을 터뜨리지 그래? 좋아, 그래서 너는 일종의 완고한 방법으로 또는 워밍업합니까? 내가 찾았 기 때문에 워밍업합니까? 너 워밍업

나는 아침에 일어 났을 때, 잠재력을 충분히 발휘하기까지는 시간이 좀 걸립니다 난 그냥 망치와 집게에 갈 수 없어 나는 조금 뻗어야만한다

모든 사지가 작동하는지 확인하십시오 이것은 내가 화장실에서하는 이유에 대한 또 다른 세부 사항입니다 내가 샤워하러 가기 때문에, 나는 나의 복서 반바지를 벗는다 그것은 내가 자고, 그래서 나는 보통 그것을한다 누드로? 모두 그렇습니다 승인 당신은 어떤 순서로 그들을합니까? 누르기, 윗몸 일으키기, 별 점프 음, 시스템이 있어요

힘이 심장에 선행되었습니다 웃음 계속해, 너의 기자 회견을해라 준비된? 네 Josh, 정직하게 준비되었습니다 웃음 나는 솔직히 말하면, 보통 흡입기가 있기 때문에 이것은 도박이다

웃음 너 아침에 집에서이 과묵 한거야? 아니,하지만 보통 리 맥은 코너에서 내게 농담을하지 않았다 우와, 워, 워 나는 결코 거기에 없다! 결코 거기에 나는 그것을 분명히하고 싶다 조쉬, 미안해? 누구와 함께 살고 있습니까? 그래, 내 여자 친구

승인 그건 사실이 아니야, 그건 거짓말이야 웃음 들어 와서 문을 닫고 걸어서 우와, 워, 워, 우와 너 여자 친구와 살고 있니? 네 왜 문을 닫아야합니까? 오, 내 운동 루틴이 얼마나 황폐 해지니까? 나는 모른다, 우리는 아직 보지 못했다 나는 생각한다 리, 매우 중요하다

당신이 마법을 유지하고 싶다면 관계에 신비를 지키는 것 만약 당신이 두 번째 생각없이 파트너 앞에서 퍼레이드를한다면, 나는 마술이 천천히 사라질 것이라고 생각한다 네 내 아내가 장님이기 때문에 나는 운이 좋다 그녀는 그 관계에서 행운아라고 생각합니다

웃음 소리와 박수 괜찮아 권리 들어가서 문 닫고 괜찮아 곧장 기자 회견장에 들어가십시오 하나

일주 오! 윗몸 일으키기 웃음 CHEERING 및 APPLAUSE 록키 영화에서 그 날 다시 기억하고 있니? 훈련 몽타주? 네 그것은 내가 그것을 볼 때 저를 위해 돌아 오는 것입니다 이 일을 오랫동안 해왔습니까? 삼 개월

윗몸 일으키기에 조금 어려움을 겪고있는 것 같았습니다 나는 너에게 거짓말하지 않을거야 그건 그렇고, 당신은 어떤 시점에서해야 할 수도 있습니다 웃음 욕조 밑에 정상적으로 발가락을 붙일 수있는 산등성이가 있습니다 그래서 나는 그것을 사용 오, 그럼 윗몸 일으키기를 속이는거야? 웃음 브라이언, 사실일까요? 나는 어느 정도는 그렇다

나는 벌거 벗고 자기 때문에 어 너 뭐야? 자연이 의도 했어 그리고 나는 많은 동물을 가지고있다

나는 절대적으로 나를 경외하는 잭 러셀 여성이있다 그녀는 내 다리 사이에서 자고 웃음 그녀가 내 사생활을 긁어서 나를 깨운다

예 확인해도 될까요? 나는 정전을 당했고 우리는 다른 것에 대해서 이야기하고 있는가? 웃음 그래서 Brian은 그것이 사실이라고 생각합니다 케빈, 너 뭐 어때? 나는 바보 같아요 하지만 효과가 있습니다 작동하는지 확인해야합니다

나는 그것이 사실일지도 모른다라고 생각한다 글쎄, 나는 내 팀과 같이 가서 사실대로 말해야 해 와우 OK, 사실 조쉬 – 진실인가 거짓말인가? 그건 거짓말이야

박수 갈채 예, 거짓말입니다 조쉬는 한번의 언론 보도를하지 않습니다 매일 아침마다 한 번의 윗몸 일으키기와 한 번의 스타 – 점프

Signs Someone with Asperger's Likes You

얘들 아! 이 동영상과 비슷한 동영상이 많이 있다는 것을 알고 있습니다 그러나 나는 테이블에 조금 다른 것을 가져 오기를 바란다

그래서 "Asperger 's Likes You가있는 사람을 사인하십시오" 이것은 재미 있어야합니다 동영상에 들어가기 전에 몇 가지 면책 조항을 작성하려고합니다 아스퍼거 증후군 환자는 모두 서로 매우 다릅니다 우리 중 일부는 정말로 혼자 있고 싶어합니다 우리 중 다른 이들은

우리는 진정으로 교우 관계를 원합니다! 이 표지판은 또한 신경 전형적 일 수 있습니다 경험이 조금 다를지라도 또한 나는 많은 곡물과 함께 내가 말하는 것을 가져 가라 Asperger 's Syndrome을 가진 사람으로서의 내 개인적인 경험에서 말하기 때문에 아스퍼거 증후군을 가진 모든 사람들을 결코 반영하지 않습니다

그러나이 비디오가 즐겁고 유익한 정보가되기를 바랍니다 번호 하나 : 그들은 당신을 많이 쳐다 보거나 하지 않습니다

내가 생각하는이 것은 매우 일반적이다 아스퍼거 증후군이있는 사람들은 사물과 함께 매우 검은 색과 흰색 인 경향이 있습니다 나는 그것을 스스로한다, 그것은 하나 또는 다른 것이다 그래서 우리는 너무 많이 또는 너무 적게 응시합니다 내가 정말로 누군가를 좋아할 때 나는 너무나 흥분하고 열광하는 경향이있다

내가 그들을 많이 보거나 나는 너무 수줍어하고 신경 쓰이는 경향이있어서 나는 그들을 전혀 보지 않는다 그리고 이것은 우리가 당신과 얼굴을 맞대고 이야기 할 때 일어날 수 있습니다 2 번 : 우리가 가장 좋아하는 것에 대해 끊임없이 이야기합니다 내가 어렸을 때 나는 내 아이들의 관심사에 대해 다른 아이들과 이야기하지 않았다 왜냐하면 내 마음 속에서 나는 그들을 비판적으로 받아 들였기 때문이다

그러나 어른들과 이야기 할 때 나는 그들을 덜 판단력이 있다고 생각했다 그래서 나는 어른들과 더 이야기했다 Aspie가 자신이 좋아하는 것을 반복적으로 말하면 그것은 이상하게 들릴지 모른다 이걸 부정적인 것으로 보지 마라 그것은 궁극적으로 우리가 당신을 신뢰할만한 것으로 본다는 것을 의미합니다

우리의 기발한 관심사와 무언가를 공유하는 우리와 함께 멋지다 어쨌든 나에게 좋은 느낌이야 판단을 두려워하지 않고 진정으로 이익을 나눌 수있을 때 3 번 : 자주 온라인 메시지 보내기 일부 Aspies는 온라인 메시징을 더 좋아합니다 어색한 실생활과의 만남을 다룰 필요가 없기 때문에 그것은 일부 Aspies에게 당신과 더 잘 통신 할 수있는 플랫폼을 줄 것입니다 나는 개인적으로 온라인 메시징을 즐긴다

그러나 저는 또한 직접 대화하는 것이 중요하다고 생각합니다 일부 Aspies는 여러 번 메시지를 보내고 언제 선을 그릴 지 모릅니다 그리고 나는 이것의 양쪽 끝에 있었다 단지 그것을 염두에 둔다 온라인 메시징은 사회적 상호 작용을 보완하는 좋은 방법이 될 수 있습니다 하지만 그것을 대체하지 또한 염두에두고 [웃음 소리] 4 번 : 우리는 당신을 만집니다 물론 부적절한 것은 아니지만 최소한 나는 희망하지 않는다! 많은 Aspies는 매우 민감합니다 또는 우리는 사람들을 전혀 만지지 않습니다

우리가 당신을 만지면 우리가 당신을 정말로 좋아하거나 당신을 신뢰한다는 의미입니다 어느 쪽이든 나는 그것을 큰 문제로 취급한다고 말할 수있다 [긍정] 그래

그리고 마지막으로 Number Five : 우리는 편안함에서 나옵니다 Aspie 's comfort zone은 안전한 피난처입니다 솔직히 말해서 우리가 떠나고 싶어하는 곳이 아닙니다 우리가 편안함에서 벗어나면 우리가 좋아하지 않는 스포츠를하고 있는지 여부 또는 비록 그것이 전혀 편안하지 않더라도 유행의 옷을 입어 "멋지게"보이게하십시오 장소 나 이벤트 또는 우리가 선호하지 않는 것 그것은 우리가 당신과 더 많은 시간을 보내기 위해 무엇이든지 할 의향이 있음을 의미합니다

거대하다 진지하게 받아 들여라 그래서 이것들은 Aspie가 당신을 좋아한다는 나의 다섯 가지 징조입니다 나는 너가 그것을 즐겼기를 바란다 원하는 경우 구독하고 구독하십시오

그리고 나중에 보자! 안녕!

3 Best commercial break exercises (you can do quickly from couch)

배를 슬림하게하고 다리를 가늘게하는 방법을 알고 싶습니까? TV를 보면서 팔다 정확한 3 개를 보여 주려면 몇 분만 기다려주세요

연습 문제에 대해 이야기하고 있습니다 다시 소파에 앉다 오늘 건강 상태를 달성하기 위해 행동을 취하는 것을 보니 반갑습니다 더 많이 맞는 라이프 스타일 warriormadecom의 타일러 코치입니다 나 자신의 집에서 편안함과 몸과 삶을 변화시킨다

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새로운 운동 루틴이나 프로그램은 운동을 시작하면 그 운동을 수정하기 위해 소파를 사용해야합니다 올바른 형식으로 무언가를하는 것이 완벽합니다 아무 것도 없으니 여기 어떻게 이것이 먼저 효과가 있을지 어떻게 보여 드릴까요? 완벽한 운동으로 각 운동을하고 나를보고, 따라 가고 싶다면 그 움직임과 함께 느린 속도로 가면 내게 걸림돌이됩니다 간단한 운동으로 세 가지 운동을 모두 사용하는 방법을 보여줍니다 상업적 휴식 또는 적어도 각 쇼 사이의 첫 번째 괜찮아요 첫 번째 운동은 소파 운동을 위해 할거야

기본적으로 당신은 소파를 소파처럼 사용하기 때문에 앉을 자리가 있습니다 얼마나 깊이 갈 수 있는지에 대한 표식이지만, 기본적으로 쪼그리고 앉아서이 운동을하는 것입니다 완벽한 형태의 나는 항상 발로 시작하고 싶다 당신 몸이 완벽하게 그렇게하고 있는지 확인하기 위해 몸통 위로 올라가십시오 너의 엉덩이를 내려다 보지 않으면 허리 너비의 약간 밖에 있어야한다

직선을 그리면 발 뒤꿈치가 바깥쪽에 있어야합니다 엉덩이 너비와 발가락이 바깥쪽으로 약간 기울어 져야하는 이유 발끝을 바깥쪽으로 돌리는 것은 몸에 약간의 공간을줌으로써 무릎은 발가락과 같은 방향을 가리키며 쪼그리고 앉아서 더 깊숙이 들어갈 수 있습니다 쿼트 근육이 아닌 둔부 근육을 활성화하십시오 너는 발가락을 추적하는 무릎을 말할 때 일어서야한다 너의 발가락이 그런 식으로가는 바닥에있는 동안 이런 식으로가는 무릎 동굴 무릎을 내밀어 거기서부터 그들을 지켜라

너의 앞에있는 유리 벽 그리고 너는 너의 코가 그 유리 벽을 만지는 것을 원하지 않는다 그게 당신의 자세를 개선하고 가슴을 열 수 있도록 도와 줄 것입니다 우리가 앉아있는 마지막 작은 발걸음으로 정말로 원하는 것은 서서 그렇게 보입니다 당신의 엉덩이를 만지면 서 땅에 발을 밀어 넣어 숨을 내 쉰다 일어 서서 소파에서 내뿜다

처음 엔 천천히 가면서 완벽하게이 운동을하고있는 것처럼 느껴지세요 너의 무릎이 너의 발가락 너머로 약간 지나간 너의 발을 따라가는 모양 엉덩이 너비와 자세가 좋다면 조금 더 빨라집니다 쉬운 당신, 당신은이 중간 변이를 시도 할 수 있었다 그래도 여전히 쉽지 않은 경우이 고급 유사 콘텐츠를 사용해 볼 수 있습니다 앉아서 스탠드를 연습하고 어떤 변화를 원한다면 좋아요 다음 운동으로 넘어갈 때입니다

좋아, 소파에서 할 다음 운동은 역전 당신이이 운동을 어떻게 할 것인가를 먼저 생각해 봅시다 이 소파의 한가운데서 돌아와서 너는 너의 아래쪽 당신이 소파 쿠션을 치고하려고 상상하고있는 소파에 내가 원하지 않는 전체 시간은 이것입니다 이렇게하고 손가락을 얻을 수있는 것처럼 느껴지 길 바라지 마라 허리 아래를 누르는 대신 허리를 땅에 눌러서 들어 올리십시오 무릎을 꿇고 손으로 다이아몬드 모양을 만들고 바로 아래에 놓으십시오

꼬리뼈와 여기에 할 일은 발 뒤꿈치를 가볍게 두드리며 되돌아 오는 것입니다 발 뒤꿈치를 가볍게 두드리면 다시 올라와 발 뒤꿈치를 두드리며 다시 올 수 있습니다 당신이 할 수있는 일은 다리를 조금 더 똑 바르게 할 수 있다는 것입니다 모든 담당자가 힘들어 지거나 조금 더 구부릴 수 있습니다 더 쉬워 져서이 운동을 전체 시간에 집중할 수 있습니다

나는 당신을 활성화시킬 땅으로 그 낮은 것을 누르고있다 이 중간 변형을 시도하기가 너무 쉽다면 지금 코어를 많이 사용하십시오 너무 쉬운 경우이 고급 유사 콘텐츠를 사용해보세요 일단 당신이 역 위기에 편안함을 느낀다면 괜찮습니다 운동은 좋아요

이 마지막 운동은 무릎을 꿇고 소파에서하는 것입니다 정확히 당신이 무릎을 꿇고 팔 굽혀 펴기를 할 것 같은데요 소파가 제대로 작동하려면 소파에 무릎을 꿇고 앉으십시오 어깨 밑에 손을 얹고 다른 모든 비디오를 쥐어 짜듯 말한다 당신의 glutes 및 코어 꽉 전체 시간을보고 싶지 않아요 나는 너의 엉덩이가 공중에서 튀어 나오고 싶지 않니? 이것처럼 아래로 처지다 그래서 당신의 glutes 정말 꽉 짜내고 거기에서 너의 팔꿈치를 구부려서 너의 팔꿈치를 45도 각도로 가져와

나는 그들을 원하지 않는다 이것처럼 튀어 나와 이걸 다시 가져와 소파에 내려온 다음 다시 누르면 내려갈 때 흡입 할 수 있습니다 숨을 내쉬고 시간이 지남에 따라 약간 더 늘릴 수 있습니다 네가 중급 인 경우이 유사 콘텐츠를 사용해도 어렵다

그리고 만약 당신이 진보했다면 너무 유사합니다 이제 세 가지 연습 문제를 모두 알았으니 어떻게 할 지 알려주지 함께 넣어두면 90 초 밖에 걸리지 않는 간단한 운동으로 모두 함께하면 여기에 대략 30 초 동안 각 운동마다 30 초를 할 것입니다 각 운동 사이에 5 초 동안 휴식을 취하면됩니다 한 번만하지만이 짧은 운동을 반복하여 자유롭게 반복하십시오

좋아하는 프로그램을 보거나 광고 시간에 시청하십시오 알았어 앉아서 앉으려고하자 너는이 일을 하자는 것이 무엇인지 알아 냈어 가슴을 위아래로 평평하게 유지하십시오

네가 올라갈 때 내리고 숨을 내쉬면서 숨을들이 마셔 라 3 2 1 나머지 좋아, 다음 운동으로 이동하자 역경 위기 전체 시간 동안 허리를 땅에 대고 계속 누르고 있는지 확인하십시오 비록 당신이 허리에 누워 있어도 당신의 glutes를 짜내는 것을 잊지 마십시오 머리를 자르지 말고 항상 머리 꼭대기에서 키를 계속 지키십시오 4 3 2 1 그리고 아주 마지막 운동에 무릎을 꿇고 괜찮습니다

소파 푸쉬업 팔꿈치를 45도 이하로 유지하여 어깨를 보호하십시오 복근과 근심을 짜내고 골반을 뒤로 젖히지 않게하십시오 5 4 4 3 2 나머지 네가 그렇게했다면 시도해 봤어? 네가 괜찮은 운동을 할 수 있다는 것에 동의 할거라 확신한다 당신의 소파에서 90 초 만에 당신은 다른 것을 필요로하지 않습니다 놀라운 결과를 얻기 시작하기 위해 몸보다 더 낫습니다

이것이 우리의 목표입니다 warriormadecom에서 자신의 안락함에서 운동하는 법을 보여줍니다 안전하고 매우 효과적인 방식으로 집에 돌아 왔습니다 나는 아래의 코멘트에 찬성하고 게시한다

당신이 최고를 좋아하기 때문에 모든 사람들이 내가있는 곳을 볼 수 있습니다 이전에 언급 한 그 무료 도구에 대해 잊어 버렸으므로 여기에 있습니다 첫 번째 의견 일단 클릭하면 링크를 붙여 넣었습니다 설문 조사에 응답하면 맞춤 검색 결과를 얻고 당신의 고유 한 신체 유형을 위해해야 ​​할 운동도 말해 줄 것입니다 당신이 잘못된 길로 내려 가지 않도록하는 연습을하는 당신 그래서 귀하의 신체 유형을 발견하고 결과를 얻는 데 도움이 될 것입니다

더 빠르고 더 안전하게 마침내 당신이 오늘 배운 것을 진정으로 즐겼다면 그 작은 종을 구독하고 클릭하면 모든 최신 소식에 대한 알림을받을 수 있습니다 비디오 다음 비디오에서 보자

7 ASPERGERS SYMPTOMS (YOU Never KNEW Were TRAITS)

이 비디오에서 나는 당신이 모르는 7 가지 Asperger 증상에 대해 이야기하고 있습니다 실제로 나오는 특성들 이었어

나는 다 세상에 돌아온 걸 환영 해 나는 단야 나는 아스퍼거 증후군 (ADHD OCD)과 난독증 (Dyslexia)을 앓고 있는데, 나는 이것에 관한 주간 비디오를 만든다 콘텐츠 유형이므로 여기를 처음 보시고 더 많은 것을 기억하고 싶다면 기억하십시오 당신이 놓치지 않도록 알림 벨을 치면 구독 버튼을 누르십시오

내가 Facebook에있는 모든 동영상을 볼 수도 있습니다 이 페이지를 좋아하고 이것에서 Cece 일일 비디오를 따라 가도록하십시오 비디오 나는 사람들이 자주 연관시키지 않는 몇 가지 특성에 대해 이야기하고있다 아스퍼거 증후군은 당신이 알지도 못했고 최종 비디오는 전체 목록을 볼 수 있습니다 안녕 얘들 아, 다른 비디오 슈퍼로 돌아온 것을 환영합니다

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각 대화에서와 같이 기괴한 종류의 사람들과 거의 같이 있습니다 아마 내가 거의 모든 것을 거의 기억하지 않는다고 생각하지 않을거야 그것들에 관한 것, 거의 나는 내 마음 속의 그림을 그림 속에 그려 넣을 수있다 알았어 – 흑과 백 – 나는 일을 정말로 기억하지 않기 때문에 그 정도까지 저것은 색깔 안에 잘 그러나 그림 체재이다 나는 명확하게 세부 사항을 컵으로 만들 l 수 있는다 그리고 나는 그것을 사랑한다

그러나 만일 내가 집으로 들어 가면, 사람은 당신처럼 될 수있다 부엌에 가서 그 컵을 가져다 부엌에 들어가서 같이있어 즉시 나는 내가 무엇을하고 있는지 즉시 알지 못한다 나에게이 말은 사람들의 12 번째 말에 대한 최악의 말이다 데이트 할 시간이 필요해

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SELECTIVE MUTISM Do You Have it? (3 Things YOU NEED to KNOW!)

이 비디오에서 저는 선택적인 mutism에 대해 이야기 할 것입니다 당신이 알게 될 비디오에 대해 더 많이 알게 될 것입니다

저는 Dan입니다 저는 Asperger 's를 가지고 있습니다 증후군 ADHD OCD와 난독증 나는 자폐증과 정신에 관한 주간 비디오를 만든다 건강 그래서 만약 여기 주위에 새로운 당신이 더 많은 기억을 배우고 싶다면 그 구독 버튼을 클릭하고 알림 벨을 누르면 업로드 할 때 알림을받습니다 페이스 북에서 시청하는 경우 동영상도이 페이지와 좋아요, 팔로우하면 팔로우하는 모든 동영상을 볼 수 있습니다

선택적 mutism 및 당신이 알아야 할 모든 것에 대해 모두 토론 그것에 대해 그리고 또한 나는 증상과 방법에 대해 이야기 할 것입니다 그것을 발견 할 수 있습니다 그리고 만약 당신이 그것을 가지고 있다면, 그러나 나는 또한 선택적인 mutism을 부분적으로 가지고있는 사람으로서의 개인적인 통찰력 내 자폐 스펙트럼 장애에 대해 알아 봤는데 안녕 얘들 아, 다시 시간을내어 주셔서 감사합니다 그 시간을 선택해서 나와 함께하고 놀고 오늘 진정해 감사합니다 내 마음의 바닥에서부터 감사드립니다

모든 싱글 비디오의 시작은 항상 세 가지 질문을 읽었습니다 Instagram 이야기를 통해 질문을 받았으므로 설명과 같이 동영상에 등장하고 싶다 나의 Instagram 페이지를 클릭하십시오 내 Instagram에 대한 알림이 표시되므로 질문 할 때 당신은 그것을 할 수있을 것이고 당신은 비디오에 등장 할 것입니다 그래서 첫 번째 질문은 H GU NN dot 2005에서 나온 것입니다

자폐증 OCD와 ADHD를 십대 때 학교에서 갖는 것에 대해 가장 힘든 일 이제 그게 가장 어려운 부분은 내가 찾은 아주 좋은 질문입니다 실제로 내 동료들과 관련이 있고 그들과 의사 소통하는 것 사회적으로 의사 소통이 어려웠다는 것을 알고 매우 어려워서 기분이 좋다 스펙트럼에있는 누구라도 다음 번에 얼마나 어려울 지 이해할 것입니다 질문은 klsBoswell에서 나온 것이고 그들은 Asperger 's가 아주 좋은 질문 인 일상 생활에서 극복하기 가장 어려운 일 가장 어려운 일은 사람들이 무엇을 말하고 있는지 아는 것입니다 사람들의 의도는 무엇인가 나는이 슈퍼를 어렵게 느낀다

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선택적인 mutism을 이야기합시다 무엇이 그렇게 선택 적인가에 관해서 mutism은 사회적으로 무능력과 같습니다 사회 상황에서 의사 소통을해야한다 예를 들어 생일 파티와 같이 있거나 학교에있는 그룹에 있다면 그러면 사람들은 당신이 대화에 참여하거나 사교 모임에 참여하기를 원할 것입니다 당신은 앞뒤로 이야기를하고 그들의 의견을 넣는 것을 알고 있습니다

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인생 이것은 내가 집에있을 때 또는 내가 함께있을 때 그것이 나를위한 방법의 예다 우리가 몇 시간 동안 이야기 할 수있는 것처럼 내 친한 친구 또는 사촌을 아는 것처럼 음악과 UFO에 대해서 그리고 멋진 멋진 것들을 좋아하고 말하는 걸 좋아해요 내가 정말로 관심이있는 것에 대해 이야기하지만 그때 나는 내 여자 친구에게 갈거야 엄마 집에 살고있는 부모 집과 사람들을위한 파티가있다 생일과 물건 우리는 모두 앉아서처럼 모두가 같은 데 이 거대한 토론과 논쟁에는 약 8 명의 사람들이 있습니다

저와 다른 두 사람처럼 8 명이 좋아요 사람과 나는 단지 종류의 동결 나는 말할 수 없다 나는 그것을 거의 모른다 나에게 그것의 종류를 쏟아 붓는다 그것은 마치 그것이 단지 zaps의 종류와 같다고 느끼는 길과 같다 내게서 실제로 누군가와 대화하기위한 에너지를 더하고 나는 그렇게해라

그리고 이것이 경험했을 때의 경험이 이번이 처음이 아닐 때 나는 대학에 재학 중이었고 여전히 영국의 고등학생이다 미국의 나이와 나는 ADHD와 같은 종류의 다른 동료들 주위에 있었고 지나치게 활동적 이었지만 그 중 2 ~ 3 개가되어서 나는 어떤 상황에서 말을 할 수없는 것처럼 나는 방금 그것은 단지 내가 육체적으로 물기를 마셨다 이제 학교는 가장 일반적인 학교 중 하나이다 자녀가 학교에 다닐 때 이것을 발견 할 수있는 장소 지금까지 없었던 사회적 상황으로 밀어 넣고 있습니다

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그 자체로 일하는 환경에서 그것은 단지 아이들이 그것을 가지고 있다고 말하지는 않습니다 여기에서 아주 분명하게 보아라 그것은 단지 아이 일뿐만 아니라 세대 간 세대가 될 수있다 그것은 인생에서 나중에 발전하는 무언가 일 수 있습니다 불안이나 공포증을 일으키고 다시 이것은 사실 뿌리 깊은 문제가 있습니다

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사회적 상황이 현재 존재할 수있는 또 다른 방법이되거나 당신이 그것을 알아 차릴 수 있습니다 직업 기능의 교육 기능을 방해하고 이것이 의미하는 바는 당신이 학교 나 직장에 있다면 동료 나 교사 또는 상사와 의사 소통을하고 큰 돈을 벌 수 있습니다 그 일을하는 것에 관한 문제는 그 일을 방해 할 것이고 그것은 그 사람들과 의사 소통하는 걸 그만두면 화가 나빠질거야 어떤 방식으로 당신의 삶을 혼란스럽게 할 것입니다 이것은 매우 흥미 롭습니다

이것은 진단 기준 중 하나이기 때문에 몇 분 안에 다시 그게 하나의 기준과 또 다른 방법 중 하나입니다 너는 그것이 일종의 다원주의 또는 다른 어떤 것이 아니라는 것을 알았다는 사실을 발견 할 수있다 이제는 적어도 한 달 이상이 기준과 정신적 진단 기준 인 dsm-5에서 물건을 가져옵니다 오늘날의 건강과 신경 발달 문제는 이것이 어떻게 정신과 의사 및 신경과 전문의는 사람들의 특정 조건을 진단합니다 선택적인 mutism이 1 개월 이상 지속되면 어떤 것이 든 배제됩니다 사람들이 부끄러워 할 수 있기 때문에 그것을 수줍음으로 분류 할 수있는 능력 지나치게 시로 (Shiro) 물건을 얻는 것을 좋아할 수도 있습니다

그러나 만약 당신이 완전히 부끄러워하면 당신은 너는 부끄러워하고 너는 완전히 부끄러워하고 수줍음은 멀어 질거야 그리고 당신은 사람들에게 따뜻해 지지만 선택적인 mutism은 확실히 필요합니다 치료 또는 1 달 이상 걸리는 시간 그 (것)들을 따라갈 것이고, 그것이 그렇게 가지고있는 생각입니다 진단 선택적인 mutism에 대한 기준은 이것이며 나는 이것들을 단지 다시 읽을 것입니다 그래서 우리는 여기에서 요약을했습니다 그래서 처음에는 사회적 상황에서 말하기가 실패했습니다

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인터넷에 관한 글을 읽었으며 첫 번째 것은 SK입니다 금과 같은 종류의 사회적 통신 불안 치료법입니다 표준 저는 그것에 대해 특별히 사회 불안을 목표로 삼고 있습니다 우리가 이전에 비디오 선택적 mutism에서 알았 듯이 사회 불안을 느끼고 이야기를하기위한 격렬한 두려움이나 공포증이되었습니다 사회적 상황이 그렇게되면 금본위 같은 것이 될 것입니다

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그걸 확인해 봐 그러면 엔드 카드에 넣을거야 선택적 mutism 요법 제가 여기서 이야기 할 것입니다 지금은 정신 역동 요법과 이것은 기본적으로 그것이 아이들에있을 때 놀이 치료 아이들이 놀이를 사용할 수있는 것과 같습니다 네가 앉으면 아주 임상 적이 라기보다는 어떤 방식으로 의사 소통하는 것 내 질문에 직접 물어봐

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그 두려움을 극복하게하십시오 사회적인 상황에서 말하고있는 맨 위로 지금 내가 여기에서 집어 들었던 제 3의 것 선택적 mutism에 대한 치료는 행동 요법이며 이것은 상당히 흥미로운 행동 요법은 그 아이디어입니다 근본적으로 나쁜 원칙 인 긍정적 인 행동에 대해 보상을하지만 아이디어는 만약 당신이 푸시와 같은 일을 할 수 있다면 당신이 이야기 할 수없는 상황에서 조금이라도 시도하고 이야기하십시오 상황이 이렇게 말하면 너는 내가 파티에서 알지 못하거나 너와 함께가 부모님은 가족 구성원 그룹을 만나기 위해 대화 할 수 없지만 당신은 작은 끄덕임과 몸짓과 같은 약간의 방법을 통해 당신을 볼 수 있습니다 어쩌면 예 또는 아니오라고 말하면이 행동은 그 행동에 대해 보상하면 뇌를 훈련시키는 데 도움이 될 것입니다

그러한 상황에 더 개방적이어야합니다 그것은 매우 오래된 것입니다 속임수 그러나 그것은 명확하게 작동합니다 그리고 이것은 이것이 매우 좋음을 알았습니다 나는 긍정적 인 것을 의미합니다

행동에 대한 보강은 항상 좋은 일이지만 조심해야합니다 당신이 선택한 치료법은 당신이 올바른 것을 선택하고 내가 너에게 이것들 중 하나를 택할 것을 말하지는 않는다는 것을 알고있다 너를 위해 치료를 받고 싶으면 그들을 보아라 선택적 mutism을 안다 선택의 여지가 당신을 확인해 줄 것입니다

그래서 저는 조금 이야기하고 싶습니다 비디오의이 부분에서는 내가 선택적인 mutism을 가지고 있는지 어떻게 알 수 있습니까? 흥미로운 점은 내가 제시하고 있다는 것을 몰랐다는 것입니다 누군가가 나에게 그것을 말할 때까지 선택적인 mutism 나는 소녀와 비디오를하고 있었다 자폐증을 앓고있는 char Davis라고 불렀습니다 공동 작업 비디오를 함께 옮겼습니다

네가 그걸보고 싶으면 여기 위의 고양이에두고 갈거야 당신에 관해서는 소녀들에게서 자폐증을 알기 때문에 그녀는 선택적인 mutism에 대해 이야기하고있었습니다 우리가 그것에 대해 이야기 할 때 그것은 내 생각을 생각하게 만들었고 나의 선하심을 반영하게 만들었습니다 그게 내가하는 일이고 그게 내가 한 일이야 아무도 나 한테 말하지 않았어

오, 당신은 이것 때문에 선택적인 mutism을 가졌지 만 당신이 그것에 대해 생각할 때 오 세상에, 그게 정확히 무엇인지 알 겠어 그래서 지금은 내 작업 치료사를 좋아하고 내 치료사는 오 이런예요 선택적인 다형성이지만 아무도 나에게 지적하지 못했습니다 첫번째 장소 그래서 나는 재미있는 것을 발견했다 그래서 나는 그것의 3 가지를 썼다

당신이 선택 돌연변이를 확인하는 법을 알기 때문에 좋아요 선택적 돌연변이는 당신이 고통 받고 있다면 사회 불안의 일부입니다 사회 불안이 있다면 큰 어려움을 겪을 수도 있습니다 선택적 mutism에서 좋아, 어딘가에 오히려 그 자체를 선물 할거야 나는 그것이 사회 불안과 함께 일부분과 소포가되는 것처럼 느껴지고 나는 믿는다

사회적 불안을 가진 사람은 어떤 형태의 선택적인 상호주의를 보여줄 것입니다 그리고 이것은 사람 안에 괜찮을 것입니다 그래서 두 번째 숫자는 선택적 자폐증과 자폐증은 자폐증을 모르는 사람에게 사회 및 의사 소통에 영향을 미치는 신경 학적 상태 사람의 뇌와 주변 사람들이 어떻게 사회적으로 상호 작용하는지 이제는 자폐 스펙트럼을 가진 사람들과 대화 할 수있게되었습니다 조건은 분명히 거기에 사회적 조언과 불안 comorbid lis을 가지고 뿐만 아니라 강박 신경증과 난독증 및 양극성 장애 우울증이 자폐증 스펙트럼 조건에 합당하지만 가장 흥미로운 것은 선택적인 mutism은 일반적으로 자폐증 스펙트럼 상태 그래서 이미 자폐증 스펙트럼이있는 경우 너 같은 상태 야 내가 네가 가족에가는 것처럼 말했어

집회 또는 파티에 참여할 수 있지만 대화에 참여할 수는 없지만 참여할 수는 없습니다 노력이 부족하거나 원하지 않는 것만으로도 나는이 일에 참여할 수 없다 대화를하고 나면 말할 수 없습니다 자폐증 상태의 일부로 선택적 mutism을 가졌으므로 숫자는 괜찮습니다 세 가지 선택적 부작용 증상 괜찮아요 그래서 일부 증상의 선택적 mutism과 기회는 여기에 나와 있습니다

너가 말하고 싶지 않는 사회적인 상황 안에 말할 때 불안한 네가 두려움을 느끼는 것처럼 편안하지 않은 것 같아 당신이 그 사람들과 당신 주위에있을 때 이야기하면 그것의 원인은 여러 가지 일 수 있지만 문제의 사실은 너는 네가 두려운 말투로 말하기가 힘들다 번호 하나 증후 같이 거대한 문장 인 사람들은 두번째 것을 좋아한다 사회적인 상황에서 이야기 할 수없는 무언가이며 네가 그렇게 말하면 네 친구와 함께 ㅋㅋㅋ 당신이 선택적 mutism을 경험할 때 당신은 다른 증상은 너 자신으로 되돌아 가고 조금 닫히는 것과 같은 종류가된다 말하기를 원하고 그 토론을 꺼려하지 않으려 고합니다

그냥 당신이 모든 능력을 잃을 수있는 모든 에너지를 잃는다는 것을 압니다 그 일을하기 위해서 당신은 사회에서 이야기 할 능력이 없습니다 상황 지금 나는 나 자신이 나의 시간 동안이 모든 것을 분명히 경험했다 되돌아보고 내 자신에게 강조하는 것은 당신이 사회 불안을 아는 것입니다 나는 선택적인 상호주의와 함께 그럴 수 있습니까? 그래, 나는 실제로 그것들을 경험 했으므로 나는 체크 아웃을 강력하게 추천 할 것이다

내 끝의 다른 동영상이 슬레이트이고 여기에있는 동영상을 확실히 확인하십시오 이 동영상에 대한 설명은 시청자 여러분 께 감사 드리며 다음에 보겠습니다 시간 평화

David Saint-Jacques invites you to play Mission: Astronaut

안녕하세요! 미션 우주 비행사에 오신 것을 환영합니다 나는 캐나다 우주국 우주 비행사 데이비드 세인트 자크 (David Saint-Jacques)입니다

이 게임을 통해 국제 우주 정거장에서 생활하고 생활하는 법을 배울 수 있습니다 하지만 우선 우주 비행사가되어야합니다! 당신은 그것이 필요한 것을 가지고 있습니까? 행운을 빕니다!

AUTISM in GIRLS: 5 Social Anxiety Traits (YOU need to know)

이 비디오에서 우리는 소녀들의 자폐증을 구체적으로 다섯 가지 사회 걱정스러운 형질이 오르고있다 나는 댄이다 나는 아스퍼거 증후군을 가지고있다 ADHD OCD 실독증 이 유형의 콘텐츠에 대한 주간 동영상을 만듭니다 더 많은 것을 배우고 싶다면 헤이 녀석을 구독하십시오 나는 Charl이고 진단을 받았습니다

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특히 성인으로서 나는 수년 동안 그렇게 해왔습니다 오래 동안 당신은 자기 자신에 대한 감각을 잃기 시작했고, 이것은 실제로 저를 이끌었습니다 정체성 문제 내가 자주 내 형질을 숨기고 있었기 때문에 내가 잘 모르는 사람과 완전히 다른 사람이었던 앞 실제로 그게 매력적이었던 이유는 내가 메인 암컷이 수컷으로 진단되지 않은 이유는 마스킹이 명백한 그리고 그들은 오오 잘 당신이 그들이 여기에 자신의 네가 아는 것은 무엇이든지간에 그것은 마스킹과 같은 것이 지금은 이상하다는 것이었다

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X 년 동안 진단을받지 못하면 그들은 당신이 그걸로 문제를 해결할 수 있지만 당신이 좋아하는 것을 좋아하지 않았던 것처럼 당신이 좋아하는 것을 이야기하고 싶지는 않습니다 피자 주문 전화로 언제 어디서나 있어야 했어 너와 함께 피자를 주문하고 싶을거야 너 항상 나 한테 할 수 있겠 니? 그냥 화장실에 가야 겠어요 아니면 그냥 간단한 일을하려고 할거야 전화를 받으면 전화로 대화를 할 수 없습니다

나는 그것이 너무 멀리있는 것을 발견했기 때문에 즉각적인 반응이 필요한 모든 일을하십시오 많은 압력 때문에 누군가 다른 사람에게 맡기거나 예를 들어 돈을 내야 만합니다 내가 다른 사람에게 너에게 알리라고 명령 할 물건 그것은 작은 일이다 그래, 나는 그것이 단지 나를 매료시킨다라고 생각한다 그리고 나는 명확히 생각한다 이 금액이 우리가 엄청난 차이를 보이는 이유 중 하나라고 생각하십시오

암컷과 수컷은 실제로 진단 받았지만 그 차이는 더 작다고 생각합니다 지금은 작아지고, 그래서 내셔널 같은 것들을 가지고 있습니다 자폐증 협회 (Autistic Society)는 여아에서 자폐증에 대한 새로운 프로그램과 훈련 프로그램을 갖고 있지만 정말 좋습니다 사람들은 더 많은 옹호를하고 있습니다 대단하다

좋아 두 번째 선택적인 mutism 당신 won''n 우리에 게 비트에 대 한 선택 mutism 예 선택 mutism 그것은 뭔가있어 내가 주로 사람들의 그룹에있을 때 저에게 영향을주는 것은 일대일로 말하기 누군가에게 나는 꽤 좋다 나는 실제로 꽤 훌륭하다 특히 우리가 가지고있는 다르게 이야기하는 공통점 정말로 이것은 실제로 내 진단을 이끌어 냈습니다 왜냐하면 제가 멀리있는 동안 MTV에서 촬영 다른 아티스트들과 함께 그룹으로 식사를 나가고 나는 문자 그대로 붙어 버렸다 나는 내 자신 속에 갇혔다 내 환경과 사회적으로 내 모든 것에 너무 압도되었습니다 특히 육체적으로 말을 할 수 없었고 힘들었습니다

이 상황에 있어야하기 때문에이 서버를 설명하려고합니다 그것을 경험하고 아무도 그것을 정말로 테스트 할 수 없기 때문에 얼마나 자주 당신은 말합니까? 당신은 선택적인 종류의 상호주의와 어떤 상황의 상황을 경험하게 될 것입니다 그것을 경험하고 아마 더 많은 경향이있는 기이 한 이유를 좋아한다 내 나이에 사람들이 있었기 때문에 나는 그것이 사람들이 있다고 말했기 때문에 나는 확신 할 수 없다 우리 나이가 아마 어쩌면 당신이 그것이 너의 나이 주위에 어떤 방법으로 행동하고 행동하고 어떤 방법으로 네, 그리고 당신이 없을 때 그런 전형적인 사람이되는 특정한 방식으로 행동하십시오

전형적인 사람은 당신이 내가이 일에 공헌 할 수 없다는 것을 아는 것처럼 느낄지도 모릅니다 상황이 너무 좋아서 너는 뭔가를 타고 올라간다 나는 단지 몰라 알아 내려고 노력하고 있지만 환상적이다 나는 그것을 경험했다

그것이 나에게이 비디오를하는 것에 대해 말하는 apping하고있는 것을 작동하게한다라고 말하지 않았다 다른 것들에 대해서 이야기하고 선택적인 mutism에 대해 이야기하고 나는 이것을 경험했다 나오미의 집에 갈 때 가족 저녁 식사 나 가족 저녁 식사는 마치 댄이 네가 말하는 것처럼 말하지 않을 거라고 말한 것처럼 말이지 왜 말을하지 않고 왜 내가 왜 그런 짓을한지 모르겠다 사교적이어야하고 대화를해야하며 신청을해야합니다

너의 옆에 훨씬 더 많은 압력 그래, 괜찮아 질 뿐이야 절대 이런 일이 일어나지 않을 것 같아 내가 뭐라 말하더 심판은 그렇다 그게 너무 나쁘고 내가 너무 무서워서 내가하는 일은 내가 실제로 나 자신에게 조금 두드려서 갈 수 있기 때문에 실제로 무엇이라도 말해라 뒤쪽에서 나는 그것을 고맙게 생각할 수있다

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당신이 그들을 관련시킬 수 있기 때문에 다른 자폐증 환자와 대화하는 것 순전히 생각 만하는 삶을 살 수 있기 때문에 흥미 롭습니다 너와 너는 네가 좋아하는 것 같은 사람을 말하는거야 왜냐하면 우리가 우리는 그런 종류의 공통점을 가지고 있지만 흥미로운 점은 당신은 자동차와 같은 것에 대해 이야기하고 싶어하는 전형적인 사람들처럼 당신을 좋아합니다 일하고 외출하는 것은 너무 이상하고 특히 내가 가지고 있지 않다는 것을 의미합니다 예를 들어 내 손톱을 마셨거나 전혀 모른다는 전형적인 여학생의 관심 그런 말을하는 것은 완전히 진실 된 것처럼 나는 많은 것을 마셔서 술을 마시지 않는다

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정말 어렵다 공통점을 찾는 사람들을 찾기가 더 어려울 것 같아요 나와 예, 그렇습니다 그들은 내가 그들이 아니라고 느낄 수 있어야한다는 것을 의미한다고 생각해야합니다 정말로 흥미가있는 단지 긍정은 본다 나는 그것이 당신이 그것을 말했다라고 말하는 것을 의미한다 매우 자폐증의 전형적인 여행과 나는 당신이 이것을 경험하고있는 것처럼 느낀다

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나는 이것을 통과해야합니다 나는 이것을해야하고 다시 마스킹을해야하지만 나는 궁금해하고있다 그게 킥 다시 가지고 그래서 당신은 당신이 당신을 마스킹 알아 자신을 강제로 사교의 두려운 상황에 나중에 집에서처럼 당신은 가지고 있었나요 어떤 사교적 사건처럼 일어날 수있는 머리 속에서 차기 나는 집에 갈 것이고 나는 정말로 앉아서 생각할 것이다 나는 잘 말했어 야한다고 나는 말했어 야했다

다르게 또는 아마도 내가 그 사람을 화나게 했을까? 네가 너무 친하게 지내는 것을 두려워하게 한단다 예 네가해야할 일이 필요해 네 왜냐하면 너는 내가 이걸 쓸모 없다고 생각하기 때문에 나는 실패 할거야

그때 그것은 단지 당신에게 절대적인 두려움을 심어 주며 나는 그것이 무엇인지 모른다 그것을 모르는 다른 사람들과 연결하는 것이 무서워 나는 그것이 내가 생각하는 것을 안다 왜냐하면 당신은 사람들이 없기 때문에 사람들의 예측 불가능 성 때문입니다 어떤 것에도 반응하고 그게 공포라고 생각하는 이유는 그들은 반응 할거야 그리고 너는 내가 나이를 생각해 내고 있다고 생각한다

이 채널에서 일하고 전문가들과 일하는 것은 어떻게 결론에 대해 생각하기에 강렬한 두려움은 수년에 걸쳐 사회적으로 거부 당하면서 네가 얻을 수있는 두려움을 사용할 수 있고 내가 의미하는 지점을 얻는다 학교에서 잘 대우받지 못했고, 나는 학교에서 아주 괴롭힘을당했습니다 조용히 믿거 나 말거나, 그리고 나서 당신은 더욱 두려워합니다 그게 더 큰 일 이었기 때문에 그게 미친 짓 같아요 학교는 아마도 주류와 같은 최악의 장소와 같다고 생각할 것입니다

학교 아이들은 도대체 의미가있을 수 있습니다 그래서 이것은 특히 여성들을 도울 수 없습니다 다시 여성들이 너무 똑똑해서 시장에 내놓기 위해 최선을 다하고 있습니다 당신이 자폐증을 가진 여성이 당신이 시도하고 있다고 말했던 것처럼 당신이 알고 있다는 것을 아는 방식입니다 이 모든 일을하고 그 사람들은 게으르다는 것과 비슷하다

존경하는 사람들은 왜 이런 일을 시도하지 않는지 그 이유는 모르겠다 경찰이 너무 무서워야하기 때문에 일하는 것뿐입니다 특히 이미 수확하려고하는 누군가가 분명히 그 사실을 알고 있습니다 네가 말한 것처럼 적극적인 노력을해야 할 때 너는 그 말을하는거야 우리가하는 스펙트럼상의 사람들은 당신보다 더 많은 노력을 기울여야합니다

정말 사람이 필요하기 때문에 많이 필요합니다 노력은 마치 당신이 왜곡 된 그림 같은 것을가는 것 같아요 전형적인 사람을위한 자폐증의 일부에 관련된 더 많은 노력 왜냐하면 그 모든 상호 작용 인생의 자극의 일부 사람들 사회화하지만 돈을 털어 놓는 것은 걱정의 걱정을 밖에있는 것 밖에없는 것 같지만 생각합니다 그냥 네가 미쳤어 그래서 5 번은 고립 시키거나 고립시키는 법에 대해 이야기합니다

너 자신과 내가 의미하는 바는 아마도 이것은 아마도 두려움으로부터 오는 후속 일 것임을 의미한다 사교적 인 일에 너무나 큰 두려움을 느끼면 당신은 사회적으로 피할 수있게되고 이것은 다른 정신병으로 이어질 수 있습니다 잘 우울증처럼 예를 들면하지만 때로는 내가 집에서 할 수있는 걸 안다 내 사회 생활에있어서 정말 나 자신이 정말로 느낄 수있을 때 창밖으로 나갔다

왜냐하면 나는 단지 내가 할 수있는 힘을 얻지 못했기 때문이다 하루 중에 바쁜 시간에 투자하면 모든 일은 피할 수 있습니다 하나는 내가 우울증에 빠지기 시작한다 너는 너 같은 그런 두려움을 느끼고있어 너는 나가고 싶지 않아 때로는 그것이 더 많은 노력을 기울일 것 같아 하지만 그때 나가서 그 일을하지 않으면 너는 좀 더 많이된다

은밀한 다음은 더 나빠질 것이고, 그런 다음 당신과 당신의 마음에 연극을 그러면 기분이 떨어지기 시작합니다 그리고 나서 여러분은 단지 아래로 나선형으로되어 있습니다 또 다른 한가지는 내가 예를 들면 내 친구들이 맞아, 내 친구들 중에 놀랄만 한 시간을 갖게 될거야 웃고 나서 집에 돌아와서 울 뿐이 네 정말로 그 모든 환경 요인들 네 모든 것이 네 모든 것이 네 뇌의 모든 정보이다

한 번에 처리하려면 어디로 가고 싶은지 당신이 내게로 와야 할 것 같아요 나는 사실을 다룰 것입니다 텍스트 메시지는 내가하고있는 남자와 인터뷰하는 것처럼 갈 길입니다 케빈 채프먼 (Kevin Chapman)이라는 사람과 공동 작업 비디오 자폐증 옹호자를 플랫폼에 올려 놓고 케빈이 아들을 낳았습니다 자폐증을 앓고있는 앤디라는 사람은 매일 나에게 말했고 매주 월요일에왔다

그리고 그는 학교에서 집으로 돌아와서 매주 월요일처럼 던져 버릴거야 그는 던져 버릴거야 그리고 당신이 말했듯이 다른 오 하루에 그냥가는 동안 월요일에 집에 와서 바닥에 쓰러 뜨 렸고 너는 무슨 일이 일어나고 있는지 앉아 있었다 그는 금요일 저녁 토요일과 일요일을 단지 냉기에 이르게했다 그 자신의 지대에 있으면 편안해진다 그런 다음 그는 학교에 들어간다

환경을 완전히 버린 환경이 하루 종일 처리되었습니다 그리고 그는 단지 미쳤어 요 그래서 나는 완전히 이해할 수있는 것과 같습니다 너는 내가 나 자신을 실제로 경험하지 못했다는 것을 안다 나이를 먹으면서 나 자신에게 접근하는 데 익숙해졌습니다 지난 번 내가 알지 못합니다 당신이 나가기를 원하기 때문에 이것을 다른 상황으로 건너십시오

그 친구들의 재미를 나는 정말로 귀찮게하지 않는다 나 자신과 별개로 남성과 남성의 차이라고 생각합니다 여성 스펙트럼에 친구 나는 그저 알고있는 친구가 어떻게 쓸모없는 나는 우정을 유지하고 있으며 그들은 단지 그들이 생각하는대로 받아 들일 만하다 음, Charl은 그녀의 모습이고, 내가 그녀를보고 싶으면 나는해야만한다 그녀에게 전화를하거나 네가 잘못한 게 없다고 생각해

당신이 누구인지 자랑스럽게 생각합니다 그런 모든 것들에 대해 오명을 품고 싶다 Cherl에게 감사의 말을 전하고 싶다 내려와 실제로이 비디오를 할 슈퍼 멋진 끝났어 그리고 내가 찾고있어 가까운 미래에 언젠가는 언제든지 문신을하고 싶어 다음 비디오를 확인해 보려면 소녀들의 자폐증 증상에 관한 것입니다

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Should You Buy a ROBOT Vacuum Cleaner? (Roomba 980 Review) | The Tech Chap

이것은 나의 로봇 진공 청소기입니다 iRobot Roomba 980입니다

그것은 몇 년 동안 외박했습니다 하지만 지난 달에 기회가 있었어 내 집에서 테스트 해보려고 나는이 물건들이 실제로 가치가 있는지에 관해 궁금하다 또는 그들이 단지 변태적이고 당신이 어쨌든 진공 청소기로 청소를해야만하는 경우

이 최고 사양의 Roomba 980을 고려하면 £ 1000 실제로 가치가있는 구매입니까? 그것은 당신의 집을 깨끗하게 유지합니까? 기본적으로 – 당신은 하나를 얻어야합니까? 떨어져! 편의성에 관한 모든 것 – 시간이 얼마나 중요한지 내 집을 비우는 것 – 일주일에 한 번 정도는 그렇게 크지도 않다 룸바는 한 달에 한 번 더 그렇습니다 Roomba 980과 같은 고급형 모델을 사용하면 Wi-Fi 및 앱 지원을받을 수 있으므로 심지어 자신을 설정하지 않아도, 당신은 일정을 프로그램 할 수 있습니다 필자는 스티브에게 전화 한 내 로봇을 가지고있다 – 어떤 이유로 – 매주 월요일마다 라운드를하고, 수요일 및 금요일 오전 10시

hes가 완료되면 hes가 가득 찼는 지, hes가 붙어 있다면 – 거의 알려지지 않은 알림이 표시됩니다 때때로 그는 얻는다 기본적으로 일주일에 한 번 그를 비우고 그를 맨 위 계단은 내 위층에서 할 수 있습니다 – 매우 손을 놓은 경험 진공 청소기의 모델에 따라 흡입력과 청소 력이 달라집니다 다양한 Roomba 모델을 사용할 수 있습니다

내 roomba는 도킹 스테이션으로 돌아 오기 전에 한 번 충전으로 2 시간 동안 지속됩니다 내 부엌과 거실을 짓는데 약 30 분이 걸립니다 그것은 앞뒤로 가면서 체계적이고 체계적으로 시작하지만, 부드럽게 시작됩니다 의자와 벽은 공간을 그려 내고 모든 종류의 지도 그러나 걸리는 경로에 상관없이, 공정한 플레이 – 모든 공간을 커버합니다

다이슨 360과는 달리 눈은 내 소파와 내 침대 밑으로 갈 수있을만큼 작습니다 전통적인 직립형 진공 청소기에 비해 편리합니다 나는 그것이 전선과 케이블을 어떻게 다루는 지 감명을 받았다 때때로 그것은 스스로를 얻는다 조금은 성공했지만 99 %는 무료 였고 지금까지는

Hasnt는 씹거나 아무것도 손상되었습니다 나는 애완 동물을 가지지 않는다 – 그리고 이것은 확실히 정기적으로 진공 청소기로 청소하는 데 유용 할 것이지만 고양이 또는 개 머리 – 나는 그것이 당신의 애완 동물을 통해 몰 때 일어날 것입니다 두려워 할 것입니다 그냥 엉망이라고 해 나는 또한 스티브가 그의 순찰을 떠나려고한다는 것을 알 때, 아프면 움직이는 가구 방해가되거나 바닥 공간을 최대한 확보하여 그가 어디에서나 청소할 수 있도록하십시오 그 시점에서 나는 잘 생각하고있다 나는 그저 혼자서 할 수있다 나는 이미 가구를 움직이고있다

약 그러나 전체적으로 나는 확신하고 있다고 말해야한다 가격, 그러나 로봇 진공 청소기의 아이디어 – 정기적으로 집 청소, 한 달에 한 번 정도 적절한 진공 청소기를 사용하여 백업합니다 진공 청소기가 가장 섹시하거나 가장 매력적인 장치가 아닙니다 한번은 스티브가 돌아 다니는 것을 지켜 보면서 자신이 옳은 길에 감명을 받았다는 것을 깨달았습니다

모퉁이에서 어색한 노점을 항해하고 내 신발을 밀어냅니다 복도에서 따라서이 최고급 룸바 980은 899 달러로 엄청난 돈입니다 Roombas는 약 £ 350부터 시작하지만, 앱 지원이 부족하고 고전력을 갖지는 못하지만 카펫 청소 모드 Theres는 또한 Xiaomi Mi Robot과 같은 더 많은 예산의 로봇 진공 청소기와의 경쟁이 치열합니다

– 귀하의 집에서 원하는 것을 볼 수있는 좋은 출발점이 될 수 있습니다 그러나 1 개월의 사용 후, 나는 정말로 내 Roomba를 좋아한다고 말하고 나는 그것 그 필수품 이라기보다 분명히 럭셔리입니다 그러나 어느 모델을 선택하든 나는 생각합니다 집이나 아파트에는 개봉하는 동안 집안일을하는 작은 스티브가 있어야합니다

900 – 1 pond를 위해, 나도 종류가 나에게 cuppa 차를 만들어주고, 나를 아침 식사에게 가져 오기를 기대한다 아침에 어쩌면 내년 모델입니다 그래서 당신이 유용하다는 것을 알았 으면합니다 – 200,000 명의 가입자에게 도달하려고 시도하고 있음을 의미합니다

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You don't look Autistic!…. um, yes I know, that's why I started this Aspergers blog!

– 그래서, 만약 내가 1 달러 누군가가 나에게 말했을 때마다, 너 자폐증이 아니야 나는 약간 더 많은 돈을 가질 것이다

내가 지금하는 것보다 죄송합니다, 나는 과장하고 싶지 않습니다 어쨌든, 나는 아주, 스펙트럼에있는 많은 사람들 그 문구에 심각한 문제가있다 솔직히 말해서, 불쾌감을 느끼고, 말하게하고, 당신이 자폐증이 아닌 것처럼 보입니다 그리고 나는 완전히 이해한다

그들이 어디에서 왔는지 하지만 나는 그 사람들 중 하나가 아닙니다 누군가 나에게 말한다 너 자폐증이 아니야 나는 생각한다, 맞다, 맞다, 맞습니다

나는 자폐증을 못 느낍니다 나는 단지 나 자신을 발견했다 내가 30 세에 아스퍼거를 뒀다고 했지? 그래서, 분명히, 당신이 외부에서 그것을 볼 수 있다면, 그것이 명백했다면, 그 때 나는 진단 받았을 것이고, 다운로드, 그 전에 진단 고맙습니다, 대위 님, 당신은 천재예요 나는 자폐증을 못 느낍니다

사실, 그것이 바로 블로깅을 시작한 이유입니다 처음부터, 그렇지? 내가 가진이 조건, 이거 좀 힘들어 손가락을 대고, 아스퍼거 (Asperger)와 자폐증 (Autism) 그것은 내부에있는 차이입니다 외부가 아니야 그 말은 내가 너를 보여주지 않으면, 너는 결코 알지 못할 것이다

그래서이 블로그를 시작했습니다 아스퍼거가 너에게 무엇을 보여 줄지 실생활에서와 같이 보입니다 외부에 하지만 너에게도 줄래 실제로 무슨 일이 일어나고 있는지, 동시에 내부에

모든 것이 외부에서 정상적으로 보일 때라도, 행동과 모든 종류의 것들에 관해서 매우 자주, 어떤 미친, 이상하고 멋진 것들 뒤에 숨어있는 것들, 본질적으로 외관의 정상적인 제조 누군가가 나에게 말하면, 너 자폐증이 아니야 제 생각에, 아, 그 칭찬에 감사드립니다 내 평생을 보냈어

길을 찾으려 고 노력하다 이 이상하고 멋진 걸릴, 엉뚱한, 미친, 자폐증 – 뇌 눈을 정상적으로 보일 수있는 방법을 찾으십시오 그리고 당신의 사회에 적응하고이 정면을 지어 라 그것은 당신이 받아 들일 것입니다 그게 효과가 있다는 것을 알면 정말 반갑습니다

나는 그 일을 정말 잘 해냈습니다 하지만 그거 알아? 정말 좋을거야 내가 그 마스크를 쓸 필요가 없다면 너에게 받아 들여 지기만을 그리고 약간의 노력 만하면 될 것입니다 내 관점에서 사물을 보려고 노력합니다

그리고 몇 가지 것을 이해하십시오 그건 네가 정말 쉬울지도 몰라 나는 정말 많은 일과 에너지를 가지고 있습니다 그리고 유일한 이유는 나는 그것들을 전혀 할 필요가있다 사회 때문이다

너 같은 사람들이 만들었 어 그리고 내가 살고 싶으면 이 사회에서 너 같은 사람들과 내가 살거야, 나는이 모든 것을해야 할 것이다 그렇지 않으면 내 인생에서 불필요 할 것입니다 그래서 내가 그 중 일부에서 휴식을 취할 수 있다면, 일부 시간, 그게 내게 정말 좋을거야 내 대처 전략은 선제 공격과 같습니다

내가 정말 잘하면, 당신은 전혀 아무것도 할 필요가 없다는 것을 결코 알지 못할 것입니다 그래서, 너를 보여줌으로써 이 정교한 대처 전략 중 일부는 내가 지난 몇 년간 개발 한 사회적으로 받아 들일 수있는 마스크를 제조하는 것입니다 네가 이해할 수 있기를 바래 내가이 도전들을 어떻게 극복했는지뿐만 아니라, 그러나 이러한 어려움이 처음부터 존재했다는 것입니다 그리고 사물의 종류에 대한 감각을 얻으려면 나는 매일 대처할 방법을 찾아야 만한다

그래서 아마 추측 할 수 있듯이, 인생은 항상 나에게 쉽지 않았습니다 그들은 Asperger, Wrong Planet Syndrome을 때때로 부른다 어느 쪽이 그 감정을 반영하고 있는가? 내가 싫어하는 것 뿐이야 이 행성의 다른 사람들은 나는 매일 같이해야만하는 것처럼 보입니다 그래서, 그 때문에, 나는 내 인생을 알아 내려고 애 쓰고있다

우리가 인간이라고 부르는이 재미있는 생물들입니다 제 특별한 관심사는 감성 지능 및 심리학과 신경 과학 행동, 동기 부여, 모든 종류의 것들 그들이 어떻게 일하고 어떻게 일하는지 알아 내려고 우리가 더 나은 방법을 찾을 수있는 방법, 이 세상에서 함께 모여라

그래서 좋은 소식은, 비록 많은 것을이 어려운 방법으로 배워야했지만, 당신이 스펙트럼 또는 아스퍼거에 있다면, 또는 이런 종류의 것들로 고생하는 것, 희망이있다 다음과 같은 것을 향상시킬 수 있습니다 정서적 지능과 사회적 인식 당신이 할 필요가 없도록 어려운 방법을 배웠습니다 어쨌든, 오늘은 그렇게해야 할 것 같아요

나는 너와 함께이 모험을 계속하게되어 기쁩니다 내가 배운 것들을 나눠 봤어 감성 지능에 대한 나의 특별한 관심사 그리고 대처 전략과 그런 것들 나는 하나의 비디오 제작에 헌신했다 올해는 적어도 한 번은 비디오

정말 재미있을거야 그리고 저는 또한 인터뷰를 할 것입니다 다른 사람들도 스펙트럼에 그래서, 누군가 내 목소리를 듣고 아플 경우, 나는 그것을 약간 바꿀 수 있기를 바란다 왜냐하면 내가 자폐증에 대해 배운 것이 있다면, 그것은 자폐증 스펙트럼을 이해하고 싶다면, 너는 제비 뽑기와 제비 뽑기를 만나야한다

스펙트럼에 다른 사람들의 그리고 나서, 그때 만, 당신은 감각을 얻기 시작합니다 이게 뭐야? 그런 종류의 우리 모두를 하나로 묶습니다 나는 단지 하나의 사례 연구이기 때문에 스펙트럼에있는 사람의 그래서, 어쨌든, 우리는 오늘 그곳에 남겨 둘 것입니다 요약하면, 분명히, 내 외부는 자폐증을 느끼지 않는다

그래서, 염두에두고, Asperger 's를 내부에서 살펴 봅시다 곧 보자, 안녕 이 비디오가 마음에 들면, 엄지 손가락을 올려주고 구독하십시오 이 주간 콘텐츠의 경우 더 많은 것을 배우고 싶다면, 소셜 미디어 토론에 참여할 수 있습니다 아니면 파트 레온이되어 나를 도와주십시오

마지막으로, 나는 당신의 시간을 소중하게 생각합니다 그리고 내 모든 동영상이 광고없는 것을 알 수 있습니다 그래서, 내가 듣고 싶은 것을 다루도록 도와주세요 나에게 의견을 남김으로써 네가 생각하는 걸 말해줘 그래서, 지켜봐 줘서 고마워

그리고 또 보자 좋아, 너를 사랑해, 바이