"Copy & Paste’ – Hidden Asperger’s– Girls with Aspergers | Niamh McCann | TEDxDunLaoghaire

역자 : Leonardo Silva 평론가 : Raissa Mendes 이 구절을들을 때 당신은 어떻게 생각하니? "그는 거꾸로 구부렸다" 아니면 이거: "그녀는 공에"있었습니까? 당신이 아마 상상하지 못한 것은 이것이었습니다

아니면 이것 영어는 다채로운 표현, 은유, 속어, 우리는 매일 우리가 가지고있는 대화에서 이것을 사용합니다 인구의 99 % 편안한 의사 소통 수단입니다 그러나 나머지 1 %의 경우, 그 모든 화려 함은 불편할뿐만 아니라, 매우 혼란 스럽습니다 그리고 사람들이 거꾸로 굴러 가기 때문에뿐만 아니라 또는 공에있다, 그러나 단순한 윙크는 다른 의미를 가질 수 있기 때문에 다른 맥락에서

그리고 때때로, 친구가 다른 친구에게 무언가를 말할 것이다 모욕처럼 들리는, 그러나 그것은 울기보다는 웃게 만듭니다 유연한 남성의 재미있는 그림을 보는 사람들은 누구입니까? 풍자를 이해할 수없는 사람? 이 사람들은 아스퍼거 증후군 (Asperger 's syndrome) 이것은 일종의 고 기능성 자폐증입니다 지금 보통, 내가 "자폐증"이라고 말할 때, 나는 사람들이 그것으로 이해하는 것을 묻는다 그들은 저에게 이렇게 보입니다

당신의 기발한 천재 유형, 슬리밍, 바운싱, 플 래핑, 락킹, 또는 내 개인 즐겨 찾기 : 제한된 이해 관계 예, Asperger 's가 이러한 특성을 나타내는 사람들이 있다는 것은 사실입니다 이것들은 고정 관념에 불과하다는 것도 사실입니다 그리고 전체 그림의 작은 부분 Asperger 's가 이것 같이 더럽히기 쉬울 경우에, 그런 다음 그것을 진단하는 데 전혀 문제가 없을 것입니다

불행히도 Asperger는 삶과 마찬가지로 훨씬 더 복잡합니다 그리고 만약 당신이 Asperger 's를 가진 여자라면, 상황은 더욱 까다로워집니다 전문가가 사용하는 모든 진단 도구가 소년에서 아스퍼거를 발견하도록 설계되었습니다 지금,이 성별 편견은 수천 명의 아스퍼거 소녀를 진단하지 못하게합니다 지원되지 않음, 때로는 시험을 치른 후에도

내 동생은 스펙트럼에 있다고 진단 받았다 그가 3 살 때 그의 자폐증은 명백하거나 틀에 박힌 것입니다 그는 말하기가 늦었습니다 그는 튀어 오르고 손을 펄럭이고, 그는 눈을 마주 치지 않을 것입니다

부모님이 그를 데리고 가서 평가를 받으 셨습니다 두 달 만에 그는 진단을 받았고, 그를 돕기 위해 적절한 지지대가 설치되었습니다 8 년이 지난 지금 그는 위대한 업적을 이루고 있습니다 그리고 나서, 저였습니다 나는 바운스하지 않았다

나는 흔들리지 않았다 나는 수줍어하면서 근면 한 학생 이었지만, 나는 좋은 성적을 받았고 나는 문제를 일으키지 않았다 하지만 내가 한 일은 테이블 아래에 숨어 있었다 점심 시간에 내 귀를 덮어 라 내 채팅 동료의 소음이 너무 많아서 대처할 수 없었기 때문입니다

나는 조용했다 나는 다른 사람들로 하여금 우리가 한 게임의 규칙을 만들도록했다 나는 아무도 없을 때 내 반짝이는 펜을 나누었습니다 그리고 누군가가 내가 고투하고 있음을 알아 차리는 데 14 년이 걸렸습니다 필사적으로

높은 기능을하는 많은 소녀에게는 훨씬 더 오래 걸립니다 왜 이런거야? 다른 사람들을 둘러싼 혼란은 분명한 것이 아닙니다 우리 선생님 들께, 우리 친구들, 우리 부모님들만 빼고? 그리고 제가 발견 한 것은 매우 불행한 경우, 이것이 매우 간단하다는 것입니다 우리가 극복해야 할 것이기 때문입니다 우리는 그것을 무의식적으로 행한다

그러나 우리가 우리의 자폐증 형질을 위장하는 결과를 낳습니다 "마스킹"이라고합니다 Asperger 소녀는 일반적으로 밝고 민감합니다 우리가 더 젊을 때, 우리는 일종의 피상적 인 사회적 능력을 달성하기 위해 이러한 자질을 사용합니다 형사처럼, 우리는보고, 우리는 들어, 우리는 사람들이하는 일에 대해 이해하려고 노력합니다

왜 그들이 그것을하는지 힘든 일입니다 피곤해 우리는 밤낮으로 교대로 일합니다 단서는 종종 우리를 잘못 이끌어줍니다

그러나 우리는 다른 선택의 여지가 없다 우리의 대처 방법이기 때문이야 우리에게 사회적으로 너무 혼란스러운 세상에서 내가 어렸을 때, 내가 좋아하는 만화 캐릭터를 모방했다 그들의 걷는 길, 그들이 사용한 단어 그리고 그들이 어떻게 서로 이야기했는지 나는이 정보를 흡수했다

그리고 그것을 나의 사회적 상호 작용에 적용했다 거의 복사하고 붙이는 것과 같습니다 그러나 나는 인생이 만화가 아니라는 것을 빨리 알았다 사람들은 예상대로 행동하는 인물이 아니며, 그리고 모방은 지금까지 Asperger 소녀를 취할 수 있습니다 그들이 사춘기에이를 때까지, 날 믿어, 그들은 정신적으로 고갈되고 정서적으로 난파된다

사회적 관계는 훨씬 더 복잡해지고, 그리고 Asperger 소녀를 위해, 모든 대화는 수학 문제와 같습니다 그리고 저는 우리가 모두 기발한 천재 유형이 아니라는 것을 상기시킵니다 나는 14 년 동안 나의 Asperger를 가면 처리했다 그리고, 나는 추락했다 내 인생에서 사랑하는 사람들이 도움을 요청했다

그리고 어느 날, 나는 방에 앉아있는 자신을 발견했다 두 명의 직업 심리학자, 깃털 봉지, 압핀 개구리에 관한 책 이것은 명백하게 ADOS 테스트였습니다 자폐증을 확인하는 데 사용되는 표준화 된 테스트, 내 형제가 7 년 전에했던 같은 테스트 그들은 나에게 간단한 작업을 설정했다

그들은 내게 내 삶, 내 가족, 내 관심사에 대해 질문했습니다 나는 내가 알고있는 유일한 방법으로 이것들에 어떻게 반응 했는가? 정답을 복사하여 붙여 넣기 그래서 나는 웃었다 나는 손을 흔들었다 나는 눈을 마주 쳤다

내가 알기로 했어 나는 확실하지 않다 날으는 개구리와 관련된 이야기는 내게 누군가에게 말하려고했던 것이 었습니다 그러나 명백하게 그것은 내가 자폐증 스펙트럼에 있지 않다라고 그들에게 이야기했다 사실, 나는 0 점을 기록했다

나는 실패했다 나는 "정말로, 정말로, 정말로"자폐증이 없었습니다 그러나 시험에 실패한 것은 내가 아니 었습니다 그것은 나를 실패시킨 시험이었습니다 그리고 30 대, 40 대, 50 대, 심지어 더 나이 많은 여성들이 있습니다

지금 막 진단 받고있는 사람들, 대개 자신의 어려움을 확인한 후 온라인 퀴즈를 치르십시오 그리고 이것은 단순히 충분하지 않습니다 이 여성들은 수십 년의 삶을 보냈습니다 자신의 중요한 부분을 이해하지 못합니다 그들은 정신 건강 시스템에서 끝날 수 있습니다

정신 건강 장애로 오인되고, 약을 복용하고 치료하지 않은 것들을 치료하고, 그 결과와 합병증을 겪는다 이 약들 중 최근 설문 조사에서, 거식증을 앓던 여아의 23 %는 자폐증이 발견되었습니다 23 퍼센트 추가 40 %가 공존하는 불안 장애가 있습니다

수많은 우울증 치료를 받고 있습니다 그리고 나는 궁금해: 이 여자애들 몇 명? 이러한 정신 건강 문제를 아끼지 않았을 수도 있습니다 그들의 근본적인 아스퍼거가 더 빨리 확인 되었습니까? 나는 결국 정확한 진단을 받았다 ADOS를 통하지 않고, 그러나 그것에도 불구하고 나는 운 좋은 사람들 중 하나이다

내가 그랬던 것처럼 더 이상 여자들이 그물을 빠져 나가는 것을 원하지 않는다 우리는 소녀들의 어려움을 파악하는 것이 더 나아질 필요가 있습니다 비록 그들이 미묘하더라도 우리는 자폐증을 다양한 형태로 진단 할 수있는 정확하고 광범위한 도구가 필요합니다 자폐증은 흑백이 아니기 때문에; 그것은 색상의 스펙트럼입니다

그리고 우리는 그 모든 것을보기 위해 우리의 눈을 열어야합니다 고맙습니다 (박수 갈채)

Asp.net Registration Form with SQL Database Validation Part – 2

첫 번째 비디오에서 우리는 등록 양식 디자인을 만들고 이제 우리는 데이터베이스를 우리 양식에 연결합니다 데이터베이스 연결이 끊어져서 파일을 만들 수 없다면 수동으로 파일을 추가하십시오

여기에서 데이터베이스 파일을 추가 할 수 있습니다 또는이 파일을 앱 데이터 폴더를 클릭하여 추가하고 SQL Server 데이터베이스 파일을 추가 할 수 있습니다 Databasemdf 파일을 두 번 클릭하여 테이블 만들기를 엽니 다 테이블을 마우스 오른쪽 버튼으로 클릭하고 새 쿼리를 선택하십시오

그래픽으로 표를 생성 할 수 있습니다 테이블이 성공적으로 생성 된 것을 볼 수 있습니다 본문의 맨 아래에 SQLDataSource를 추가하십시오 데이터베이스 파일을 선택하십시오 이 연결 문자열을 사용하여 데이터베이스에 연결할 수도 있습니다

하지만이 구성 연결 문자열을 사용하여 데이터베이스에 연결하고 있습니다 Query를 클릭하여 연결을 확인하십시오 이제 Button to Submit 데이터에서 onlick 이벤트를 만듭니다 globle 네임 스페이스 파일을 추가하여 SQL 데이터베이스 명령을 사용하십시오 새 SQl 연결을 만듭니다

문자열에 sql 명령을 저장합니다 이름이 맞는지 확인하십시오 그렇지 않으면 오류 메시지가 나타납니다 새 SQL 명령을 만듭니다 새 SQL 명령에 sql 명령 문자열을 전달하십시오

또한 연결 고리를 통과시킵니다 값 매개 변수 이름을 추가하십시오 값 매개 변수의 이름이 올바른지 확인하십시오 값을 테이블에 삽입하려는 텍스트 상자 이름을 추가하십시오 ExecuteNonQuery를 사용하여 삽입, 업데이트 및 삭제 명령을 실행합니다

마지막으로 데이터베이스 연결을 종료합니다 성공적으로 등록되었음을 나타내는 레이블을 추가하십시오 이제 Textbox에 대한 유효성 검사 컨트롤을 추가하고 있습니다 첫 번째 텍스트 상자 유효성 검사는 필수 입력란 유효성 검사입니다 이 유효성 검사를 추가하면 빈 텍스트 상자를 남길 수 없습니다

정규 표현식 검사기는 사용자 입력의 유효성을 검사하는 데 사용됩니다 이 확인을 통해 비밀번호가 3 ~ 10 자 사이인지 확인합니다 Compare Validator는 입력 값을 다른 입력 컨트롤과 비교하는 데 사용됩니다 파트 -1의 링크가 설명에 있습니다 당신은 오류 마사지를 볼 수 있습니다

질문이 있으시면 비디오 댓글 섹션에서 저에게 질문하십시오 설명에서이 프로젝트를 다운로드 할 수 있습니다

JSP Tutorial #23 – Cookies with JSP – Part 1

우리가 배우려고하는이 비디오의여보세요 JSP로 쿠키를 사용하는 법 먼저 다음 주제를 다룰 것입니다 우리는 쿠키와 쿠키가 무엇인지 알아낼 것입니다

우리가 그들을 어떻게 사용할 수 있는지 그리고 우리는 실제로 쿠키 API를 탐색하고 읽기 및 쓰기 용 코드를 작성하는 방법 배우기 쿠키 쓰기 좋아, 우리는 좋은 것들을 많이 가지고있다 스토어에서이 비디오를 보자 시작하다 그래서 쿠키와 당신의 목적은 무엇입니까? 전에는 쿠키에 대해 들어 보셨을 수도 있지만 기본적으로 쿠키를 사용하면 사용자를위한 웹 사이트 맞춤 설정 등 효과는 실제로 추적 할 수 있습니다 모든 사용자 환경 설정은 예를 들어 새 사이트를 갖고 사용자를 선택하십시오 좋아하는 프로그래밍 언어는 자바 그러면 그걸 추적하고 보여줄 수 있어요

그들 미래의 자바 뉴스 또는 여행 사이트 및 그들은 자주에서 비행 주어진 공항에서 모든 것을 보여줄 수 있습니다 해당 공항에서 출발하는 항공편이므로 장기간을 추적 할 수있게 해줍니다 그 후에도 사용자를위한 기본 설정 브라우저를 닫고 다시 시작하십시오 좋습니다 그래서 여기에 예제를 보겠습니다

expedia com 여행 사이트를 사용하여 해결했습니다 다시 나는이 웹 사이트를 많이 사용하기 때문에 나는 필라델피아에서 자주 여행하다 그리고 인도 그래서 여기이 포럼에서 나는 그냥 내 출발을 설정하십시오 우리가 필라델피아에서 날아간 도시 미국 PA와 나는 방갈로로 여행했다 인도에서 좋은 거래 그래서 그냥 설정합니다 출발 날짜와 단지 이것을 만든다

지금 내가 출발일이고 내 돌아온 데이트이지만 열쇠는 여기있다 일단 내가 expedia에 대한 검색을 할 것이다 나에게서 비행기를 찾아 내고 찾아라 지금 방갈로르에 필라델피아는 좋은 그것에 관한 것은 expedia가 실제로 쿠키를 만들고에 저장 그들이 돌아올 때와 같은 나의 브라우저 나중에 또는 실제로 내가 올 때 나중에 다시 expedia는 당신의 마지막 기억이 될 것입니다 검색 한 항공편이 방갈로르에 필라델피아 그리고 여기 몇몇 새로운 가격은 그렇게 나아가고, 나의 것을 그만 둔다

지금 브라우저 그런 다음 브라우저를 다시 시작하겠습니다 처음부터 그리고 지금 나는 내 것을 가지고있다 브라우저 백업 및 다음 실제로 이동합니다 다시 expedia에 들어가서 실제로 기억해 이전 작업에 대한 정보 다시 쿠키를 사용하고 있습니다

그들은 내 취향을 추적하고있어 그래서 그들은 자동적으로 내가 필라델피아에서 방갈로르는 제안으로 이 유형의 쿠키를 사용한다 정말 근사하고 실제로 자바를 쓰는 법을 보여 드리겠습니다 쿠키를 읽는 코드 또는 ASP 코드 요리도 쓰고있어 다시 쿠키가 뭐니? 그것은 기본적으로 교환되는 텍스트 데이터입니다

웹 브라우저와 서버간에 이 기능은 브라우저를 사용하면 웹 브라우저를 사용할 수 있습니다 주어진 서버를 방문 할 때 브라우저는 쿠키를 통해 섬기는 사람 그래서 그 경험 com 웹 사이트에서 내 정보가 다 잘됐다 그들이 나의 과자를 읽기 전에 경험 한 그들은 내 출발을 알았다 목적지 도시와 관습을 표시 나를 위해 양식 사이트를 만들 수도 있습니다 새로운 쿠키를 만들어 내 브라우저로 보내 내 정보 방문을 다시 방문하면 쿠키를 보여주고 싶습니다 쿠키를 읽는 서버 측 코드 또한 쿠키를 작성하고 보내기 브라우저에 지금 정확히 무엇이 있는지 쿠키에 당신은 쿠키를 생각할 수 있습니다

이름 값 쌍과 같습니다 그래서 저는 쿠키에는 다음과 같은 주어진 이름이 있습니다 내 앱 좋아하는 언어 예 그 값은 Ruby가 될 수 있습니다 그것은 하나의 요리와 응용 프로그램입니다 실제로 여러 개를 사용할 수 있습니다

쿠키 때문에 다른 쿠키를 가질 수 있습니다 여기 내 애플 리케이션을 좋아하는 도시라고 불렀다 그 값은 필라델피아 일 수 있습니다 펜실베니아와 당신의 신청서는 실제로 최대량에 소형 과자를 창조하십시오 약 20 쿠키 / 사이트 / 경로입니다 하지만 그 이상으로 충분합니다 응용 프로그램 작성 예제 이제 우리 쿠키가 앞뒤로 전달되었습니다

브라우저에 연결하면 브라우저가 잘 작동합니다 브라우저는 보낼 서버 만 해당 서버 도메인과 일치하는 쿠키 알았어, 여기 우리 브라우저는 주어진 웹 사이트에 연결 브라우저는에서 쿠키를 보낼 것입니다 내가 연결할 때 예를 들어 일치합니다 expediacom에서만 보낸 것입니다 expedia com의 쿠키 똑같이 내가 어쩌면 같이 사용했다면 cnn

com 및 CNN 브라우저에 연결됨 에 의해 설정된 쿠키 만 보내 게됩니다 cnncom 그러면 스위치를 켜고 보내지 않습니다 내가 expedia에있는 것처럼 모든 것을 건너다

CNN com 쿠키를 통해 보내지 않을 것입니다 expedia는 실제와 일치합니다 도메인 이름과 주어진 경로 그래서 그곳에 열쇠가있어 보안 문제가 없다는 것을 알고 있습니다 무슨 일이든간에 좋아, 쿠키가있는 곳 에 따라 내 브라우저로 다시 이동 브라우저가 다른 것을 사용하고 있습니다

이 일을하기위한 형식이지만 여기에 파이어 폭스 내가 환경 설정 아래에 갈 수 있습니다 그리고 환경 설정에 무엇이 있는지 맨 왼쪽에는 조금있다 프라이버시를위한 메뉴 옵션 개인 정보 보호를 위해 해당 링크를 선택할 수 있습니다 지금은 정말 간단하지 않다 하지만 여기에 작은 링크가 있습니다

개별 쿠키 제거 이렇게하면 쿠키를 볼 수 있습니다 그래서 당신은 그 링크를 선택하려고합니다 쿠키 목록을 보여 드리겠습니다 주어진 브라우저에서이 자산 도메인 이름을 참고하십시오 명소는 다른 사이트입니다

쿠키를 설정 한 다음 실제 쿠키를 설정하십시오 내가 여기서하고있는 이름은 내가 실제로 에 의해 설정된 쿠키 검색 expedia 그래서 우리는이 모든 것을 볼 것입니다 경험 사이트 및 적절한 이 중 하나를 선택하면 쿠키 이름 쿠키는 실제로 당신에게 보여줄 것입니다 쿠키의 이름 실제 내용 어떤 텍스트 또는 그들의 호스트와 아래쪽에서도 볼 수있는 경로 탐사 탭이 있어요 미안하지만 탐험 분야이기 때문에 쿠키가 얼마나 오래 될지 알려줄 것입니다

마지막으로 근본적으로 오늘부터 1 년 오늘부터 1 년이 그 쿠키 야 만료되어 항상 내 집에있을거야 그 주어진 시간 틀이 올 때까지 시스템 내가 실제로 어떻게하는지 보여 줄게 자바 코드를 작성하여 쿠키의 만료 시간 등 하지만 어쨌든 좋은 작은 비하인드 도구 괜찮아요 쿠키 API가 있습니다

쿠키 경의라고 불리는 특별한 수업 패키지를 찾으십시오 java x server HTTP this 패키지가 무료로 제공됩니다 JSP 페이지는 까다로운 요구 사항이 없습니다 이 패키지를 가져올 수 있습니다 자동으로이 패키지를 받으십시오 쿠키 클래스를 간단하게 사용할 수 있습니다

직접 JSP 페이지에서 쿠키를 처음 사용할 때 네가해야 할 일은 그것을 구성하는 것이다 좋아, 실제 생성자는 여기에있다 자바 문서에서 이름으로 전달하는 쿠키 만들기 쿠키 및 쿠키 값 지금 당신이 그 이름을 줄 수있는 이름입니다 너는 일관성있는 한 오래 원해 애플리케이션 내에서 어떤 값이나 데이터를 저장할 수 있습니다

문자열 값으로 쿠키에 넣기를 원한다 좋아, 그래서 여기에 진짜 자바 코드가있다 너 아마 어디 있는지 궁금해 할거야 코드 좋아, 그래서 여기에 사용할 코드가있다 실제로 쿠키를 브라우저 좋아, 내가 이것을 설정하자

예를 들어 사용자의 형태가 있습니다 좋아하는 것을 선택할 수 있습니다 프로그래밍 언어와 그들이 보낼 수있는 이 JSP 페이지로 넘어 가서이 JSP 페이지가 어떻게 될 것인가? 자신이 좋아하는 양식 데이터를 읽으십시오 프로그래밍 언어 쿠키를 만들어 보내겠습니다 다시 브라우저로 돌아가서 나중에 그들이 우리 사이트를 방문 할 때 돌아왔다

너는 일주일 후 나중에 하루를 안다 나중에 우리는 그들의 좋아하는 언어를 선택한 다음 그들의 출력 페이지를 사용자 정의하십시오 좋아하는 프로그래밍 언어 좋아, 그래서 그것은 일종의 산책이다 여기서 첫 줄을 코드하십시오 request

getparameter 좋아하는 언어 다시 우리는 뭔가를 읽고 있습니다 양식 데이터 우리가해야 할 다음 일 내가 새로운 것을 말하기 위해 쿠키를 만드는 것입니다 쿠키 나는 이름 값 쌍을 제공한다 이름은 내 선호하는 언어이고 다시 이름은 아무것도 될 수있다 일반적인 실패는에서 변수입니다 이전 줄은 우리의 쿠키입니다

이제 개체를 설정해야합니다 얼마나 오래 쿠키의 ​​수명 이 쿠키를 기본적으로 쿠키의 유효 기간은 0입니다 일단 브라우저가 그 쿠키를 닫으면 쿠키가 만료되도록 쿠키가 만료됩니다 마지막으로 더 오랜 시간 동안 일생 동안 이렇게 말하면됩니다 쿠키를 사용하면 최대 연령을 설정하고 이제는 이것이 API의 한 부분입니다

나는 그들이 내가 할 수 있으면 좋겠다고 생각하지 않는다 설정과 같은 것을 쉽게 만들어라 한 달에 두 번이나 말할 수있는 경배 몇 년이나 5 년이나 그렇게 간단하지는 않다 당신은 최대 연령을 총 초 수 오, 이런 내가 어쨌든 그렇게 괜찮아 싫어 최종선은해야 할 일이다

수학이 맞다면 원한다면 주 당신은 총계를 계산해야합니다 원하는 경우 1 주일의 초 수 총 4 초의 총 시간 1 년 후에이 예제가 여기에 해당합니다 그 해는 총 1 년 동안의 초 및 API 그리고 나는 그것이 단지 어떻게 하지만 어쨌든 과거를 지나치도록하자 다른 쿠키가 만들어져 최대 연령이 설정되었습니다 그런 다음 브라우저에 쿠키를 보냅니다

우리는 그 응답 객체에로드했습니다 다시 브라우저로 돌아갈거야 여기에 응답 점 추가 쿠키가 있습니다 나는 그 쿠키에 대한 참조만을 제공한다 변수와 그게 기본적으로 그렇게 그 중 하나가 쿠키를 다시 보내는 경우입니다

여러 개의 쿠키를 다시 보내려합니다 새 쿠키 만들기 만하면됩니다 개체와 당신은 그 광고를 응답 내 쿠키 번호를 아는 쿠키 뭐든지 그리고 그 과정 X 반복 횟수는 있지만 다시 최대 값이 있습니다 도메인 / 경로 당 20 개의 쿠키가 있지만 어쨌든 거기에 대한 기본 코드입니다 브라우저에 쿠키 보내기 이제 브라우저에 쿠키가 있습니다

그것은 우리의 신청서에 의해 이전 슬라이드의 JSP 사용자가 나중에 다시 돌아올 때 사용자 정의 페이지를 표시 할 시간 쿠키 정보를 기반으로 내가 갈 것이기 때문에 내가 뭘 할거야 그들이 좋아하는 프로그래밍을 읽는 언어 쿠키를 누른 다음 무언가를하십시오 그것으로 그래서 내가 만드는 쿠키를 손에 넣기 위해 그 요청 옵션의 사용은 말할 것이다 도트 요청 도트 얻기 이건 나에게와 쿠키의 광선을 반환합니다 그래서 왼쪽 쿠키에 아무 것도 없어요 대괄호 대괄호 오른쪽의 의미는 쿠키입니다

요리사가 있는지 확인합니다 어쩌면 그들은 어쩌면 그들과 같지 않다 이걸 가지고 있지도 않고 한 번 이상 우리가 쿠키를 가지고 있다면 간단히 for 루프 그래서 나는 다음을 설정했다 쿠키 – 쿠키 콜론 쿠키 및 쿠키는 그 변수입니다 이전 줄 그래서 난 그냥 간다 그 쿠키들과 나는 쿠키 이름을 이름과 비교한다

내가 찾는 것 때문에 실제로 쿠키 이름을 찾고 내 appt 점 마음에 드는 언어 그래서 나는 간단하게 말할 경우 내 평생 좋아하는 언어는 Tim과 같습니다 쿠키는 이름을 얻지 못합니다 좋아하는 언어는 팀 쿠키와 같습니다 가치 그래서 나는 그 쿠키의 가치를 얻는다 그런 다음 그 고리에서 빠져 나옵니다

나중에 JSP 페이지에서 어쩌면 그걸 사용하여 커스텀을 보여 주라 아마 내가 맞을 것 같은 사용자를위한 뉴스 데이터베이스와 뭔가를 얻을 정보 또는 나는 a를 모른다 트위터 피드 또는 뭔가하지만 나는 열쇠를 가지고있다 나는 실제를 가지고있다 좋아하는 쿠키의 가치 사용자가 선택하고 무엇이든 할 수 있습니다

요컨대 어떻게 그렇게 이길 수 있는지 당신은 브라우저에서 쿠키를 읽습니다 지금 이것은 다시 아주 종류의 높다 레벨에서 몇 가지 코드 스 니펫을 보았습니다 다음 동영상은 실제로 진짜 코드와 나는 함께 멋진거야 작은 JSP 예제가있는 예제 페이지 또는 독서 쿠키 설정 중 쿠키 및 사용자 정의 페이지 작성하기 걱정하지 마라 나는이 모든 것을 끌어낼거야 너와 함께하면 너는 좋은 것을 볼거야

실례 알았어 다음에 너를 만날거야 비디오

Asp.net Registration Form Design with Validation Part – 1

Aspnet 웹 응용 프로그램에서 새 프로젝트 만들기 웹 양식 추가 Style

css의 이름을 가진 CSS 파일을 추가하십시오 이미지 폴더 만들기 이미지 폴더에 이미지를 추가하십시오 CSS 파일을 연결하는 링크 태그를 추가합니다 css 파일의 경로가 올바른지 확인하십시오 font-family 용 Google Font url을 사용하고 있습니다

url의 경로가 올바른지 확인하십시오 그렇지 않으면 글꼴에 영향을 줄 수 없습니다 배경 경로 이미지입니다 프로젝트를 실행하다 다음 비디오에서는 데이터베이스를 만들고이 등록 양식과 연결합니다 질문이 있으시면 언제든지이 비디오의 의견란에 제안 해주십시오

이 비디오의 제 2 부에서이 튜토리얼의 소스 코드를 다운로드 할 수 있습니다 제발 뭔가 새로운 것을 발견하면이 비디오처럼 ! 고맙습니다

Push.js Tutorial | Create Desktop Notification with Javascript

이 튜토리얼에서 빨간색 스테이플러 채널에 오신 것을 환영합니다 push

js 웹 사이트를 푸시 할 수있는 자바 스크립트 라이브러리 바탕 화면에 매우 쉽게 알림을 보낼 수 있으며 모든 브라우저를 지원합니다 이전 IE 9 NPM을 사용하는 경우 체크해 봅니다 NPM install pushjs를 입력하십시오 하지만이 튜토리얼에서는 수동으로 할 것입니다

github에서 최신 버전을 다운로드하고 pushjs 및 bin 폴더의 serviceworkerjs를 웹 디렉토리에 추가 한 다음 포함 시키십시오 스크립트 태그를 사용하여 웹 페이지에 알림을 작성하기 만하면됩니다 정적 메서드 push

create 및 원하는 제목 텍스트 전달 및 그 처음으로 사용자는 pushjs를 허용 할 수있는 권한을 요청 받게됩니다 원하는 경우 수동으로 권한을 확인할 수있는 알림을 보내려면 pushpermissionhas 이제 옵션을 지정할 때 알림을 사용자 정의 할 수 있습니다

샘플 코드를 복사하여 QuickStart 페이지에서 복사 할 수 있습니다 본문에서 알림에 대한 자세한 텍스트 및 이미지 아이콘 추가 밀리 초 알림이 표시되기까지의 기간을 지정할 수 있습니다 타임 아웃이 사라지면 클릭 이벤트 핸들러를 정의 할 수 있습니다 이 경우 사용자가 알림을 클릭하면 브라우저의 창을 포커스합니다 현재 알림을 닫으면 더 많은 옵션을 사용할 수 있습니다 시험판은 공식 사이트에서 문서를 확인하고 새로운 코드를 테스트 해 봅시다

알림 스타일은 브라우저에 따라 다르므로 가능한 것은 아닙니다 변경하면 pushclear ()를 사용하여 알림을 즉시 지울 수도 있습니다 그래서이 튜토리얼의 모든 것이 여러분이 즐기기를 바라며, 가지고 있다면 알려주 길 바랍니다 질문이 있으시면 언제든지 구독 해주십시오

감사합니다 시청 바이

"Through Our Eyes: Living with Asperger's" (Documentary)

나는 다른 사람들과 다르다 그러나 그럼에도 불구하고, 나는 잘 적응했습니다

나는 그 애굽 사람 중 한 명이야 친구 사귀기, 사귈 방법을 배웠습니다 나는 아직도 내가 원하는만큼 사교적으로 행동하지 못한다 나는 많은 것을 놓친다 나는 그것을 쉽게 가지고있다

내 에너지를 보존하기 위해, 그리고 때로는 대중들에게 나올 수도 없다 왜냐하면 나는 감각 과부하에 아주 약해서 나는 종종 다른 사람들을 이해하는 데 어려움을 겪는다 내가 세상을 경험하는 방식이 다르기 때문에 나는 여전히 인간 일지 모르지만 때로는 다른 행성에서 왔다고 느낍니다

많은 주요 Asperger의 기능에는 감각 문제가 포함됩니다 사회적 적자, 강박 관념, 반복적 인 행동 감각 문제로, 우리의 감각이 높아지는 경향이 있으므로 빛, 소리, 질감, 특정 음식 의류에있는 원단이 우리에게 압도적 일 수 있습니다 사회적 이슈에 관해서는, 감각 문제 때문에 그것은 우리가 힘들게 만든다 비언어적 단서 및 신체 언어를 읽습니다

그 때주의를 기울이는 것이 어렵습니다 당신은 이미 다른 것들로 너무 압도되어 있습니다 강박 관념에 관해서는, 많은 애기들은 매우 집중하는 경향이있는 반면에 우리가 관심을 가지고있는 것에 매력을 느낀다 반복적 인 행동은 다음과 같이 나타날 수 있습니다 반복해서 일을하거나, 이 중 많은 부분이 외부 세계에 대처하는 방법으로 등장한 것 같습니다

나는 자폐증 스펙트럼에 많은 사람들을 알고있다 그들 중 많은 사람들이 제 아주 좋은 친구입니다 알다시피, 나는 생각 했어 당신이 아는이 사람들은 모두 어쩌면 나는 그들에게 그들의 삶에 대해 물어야한다 그들 모두가 서로 다른 점과 어떻게 다른지 살펴보십시오

우리 모두는 aspies와 관련 될 수 있습니다 내가 이야기 한 첫 번째 애인은 내 친구 케이티 였어 우리가 둘 다되었을 때 나는 4-H Club을 통해 Katie를 만났습니다 가정 교육을 받았고, 그 후로도 내 가장 친한 친구 중 한 명입니다 내가 무엇을 다루고 있는지 알기도 전에, 나는 아스퍼거스 (Aspergers) 나는 내가 현대의 등가라고 생각했다

마을 바보 나는 그것이 나이라고 생각했다 나는 생각했다 나는 세상과 무언가 잘못되었다 일단 내가 알게되면 나는 Aspergers뿐만 아니라 몇 가지 다른 학습 장애가 있었는데, 그것은 나를 망쳐 놓지 않았다는 것을 깨달았습니다! 어쩌면 내 두뇌가 약간 다르게 연결되었고 사람들 그냥 그걸 다뤄야 만 했어

나의 아스퍼거 증상의 대부분은 감각과 관련이 있기 때문에 저는 매우 민감합니다 형광등, 스피커에서 저음, 특정 유형의 목소리와 음색 Katie의 Aspergers 증상 중 가장 눈에 띄는 것은 소리에 대한 그녀의 감도입니다 소리 그것은 꽤 컸다

그것은 꽤 나쁜 것이 었습니다 아마도 그걸 기억하지 못했을 것입니다 그것은 나를 많이 미치게했다 나는 아무것도 무시할 수 없었다 모든 것이 바로 저의 앞에있었습니다

나는 두뇌에 어떤 것도 막을 수는 없다 나는 시계 소리를 듣고, 나는 파리를 듣고, 사람들이 종이에 연필을 긁어 모으는 소리를 들었습니다 바닥에 산산조각이 난다 그것은 교실에서의 나의 경험 일뿐입니다 그래서 내가 왜 그렇게, 가정 교육을받는 것이 행복합니다

어떤면에서 저는 문자 그대로 인생을 구했다고 말할 수 있습니다 그 점에 대해 많은 노력을 기울였습니다 나는 그들에게 시간의 절반이나 시간의 대부분을주지 않는다 그 중 하나 인 하나님 께 감사하십시오 저는 항상 교회 공동체에 적응하는 데 어려움을 겪었습니다

하지만 그것은 주로 감각 문제 때문이었습니다 내가 거기에있는 것만으로 너무 압도했기 때문에, 사람들과 연결을 시도하는 것이 더 어려워졌습니다 내 친구 Katie에 관해서는, 그녀는 심지어 더 힘든 시간을 보냈습니다 나는 그것에 대해 물었다 그것은 나를 우리로 하여금 많은 사람들이 우리가 같은 장소에 갈 때 같은 종류의 물건 교회도 안전하고 환영받는다고 생각합니다

나는 아주 즐긴다 교회에 가고, 설교를 듣고, 칭찬, 나는 그것을 사랑해 문제는 음, 나는 칭찬을 좋아한다고 말했고, 그러나 그것이 내 주요 문제가 발생한 곳입니다 그것은 반드시 크게 할 필요는 없지만,베이스를 많이 가질 필요는 없습니다 그것이 무엇인지 설명하는 것은 어렵습니다 그러나 그것은 어떻게 든 당신의 머리에 들어간다 그리고 떠나지 않을 것이다

밖에있는 교회들에게 네가 너의 일을하고 있다는 걸 나는 안다 경 이롭 칭찬 경험을주는 것이 가장 좋지만 그 사람이 당신의 찬양 음악을 듣고 있다는 사실 때문에 고통 스러울 경우, 중지하십시오! 그것을 거절! 당신은 항상 레벨 11을 가질 필요가 없습니다! 나는 또한 사회 문제의 일부를 다룬다 나는 힘든 시간을 보낸다 독서 사람들, 나는 정말로 사람들을 알기 원하기 때문에 나는 작은 이야기를 할 수 없다

나는 과거에 지내는 데 많은 연습을하지 않습니다 작은 토크 스테이지 제 사교성이 항상 최고의 것은 아니지만, 개선하기 위해 노력했습니다 "정상적인"것처럼 보이기에 충분합니다 내가 대중에서 행동하는 방식과 이 영화에서도 자연스럽지 않기 때문에 많은 연습의 결과입니다

이 다큐멘터리의 경우에도 여전히 사람들과 소통해야했습니다 내가이 여행을하고 잘하기를 원한다면, 나는 거기에 자신을두고 더 많은 사람들을 알게되었습니다 내가 만날 결심 한 사람 Patti Boheme, 부사장 겸 작은 친구 센터 자폐증 그녀는 Aspergers에 대해 많은 것을 설명했습니다 사회적 문제를 포함한 증상

소셜 커뮤니케이션에 참여할 때 다음과 같은 문제가 있습니다 사람들은 사고 방식이 매우 구체적이어서 사실 그대로 받아들입니다 그리고 그들이 생각하는 것이 어렵습니다 다른 사람의 관점, 그래서 많은 시간을 이해하기가 어렵습니다 이해하기 힘들 기 때문에 사회적으로 다른 누군가가 생각하고있는 것일 수도 있습니다

내 아스퍼거는 얼굴 표정, 상황, 누군가 나를 분명히 괴롭 히거나 분명히 도와주고 싶지만 도움이 안되는구나 Katie가 Aspergers를 가졌다는 것을 알게 된 후 나는 그녀와 관련 될 수 있다고 느꼈다 이미 내가 한 것보다 훨씬 더 다른 사람이 내가하는 흔하지 않은 투쟁을 다룬다는 것을 알면 좋습니다 Katie를 제외하고, 나는 다른 장소에서도 aspie 친구를 가지고 있었다

페이스 북에서 aspie 지원 그룹에서 만난 내 친구 Matt와 마찬가지입니다 가위 바위 보! 록 꿰매다! Matt는 몇 안되는 주에서만 살았습니다 그래서 우리는 직접 만날 것을 결정했습니다 그를 더 잘 알게된다

Aspergers에 대한 그의 경험에 대해서도 물어볼 수 있습니다 정말 진단에 만족했습니다 나에게 그것은 친절했다 이 실현 예, 저는 다릅니다하지만 이유가 있습니다

나를 위해 다른 나를 위해, Aspergers는 항상 대부분 사회적 문제였습니다 나는 어렸을 때 결코 들어 가지 않았고, 많이 놀았고, 고른거야 내가 자랄 때 나는 Aspergers와 다른 사람을 몰랐다 그래서 나는 추방자처럼 느껴졌다

그래서 나는 흉내 내기를 배웠다 neurotypical 사람들은 적어도 내가 섞일 수 있습니다 그래서 나는별로 굴하지 않을 것입니다 Aspergers 증후군을 앓고있는 많은 사람들에게, 감정 이입은 일종의 문제가되는 경향이 있습니다 그리고 나는 그것이 나를 위해 있었다고 생각한다

하지만 근본적으로, 다른 애기처럼 나는 나의 것을 사용해야했다 형사 기술을 관찰하기 위해 신경증 환자, 그들이 세계와 상호 작용하는 것을 보아라 그래서 나는 좀 더 정상적인 것처럼 보일 수 있습니다 시체에 대한 많은 가이드를 읽었습니다 사회적 상황에서 공란을 채우는 데 도움이되는 언어

그리고 나는 그것이 명백하게 앉아있는 것을 알았다 팔이 이렇게 낀 채로 있으면 닫을거야 사람들로부터 가까이 다가가는 것처럼, 관심이 없다는 것을 보여줍니다 그리고 다시 생각해 봅시다 아마도 이것은 제 앉아서 가장 좋아하는 방법, 가장 편안하고 나는 이러한 깨달음을 얻었습니다 : 그래서 나는 꽃이 만발한 사회 생활을하지 못합니다 내 aspie 친구가 직접 그리고 인터넷에서 나는 나의 아스퍼거스를 다루는 것을 도운 유일한 사람들이 아니었다

나는 나의 가장 큰 지원이 나의 엄마라고 말할 것입니다 그녀는 심리학을 공부하기 위해 학교에 다시 갔고 그래서 사람들을 도울 수있었습니다 나와 그 가족들 그녀를 통해 저는 Wahlberg 박사와 같은 다른 심리학자들을 만났습니다 자폐증 스펙트럼 장애 전문가

나는 그의 진료소를 방문하기로 결심했다 Aspergers에 대한 그의 관점에 대해 더 많이 물어보십시오 내가하는 일에서 배운 것들 중 하나는 성격이 우선입니다 내가 본 모든 아이들과 그들이 스펙트럼에 있건 없건간에

개성이 먼저오고, 진단은 두 번째입니다 나는 사람들에게 그것이 말하는 것을 말하는 것이다 당뇨병을 가진 사람은 모두 "이것"입니다 그들은 이런 식으로 행동합니다 그들은 이렇게 생각합니다

그들의 성격은 이쪽입니다 그건 사실이 아닙니다 스펙트럼에있는 사람들도 마찬가지입니다 개성이 우선입니다 그래서 나는 볼 수있는 아이들이 많이있다

내향성있는 스펙트럼에서, 나는 생각합니다 진부한 것 중 일부는 – 당신은 알다시피, 그의 방이나 방에 앉아 컴퓨터에서 놀고 싶어합니다 너도 알다시피, 사람들과 교류하고 싶지 않아 그것은 내가 본 아이들의 절반입니다 나머지 절반은 외향적입니다

다른 절반은 다른 사람들과 함께 있고 싶고, 다른 사람들과 교제하기를 원합니다 실현해야 할 가장 중요한 것 중 하나는 자폐증이있는 사람들 – 자폐아 기능이 뛰어난 사람이든 자폐증이든 – 그리고 당신이 당신의 두뇌에 있다면, 당신은 Aspergers를 가진 사람이 어쩌면, 가장 중요한 것은 이것이 사람이라고 생각합니다 그리고 모든 사람은 매우 다릅니다 그래서 약 3 세의 나이에 아이들은 주변의 다른 아이들에게 관심을 기울이기 시작합니다 사회 환경

나는 스펙트럼에 개인과 함께 생각, 그들이 압도 당하면 환경에 의해, 그들은 그것을 조정하려고 노력하고 있습니다 그들은 그것을 관리하려고합니다 그것과 반대로 그래서 저는 그들이 반대 방향으로 향하고 있다고 생각합니다 비구름 신호와 신체 언어를 읽는 비법이 어렵습니다

그들은 이미 주변에있는 것들을 처리하는 데 너무 바쁩니다 그 일들에주의를 기울이는 것은 어렵습니다 그 결과로, 그들이 친구를 사귀기가 아주 어려울 수도 있습니다 대화는 정말 어색 할 수 있습니다 무엇을하거나 말하며, 때로는 생각하고있는 것이나 느낌이 무엇인지 명확하게 표현하기가 어렵습니다

아마 나를위한 Aspergers의 가장 큰 부정적인 영향 꽤 심한 우울증을 앓고 있습니다 나는 시간이 지남에 따라 그것을 극복하는 것이 좋았지 만 가끔씩, 특히 나쁜 것이 있습니다 그리고 나는 단지 종료 – 나는 좋은 용어가 될 것 같아요 내 감정과 함께, 그들은 모두 예쁘다 가까이에서 나는 갈 수있다

매우 슬퍼 매우 행복하게, 그리고 무엇이든을 위해 좋아, 나는 행복 할거야 그러면 내가 시작할 때 왜 내가 행복해하는지 생각해 보라 저를 행복하게 만드는 자극이 항상 거기에 있지는 않을 수도 있습니다

그런 다음 슬픈 느낌이 들기 시작합니다 내가 본 것의 많은 부분 스펙트럼에있는 그것들과 함께, 그것의 많은 것은 불안에 뿌리를두고 있습니다 세상에서 일어나고있는 모든 변화하는 것들 때문입니다 나이가 들수록 더 많이 인식합니다 얼마나 많은 분노와 불안감을 만들어 내는지 통제 할 수는 없다

그리고 내가 보는 어린 아이들과 우울한 젊은이들 나는 사람들에게 감정을 말해서 – 치료하기 전에 시작하도록 – 스펙트럼의 많은 아이들과 함께, 그것은 가벼운 스위치와 같다 켜거나 껐습니다 나는 디머 스위치와 더 흡사하다 그것은 화가 나기 위해 잠시 나를 필요로한다

그리고 또한 조용하게하는 것은 나를 데려 가게한다 스펙트럼에있는 개인은 가끔은 그냥 가벼운 스위치입니다 어떤 다른 사람들은 이해하지 못합니다 그리고 나서 나는 발전하기 시작하는 것이 흑백을 보는 것보다 더 중요하다고 생각합니다 따라서 환경을 제어하는 ​​방법은 일관성있게 만들어야합니다

감각 세계가 의미가 없기 때문에 나는 내 환경에서 다른 것들을 원한다 똑같아 그래서 그것은 정말로 통제적인 것입니다 더 많은 것은 압도 된 자극을 받으면 더 많이 제어하려고합니다 그래서 그들은 집안의 가구가 변하기를 원하지 않습니다

그들은 학교와 다른 길을 원하지 않습니다 그건 재미 없어 따라서 사회적 상호 작용과 사회적 세계에 대한 도전은 항상 변화하고 있습니다 항상 진화하고 있습니다 너는 무슨 일이 일어날 지 절대 알지 못한다

누군가가 말하려는 것, 어떻게 반응 할 것인가, 그날 기분이 어떤지 그래서 치료에있어서 많은 시간을 보내고 있습니다 흑백 생각으로 당신이 실제로 그것을 활용할 수 있다는 것을 이해하십시오 그것은 전부이거나 아니기 때문에 나는 동시에 매우 침착 한 것에 대해 매우 염려 할 필요가 없다

시체는 그것을 할 수 없습니다 나는 중간에있을 수있다 조금 걱정 스럽지만 너무 불안하지는 않습니다 그래서 나는 그들에게 연속체를 보게하려고 노력한다 그러한 변화에 대한 과민 반응이 아닙니다

그래서 뭔가가 그들이 원하는 방식으로 정확하게 움직이지 않을 때 압도적 인 인상을받지는 않습니다 내 Aspergers에 대처하는데 정말로 도움이 된 것들 중 하나 일상을 가지고 그것에 충실합니다 일정이 예측 가능할 때 불안감이 적습니다 일관성을 유지하면 사교적 인 상황과 같은 다른 일을 더 잘 수행 할 수 있습니다 내가 꾸준히 그 일과를 지키고있을 때 나는 또한 보상받을 것이다

보상은 정말로 나를 동기 부여하는 데 도움이됩니다 정말 도움이되는 또 다른 일 긍정적 인 채로 노력하고 있습니다 종류의 치즈,하지만 넣어 내 일과에 대한 긍정은 좋아 그 날 모든 일을 좋고 굉장히 잘 쓰고 쓸 시간 정말 도움이되는 한 가지는 Alyssa를 만났습니다

그 시점까지는 다른 사람을 알지 못했기 때문입니다 Aspergers는 내 나이 였어 Alyssa : 매트가 Bean을 처음으로보고 있습니다! 정말 반짝입니다 매트가 전에 일리노이에 간 적이 없었기 때문에 나는 그를 보여 주기로 결심했다 우리는 시카고에 가서 상점을 방문하고 방황했습니다

나에게 관심을 갖는 다른 애송이들에 관한 무언가 우리의 두뇌가 다른 방식으로 배선되어 있기 때문에, 우리 중 대부분은 다른 방식으로 연결합니다 그러나 neurotypicals처럼, 두 개의 aspies는 동일하지 않습니다 그래서 우리 각자는 우리 고유의 사고 패턴을 가지고 있습니다 내가 생각하는 방식을 설명한다면, 주로 시각적으로 순차적으로 나타납니다 가장 좋은 비교는 아마도 뮤직 비디오 일 것이지만, 시각적이기 때문에 이미지를 볼 수 있으며 항상 일정한 순서로 진행됩니다

이제 매트는 다른 이야기입니다 나는 그의 사고 과정이 실제로 그가 나보다 더 구두로 생각하기 때문에 나와 케이와 비교해 신경증 적이다 스펙트럼에있는 사람들에 대해 많이 들었습니다 많은 사람들이 생각할 것입니다 사진이나 이미지가 머리에

그러나 나를 위해, 그것은 언어 적 사고 과정에 가깝습니다 그것은 내 머리 속에서 나 자신과 이야기하는 것과 거의 같다 너는 내가해야 할 일,해야 할 일,하지 않은 일에 대해 알고있다 그런 종류의 것 그리고 그것은 마치 GPS와 같습니다

그것은 나를 목표로 인도합니다 글쎄요, 보편성으로서, aspies는 세상을 조금 다르게 보는 경향이 있습니다 neurotypical 사람들 – Aspergers없는 사람들보다 그래서, 많은 시간, 우리는 대체 솔루션을 찾을 수 있습니다 신경증적인 사람이 생각하지 못했을 수있는 문제

그러나 NT의 경우에도 마찬가지입니다 우리는 생각하지 않습니다 그래서 나는 그것을 생각한다 그것은 양측이 함께 일어나서 일어나는 일입니다 때때로 공동 솔루션으로 누군가 나에게 그것을 한 번 설명했다

aspies 및 neurotypical 나란히 서서, 그리고 그들은 땅에 발굽이 뛰는 소리를 듣는다 그리고 신경형 사람 자동으로 말합니다, "그 사람들은 말이야" 그리고 aspie는 "글쎄, 누가 얼룩말이 아니라고 말하는거야?"라고 말할지도 모릅니다 엄청난 양의 상상력이 꽤 공통적이라고 들었습니다 창조적 인 소녀 스펙트럼

그리고 그것이 케이티와 내가 너무 잘 연관시키는 이유입니다 우리 모두는이 광대 한 내부 고원을 가지고 있습니다 그러나 그들을 "광대 한"이라고 부르는 것은 삼가면서 말하는 것입니다 나의 정상적인 사고는 대화하는 경향이 있지만, 내 상상력은 좀 더 시각적 인 경향이 있습니다 내 인생에서 하루를 기억하지 못한다

내가 어디서 오지 않을지 내 이야기를 설명해야한다면 내 머리 속에 TV가있는 것 같아 내가 가진 모든 이야기는 쇼와 같다 그리고 그들은 끊임없이 교차를 가지고있다 장르는 절대적으로 끝이 없습니다

많은 재미 그들은 대부분 내 인생에 걸쳐 제정신을 유지합니다 내가 정말로 스트레스를받을 때 그들은 할 수있다 나를 진정 시키거나 집중하도록 도와주세요 만약 내가 내 마음을 깨끗이하고 싶으면 시간에 가장 위안이되는 이야기를 찾은 다음 그곳으로 가서 놀아 라

그들은 나를 중심에두고 있습니다 그 (것)들이 이제까지다는 것을 상상할 수 없었다 내 인생에서 나는 언제나 거대한 상상력을 가지고있었습니다 사실, 많은 시간, 내 상상력은 현실보다 조금 더 현실적인 것처럼 보일 수 있습니다 왜냐하면 나는 그것에 열중하고 있기 때문이다

또한, 내가 시각적이기 때문에, 나는 상상할 수있다 실제 환경에서 나 주변의 것들 나는 실제로 내 머리 속의 일종의 내면의 환상 세계를 구축 해왔다 내가 17 살 때부터 나는 베일을 호출한다

정말 아름다운 곳입니다 특히 사진이 많이 나오는 캐릭터가 하나 있습니다 그의 이름은 Seamus이고 그는 천사입니다 그리고 때로는 나와 그분을 그리며, 나를 통해 도움을 얻습니다 나가 고독한 경우에 같이 나가 고투 할지도 모른 일, 또는 내가 시험 중에 정말로 불안하다면, 그는 그냥있을거야

때때로 Aspergers를 가진 청소년이 전환하는 데 어려움을 겪습니다 그 청년기에서부터 성인기에 이르기까지, 그리고 나는 부모가 그 전환기를 돕는 주요한 역할을 할 수 있다고 믿습니다 내가 케이티와 그녀의 가족을 몇 년 동안 알고 있었지만, 내가 단지 깨달은 캐롤과의 대화 그녀가 케이티를 얼마나 도왔는지 그리고 케이티가 그녀의 기능을 향상시키기 위해 얼마나 멀리 왔는지 우리가 그녀를 집에 데려왔 으면 3 학년 10 월 홈 스쿨의 경우, 첫해에, 우리는 단지 케이티를 구해야 만했습니다 그녀는 매우 어려운 감정적 인 시간을 보냈습니다

학교, 일정, 학교 환경, 다른 아이들이 일정에 배울 수 없기 때문에, 그들은 훨씬 더 3 학년으로 가고있었습니다 그들은 훨씬 더 많은 테스트 환경에 들어가고 있습니다 그래서 그녀는 단지 놀라운 불안과 슬픔을 가지고있었습니다 나는 우울증을 말하지 않을 것이지만, 그녀는 정말로 그 시점에있었습니다 그래서 우리는 단지 박물관에 갔고, 우리는 갔고 모험을했습니다

우리는 처음으로 그녀의 첫 해에 모든 종류의 물건을 만들었습니다 우리는 다소 그녀의 독립 기회를 계속 확대했습니다 그녀가 나이를 먹으면서 도서관은 항상 큰 일이었습니다 그녀는 온라인에서지도를 인쇄하고지도를 그릴 것입니다 그 다음 우리는 자전거 길을 탈 것이고, 우리는 그 자전거 길을 얻기 위해 그녀를 향해 출발했습니다

그녀는 혼자서 도서관을 얻을 것이고 그것은 그녀를위한 거대한 물건이었습니다 그런 다음 그녀는 우리를 위해 심부름을 시작할 것입니다 나는 이웃 주유소에서 우유에 1 톤을 더 지불했다 하지만 그것은 케이티가 우리를 위해 할 수있는 것이 었습니다 우리가 뭔가 빠져 있으면 그녀가 달려 가서 갤런 우유를 얻는 것이 도움이되었습니다

그녀는 가족에게 생산적인 서비스를하는 것을 좋아했습니다 그래서, Alyssa는 정말 긍정적 인 중학교에서의 경험 교사는 그녀를 이해하고 그녀를 지원했습니다 Alyssa와 함께해야 할 일을 잘 모르는 다른 지역에서의 고등학교 경험 그들은 그녀가 사회적으로 또는 학문적으로 어디에서 딱 맞는 지 이해하지 못했습니다 그래서 제 남편과 I와 Alyssa 우리는 우리의 선택에 무게가 있었고 우리는 홈 스쿨로 결정했습니다

그리고 Alyssa의 홈 스쿨 경험을 통해, 그녀는 4-H에 참여할 수 있었고 그녀의 지도력 기술을 도왔습니다 그리고 그녀는 홈 스쿨의 협동 조합에도 참여했습니다 그리고 그것은 그녀의 사회적 상호 작용으로 그녀를 정말로 도왔습니다 Alyssa가 실제로 독립을 도왔다는 두 가지 주목할만한 경험이있었습니다 처음은 그녀가 16 세가되었을 때, 그녀는 목표에 일자리를 신청하고 싶었습니다

그래서 그녀와 나는 타겟 위치를 신청했다 그리고 그들은 나를 몇 달 동안 일 코치로 허용했다 그녀의 작업 환경으로의 전환을 도왔습니다 또 다른 주목할만한 경험은 Alyssa가 대학 2 년 전에 전환 프로그램에 들어갔을 때였습니다 그녀는 또래들 사이에서 지도자로 떠올랐다

그리고 그녀가 정말로 그녀의 독립을 얻는 것을 도왔습니다 요즘 나는 식료품 점에서 배낭으로 일합니다 나는 다른 종류의 사람들을 보면서 많은 재미를 느낀다 그들과 상호 작용합니다 요즘 인생에서 가장 큰 기쁨은 사람들을 미소 짓게하려고하는 것입니다

대부분의 사람들에게 짐 싣기는 "좋아, 네가 식료품 가방에 물건을 넣는거야 나를 위해, 그것은 그들과 이야기하고 있습니다 그냥 짐을 싸는 것이 아니라 그들을 좋아하게 만드는 것입니다 그들이 그들의 가방이 어떤 방법으로 자루에 넣어 지길 바란다면 나는 그런 식으로 가방에 넣는다 지금 나는 작은 기독교 대학에 다니고 있으며 나는 영화 공부를 전공하고 있습니다

나는 또한 매우 독립적이라고 느끼고, 나는 나 자신의 기숙사 방을 가지고있다 나는 나만의 요리와 청소, 쇼핑을한다 그리고 나는 그것이 나를 책임감있는 성인으로 느끼게하기 때문에 그것을 정말로 좋아합니다 나는 항상 학문적으로 명예 학생이었습니다 나는 지질학 학위를받을 계획이다

나는 IQ 테스트를 받았을 때, 그것은 약 129의 주위에 등록했다, 이는 표준 편차보다 15 배 이상 약간 작을 것입니다 아피들은 하이퍼 포커싱 (hyperfocusing) 기본적으로 초점 맞추기와 같습니다 그러나 더 강렬한 경우에 정상적인 사람과 비교해, 그들은 매우 특정한 것에 집중합니다 그래서 그들이 뭔가에 관심을 가질 때, 그들은 그것에 정말로 관심이 있습니다

마찬가지로, 그들이 비행기를 좋아한다면 그들은 알고있을 것입니다 비행기, 또는 심지어 특정 유형의 비행기에 대해 알아야 할 모든 것이 있습니다 그것이 어떻게 만들어졌으며 그 비행기의 역사가 무엇인지를 설명합니다 이것은 결국 실제로 그들에게 실제로 이어질 수 있습니다 그들이 좋아하는 위대한 직업

그들이 정말로 좋아하는 것이 있다면, 그리고 그 일을하는 것은 그들이 정말로 잘 할 것입니다 그들은 여전히 ​​직업을 가진 사회적 환경과 투쟁 할 수도 있지만, 그러나 그들은 실제로하는 일에 능숙합니다 많은 아이들과 젊은 성인들과 함께, 당신은 초능력이 있다고 이야기합니다 그것들을 활용하는 법을 배우는 것만으로도 충분합니다 당신의 이익을 위해 그들을 사용하십시오

당신은 그것들을 선을 위해 사용할 수 있거나 그렇게 좋지 않은 것을 사용할 수 있습니다 당신이 그것들을 선하게 사용하면 하늘이 한계가됩니다 나는 오래 전 그것이 말한 다른 기사를 읽었다 그것은 우리가 오늘날 가지고있는 기술 발명의 90 % 스펙트럼에있는 사람들이라면 마음에서 나온 것입니다 나는 아마도 사실이라고 생각합니다

비즈니스 세계가 그 사실을 알게되는 것이 정말로 중요하다고 생각합니다 자폐증 스펙트럼 장애가있는 많은 사람들이 매우 유능합니다 그들이 유선에 연결되어있는 것처럼, 그들은 세부적인 지향 일 수 있습니다 오류를 찾는 데 정말 능숙합니다 그리고 나는 정말로 그것에 투자 한 몇몇 회사가 있음을 압니다

그들은 두뇌가 어떻게 작용 하는지를 이유로 자폐증 환자를 고용했습니다 그리고 그것은 훨씬 더 생산적이되었습니다 나는 일반적으로 aspie에 어떤 충고를하면, 나는 너와 너의 필요를 알게된다고 말할 것이다 너는 한계가 있음을 깨닫는다 그 (것)들의 주위에 일하는 것을 시도하십시오

그들을 부끄러워하지 마라 상담이 도움이된다고 생각하는 것처럼 도움이 필요하면 도움을 청하십시오 또는 사회 기술 스승 일 수도 있습니다 생명이 좀 더 쉬워 질 것이기 때문에 도움을 받아들이십시오 또한, 당신의 강점을 받아 들여라! Wahlberg 박사가 말했듯이, 당신의 "초강대국들"

모든 쇠고기들이, 비록 우리가 적자이지만, 우리는 초능력을 가지고 있기 때문에 내가 모든 비법들에게 메시지를 전한다면 포기하지 마라 앞으로 계속 터벅 터벅 걷는, 당신의 행복한 곳을 찾으십시오 인생이 힘들어지면, 그러면 힘들어 질거야 가끔은 네가 단지 시도하고 힘들어

다른 사람들이 귀찮게 말하는 것을 모릅니다 당신이 누구인지 자랑스러워하고 자신을 받아들이십시오 사회가 생각하는 것보다 모든 차이를 "정상"이라고 생각합니다 나는 선택의 여지가 있었다 Aspergers 증후군을 가지고 있고 그것을 가지고 있지 않으면, 나는 그것을 가지고 내려야 만한다

내가 가진 "물건"이 아니기 때문에 그것이 내가 가진 사람입니다 그것은 나를 나를 만든다

Microservice Architecture with ASP.NET Core

오늘의 에피소드에서 우리는 체사레와 함께 우리는 aspnet을 사용하여 마이크로 서비스 아키텍처에 대해 이야기 할 것입니다

코어 당신은 확실히 그것을 확인하고 싶습니다 오늘 우리가 이야기 할 예정인 그물 쇼의 다른 에피소드에 오신 것을 환영합니다 Cesare della Torre와 마이크로 서비스 및 건축 패턴이 그렇습니다 당신은 어떻게 빨리 너 자신을 소개하고 그 후에 화제로 얻을 것인가? 그래서 저는 다트머스 팀에서 오후로 일하고 있습니다 그리고 내 초점은 대부분입니다

개 넷 응용 아키텍처 지침 참조 응용 프로그램 및 전자 책 기술 전자 책과 그 응용 프로그램 및 또한 이런 종류의 이벤트에서 네, 우리는 바로 우리가 팀원이라고 생각합니다 6 년 또는 7 년 동안 또는 그와 비슷한 것을 위해 함께 일했습니다 여기 마이크로 소프트 예 마이크로 소프트에서 11 년 괜찮아요하지만 대담한 날이 오면 6 년은 될거예요 거의 정확히 그래요

예, 그렇다면 지금 당신이 가지고있는 사이트에 대해 어떻게 말해야합니까? 이게 네 친구들을위한 일종의 홈페이지라고 생각해 맞아 꽤 많은 시간 동안 이것들을 작업하고 있습니다 마이크로 서비스 만이 아닙니다 그래서 우리는 볼 수 있듯이 about

net 애플리케이션 아키텍처를 제쳐두고 만들었습니다 여기에 Windows 용 모바일 응용 프로그램에 대한 여러 영역이 있습니다 일반 웹 응용 프로그램하지만 aspnet 코어 현대와 구름 확실히 어떻게 Windows 컨테이너를 사용하여 기존 앱을 현대화하려면이 영역이 필요합니다 오늘날 마이크로 서비스 아키텍처 및 어두운 컨테이너 그래서 만약 당신이 microsoft

net 측면에 가면 당신은 당신 여기서 얻을 건축 링크를 클릭하십시오 우리는 마이크로에 관해 매우 광범위한 책을 가지고 있으므로 이야기 할 것입니다 서비스를 쓴 다음 참조 애플리케이션 비디오 등 그래서 예를 들어 전자 서적은 무료로 다운로드 할 수 있습니다 약 300 페이지와 같은 마이크로 서비스에 대한 첫 번째 섹션은 아키텍처 패턴과 그래서 당신은 정말로 처음 70 페이지를 좋아할 수 있습니다 그게 무엇인지에 대해 알아두면 나머지 책은 dotnet core로 구현하기 때문에 얼마나 깊게 가고 싶은가에 달려 있습니다

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그런 다음 여기에서 볼 수 있습니다 실행할 수있는 컨테이너를 사용하려는 경우이 두 가지 수준으로 실행하십시오 랩톱의 모든 것을 스튜디오 나 CLI와 함께 여기에서 Windows 용 도커 및 모든 컨테이너를 실행하는 모든 것입니다 내가 쓰는 것처럼 배포하고 여기에 비즈니스 스튜디오에 있고 지금 모든 용기는 PS처럼 모든 마이크로 서비스를 볼 수 있습니다 로컬에서 실행되는 컨테이너 및 인프라조차도 배포되고 있습니다

자동으로 속편 컨테이너를 배치합니다 Redis 컨테이너 rabbitmq는 10 개 모두에 대해 MongoDB의 모든 것을 로컬로 실행합니다 Visual Studio에서 5시에 맞추기 만하면 모든 것이 가능해집니다 다운로드 된 모든 이미지를 다운로드하면 모든 것이 실행됩니다 첫 번째 단계이지만 앞으로 나아갈 수 있습니다

프로덕션 환경을 사용하면 예를 들어 sequel container 당신은 sequel database cynosure로 이동할 것입니다 또는 MongoDB 컨테이너 대신 이동하십시오 EB Christmas DB는 잘 문서화하지 않았습니다 이제는 토끼 대신에 Q와 메시징 용으로 Q를 사용합니다 오른쪽에 캐시 등등 그래서 우리는 그 모든 장소에서 모든 코드가 준비되어 있습니다 자녀를 격리시키고 대신에 배치해야합니다

확장 가능한 Orchestrator에서 배포 할 정기 고정 컨테이너 kubernetes가있는 KS 또는 서비스 패브릭도 마찬가지입니다 요약하면 여기에 3 개의 클라이언트가있는 아키텍처를 볼 수 있습니다 클라이언트 애플 리케이션 우리는 요약 낮잠 일반 MVC 응용 각도 단일 페이지 응용 프로그램 및 다중 마이크로 서비스 모두 자치 자신의 데이터 IPA 게이트웨이와 독립적으로 작동합니다 내 컴퓨터에서이 응용 프로그램 종류를 익숙하게 만들면 잠재적으로 어떤 변화는 변화를 의미하는 의미를 갖게합니다 일단 내가 거기에 도착하면 건축물의 여러 종류로 당신은 내가 듣고있는 청색 구독이 이미 있음을 알고 있습니다

Azure와 그 다음으로 나아가는 것은 비교적 간단합니다 실제로 당신이 어느 시점에서 나는 자기 자신을 엉망으로 만들 것이라고 알고 있습니다 인증서가 어딘가에 있고 실제 응용 프로그램처럼 보이기를 원합니다 그래, 먼저 네가 알기를 확신하지 않아도되는 구름 문해력을 확실히 시험해 볼 수는 있지만, 어셔로 가서 되돌릴 수 있습니다 꽤 간단히 말해서 위키에서 우리가 여기 작성하는 코드가 아닙니다

비주얼 스튜디오 또는 안나와 함께 설정하는 방법에 대한 절차를 알고 있어야합니다 mac 및 CLI 또는 IKS 또는 서비스 패브릭에이를 배포하는 방법 단계별로 수행해야하는 세부 작업은 많은 콘텐츠처럼 보입니다 지금 당신이 어떤 종류의 고객인지 당신이 어떤 종류의 고객인지 말해 줄 수 있습니까? 당신이 이야기합니까 – 당신이 우리의 콘텐츠를 사용하는 것이 거기에 어떤 종류의 클러스터링 예, 그것은 어떤 산업이 될 수 있다는 것을 의미하지만 microservices는 Silver Bullet이 아니므로 모든 종류의 어떤 유형의 고객보다 더 많은 응용 프로그램을 제공 할 수 있습니다 기업 고객은 Isley가 될 수도 있지만 무엇보다도 우리가 이야기하고있는 것입니다 대규모 애플리케이션과 장기적으로 진화 할 필요가 있으며 잠재적으로 또는 아마도 마이크로 서비스 당 하나의 영역과 같은 각 영역에서 진화하고 싶을 것입니다

독립적으로 이제이 분야의 한 개발 팀이 있습니다 이 팀의 개발 팀은 그 지역을 독립적으로 배포하는 것이 아니라 배포하는 마이크로 서버를 배포하기 때문에 자율적으로 작업하십시오 귀하의 데이터베이스와 관련된 그것으로 영향을 미치지 않아야만큼 당신이 모 놀리 식 응용 프로그램을 사용하십시오 당신이 알고있는 모델의 이런 종류의 테스트는 당신이 공정하게 알 수 있습니까? 이러한 시스템의 각 하나에 대해 집중적 인 단위 테스트를하고 그것을 좋다고 부릅니다 테스트 전략은 무엇을 좋아하니 기본적으로 3 가지 종류가 있습니다

테스트 수준은 마이크로 서비스 당 단위 테스트가 될 것입니다 그렇다면 우리는 통합 테스트를 통해 데이터와 모든 것들을 고려할 것입니다 그게 당신의 코드가 아니며 마침내 우리가 기능 테스트라고 부르는 것입니다 그 모든 시스템을 고려할 것입니다 API 게이트웨이를 통해 들어오는 UI의 주문 및 다음 하나 또는 두 개의 마이크로 서비스가 전체 실행이 기능 테스트 및 그 때문에 전체 응용 프로그램이 있어야합니다

도커 고정 장치 호스트 또는 Indi Orchestrator에서 미안해 마지막 부분에서 응용 프로그램이 필요 하다니 무슨 뜻이야? 도커 호스트 또는 의사 Orchestrator 또는 kubernetes 오, 나는 그것이 단지 달리기와 같지 않기 때문에 나는 예를 본다 코드를 사용하여 단위 테스트를 수행하려면 실제 마이크로 서비스 또는 컨테이너가 필요합니다 어딘가에서 작동하고 있어야합니다 그런 다음 통합 테스트를 일찍 테스트 해보십시오

네 말이 맞아요 그리고 당신은 이것을 말하지 않았지만, 정확히 말해서 제가 정확히 무엇을 말합니까? 기술 여기에 사용 된 당신은 aspnet 코어의 무리를 알고 당신이 사용하는 가정 여기 그리고 거기에 그리고 일부 xamarin mm – 흠 당신은 그걸 조금이라도 잘 말할 수 있습니까? 클라이언트 측에서는 모바일 애플리케이션이 여름에 양식이므로 Android 및 iOS에서 실행 한 다음 웹 응용 프로그램에서 단일 페이지에서 실행 응용 프로그램은 각도가 있지만 서버 측에서 그것은 NBC이고 정기적 인 또는 전통적인 어플리케이션을위한 것과 동일한 것입니다 MVC하지만 여기에있는 코드는 모두 dotnet 코어이므로 모든 플랫폼에서 유용합니다 우리가 리눅스 도커 호스트에 배포 할 기본 설정은 다음과 같습니다

Windows 도커 호스트 및 일반적으로 우리는 kubernetes도 배포 내부 리눅스 권리 그리고 마이크로 서비스에 대한 모든 마이크로 서비스 aspnet 코어 웹 API를 누른 다음 API를 게이트웨이 그것은 op 기반의 api 게이트웨이 용으로 특별히 제작 된 오픈 소스 프로젝트 인 ocelot 하지만 너는 하루 종일 너는 누가 (nougat) 패키지를 가지고 있고 그 다음에 너는 호스트한다 그 웹 호스트 aspnet 핵심뿐만 아니라 지금 우리에게 무엇인지 생각 나게하기 위해 대부분의 사람들은 API 기반의 마이크로 서비스가 무엇인지 이해할 것이라고 생각합니다 내가 생각하기 때문에 게이트웨이가 제공하는 추가 가치는 무엇인가? 응용 프로그램은 실제로 만지지 않는 게이트웨이를 만지고 있습니다

서비스 자체가 맞아 그래,이 경우에 대해 생각해 보라 작은 매체 마이크로 서비스 기반 응용 프로그램의 일종이며 우리는 하나처럼 마이크로 서비스 유형처럼 2 3 4 7 8 9 10 마이크로 서비스가있는 경우 마이크로 서비스에 직접 액세스해야하는 경우 클라이언트 응용 프로그램에서부터 클라이언트의 모든 URL이 필요하지만 보안과 관련한 URL 수만은 아닙니다 그래서 당신은 API 만 표면화하기를 원합니다 클라이언트 응용 프로그램은 나머지는 잠재적으로 내부의 마이크로 서비스가 상당히 많을 수 있습니다 API는 외부에서 직접 호출하면 안되기 때문에 기본적으로 API 게이트웨이는 마이크로 서비스 용 샷의 프론트 엔드와 같습니다

예를 들어 무엇에 의해 소비 될 프론트 엔드 서비스가 단순화 되는가? 클라이언트 애플 리케이션 아니 죄송 예 그리고 내가 말하고 싶은 다른 그 하나입니다 그런데지도에서 강조하고있는 것은 사실입니다 단일 API 게이트웨이를 사용하는 것이 좋지 않을 수 있습니다 그 이유는 당신이있는 것처럼 마이크로 서비스의 자율성을 깨뜨릴 수 있습니다 자율적으로 이러한 마이크로 서비스를 배포하지만 그럴 때마다 모 놀리 식 API로 무언가를 변경하기 위해 바꿀 필요가있는 무언가 그런 다음 API 게이트웨이의 종류가 바로 모 놀리 식 문제가되고 있습니다 그렇기 때문에 좋은 패턴은 여러 개의 API 게이트웨이를 가질 수있는 이유입니다

더 크거나 더 작은 하나의 피벗은 여기에서 볼 수 있습니다 BFF가 프런트 엔드 예를 위해 당신이 만들 수 있습니다 또는 당신을위한 특별한 API를 만들 수 있습니다 모바일 앱은 여기에서 볼 수 있듯이이 두 가지 앱은 특별히 모바일 응용 프로그램과이 두 응용 프로그램은 웹 응용 프로그램 용으로 특별히 제작되었습니다 모바일 AP 모바일과 통화 할 때 다른 API가 필요할 수 있습니다 응용 프로그램 또는 웹 응용 프로그램 맞아, 그럼 같은 일이 될 수 비즈니스 또는 도메인 영역과 같은 영역이므로 쇼핑 지역 또는 이 경우 마케팅 영역은 작은 샘플이기 때문에 우리는 단지 두 개를 가지고 있습니다 도메인이나 영역을 가지고 있지만 지금 당장 더 많은 상황을 상상할 수 있습니다

이 정문을 세운 곳에는이 게이트웨이들이 있고 이것은 아마 집계의 종류에 원하는 사이에 긴장이 있다고 가정합니다 그것이 좋은 것일 수있는 것처럼 보이는 기능 그러나 어쩌면 또한 어쩌면 게이트웨이는 뚱뚱한 사람에게 약간의 도움을 줄 수 있고 거의 서비스가 될 수 있습니다 그 자체가 당신에게 말할 수 있습니까? 예, 좋은 지적입니다 다이어그램이 단순화되어 있으며 API 게이트웨이의 종류 만 볼 수 있습니다 하루가 끝날 때 API 게이트웨이는 리버스 프록시와 같습니다

URL을 입력 한 다음 다른 내부 경로로 리디렉션하거나 라우팅합니다 하지만 그곳에는 캐시를 가질 수있는 또 다른 장점이 있습니다 또는 인증 API 게이트웨이에서 꽤 많은 것들이 있지만 가장 중요한 일은 리버스 프록시이지만 다른 것은 집합입니다 어디로 향하고 그래서 집계 그래서 덜 넣어 당신이 논리 또는 이들에 대해 그들이 지불하는 물건의 종류는 게이트웨이보다 가볍기 때문에 가능하지만 때로는 예를 들어 여기에 집계를하는 ​​것이 중요합니다 특히 모바일 응용 프로그램 또는 단일 페이지 볼 수있는 MVC 어플리케이션이라면 원격 어플리케이션입니다

여기서는 같은 Orchestrator의 동일한 클러스터 내에서 실행됩니다 대기 시간은 2 ~ 3 회의 최대 호출과 같이 몇 번 호출하면 더 작아집니다 괜찮아요하지만 서버 측과 얘기하고 있다면 모바일 앱 또는 단일 페이지 애플리케이션의 브라우저에서 당신은 하나의 화면이나 페이지를로드하고 있으며 당신은 3 ~ 4 개와 대화해야합니다 서로 다른 마이크로 서비스는 3 ~ 4 개의 HTTP 요청을 의미합니다

매우 잘 최적이되지 않을 것이며 또한 많은 경우에 그들이 상상할 것입니다 당신이 실제로이기 때문에 평행을 이룰 수는 없습니다 예, 한 통화의 출력을 사용하여 다른 통화를 만들어야합니다 순차적 인 것이므로 다른 다이어그램이 조금 더 보입니다 내가 여기에 당신이 알고있는 갑판을 잘 알고있다

나는 잘 모르겠다 지금 여기에 있으니 어쩌면 여기서 볼 수 있습니다 여기 있습니다하지만 어쨌든 우리가 가지고있는 것은 마치 우리가 여기 몇 가지 마이크로 서비스와 이야기해야하기 때문에 쇼핑 지역 애그리 게이터 컨테이너 또는 API를 사용하여 예를 들어 모바일 응용 프로그램은 2 ~ 3 마이크로 서비스를 제공하고 응답하므로 단 한번만 응답하므로 최적화되지 않습니다 그래서 수다스러운 느낌이 들기 때문에 사람들이 정말로 좋아하는 것처럼 들립니다

관심이있는 사람들은 웹 사이트를 방문하여 책을 읽을 수 있습니다 아마 정말로 쌓기를 원하는 사람의 유형에 좋을 것입니다 이 전체적인 공간이 어떻게 생겼는지에 대한 정신적 모델을 만들 수 있습니다 어떤 수준의 권위와 맥락으로 그것에 대해 이야기하고 나서 우리는 또한 진짜로 파고 들기를 원하는 사람들을위한 github repos가 있습니다 비주얼 스튜디오를 통해 경험 해보세요

심지어 어딘가에 배치하면 어떻게 될지 추측 할 수 있습니다 좋은 사람을위한 조언 내가 좋아해 왔어 아키텍처 또는이 샘플을 채택하는 것에 대해 그들 대부분은 네가 입양 방법에 관한 두 가지 이야기를 나눌 수있다 모든 샘플 또는 심지어 마이크로 서비스 아키텍처 및 기타 우리가 아마도 약간의 패턴이나 반대 패턴에 대해 이야기 할 수있는 것 마이크로 서비스 괜찮아 내가 얘기하고 싶은 다른 것 그래서 어떻게에 첫 번째 이 접근 방식을 채택하기 위해 우리는 당신이 알기 시작하지 않기를 정말로 권합니다 처음부터 모든 일을 제대로하려고 노력하고 당신이 입는 곳도 모 놀리 식 인 무언가로 시작하는 것이 낫다

당신이 알고있는 논리와 사업 영역, 그리고 당신은 나누기 시작합니다 그 작은 조각으로하지만 그것에 대해 생각하고 이것은 가장 각 마이크로 서비스가 소유해야하는 마이크로 서비스에 대한 중요한 사항 자체 데이터가 너무 작아서 마이크로 서비스에서 가장 도전적인 것 중 하나입니다 하나의 데이터베이스 또는 두 개의 데이터베이스 만 있으면 안됩니다 그 다음에는 여러 가지 서비스 때문에 프로세스 대신 데이터 및 우물 당신은 여러 프로세스가 있지만 그게 내 서비스가 의미하는 바가 아니야 네가 좋아하는 것과 같은 검증을하는거야 변경 사항과 데이터 측면을 배포하면 위험 수준이 상당히 높아집니다

세 가지를 통해 사용되는 경우 사실이 아닐 수도 있습니다 왜냐하면 거의 데이터베이스에 영향을 미치기 때문입니다 입양에 관해서는 잘 모 놀리 식과 무언가로 시작할 수 있습니다 분할을 시작하거나 새로운 기능을 마이크로 서비스로 추가하기 시작합니다 새로운 서비스가있는 마이크로 서비스는 여기에서 볼 수있는 것처럼 자체 데이터를 소유하고 있습니다

다이어그램에서 마이크로 서비스 당 작은 데이터베이스 문제는 API 게이트웨이 패턴을 사용하면 이점입니다 클라이언트의 관점에서 당신은 당신이 무엇을 가지고 있는지 알 수 없을 것이기 때문에 내부에 100 마이크로 서비스 나 모 놀리 식 웹 API가 있다면 몇 가지 다른 작은 마이크로 서비스를 조금씩 더 발전시켜 나갈 수 있습니다 다른 마이크로 서비스가 아니라 클라이언트 측에서 모 놀리 식 API를 분리합니다 당신은 그것을 잘 알아 차리지 못할 것입니다 당신은 리팩토링을하고 있습니다

넷플 릭스가 내놓은 블로그 게시물을 읽었습니다 저는 4 대처럼 말하고 싶습니다 몇 년 전이나 그와 비슷한 것이고 나는 그것이 내가 처음에 보았던 곳이라고 생각한다 임기가 끝나고 그들이 생각한 접근법이 추론하는 것이라고 생각합니다 그것으로부터 그 게이트웨이를 먼저 구축하라

클라이언트를 위에 올려 놓는다 그 게이트웨이 옙 그리고 나서 당신은 당신이 필요로하는 분리를 가지고 있습니다 그러면 고객과 다시 이야기 할 필요가 없습니다 건축처럼 당신은 새로운 마이크로 서비스를 고객과 그 다음에 그걸 가지고 놀 수 있어요 그건 다른 것 중 하나입니다

나에게 중요한 것은 각 마이크로 서비스가 데이터를 소유해야하는 것처럼 가장 중요합니다 좋아, 그건 한가지지만 다른 것은 그리고 이것은 일종의 많은 개발자 나 회사에서 본 금융 패턴이 마치 객체처럼 마이크로 서비스를 사용하기 시작하고 시작합니다

어떤 종류의 대화를 나누거나 하나의 마이크로 서비스로 요청을하면 다른 사람 한테 이야기하고 또 다른 한 종류는 긴 사슬 예 HTTP와 그것은 처음에는 작동 할 것이기 때문에 정말 나빴습니다하지만 네가 만든 건물이 모 놀리 식 건물 같은 것 같아 분산 된 모 놀리 식 권리와 문제는 여기에 있습니다 하나의 마이크로 서비스 나 스타에 문제가있어 속도가 느려질 것입니다

그것은 천천히 아래로 지수에 영향을 미칠거야 그래, 그래, 스파게티 단지 더미 그래서 예, 여기 예쁜 슬라이드가 하나 있습니다 그리고 이것이 왜 또한 슬라이드입니다 너에게 중요하거나 너는 이것을 가지고 있니? 그래서 이것은 Klein 앱이 이야기하고있는 것처럼해서는 안되는 일입니다 API 게이트 웨이에서 바구니 제조사 서비스에 이르기까지 서로 하나씩 응답 한 다음 마이크로 서비스가 실패하는 경우 그런 다음 천천히 가면서 수천 개의 HTTP 요청을 생각해보십시오 때로는 재시도를 사용하는 경우에도 매우 나쁠 것입니다

네트워크 및 이러한 마이크로 서비스에 대한 아주 작은 문제가 있습니다 문제가 발생하면 모든 마이크가 무료로 시작됩니다 노력하고 나서 스스로에게 서비스 거부와 같은 비용을 지불 할 수 있습니다 너 자신도 그러하니 중요한 것은 정말로 격리 시키거나 식별하는 것이다 자율적 인 경계가 있으므로 각 마이크로 서비스는 순전히 독립적이어야합니다

다른 마이크로 서비스에서 가져온 것입니다 같은 종류의 동일한 엔티티를 여러 개의 서비스 데이터처럼 가지고 있으므로 도전의 권리는 내가 많은 일로 찾은 것들 중 하나를 의미한다 우리가 할 일이 여기에 적용됩니다 당신은 모델링에 많은 시간을 소비해야하고 일련의 마음에 드는 특성으로 당신이 만든 소프트웨어와 당신의 모델이 그런 종류의 것을 설명해야합니다 그 모든 것들은 모델에 대해 생각하고 큰 것을 나누는 방법입니다

모델을 여러 모델로 묶는 것은 아마도 경계와 같은 가장 중요한 것입니다 컨텍스트는 도메인에서 사용하는 이름이며, 디자인은 꽤 비슷한 예 그리고 어쩌면 하나의 엔티티가 동일한 엔티티 일 수도 있습니다 카탈로그에있을 수있는 여러 조각으로 나뉘어져 있습니다 나는 모든 것을 가지고 있습니다 제품의 엔티티에 대한 속성은 있지만 바구니에있을 수도 있습니다

ID와 어쩌면 가격이 필요하지만 나머지는 그렇지 않아요 그렇다면 보시다시피 여기 Col는 내가 클라이언트와 HTTP로 이야기 할 때 그것은 단지 내부 수준에서 어떤 일이 발생하면 servus 당신은 이벤트를 보내고 당신은 다른 마이크로 이벤트 버스 나 서비스 박스 또는 RabbitMQ를 통한 서비스 그 작은 모델들 사이에 결과 일관성을 갖자 예 또 다른 중요한 단어 그게 가장 중요한 것입니다

아마도 내가 제품에 대한 카탈로그의 가격 나는 그것에 대해 걱정하고 싶습니다 바구니하지만 가격은 바구니에 보관하고 새 가격은 이벤트가 동 기적으로 제공되므로 마침내 얻을 수있는 것은 클라이언트 당신은 단지 모든 데이터의 전파 및 최종 일관성은 당신이 단지 하나의 마이크로 서비스와 이야기 할 필요가있는 씨족에서 이루어집니다 어쩌면 다시 일어날 수도 있지만 AP API 나 거부와 같습니다 게이트웨이는 가능한 한 마이크로의 단일 레벨로 이야기해야합니다 긴 HTTP 요청이 아닌 서비스를 제공합니다

마무리는 클라이언트의 첫 번째 개발과 거의 비슷합니다 귀하의 아키텍처가 귀하의 최상의 경험을 지향하고 있음을 의미합니다 첫 번째 다이어그램은 백엔드와 거의 같습니다 그것은 백엔드에 적합하지만 백엔드의 첫 번째 접근 방식은 최종 일관성의 반대가 무엇이든 일관성에 초점을 맞 춥니 다 그것은 일종의 백엔드를위한 가장 쉬운 방법이지만 클라이언트는 제 2 다이어그램에서 백엔드는 이런 종류의 다른 것을 사용해야합니다

데이터가 흐르고 다양한 방법으로 올바른 기법을 얻을 수있는 기법 여기서 우리가 다시 아키텍처로 돌아 오면 우리는 이벤트 버스는 로버트와 Q 또는 서비스 버스 위에 실행하는 것만으로 우리는 당신의 백플레인으로 구성된이 이벤트에 대해서는 괜찮습니다 당신이 종결에 대해서 말하고 싶은 다른 무엇이라도있다 아, 그냥 로컬에서 실행하지 않고 다음과 같이 배포 할 수 있습니다 여기는 usher에서 볼 수 있습니다 KS입니다

그리고 이것을 쿠퍼에 배치 할 수 있습니다 누드 nashor 그리고 여기도 알 수 있습니다 맞아하지만 누군가가 가서 이걸 보면서 그들은 꽤 세부적인 질문을합니다 그들은 이것들을 묻습니다

그런 종류의 희망이나 희망을 가지고 확신합니다 그렇습니다 좋은 질문이므로 먼저 시도 할 때 어떤 문제가 있으면 먼저 여기에 갈 수있는 예제 또는 참조 응용 프로그램 문제 및 우리는 이들을 모니터링하고 모든 것에 응답하고 해결하고 있습니다 우리가 할 수있는 한 많은 것이 있습니다 특정 질문은 여기에있는 대부분의 페이지에서 질문을 보낼 수도 있습니다

당신은 목록 전자 메일 문제에서 이것을 볼 수 있습니다 ok 다시 전자 메일을 보냅니다 알았어 고마워 아즈 하 이거 멋있다

나는 톤이 있다는 것을 안다 이 콘텐츠를 정말 고맙게 여기는 사람들의 이 40 시간에 일주일에 40 시간 정도의 시간은 아마 그보다 몇배 더 걸릴 것입니다 알았어, 고마워 고마워 에피소드 듣기 고마워

오늘 우리는 마이크로 서비스와 건축에 대해 배웠습니다 패턴들

Why finding friends is difficult for people with Aspergers

– 당신이 자폐증 스펙트럼에있을 때, 친구를 만드는 것이 합법적으로 어렵습니다 그리고 그것은 의사 소통의 적자로 인한 것이 아니며, 또는 다른 사람들의 이해, 또는 사회적 기술, 또는 어떤 종류의, 당신도 알다시피, 대인 관계 기술

스펙트럼에있는 많은 사람들 그 분야에서 어려움을 겪고있다 그러나 놀라운 의사 소통 기술이 있더라도 그 모든 것들, 하나의 주된 거대한 장벽이 있습니다 우정이 쌓여 있기 때문입니다 공통 관심사 및 공통 활동에 관한 그리고 내 관심사, 예를 들어, 다른 사람들의 관심사와 다르다 그러면 합법적으로 어렵게 만든다

얘기하고 싶은 사람들을 찾으러왔다 내가 얘기하고 싶은 것들 사람들을 찾는 것이 합법적으로 어렵습니다 나는하고 싶은 일을하고 싶다 하나 이상을 발견하는 것은 물론, 이 일을 할 친구들의 실제 그룹이 있어야합니다

자, 예를 들어 줄게, 알았지? 나는 30 세 남성이다 멜버른에 살고 있습니다 그리고 나는 TV를 보지 않는다 나는 라디오를 듣지 않는다 또는 대중 음악의 다른 형태

나는 축구에 관심이 없다 나는 자동차에 관심이 없다 사람들과 이야기해야 할게 뭐야? 일반적으로 사람들이 모일 때 발견했습니다 그들은 술집에 가서 맥주를 ​​마실 수도 있습니다 나는 맥주 팬이 아니다

나는 맥주 한 개, 그러나 그 후에 그것은 다소 지루해집니다 그래서 나는 맥주를 마시는 것을 즐긴다 나는 술집에가는 것을 즐긴다 나는 땀이 많은 라커룸을 좋아하지 않는다 또는 축구를하거나, 이런 것들에 대해 이야기하십시오

사람들과 연결해야하는 것은 무엇입니까? 그래서 이것이 첫 번째 것입니다 불가능하다는 말은 아닙니다 나는 많은 공통 관심사를 기반으로 친구를 찾을 수 있습니다 대학에서 나는 태권도를 해냈다 나는 해키 백을 연주했다

내 친구들과 나는 함께 비밀스러운 십자말 풀기를 좋아했다 메탈리카 (Metallica) 그리고 여러 가지 다른 것들을 따라서 불가능하지는 않지만 합법적으로 어렵습니다 어떤 종류의 적자를 훨씬 뛰어 넘는 이유로, 존재할 수도 있고 존재하지 않을 수도있는, 의사 소통 또는 사회 지능 그래서 요점은 무엇입니까? 포인트는 무엇입니까? 포인트가 있습니까? 나는 한가지가 내가 배웠던 한가지라고 생각한다

친구가 선택 사항이 아니라는 것입니다 친구 사귀기, 친구 찾기, 친구를 지키는 것이 어려울 수도 있고, 하지만 내가 선택할 수없는 것은 아닙니다 그리고하지 않기로 선택하십시오 나는 친구가 필요해 나는 그것이 사회적 일이라고 믿는다

인간은 다른 인간으로부터지지를 필요로한다고 특히 우리가 살고있는 사회에서 혼자서는 거의 불가능합니다 그리고 어떤 일이 잘못되면 아무도 돌아 가지 않습니다 그래서 나는 많은 에너지를 써야한다

내가 가진 좋은 친구들을 유지하는 일, 지원 네트워크를 유지할 수 있도록 친구와 가족의 그래, 그렇게 어렵지 만 절대적으로 필요하다 친구를 찾는 데 어려움이 있다면 도움을 받고 계속 가라 포기할 가치가 없으므로 것이 가능하다 어쩌면 그것은 오늘을 위해 할 것입니다

마지막 팁을 끝내고 싶다면, 내가 만든 친구들이야 내가 적응하려고 할 때, 다른 사람들이 한 일을하려고 애 쓰고, 다른 사람들이 관심을 갖고 있었던 것에 관심이 있거나 그들은 유지하기에는 너무 많은 에너지였습니다 그리고 나는 그 우정을 유지할 수 없었습니다 나에게 가치있는 유일한 우정 내가 유지할 수 있었던, 내가 천마리에 하나를 발견 한 것들이다 내가 누구인지 나를 받아들이는 백만 명의 사람 중에 하나, 그리고 나에게 일을 요구하지 않는 사람 나는 할 에너지가 없다

그리고 내가 관계에서 나 자신과 함께 할 수있을 때, 그건 좋은 관계 야 그게 일종의 관계 야 저에게 투자할만한 가치가 있습니다 나는 미래에 그 관계를 사용할 수 있기 때문에 나 자신을 돌 볼 에너지가 없을 때 나는 때때로 다른 누군가에게 의지 할 수 있습니다

친구를 위해서 친구도, (브롱스 응원) 그러나 일반적으로 친구, 나를 받아 들인 친구 내가 진정으로 나인 때 나를 도와주고, 믿을 수 없을 정도로 중요합니다 찾을 수 있지만 믿을 수 없을 정도로 중요합니다 그래, 그건 약간의 호언 장담처럼 느껴졌다 그러나 잘하면 당신은 그것을 좋아하고 나는 당신과 말할 것입니다 마음에 오는 다른 임의의 주제에 대해 나는 언젠가 그것에 대해 호언 장담 할 것이다

괜찮아 안녕

HOW TO FALL IN LOVE WITH WORKING OUT | exercise regularly + keep healthy

정기적으로 운동을하면 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강에도 좋습니다 건강을 유지하기 위해 정기적으로 운동하는 법을 배우고 싶습니까? 이 비디오에서 나는 계속 일하는 것에 사랑에 빠지게하는 방법을 당신과 함께 나눌 것입니다

보고있다 안녕하세요 나는 행복 부화장에서 온 켈리 야 이 채널에서 건강한 습관, 주의력, 미니멀리즘을 만드는 방법에 대한 비디오를 찾을 수 있습니다 의도적 인 삶

구독 해 주시면 새로운 동영상을 게시 할 때마다 알림을받을 수 있습니다 오늘 저는 정기적으로 운동을하고 건강을 유지하는 방법을 함께 나누고 있습니다 내 운동은 운동을 좋아하는 마음으로 시작되지 않았습니다 아니! 중학교와 중학교에서는 배구를 했었지만 시작했을 때 끝났습니다 고등학교

그때부터 나는 어떤 단체 스포츠에도 참여하지 않았다 나는 공식적으로 몇 년 동안 운동을하지 않았다 그리고 수년에 걸쳐 나는 다양한 운동 루틴을 시도했습니다 나는 내 궁극적 인 적합성을 알아 내기 전에 2 년 동안 주자가되었다 계획했다

일주일에 3 마일, 3 ~ 4 번 밖에 달리던 때가있었습니다 나는 그 비디오에 링크 할 것이고, 나는 3 ~ 4 년 전에 만들었고, 내가 어떻게 배웠는지를 배웠다 5K는 아래 설명에서 링크됩니다 그리고 내 인생의 또 다른 시점에서 나는 단 1 ~ 2 회 피트니스 클래스를 그룹으로 나눴다 일주일

그게 전부였다 그것은 지속되지 않았지만, 이제는 정기적으로 운동을하며 일주일에 5-6 번 운동합니다 나는이 루틴을 3-4 년 동안 강하게 해왔다 그리고 지금 나는 내 운동 일과를 끝내고 나는 그것을 정말로 즐긴다 나는 그것을 일관되게한다

나는 건강한 습관을기를 수 있도록 나를 위해 일한 것을 함께 나누고 싶다 정기적으로 여기에 나와 함께 일하는 것에 사랑에 빠지는 법을 배웠습니다 위치 이것은 분명해 보일지 모르지만 선택할 필요가 있습니다 당신이 일할 장소

이것은 집에 있을지도 모르고, 큰 상자 체육관 일 수도 있고, 피트니스 센터 일 수도 있고 현지인 일 수도 있습니다 지역 사회 또는 레크 리 에이션 센터, 그것은 부티크 피트니스 스튜디오 수 있습니다 – 선택은 꽤 많이 있습니다 운동을 할 수있는 곳은 끝이 없지만 운동을 할 곳을 생각해보십시오 밖에서 운동 할 수도 있습니다 멋진 것은 아니지만, 운동을 어디에서하는지 알게되면 그것은 그곳에 가기가 훨씬 쉬워집니다 왜냐하면 운동을위한 시간이 오면 괜찮아요

어디로 가야 하죠? 이걸해라, 내가 뭘 할거니? 단지 실제로 그것을하는 루틴에 들어가기가 조금 더 어려워집니다 그래서 운동을 할 곳을 정하십시오 위치를 선택하고 운동을 위해 그곳에 나타나십시오 그리고 이것에 대해서는 꽤 많은 것들이있는 것처럼 약간의 시행 착오가있을 수 있습니다 이 목록

새로운 것을 할 때 어떤 것을 시도해보고, 어떤 것이 효과가 있는지 살펴야합니다 당신에게 최고입니다 당신이 생각하는 것은 당신을 위해 최선의 선택이되지 않을 수도 있지만 괜찮습니다 계속해 새로운 위치를 시도해보고 작동하지 않는 경우 다른 위치를 시도해보십시오

주 그것을 조금 섞어서, 한 달을주고 다른 위치를 시도해보십시오 그 달에 일주일에 한 번씩 당신과 당신의 일과를 위해 정말로 효과가있는 것을 볼 수 있습니다 준비 및 계획 계획에 실패하는 것이 계획이라고 들었습니까? 실패? 사실입니다 그리고 그것은 규칙적인 운동 과정을 수립하는 것보다 더 이상 사실 일 수 없습니다

그 전날 밤이나 아침에 옷을 내놓으십시오 너 스스로 그걸 알아 내야 할거야 그러나 옷을 준비하십시오 체육복을 입을 수도 있습니다 우리는 옷이 없기 때문에 때때로 체육관에가는 것이 협박당하는 것을 안다

우리가 다른 사람들과 똑같이 생겼다고 생각하지 않습니다 그리고 당신은 다른 사람들과 똑같이 보일 필요는 없지만, 당신이해야 할 일은 무엇이든 할 수 있습니다 너 자신이 체육관에가는 것이 더 편하게 느껴진다 그리고 집에서 운동하는 중이라면 착용 할 무언가가 필요합니다 여기서 중요한 것은 운동을 할 때 착용 할 물건을 선택하는 것입니다

그 말은 신발, 양말, 반바지, 셔츠, 탱크 탑, 여성용 스포츠 브래지어를 아는 것입니다 계획을 세워야합니다 의상을 준비하고 간식을 먹거나 준비하여 준비하고 준비하십시오 일종의 빠른 음식 항목 준비가되어 있으므로 운동을 건너 뛰지 않으려 고하지 마세요 굶주림에 시달리고있어 성공적인 운동이 될 것 같지 않습니다

너무 배고프다 그러므로 미리 준비하고 계획하십시오 당신이 간식을 먹을 수 있고, 운동복을 입을 수 있도록 간식을 준비하십시오 그런 다음 운동을하십시오 제자리에 계획을 세우면 성공할 수 있습니다

그 다음 일은 일정을 잡으려는 것입니다 따라서 캘린더, 플래너, 다른 일을하는 것처럼 할 일 목록을 작성하십시오 그날의 할 일 목록에있는 것 직장 약속, 자녀 약속, 의료 약속, 당신이 기록에 남기 때문에이 모든 약속을 기록하고 보관하십시오 그들은 일, 주, 달, 심지어 일년 동안 당신의 계획에 있습니다

따라서 하루 중 다른 중요한 일을하는 것처럼 운동을 계획하십시오 이렇게하면 계획과 준비의 이전 시점으로 되돌아갑니다 그것을 계획함으로써 당신은 운동을 할 때를 계획해야합니다 그렇게 생각해보십시오 – 다른 사람들보다 일찍 일어나면 아침 운동을 할 수 있습니까? 깨어있다 운동 할 수 있니? 그게 좋은 시간 이니? 또는 점심 식사를 통해 빠른 운동을하고 20 ~ 30 분의 빠른 운동을하십시오

어쩌면 일이나 아이가 잠자리에 들었을 때 – 정말로 생각하면 에너지는 당신이 운동하기를 원하는 수준으로 갈 것입니다 그래서 당신이 아침에 사람이 아니라면 기회가 일어나서 운동하는 것이 아닙니다 너도 그렇게 붙어있을거야 그러므로 자신을 알아야하며 언제 에너지를 얻을 수 있는지, 언제 에너지를 얻을 수 있는지 알고 있어야합니다 하루 종일 성취해야 할 다른 모든 일들 사이의 달력

그러나 일단 그 시간을 정하면 달력에 그것을 쓰고 그 시간을 고수하십시오 이 시간은 당신을위한 것이며, 시간을내어 중요한 시간을 갖는 것이 중요합니다 건강하고 강해서 일상 생활에서해야 할 모든 것을해야합니다 당신이 즐길 수있는 일을하십시오 이것은 슈퍼, 일하는 데 아주 중요합니다 나는 사람들이 정기적 인 운동에 매달리지 않는 주된 이유 중의 하나라고 생각한다 또는 운동 일과는 당신이 즐기는 것을 찾는 것이 어려울 수 있기 때문입니다

그리고 시간이 걸릴 수 있습니다 나는 운동의 많은 다른 형태를 시도했다 그리고 만일 내가 정말로 그것을 결국 즐기지 않고 있으면 나는 그 일을 그만 둘 것이다 따라서 이것은 정기적 인 운동 루틴 개발에 대한 귀하의 성공에 매우 중요합니다 당신은 즐겁게 뭔가를 찾아야 만합니다

다행히 제가 말할 수있는 많은 옵션이 있습니다 하지만 너무 많은 선택이 있기 때문에 그것은 나쁜 일이 될 수 있으므로 시도 할 수 있습니다 10, 12, 15 종류의 운동을하기 전에 즐겨 그래서 그것은 내가 추측하는 양날의 칼의 비트이지만 실제로는 많은 옵션이 있습니다 포기하지 말고 여기에서 요점입니다

당신이하고있는 운동의 유형을 즐기지 않는다면 다른 것을 찾아보십시오 무료로 집에서 운동 할 수있는 YouTube 채널이 있습니다 지역 도서관에 자료가 있습니다 다양한 종류의 운동을 DVD로 빌릴 수 있습니다 다른 피트니스 센터 및 체육관으로 이동하십시오

너무 많은 옵션이 있으므로 무엇이든 찾으려면 계속 찾으십시오 너는 즐긴다 결국 당신은 그것을 발견 할 것입니다 그리고 당신이 걷는 것처럼 단순한 것으로 시작할지라도 근처에서 걷는 것을 즐기고 바깥에있을 때는 거기에서 시작하십시오

당신은 언제든지 실험을하거나 여기 또는 수업을 시도 할 수 있습니다 – 또는 가정 운동 루틴에 추가하십시오 그러나 당신이 좋아하는 것을 발견하고 그것을 계속 추구한다면 다른 것들 규칙적인 운동 루틴에서 중요한 점은 그것을 혼합하는 것입니다 특정 종류의 운동을 얼마나 좋아하는지에 관계없이 결국 조금씩 조금 지루해 그래서 당신이 시도 할 수있는 다른 것들을 가지고 있습니다

대부분의 피트니스 센터 또는 체육관은 무료 평가판 주나 무료 수업을 제공합니다 그래서 그것은 다양한 운동 방법을 시도 할 수있는 좋은 방법입니다 그리고 여기 중요한 부분은 요가에 가본 적이 있고 요가를 좋아하지 않는다면 요 전체적으로 요가를 포기하지 마십시오 이렇게 많은 종류의 요가가 있고 각 강사는 가르치고 이끌 것입니다

조금 다른 클래스 그래서 무언가를 시도해 보았지만 과거에는 효과가 없었 더라면 다시 방문해보십시오 그것은 – 다른 스튜디오 또는 피트니스로 이동하십시오 어쩌면 다른 강사 수업을 듣는 것도 좋습니다 우리 몸을 움직이기 때문에 당신이 즐기는 것을 찾으십시오

우리는 할 일이 있습니다 그리고 그때 당신이 즐기는 것을 발견하면 그것은 규칙적인 운동을하는 것이 훨씬 쉽습니다 책임감 이것은 정말로 당신과 당신 자신을 알고 시작합니다 내부적으로 동기가 있습니까? 아니면 당신이 외부에서 동기 부여를 받았습니까? 운동과 운동 루틴을 알아내는 것에서 제가 의미하는 것은 알고 있습니다 너 자신이 아침에 일어날 지, 준비하고 운동하러 갈지 안다면 충분히 알 수있을 것이다

또는 점심 시간에 운동을하게됩니다 또는 일을 마친 후에, 또는 아이들이 자기 자신을 아무 것도없이 스스로 할 것입니다 너에게도 그렇게했다 또는 운동에 친구를 만날 수있는 책임이 필요하기 때문에 누군가의 것을 알 수 있습니다 너에 따라 거기있을거야

책임 파트너를 갖는 유일한 방법은 우리 모두가 그렇듯이 인간이라는 것입니다 그들은 변명이나 합당한 이유가있을 수 있으며 나타날 수없는 차례 차례로 체육관에 가지 않거나 그날 운동을하지 않을 이유를줍니다 그래서 누군가 다른 사람, 특히 친구 나 지인에게 의지하면 도움이 될 수 있습니다 양 당사자가 동기 부여를하고 그 일에 전념한다면, 당신이 필요하다고 생각할 경우 다른 사람과 당신의 책임감 – 아마도 당신은 지역 친구가 없거나 단지 어쩌면 개인 트레이너 시도하려고하는 일에 관심이있는 사람을 아십시오 단지 몇 세션 동안

아니면 온라인 커뮤니티를 찾을 수도 있습니다 그래서 Facebook 그룹이나 온라인 포럼과 같이 게시하고 말할 수있는 것들이 있습니다 내가 XYZ 일에 운동을 계획하고 있다는 것을 알지 그리고 실제로 나타나서 당신에게 책임을 묻게 할 사람이 하나도 없지만 그것은 당신에게 약간의 책임을 제공합니다 그래서 당신은 그걸 거기에 넣었습니다

당신은 당신이 말한 어떤 날에도이 운동을 할 것이라고 말했습니다 그것을 읽으십시오 – 또는 적어도 당신의 마음에서 당신은 사람들이 그것을 읽고 사람들이 당신이 이것에 자신을 붙잡 으려고 노력하고 있습니다 그래서 당신이 스스로 동기 부여를하고 당신이 가려고한다면 – 당신은 혼자 힘으로 운동하십시오 또는 친구 또는 누군가 또는 온라인 커뮤니티를 고용하는 책임을 필요로합니까? 어떻게 자신을 책임지고 자신을 위해 가장 잘 작동하는지 파악하십시오 당신은 일반인에게 가서 일한다는 최종 목표에 도달했습니다

목표 시작시 느리거나 작게 시작하고 싶습니다 운동 루틴 코치 감자에서 일주일 내내 일하는 것에 대한 감각은 없습니다 긴 운동 루틴 그건 현실적이지 않고 부상을 입을 수도 있고 좋은 상황이 아닐 수도 있습니다

물론 그리고 너 자신을 태워 버릴 가능성이있어 그러니 작게 시작해서 길을 가라 당신은 더 많은 일을하기를 원하지만 처음에는 작게 시작합니다 정말 라이프 스타일 변화

지금 당장 당신이 어떻게 5 살에 들어갈 지 생각해보기 란 압도적입니다 매주 1 시간 씩 수업합니다 일주일에 5 시간 씩 걸리면 일정대로 여유를 두어야합니다 그게 압도적 인 것처럼 보이네요, 그렇죠? 그러니 작게 시작해서 일주일에 3 일간 20 분간 목표로 삼으십시오 그리고 당신은 블록 주위를 산책 할 것입니다

그것은 꽤 다루기 쉽고 쉽게 할 수 있으며, 일단 당신이 끈적 거리면 당신에게 동기를 부여 할 것입니다 그 일과에 당신은 그 시간 동안 계속해서 활동할 것입니다 그 따라서 작게 시작하여 실험하고 구축하십시오 더 큰 목표

그래서 운동을하고 싶은 이유를 결정하십시오 우리 모두 운동은 우리를 더 건강하게 만든다는 것을 알고 있습니다 따라서 그것이 건강을 지키는 것이 목표이지만, 조금 더 세분화하십시오 왜 건강하고 싶은지에 대한 이유를 생각하십시오 애들이 자라는 걸 볼 수있게? 아이들과 놀 수있는가요? 그 주일에 유럽 여행을 계속할 수있을 정도로 건강한가? 정말로하고 싶었지만, 지금 당신은 당신이 좋은 신체 조건에 있다고 생각하지 않습니다

그것을하기 위해 건강을 지키기위한 것 이상의 이유를 파악하십시오 건강을 유지하는 것이 분명하기 때문입니다 운동을 잘하는 이유는 무엇입니까?하지만 왜 건강을 원하십니까? 당신 인생에서 당신을 위해 무엇을 할 것입니까? 그래서 최소한 하나 또는 두 가지 이유와 목표를 달성 할 수 있도록 목표를 정하십시오 해야 할 것

단기 목표를 세우고 장기 목표를 설정하고 계속 노력하십시오 그래서 목표를 염두에두고 많은 사람들이 달리기 시작합니다 그래서 많은 사람들이 5K 경주에 가입하고 몇 달 동안 훈련을 할 것입니다 그들은 이제 지금 당장 달릴 수도 있습니다 그들은 천천히, 일주일에 한 번 주간에 결국 3

2 마일을 달릴 수있을 때까지 경주의 날 하지만 그 목표를 염두에두고 작은 증분을 만들 충분한 시간이 있습니다 거기에 도착하기 위해 변경됩니다 그래서 그 목표는 가시적 인 목표이며 당신도 목표를 달성 할 수는 있지만 실제로 목표를 생각하십시오 어떻게 거기에 도착할 것인가

그리고 운동 목표를 세우고있을 때 그들이 운동에 집중하지 않고 있는지 확인하십시오 겉 모양, 체중 감량,보기가 좋아 – 매우 주관적입니다 일을하고 실제로 운동의 목표는 건강하고 강하게 느껴 져야합니다 따라서 목표에 그 대신 집중하고 건강하고 강해지는 방법에 대해 생각하십시오 네 인생에 영향을 줄거야

무게가 떨어지면 외모가 바뀔 수도 있습니다 그런 일이 일어날 것입니다 초과 근무하지만, 종종 우리가 원하는 것보다 천천히 일어납니다 그래서 그들은 정말로 어렵습니다 우리의 동기를 유지하기 위해 집중해야 할 목표

조금 더 천천히 일어나기 때문에 우리 중 대부분이 원하는 것보다 왜 당신의 커다란 생각을하고 건강한 삶을위한 더 중요한 목표가 되겠습니까? 그리고 강한 당신을 위해 할 것입니다 나는 당신이 운동과 사랑에 빠지게하는 방법에 대해 나의 이런 팁을 즐겼기를 바랍니다 당신이 그랬다면이 비디오에 엄지 손가락을 올려주세요 나는 정말로 감사 할 것이고 당신을 친구와 공유 할 수도있다

당신의 운동 친구가되기를 희망합니다 그리고 아래의 코멘트에 어떤 종류의 피트니스 또는 운동 수업이 당신에게 도움이되는지 알려주십시오 지금 당장 즐기십시오 지켜봐 줘서 고마워 다음에 너를 볼거야

안녕