How To Deal With A Meltdown With Aspergers and Autism (Full Version)

안녕 모두! AspergerSadie 여기에서 트위터 또는 내 웹 사이트 www

ihaveaspergerswebscom에서 나를 따라갈 수 있습니다 아시다시피, 나는 Aspergers가있다 저는 22 세입니다

나는 10 학년 때, 또는 15 세에서 16 세 사이였습니다 이 동영상은 전체 버전이 될 예정입니다 나 붕괴에 대해 말하는거야 누군가 내가 비디오를 만들 것을 요청했기 때문에 더 많은 것을 포함하는 비디오 그래서 저는 앞으로 나아갈 것입니다

마지막 비디오에서했던 것과 똑같은 것, 오직 여분의 것들을 포함하십시오 그래서, 우선, 붕괴 : 나에 의한 붕괴는 다음 중 하나 이상 : 미스 커뮤니케이션, 좌절 걱정 스트레스 과 자극 지금 나를 도울 수있는 가장 좋은 방법은 나는 붕괴를 겪고있다 나에게 줄 것이다 공간과 조용하고 시간

내 행동에 대해 나에게 말하려고하면 나에게 도움이되지 않을 것이다 그 시간에 실제로, 상황을 악화시킬 가능성이 큽니다 그래서, 내가 머무를 때, 너는 알지 그 모드로 들어가면 내 행동에 대해 나에게 이야기하는 것이 좋지 않다

일단 내가 붕괴가 오면, 멈출 수있는 방법이 없다 내가 진정해야 할 시간과 공간을주는 것 말고는 그렇지 않으면, 그것은 절박 할 것입니다 또한 절대적으로 아무 것도 잘못 될 수 있습니다 나는 시간과 공간을 가지고있다

진정 시키려고, 아니면 여전히 붕괴에 들어갈 것입니다 진정 시키려고, 아니면 여전히 붕괴에 들어갈 것입니다 진정 시키려고, 아니면 여전히 붕괴에 들어갈 것입니다 진정 시키려고, 아니면 여전히 붕괴에 들어갈 것입니다 진정 시키려고, 아니면 여전히 붕괴에 들어갈 것입니다

진정 시키려고, 아니면 여전히 붕괴에 들어갈 것입니다 진정 시키려고, 아니면 여전히 붕괴에 들어갈 것입니다 그리고 나는이 방법으로 반응한다는 것을 설명하기를 원했다 나는이 붕괴에서 반응한다 때문에, 나는 더 이상 취할 수 없다

너도 알지? 너무 많이 왔어 난 그냥 세계에서 브레이크가 필요합니다 내 시스템은 기본적으로 과부화 된 컴퓨터 충돌과 같을 것입니다 (여러분 모두가 컴퓨터를 사용하고 있습니다 지금 내가 말하는 것에 대해 알고 있습니다!) 그리고 나는이 붕괴가 받아 들일만한 행동이 아니라는 것을 안다

그리고 나는이 붕괴가 받아 들일만한 행동이 아니라는 것을 안다 그리고 나는 그때마다 그것을 위해 테리 얼을 느낍니다 그러나 나는이 자극에 어떻게 반응해야할지 모르겠다 그것은 누군가가 아기에게 울지 말 것을 요구하는 것과 같습니다 그게 내가 설명 할 수있는 가장 좋은 방법이야

아기가 그것을 도울 수 없어요, 도와 줄 수 없어요 그것은 나의 자연스런 반응이다 나는 그 순간에 어떻게 대처하고 대처해야 하는지를 모른다 그래서 나는 붕괴에 빠지게된다 그래서 아기 – 알 잖아, 그들은 그들은 어떻게 대처하고 대처해야 하는지를 모릅니다

무슨 일이 벌어지고 있고 도움을 요청할 그런 것들, 그래서 그들은 울다 그것은 같은 상황입니다 매우 어렵지만 그것은 시간과 공간을 도울 수 있습니다 이것이 저의 붕괴에 대한 비디오입니다 다시 트위터에서 나를 따라갈 수 있습니다

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Going Out To Eat With Aspergers or Autism

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webscom에서 나를 방문 할 수 있습니다 아시다시피, 나는 Aspergers가있다 나는 22 세이며, 10 학년 때 15 세에서 16 세 사이에 진단을 받았다 이 비디오에서 저는 당신과 이야기하고 싶었습니다

식당에 가다 아니면 적어도 저에게는 레스토랑이나 물건을 사러가는 것입니다 개인적으로, 나는 거기 음식을 알지 않는 한 레스토랑에가는 것을 좋아하지 않습니다 내가 먹고 싶은 무엇인가 나는 너무 많은 사람들과 외출하지 않을거야

나는 밖에 나가 먹고 싶어하지 않는다 너무 과장되기 때문입니다 너무 시각적으로, 많은 사람들이 걷거나, 움직이거나, 포크와 판이 박수를 치며, 그런 것들 레스토랑의 조명은 보통 너무 어두워서 졸 립니 다 압도적 인 냄새 감각을 더합니다

모든 음식에서 그러나 특히 사람들의 소음, 그리고 접시의 소음이 절뚝 거리면서, 그런 것들 기본적으로 냄새는 식욕을 망칠 수 있습니다 알다시피, 뜨거운 소스 한 병을 가져다가 일반 음식 전체에 쏟아 부어 먹는 것과 같습니다 마치 멕시칸이나 외식하는 사람과 같이 맛있는 음식점 인 것 같아요

내 감각에 너무 지나치다 그래서 나가야 할 때, 나는 보통 내 iPod을 가져오고 싶다 음악을 듣거나 내 iPod Touch 또는 그와 비슷한 게임을 할 것입니다 그리고 나는 단지 일종의, 알다시피 또는 나는 무언가를 끌거나 쓰거나 그와 비슷한 것을 가져올 것입니다 기본적으로 나는 외식하지 않으려 고 노력하며, 나가서 먹는다면 한 사람이 될 것입니다 아마 두 사람 그러나 그것은, 당신도 알다시피, 제가 많이 즐기는 것이 아닙니다

그리고 내가 음식을 즐길 수있는 장소에 있어야합니다 그렇지 않으면, 나는 지루할거야 나는 단지 자신을 즐기지 않을거야, 그리고 당신이 시간을 즐기지 않는다면 먹을 곳은 어디입니까? 또는 당신이 당신의 음식을 즐길 수없는 경우에? 외식 할 때 요령은 뭐니? 그래서 내가 가고 싶은 곳이 아니면 않는 한 너무 많이 나가고 싶지 않습니다 그럼, 괜찮아! 식당에 나가기 위해 외출 할 때 찍은 동영상입니다 트위터에서 나를 따라와

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Get A Job With Aspergers or Autism

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webscom 아시다시피, 나는 Aspergers가있다 나는 22 세이며, 내가있을 때 진단 받았다 10 학년 때, 나는 15 살이나 16 살이었습니다 그래서이 비디오에서 나는 Aspergers 또는 자폐증을 가진 사람들을위한 길 직장을 얻다

가끔은 정말 큰 문제 야 그래서 내 일자리를 구하기 위해 내가 한 일은 누군가 이력서를 다 보내달라고했다 그냥, 상관 없어요 그냥 당신이 일하고 싶은 장소를 찾을 수 있도록하십시오 그리고 당신이 너의 관심을 조금만 넓게 유지하는 종류

그래서 그것은 내가 선택한 것입니다 내 지역에있는 모든 동물 병원, 그리고 나는 선택했다 몇 개의 도서관도 있습니다 그래서, 나는 여러 곳으로 이력서를 보냈다 그 (것)들에게 덮개 편지를주는 이력서를주는

과 그 때 나는 기다렸다! 그것은 시간이 좀 걸렸지 만, 결국에는 다른 사람들로부터 전화가 왔습니다 그렇게해서, 당신은 걱정할 필요가 없습니다

네가 그 장소가 마음에 들면, 왜냐하면 두 사람이 당신을 다시 전화 할 것이기 때문에 당신이 몇 가지 선택을 할 수 있기를 바랍니다 당신이 전화를 받았을 때, 면접을 준비하고 좋은 인터뷰 복장을 받고, 그런 다음 직업 코치가 있다면 인터뷰를 위해 당신과 함께 직업 코치를 데려 올 수 있다면 그 시점에서 물어볼 수 있습니다 공개하고 싶다면 반드시 확인하십시오 왜냐하면 당신이 직업 코치를 데려 간다면, 그들은 말할 것입니다, 당신도 알다시피, 왜냐하면 당신이 직업 코치를 데려 간다면 그들은 "오카이 "라고 말할 것입니다 알다시피 그들은 무슨 일이 일어나고 있는지에 관심을 가질 것입니다 사실을 밝히고 싶다면 당신은 자폐증 스펙트럼에있어, 그럼 나는 당신이 그 (것)들에게 ASD 왜냐하면, 기본적으로 그것은 매우 흥미로운 방법입니다 그들에게 그것은 그들이 당신을 고용할만한 이유입니다

그래서, 내가 말한 것은 : "네, 일을 배우는 데 조금 더 시간이 걸릴지 모르지만, 그것은 내가 올바른 방향으로하고 있는지 확인하기 위해서입니다 " "나는 정말로 내가하는 일에 열정적이다" 그래서, 그것들은 당신이 자폐증 스펙트럼에있을 때 직업을 얻는 몇 가지 요령입니다 그리고 당신은 트위터, @ AspergerSadie, 또는 내 웹 사이트 wwwihaveaspergers

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Explain Jquery with a example ? ( Jquery Interview questions)

이 비디오에서 우리는 이해하려고 노력할 것입니다 Jquery 란 무엇이며 Jquery의 간단한 예도 볼 수 있습니다

Jquery는 재사용 가능한 자바 스크립트 라이브러리입니다 자바 스크립트 코드를 단순화합니다 Jquery는 Javascript를 대체하지 않는다는 것을 기억하십시오 Jquery는 자바 스크립트에서 파생되었습니다 그래서 Jquery는 도서관입니다

자바 스크립트는 언어입니다 Jquery는 Javascript 맨 위에 위치합니다 개발이 쉽고 Javascript 코드가 쉬워집니다 Jquery가 Javascript 코드를 단순화하는 방법에 대한 간단한 데모를 할 수 있습니다 여기에 아주 간단한 html 텍스트 상자가 있습니다 우리가 가서이 텍스트 박스를 설정한다고 말하게한다

Hello Jquery에 우리가 자바 스크립트로해야한다면 우리가 어떻게하는지 여기에 스크립트 태그를 넣을 것입니다 자바 스크립트에서 HTML 요소를 참조하려면 DOM을 사용해야합니다 즉, 문서 객체 모델 이드로 documentget 요소를 여기에 써야합니다 그래서 그것은 txt1이고, 나는 여기서 말할 것입니다

과 안녕 Jquery Javascript의이 신텍스가 너무 길고 비밀 스럽다는 것을 알 수 있습니다 내가 이걸 실행하면 아무 일도 일어나지 않을거야 그냥 가서 Hello Jquery를 표시 할거야 전체 구문이 어떻게 짧아지는 지 볼 수 있습니다 Jquery를 사용한다면 이미 Jquery는 아무 것도 아니라 재사용 가능한 라이브러리라고 말했듯이 우선이 라이브러리를 다운로드하여 라이브러리 참조를 프로젝트에 추가해야합니다

우리가 여기에 사이트에 가자 Jquery 파일을 구할 수있는 사이트는 Jquerycom/download입니다 이 사이트에 간다면 여기 Jquery 파일의 버전이 많이 있다는 것을 알 수 있습니다 Jquery 1

x 및 Jquery 2x와 같은 Jquery 2x는 새 버전입니다 이 비디오를보고 있다면 5 년 후에 말하게하십시오 Jquery 5

x가있을 수 있습니다 현재 이것은 최신 버전입니다 이 파일을 다운로드하고 다운로드 할 수 있습니다 이 파일을 프로젝트 폴더에 저장합니다 당신은 그것이 내 프로젝트 웹 어플리케이션 4임을 알 수 있습니다

나는 이것을 여기에서 구할 것이다 Jquery 파일을 여기 내 프로젝트에 추가하십시오 여기에 기존 항목 추가라고 말하고 있습니다 이 Jquery를 추가하겠습니다 2

11minjs 다음 비디오에서는이 minjs가 무엇인지 이해하려고 시도 할 것입니다

여기에이 Jquery 파일을 열면 거기에 자바 스크립트 코드가 있음을 알 수 있습니다 이게 정확히 Jquery 프로젝트에 관한 것입니다 재사용 가능한 라이브러리입니다 이 파일에 정확히 무엇이 기록되어 있는지 들어 보지 않겠습니다 그것이 어떻게 진행되고 여기서 구문을 단순화하는지 보도록하겠습니다

프로젝트 내에 Jquery 파일을 포함하면 다음으로 Jquery 파일을 참조해야합니다 aspx 페이지 또는 aspx 페이지에 Jquery 파일을 여기 내 페이지로 드래그 앤 드롭 할 것입니다 너는 지금 볼 수있다 Jquery 파일이 포함되었습니다 페이지에 Jquery 구문은 SSS 형식으로 작성됩니다

이 SSS 형식은 무엇입니까? 모든 Jquery 구문은 달러 기호로 시작됩니다 먼저 달러 기호로 시작해야한다는 것입니다 두 번째는 요소를 선택하고 선택해야한다는 것입니다 예를 들어 현재 우리 요소는 txt1입니다 이 요소를 선택하려면 여기에 # txt1을 써야합니다

그리고 마지막 하나는 가서 명령을 쏘는 방법을 쏴야한다는 것입니다 이 순간에 나는 가서 값을 설정하고 싶다 에 여보세요 Jquery Jquery 커맨드를 작성할 때 먼저 달러 기호로 시작해야합니다 첫 번째 S는 두 번째 S입니다 요소를 선택해야합니다

이 경우 우리 요소는 txt1입니다 가서 명령을 쏘아 라 현재 우리는 텍스트 상자의 값으로 설정되어 있습니다 이제 볼 수 있습니다 이 Jquery Syntax가 자바 스크립트 코드를 단순화 한 방법 최고 Javascript 코드 document

getElementById를 살펴보십시오 그 다음 value 달러 기호로 시작하는 요소를 선택하십시오 너의 명령을 해고했다 나는이 부분을 여기서 논평 할 것이다

그래서 이걸 실행하면 출력은 절대적으로 동일합니다 안녕 Jquery 하지만이 Hello Jquery는 Jquery 구문을 사용하여 표시됩니다 이 동영상을 즐겼 으면 좋겠습니다 이 비디오에서 우리는 다음을 수행했습니다 처음 정의 된 Jquery는 Jquery와 Javascript의 차이점을 이해하려고합니다

우리는 Jquery 파일을 다운로드 할 수있는 곳에서부터 Jquery의 간단한 Hello 예제를 보았습니다 정말 고맙습니다

10-Minute Mobility Easy-Flow Workout With Long Stick – #14 Fundamentals

무슨 일이야 우리는 여기에 좋은 작은 흐름을 할거야, 시체를 움직여, 모든 것을 깨워라

긴 막대기 (6 ~ 7 피트)가 필요할 것이고 우리는 시작할 것입니다 그래서 우리는 진정한 출발을 시작할 것입니다 우리는 작은 분할 자세에서 시작할거야 오른발 뒤로 괜찮아 막대기에 손을 꼭 올려주세요

막대기의 기초는 엄지 발가락과 오른쪽 엉덩이와 일치하게 될 것입니다 우리가 할 첫 번째 일은 지원을 위해 막대기 가운데에 왼손을 가져갈 것입니다 우리는 잠깐 들러야 겠어 나는 네가 가볍게 땅에 엎드려줬으면한다 이 모든 어깨 근육을 활성화 시켜라

여기에서 우리는 천천히 왼손을 내리고 오른쪽 발 뒤꿈치를 내릴 것입니다 지상을 향해서 발바닥이 45도 각도로 멋지게 꾸미고 있습니다 여기에서 우리는 가볍게 할거야 우리 뒤의 막대기를 뒤집어서 천장을 내려다 보아라

기분이 좋다 그것에서 빠져 나와 천천히 오른쪽 발 뒤꿈치를 위로 올려 왼손을 위로 올리십시오 오른손이 내려 간다 그래서 편안하게 끝까지 도달하면 다음에 할 일은 왼손을 구부릴 수 있다는 것입니다 호흡하는지 확인하십시오

좋아, 여기에서 안정성을 위해 지팡이를 사용하고 우리는 그 왼쪽 다리를 곧게 펴게 될 것이다 왼발 스트레칭의 좋은 스트레칭을 느껴야합니다 등 발 뒤꿈치가 땅에서 떨어져 있지 않은지 확인하십시오 좋아, 여기에서 우리는 돌아올거야 스틱을 오른손으로 돌려 놓으십시오

이제 스 태티를 조금만 늘리십시오 나는 여기서 각면에서 약 3 명의 담당자를 의미한다 오른쪽 발 뒤꿈치를 아래로 돌립니다 왼손이 내려 간다 너의 뒤에 막대기를 구부리십시오 다음 올려다

머리를 다시 센터로 돌려 주길 바래 우리는 계속 호흡을 유지할 것입니다 천천히 놓아서 오른쪽 발 뒤꿈치를 위로 올리십시오 왼손이 위로 올라가면 오른쪽으로 내려갑니다 라이트 그립 당신 뒤에 붙어있는 제스처 저렇게 천천히 나와라

앞발을 곧게 펴십시오 그 엄지 발가락을 엉덩이쪽으로 끌어 당겨보십시오 우리가 잡을거야 이 천천히 돌아와 센터 오른쪽으로 되돌아 가면 맨 위 슬라이드가 오른쪽 발 뒤로 이동합니다

우리는 내려갈거야 바로 뒤꿈치를 아래로 돌립니다 우리는이 앞 무릎과 좋은 정렬을 유지하려고합니다 그래서 그것은 그것을 내버려 뒀다 너 뒤에서 그 막대기를 당기면 모든 허리 근육이 깨어 난다

천천히 오른쪽 발 뒤꿈치를 돌려 왼손이 위로 올라간다 오른손 너 뒤에 뱀을 구부려 라 머리를 가운데로 돌린다 목에 일어나세요 어서 가서 다시 보아라

왼쪽 다리를 서서히 곧게 펴세요 여기에 더 많은 안정성이 필요하다면 조금 더 키우십시오 좋아, 천천히 돌아와 센터에 서서 스틱을 사용하여 일어서도록 도와주세요 그래서 작은 부목 왼쪽 발 뒤에서 잘 시작하자 우리는 왼손잡이에게 갈거야 오른쪽 손이 아래로 내려 가면서 오른손이 내려갑니다

왼쪽 발 뒤꿈치가 땅을 향해 돌면서 45도 각도로 만듭니다 아래쪽으로 뻗어서 닿기 멋진 그립 당신 뒤에 붙어있는 플렉스 가슴 흉곽에서 좋은 스트레칭을 느껴야합니다 느긋하게 나간다 오른손이 왼손에 닿아 올라간다 찾다 왼손을 땅에 밀어 넣고 있는지 확인하면서 오른손으로 뒤로 젖히십시오

그것을 잡아라 오른쪽 다리가 오른쪽 엉덩이쪽으로 그 엄지 발가락을 당겨 밖으로 긴장하려고 지금 긴장을 풀어 계속 숨셔 그것에서 천천히 나오라 왼손이 올라간다 우리는 왼쪽 발을 조금 더 뒤로 밀면됩니다 좋아, 왼팔 바로 똑바로 단단한 그립은 당신이 할 수있는 한 그 오른손을 잡아 당겨

스틱이 가슴을 만져야합니다 플렉스 아래로 뒤꿈치가 왼쪽으로 조금 더 가져 가려고 이번에는 센터를보세요 플렉스 출시 왼쪽 발 뒤꿈치를 위로 돌리십시오 우리는 그 오른손을 높이 올 것입니다 저 왼발 뒤꿈치가 왼손에 닿아 있습니다 너의 뒤에 막대기를 구부리십시오 그것에서 천천히 나와라

바로 다리를 곧게 펴야 할 때 손을 재조정하십시오 적극적으로 그 발을 배굴로 끌어 당기십시오 우리가 한 명 더 천천히 나와 그래서 왼손 높게 왼쪽 발이 뒤로 미끄러진다 왼발 뒤꿈치가 손에 닿을 때까지 멀리 떨어 뜨려 너의 뒤에 막대기를 구부리십시오 왼쪽 견갑골 쥐어 짜기 해제 왼쪽 발 뒤꿈치를 위로 돌리십시오 오른손은 높이 올라간다

왼손은 가능한 멀리 내려 앉습니다 스틱을 뒤로 굴린다 이 천천히 나오라 바로 다리를 똑바로 펴라 호흡하는지 확인하십시오

천천히 풀어 라 이 천천히 나와서 일어 서자 좋아, 이제 우린 여기서 말 자세로 들어갈거야 그래서 내가하고 싶은 일은 단지 발을 흔들어 대다 내 / 외부가 편한만큼 넓어집니다

우리는 지금 할 약간의 닌자 흐름을 할거야 그래서 오른손은 높이 올라간다 내 엉덩이를 뒤로 돌릴거야 나는 왼손을 땅쪽으로 내려갈거야 내가 할 일은 우선 왼쪽에서 약간 내 엉덩이를 움직일거야

엉덩이를 왼쪽으로 움직이면 오른쪽으로 오른손이 돌아 간다 오른쪽으로 내 엉덩이를 이동하십시오 오른손은 왼쪽으로 간다 매회 조금씩 나아 지려고하는 약 3 명의 담당자 오른쪽으로 왼손을 지팡이에 올려 놓는 것이 도움이 필요하면 그 오른손에 손을 댄다 한번 더 왼쪽에 오른손을 뒤로 잡아 당깁니다

오른쪽으로 이동하면 몸을 가로 질러 그 막대기를 당깁니다 이걸 천천히 서서 키가 크고 그 엄지 발가락이 왼쪽 엄지 발가락을 왼손에 닿게 놓아 둔다 지상을 향해 도달하십시오 뒤에 스틱을 당기면 오른쪽으로 이동합니다 스틱을 뒤로 당겨 라

왼쪽으로 시프트 너를 가로 질러 그 막대기를 당겨서 좋은 뻗기를 느껴라 안쪽 허벅지 모든 발가락이 땅에 닿아 있는지 확인하십시오 오른쪽으로 시프트하면 조금 더 나아질 수 있습니다 좌우로 움직이는 왼쪽으로 이동합니다 한번 더 오른쪽으로 이동 그 뒤에 막대기를 당겨

왼쪽으로 도달 범위 센터로 돌아 오십시오 일어 서서 천천히 하나 더있어, 그래서 우리는 막대기를 잡을거야 여기 허리 높이로 잡아주세요 손이 어깨 넓이보다 넓어 질 것입니다 나는 막대기를 가볍게 잡아 당길거야

오버 헤드에 도달 할 것입니다 나는 조금만 더 기다릴께 그래서 나는 오른손으로 당길거야 내 왼쪽 엉덩이를 내밀어보십시오 나 자신을 되찾아

오른손으로 내 자신을 뒤로 당겨 왼쪽으로 당깁니다 여기에 약 2 개를 더 가져라 그래서 오른쪽으로 당겨 라 2 개의 왼쪽 당겨 오른쪽으로 할 수 없다면 각 담당자를 조금 더 찾으십시오 땅에 손을 대면 마지막으로해라

뒤로 당겨 라 과 긴장을 풀다 이제 너는 몸이 ​​따뜻해지는 것을 느낀다 하루를 보낼 준비가되었습니다 그래서 더 나은 스틱 이동성을 즐기십시오

Struggling with Routine Exercise? 💜 Fibro Pulse

오늘 우리는 우리가 이야기 할 때 개인적으로 개인적인 것을 얻고 있습니다 fibromyalgia에 관해서 우리가 고투하는 것

[소개 음악] Fibro Pulse에 오신 것을 환영합니다! 나는 린다 나는이 비디오를 만들어서 이야기하고 싶었다 fibromyalgia에 관해서 우리는 투쟁 때문에 나는 혼자 힘겨운 일을 해왔다 그래서 여기 있습니다 : 나는 규칙적인 운동을 일상적으로 유지하려고 노력하고 있습니다 전문 요가와 댄스 교사 였음에도 불구하고 내가해야 할 모든 도구를 가지고있다

나에게 여전히 어려운 일이다 나는 주제에서 너무 깊숙이 뛰어 드는 것을 정말로 멀리하고 있었다 여기에 채널 때문에 내가 투쟁하는 것이기 때문에 그러나 우리가 fibromyalgia를 함께 마주하고 있다고 말한 것처럼, 나는 이것을 "공동체와 공유해야한다"고 생각했다 그들의 반응이 무엇인지 확인하십시오

그래서 지역 사회에 관심이 있는지 물었습니다 fibromyalgia를위한 약간 뻗기 그리고 기본적인 요가를 배우기에서, 나는 그 반응에 압도 당했다 이 새로운 정보와 함께 여름의 한가운데에있는, 우리는 재편성하고 생각하기 위해 몇 주가 걸릴 것입니다 이것을 미래의 비디오에 통합하는 방법 제 희망은 제가 찾은 것을 당신과 함께 나눌 수 있다는 것입니다

내 섬유 근육통에 가장 도움이되고 우리는 함께 일할 수있다 우리 운동 루틴을 계속 추적 할 수 있습니다 그러니 당신이 생각하는 것을 저희에게 알려주십시오 운동 루틴을 유지하는 것이 어렵다는 것을 알았습니까? 요가에 대한 더 많은 동영상을 보는 데 관심이 있으십니까? fibromyalgia에 대한 스트레칭? 보고 주셔서 감사합니다! 구독하고 좋아하고 공유하는 것을 잊지 마십시오 소셜 미디어에서 우리를 팔로우하십시오

그런 다음 fibropulsecom의 커뮤니티에 가입하십시오 [결말 음악]

Moving Out In 90 Days With Aspergers Week One

안녕 모두! AspergerSadie 여기 트위터에서, 아니면 내 웹 사이트 wwwihaveaspergers

webscom에서 나를 따라갈 수 있습니다 나는 아스퍼거스가있다 나는 22 세이며 약 10 학년 때, 또는 15 세에서 16 세 사이에 진단을 받았습니다 90 일 후에 나가기위한 내 비디오 시리즈 중 첫 번째 비디오가 될 것입니다

나는 그것을 어떻게 할 것인지 정확히 알지 못한다 하지만, 거의 23 세가되면, 나는 그것이 시간이라고 생각합니다 그래서 저는 매주 비디오를 게시하고 나가기위한 진행 상황을 업데이트 할 것입니다 이번 주에 나는 다음과 같은 사실에 집중할 것입니다 사실은 내가 아직 옮겨 가지 않은 이유는 재정은 매우 빡빡합니다

나는 Aspergers 때문에 아르바이트 만 할 수 있습니다 나는 매우 압도 당한다 나는 정신적으로 지쳐서, 정말로 지쳐 버리고, 그리고 2 시간에서 3 시간 정도면 더 이상 일할 수 없습니다 그래서 아르바이트를하는 것이 틀림 없습니다 그러나 그것은 아파트 자체에 대해 실제로 지불하지 않을 것입니다

그리고 내가 사는 아파트 주변은 매우 비쌉니다 그들은 꽤 많이 뉴욕 스타일의 아파트와 같지 않지만, 가장 저렴한 아파트는 여전히 $ 1,000 정도입니다

개인적으로 나에게 또 다른 문제는 위치 일 것입니다 나는 그것이 내가 지금 사는 곳과 어느 정도 가까이 있기를 원한다 하지만 나는 부모님을 매일 만나러 가려고 그렇게 가까이 있지 않기를 바랍니다 나는 여전히 내 이웃들을 볼 수 있기를 원한다 내 말은, 내가 여기서 살았던 이래

1 그래서 저는 다른 어떤 분야도 잘 모릅니다 그리고 나는 살고있는 지역이 정말로 마음에 든다 지금 당장 가지고있는 마지막 두려움은 내 개인적인 것들을 어디에 둘 것인가? 나와 함께 침대를 가져갈 수 있을까요? 어딘가에서 피아노 연습을 할 수 있을까요? 내 옷장 가져올 수 있을까요? 내 말은, 거대한 옷장이야! 그래서 나는 어떻게 물건을 장소에 넣을 것인지, 어디로 갈 것인지, 그리고이 모든 것들을 가지고 무엇을 할 것인가?하지만 나는 모든 것을 없애고 싶지는 않습니다 나는 그것을 전부 지킬 필요가 없다

그래서 제 머리 속에는 많은 것이 있습니다 그리고 나는 나의 계획이 아직 무엇인지를 정확히 알지 못한다 그러나 나는 곧 여기서 나가야한다는 것을 안다 다음 주 언젠가 또 다른 업데이트를 드리겠습니다! 보고 주셔서 감사합니다! 안녕!

Is it Safe to Workout While Detoxing? Should you Exercise while Detoxing? Doc Talks” with Dr. Nuzum

Jonathan Hunsaker : 해독하는 동안 운동을해야합니까? 그 대답에 대해 계속 지켜봐주십시오 Jonathan Hunsaker가 Organixx와 함께 있습니다

지켜봐 줘서 고마워 들어 봐, 우리는 너희들이 우리에게 당신의 의견을 줄 때 당신이 당신의 질문을 할 때 그것을 좋아한다 오늘 비디오에서 영감을 얻은 질문이 있습니다 그리고 그것은 "해독하면서 운동해야합니까?"였습니다 Doc Nuzum에게 대답을 요청하십시오

Daniel Nuzum, NMD, DO, DN : 좋습니다 오늘의 질문은 "박사님, 제가 운동합니까? 해독? " 대답은 '예'입니다 그리고 당신이 해독을 할 때 모든 것을 계속 순환시키는 것이 중요합니다 문제는 해독하면서 얼마나 강렬하게 운동해야합니까? 당신이 해독에 대한 금식의 일종을하고 있다면, 당신의 힘을 최소화해야합니다 당신이하고있는 운동, 어쩌면 약간의 반동, 걷기, 어쩌면 일부 태극권, 뭔가 고요한

금식하는 동안 너무 많이 운동하면 혈당을 떨어 뜨릴 수 있습니다 너를 꽤 나쁘게 만든다 당신이 해독하는 경우에, 너무 많은 활동, 충분한 열량 입구, 당신의 혈당을 아닙니다하십시오 떨어지면 몸이 지체 상태로 들어가 해독이 멈 춥니 다 그래서, 그것은 전체 해독에 비생산적입니다 Detoxx 제품과 Keto 다이어트를하고 있다고 가정 해 봅시다

당신은 그것으로 조금 더 강렬 할 수 있습니다 당신이 해독에 뛰어 들었다고 가정 해 봅시다 아마도 우리는 Detoxx 제품을하고 있습니다 너는 네가 평상시에 먹던 음식에서 네가 보통 먹을 음식의 유기농 음식으로 바꿨어 먹고, 그래서 당신은 그 독소의 유입을 얻지 못하고 있습니다

건강하고 좋은 운동 일정을 유지하기에 충분한 칼로리를 계속 섭취하고 있습니다 너가 해독하고있는 동안 너가하고 싶지 않는 것은 과용이다, 너 자신을 우리는 경보 상태를 호출합니다 그리고 그 알람 상태에서, 당신의 몸은 매우 잘 해독되지 않습니다 당신은 당신의 혈액을 순환시키고 싶습니다 당신은 당신의 림프액을 순환시키고 싶습니다

최대한 많은 양의 쓰레기가 몸 밖으로 순환합니다 활동과 운동은 그것을 용이하게합니다 그러나 만약 당신이 Detoxx 1과 2를 막 시작한다면, 전에는 운동을 해 본 적이 없습니다 그 경우, 나는 박쥐에서 바로 운동을 시작하지 않을 것입니다 적어도 전에 Detoxx 1과 2 중 한 라운드를 끝내기 전까지는 기다릴 것입니다

운동을 시작하십시오 운동을 시작하면 걷기, 기공 또는 태극권으로 시작하십시오 사물의 종류 그것들은 부드럽고 영향을 미치지 않을 것입니다 당신은 당신이 당신의 해독 경로를 폐쇄 할 때까지 그것을 과용하지 않을 것입니다

고마워, 박사 그래서, 간단한 대답은 예, 당신은 해독하면서 운동해야합니다 큰 경고, 큰 테이크 아웃, 당신의 몸에 귀 기울여 들으십시오 처음 해독하는 사람이라면 운동은 짧은 산책을 할 수도 있습니다 또는 Tai Chi 같이 온후 한 무언가를하기

따라서, 당신의 몸을 경청하고, 따라서 강렬을 조정하십시오 지켜봐 줘서 고마워 우리가하는 일을 좋아한다면, 우리가 그 일을 더 많이하기를 원한다면, 우리에게 사랑을 우리에게 큰 엄지 손가락을 아래로 제공함으로써 항상 그렇듯이 귀하의 의견은 새로운 동영상에 영감을 불어 넣어 주며 귀하의 답을 얻기 위해 Doc에게 직접 요청할 수 있습니다

다시 한번, 우리에게 엄지 손가락을 대고, 코멘트를하고, 언제나처럼 친구와 공유하십시오 지켜봐 줘서 고마워

8 Minute Ab workout 2018 VERSION with Tips – Best killer stomach routine to train Abs at home

8 Min Abs 운동 6 팩을 갖는 방법은 복부 근육에 특유히 작용하고 완벽한 6 팩을 갖도록 설계되었습니다 남성과 여성 모두 정기적으로 운동하는 사람이 할 수 있습니다

이 복근 운동을위한 특별한 요구 사항은 없습니다; 당신은 AB 운동을 적절하게 수행하는 방법을 알 필요가 있으며 완벽한 6 팩을 얻을 준비가됩니다! ABS 프로그램 일정 적어도 2 주 동안 매월 둘째 날 (예 : 월 – 수 – 금) 운동을하십시오 그렇다면이 ab 운동의 다음 단계를 수행 할 준비가 될 것입니다 여섯 팩을 얻으려면 행운을 빌어 요! 이 ABS 작업 방법 1 복부 근육을 7 분 이상 호기심으로 움직이면이 부위의 모세 혈관을 자극합니다 이것들은 차례로 혈류를 증가시킵니다

2 더 큰 혈액 흐름은 더 큰 산소 흐름을 의미하며 지방은 산소가있는 상태에서만 연소합니다 3 조율 된 근육은 활동을 유지하기 위해 더 많은 칼로리 (kcal)가 필요합니다 우리의 유기체는 활성 근육 근처의 영역에서 이러한 칼로리를 방출하는 경향이 있습니다

그래서 그것은 그 지역에서 지방을 태 웁니다 이 ABS의 사용법 및 완벽한 6 팩 1을 얻는 방법이 복근 절차는 복부 부분을 '호 기적으로'작동하도록 설계되었습니다 에어로빅 운동 (예 : 달리기, 회전, 수영 또는 기타 에어로빅 활동) 직후에 수행하면 긍정적 인 효과가 향상됩니다 2

이 복근 운동의 각 운동에 대한 설명을 배우십시오 완벽하게 6 팩을 얻으려면 운동을 올바르게 수행하십시오 3 복근 운동을하는 동안 올바른 호흡에주의하십시오 매우 중요하며 가능한 최상의 결과를 얻는 데 도움이 될 것입니다

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