jQuery Sizzle – What and how to use Sizzle?

Sizzle은 jQuery 라이브러리에서 사용되는 크로스 브라우저 Javascript DOM 선택기 엔진입니다 (실제로 jQuery 프로젝트에서 스핀 오프 됨) $ ( '# someid')와 같은 jQuery를 선택하면 jQuery가 Sizzle을 트리거하여 DOM select를 실행 한 다음 그 결과를 jQuery로 다시 리턴한다

따라서 jQuery 선택기를 사용하려고하지만 다른 많은 기능을 사용하지 않는 경우 독립형 Sizzle을 사용하면 jQuery의 불필요한 오버 헤드를 줄일 수 있습니다 또한, sizzle의 js 크기는 jQuery보다 훨씬 작습니다 GitHub의 현재 Sizzle 릴리스를 살펴 보겠습니다

지글 지글 크기는 약 18KB, jQuery 214 (5 배 더 큼)의 약 90KB와 비교됩니다 따라서 지즐을 사용하면 페이지로드 시간이 단축됩니다 지글 지글 대는 CSS 선택기 구문을 사용하고 jQuery와 매우 유사합니다

W3school CSS 선택자 페이지를 참조 할 수 있습니다 다음으로, 우리는 Sizzle을 사용하는 방법을 보여줄 것입니다 여기에 테스트 할 준비가 된 HTML 요소가 있습니다 지즐을 사용하려면 js 파일을 페이지에 포함하기 만하면됩니다

sizzlejs는 GitHub에 있기 때문에 jsfiddle에 파일을 포함 시키려면 CDN을 사용해야합니다 RawGit을 사용할 것입니다 (아래 비디오 설명의 링크 참조) 자, 이제 준비 됐어 이드가 첫 번째 div를 선택하겠습니다

JQuery의 $ ( 'selector')에 simliar를 사용하여 Sizzle ( 'selector')를 사용할 수 있습니다 그래서 그것은 지즐 ( '# testdiv')이 될 것입니다 우리가 그 결과를 볼 수 있도록 팝업에 div 텍스트를 넣자 반환 된 결과는 항상 배열에 있으므로 인덱스를 지정해야합니다 끝난! jQuery와 작동하는 모든 선택기 역시 Sizzle과 함께 사용해야합니다

이번에는 클래스별로 선택해 봅시다 또는 사용자 지정 특성 또는 이와 비슷한 것 : last-child selector 요약하면, Sizzle은 jQuery의 일부입니다 선택기 만 사용하려는 경우 시즐을 사용하거나 성능 /로드 시간이 가장 중요합니다 그렇지 않으면 jQuery로 이동하십시오 시청 해주셔서 감사합니다! 더 많은 팁 / 튜토리얼을 구독하십시오!

How To Deal With A Meltdown With Aspergers and Autism (Full Version)

안녕 모두! AspergerSadie 여기에서 트위터 또는 내 웹 사이트 www

ihaveaspergerswebscom에서 나를 따라갈 수 있습니다 아시다시피, 나는 Aspergers가있다 저는 22 세입니다

나는 10 학년 때, 또는 15 세에서 16 세 사이였습니다 이 동영상은 전체 버전이 될 예정입니다 나 붕괴에 대해 말하는거야 누군가 내가 비디오를 만들 것을 요청했기 때문에 더 많은 것을 포함하는 비디오 그래서 저는 앞으로 나아갈 것입니다

마지막 비디오에서했던 것과 똑같은 것, 오직 여분의 것들을 포함하십시오 그래서, 우선, 붕괴 : 나에 의한 붕괴는 다음 중 하나 이상 : 미스 커뮤니케이션, 좌절 걱정 스트레스 과 자극 지금 나를 도울 수있는 가장 좋은 방법은 나는 붕괴를 겪고있다 나에게 줄 것이다 공간과 조용하고 시간

내 행동에 대해 나에게 말하려고하면 나에게 도움이되지 않을 것이다 그 시간에 실제로, 상황을 악화시킬 가능성이 큽니다 그래서, 내가 머무를 때, 너는 알지 그 모드로 들어가면 내 행동에 대해 나에게 이야기하는 것이 좋지 않다

일단 내가 붕괴가 오면, 멈출 수있는 방법이 없다 내가 진정해야 할 시간과 공간을주는 것 말고는 그렇지 않으면, 그것은 절박 할 것입니다 또한 절대적으로 아무 것도 잘못 될 수 있습니다 나는 시간과 공간을 가지고있다

진정 시키려고, 아니면 여전히 붕괴에 들어갈 것입니다 진정 시키려고, 아니면 여전히 붕괴에 들어갈 것입니다 진정 시키려고, 아니면 여전히 붕괴에 들어갈 것입니다 진정 시키려고, 아니면 여전히 붕괴에 들어갈 것입니다 진정 시키려고, 아니면 여전히 붕괴에 들어갈 것입니다

진정 시키려고, 아니면 여전히 붕괴에 들어갈 것입니다 진정 시키려고, 아니면 여전히 붕괴에 들어갈 것입니다 그리고 나는이 방법으로 반응한다는 것을 설명하기를 원했다 나는이 붕괴에서 반응한다 때문에, 나는 더 이상 취할 수 없다

너도 알지? 너무 많이 왔어 난 그냥 세계에서 브레이크가 필요합니다 내 시스템은 기본적으로 과부화 된 컴퓨터 충돌과 같을 것입니다 (여러분 모두가 컴퓨터를 사용하고 있습니다 지금 내가 말하는 것에 대해 알고 있습니다!) 그리고 나는이 붕괴가 받아 들일만한 행동이 아니라는 것을 안다

그리고 나는이 붕괴가 받아 들일만한 행동이 아니라는 것을 안다 그리고 나는 그때마다 그것을 위해 테리 얼을 느낍니다 그러나 나는이 자극에 어떻게 반응해야할지 모르겠다 그것은 누군가가 아기에게 울지 말 것을 요구하는 것과 같습니다 그게 내가 설명 할 수있는 가장 좋은 방법이야

아기가 그것을 도울 수 없어요, 도와 줄 수 없어요 그것은 나의 자연스런 반응이다 나는 그 순간에 어떻게 대처하고 대처해야 하는지를 모른다 그래서 나는 붕괴에 빠지게된다 그래서 아기 – 알 잖아, 그들은 그들은 어떻게 대처하고 대처해야 하는지를 모릅니다

무슨 일이 벌어지고 있고 도움을 요청할 그런 것들, 그래서 그들은 울다 그것은 같은 상황입니다 매우 어렵지만 그것은 시간과 공간을 도울 수 있습니다 이것이 저의 붕괴에 대한 비디오입니다 다시 트위터에서 나를 따라갈 수 있습니다

@AspergerSadie 내 웹 사이트 wwwihaveaspergerswebscom을 방문하십시오 내 웹 사이트 www

ihaveaspergerswebscom을 방문하십시오 보고 주셔서 다시 한 번 감사드립니다! 안녕!

Going Out To Eat With Aspergers or Autism

안녕 모두! AspergerSadie 여기 트위터에서, 또는 내 웹 사이트 wwwihaveaspergers

webscom에서 나를 방문 할 수 있습니다 아시다시피, 나는 Aspergers가있다 나는 22 세이며, 10 학년 때 15 세에서 16 세 사이에 진단을 받았다 이 비디오에서 저는 당신과 이야기하고 싶었습니다

식당에 가다 아니면 적어도 저에게는 레스토랑이나 물건을 사러가는 것입니다 개인적으로, 나는 거기 음식을 알지 않는 한 레스토랑에가는 것을 좋아하지 않습니다 내가 먹고 싶은 무엇인가 나는 너무 많은 사람들과 외출하지 않을거야

나는 밖에 나가 먹고 싶어하지 않는다 너무 과장되기 때문입니다 너무 시각적으로, 많은 사람들이 걷거나, 움직이거나, 포크와 판이 박수를 치며, 그런 것들 레스토랑의 조명은 보통 너무 어두워서 졸 립니 다 압도적 인 냄새 감각을 더합니다

모든 음식에서 그러나 특히 사람들의 소음, 그리고 접시의 소음이 절뚝 거리면서, 그런 것들 기본적으로 냄새는 식욕을 망칠 수 있습니다 알다시피, 뜨거운 소스 한 병을 가져다가 일반 음식 전체에 쏟아 부어 먹는 것과 같습니다 마치 멕시칸이나 외식하는 사람과 같이 맛있는 음식점 인 것 같아요

내 감각에 너무 지나치다 그래서 나가야 할 때, 나는 보통 내 iPod을 가져오고 싶다 음악을 듣거나 내 iPod Touch 또는 그와 비슷한 게임을 할 것입니다 그리고 나는 단지 일종의, 알다시피 또는 나는 무언가를 끌거나 쓰거나 그와 비슷한 것을 가져올 것입니다 기본적으로 나는 외식하지 않으려 고 노력하며, 나가서 먹는다면 한 사람이 될 것입니다 아마 두 사람 그러나 그것은, 당신도 알다시피, 제가 많이 즐기는 것이 아닙니다

그리고 내가 음식을 즐길 수있는 장소에 있어야합니다 그렇지 않으면, 나는 지루할거야 나는 단지 자신을 즐기지 않을거야, 그리고 당신이 시간을 즐기지 않는다면 먹을 곳은 어디입니까? 또는 당신이 당신의 음식을 즐길 수없는 경우에? 외식 할 때 요령은 뭐니? 그래서 내가 가고 싶은 곳이 아니면 않는 한 너무 많이 나가고 싶지 않습니다 그럼, 괜찮아! 식당에 나가기 위해 외출 할 때 찍은 동영상입니다 트위터에서 나를 따라와

@ AspergerSadie 내 웹 사이트 wwwihaveaspergerswebscom을 방문하십시오 보고 주셔서 감사합니다! 안녕!

Conveyor: Remote access to IIS Express web application [Updated]

안녕하세요, 오늘 저는 Visual Studio에 어떻게 연결할 수 있는지 보여 드리려고합니다 로컬 네트워크에 연결된 모든 장치의 개발 서버 인터넷을 통해 원격으로 그래서 우리는 무료 도구를 설정하려고합니다

컨베이어는 우리를 위해 모든 과정을 단순화합니다 일반적으로 웹 응용 프로그램에 대한 원격 액세스를 허용하려면 구성 변경 및 오류가 발생하기 쉽지만 컨베이어가이를 단순화합니다 전체 과정을 거치며 구성 변경을 할 필요가 없습니다 필요한 경우 웹 응용 프로그램에 대한 원격 액세스를 허용 할 수 있습니다 응용 프로그램의 응답 방식을 테스트해야하는 경우 다른 컴퓨터에서 액세스 다른 기기를 사용하거나 애플리케이션에 대한 액세스 권한을 인터넷 – 어쩌면 전세계 어디에서나 관리 또는 테스트 할 수 있습니다

확장 프로그램을 직접 설치하는 데 필요한 무료 도구를 사용하겠습니다 도구 메뉴로 이동하면 Visual Studio에서 확장 프로그램을 열고 업데이트 '도구를 사용하여 컨베이어의 확장 마켓을 검색하십시오 다운로드하고 설치하면됩니다 Visual Studio를 다시로드해야 할 때 확장 프로그램을 설치하면 Visual Studio의 프롬프트를 따르기 만하면됩니다 따라서 다음에 응용 프로그램을 실행하면 컨베이어가 표시됩니다

창이 나타나면 사용할 수있는 원격 URL이 표시됩니다 네트워크상의 다른 장치에서 응용 프로그램에 액세스하십시오 다음으로 주어진 TCP 포트에 대한 액세스를 허용하는 인바운드 방화벽 규칙을 추가합니다 원격 URL 열린 창을 시작하고 WF

MSC를 입력하십시오 왼쪽과 오른쪽에서 인바운드 규칙을 클릭하십시오 새 규칙은 새 대화 상자에서 포트를 선택하고 그 다음에 TCP를 선택한 다음 Enter를 누릅니다 원격 URL 포트의 포트는 컨베이어에 의해 할당됩니다 같은 웹 사이트에서 여러 웹 프로젝트를 실행 한 경우 무료입니다

컨베이어를 업그레이드하고 각 프로젝트에 고정 된 포트를 사용하는 경우 그런 다음 새로운 규칙에 Conveyer : web dev server access enabled와 같은 이름을 지정하십시오 이제 컨베이어에 표시된 원격 URL을 사용하여 응용 프로그램에 액세스 할 수 있습니다 예를 들어 네트워크상의 기기 if 모바일 장치에서 URL을 입력하여 테스트하려고합니다 Visual Studio는 가지고있는 다른 컴퓨터에서 실행 중입니다

해당 응용 프로그램에 직접 액세스하십시오 좋아, 컨베이어의 다른 이점 도구를 사용하면 인터넷을 통해 프로젝트에 액세스 할 수 있습니다 당신 무료 계정에 가입해야하며 잠시 또는 일단 로그인 정보를 설정 한 후에는 컨베이어에 로그인하면 인터넷 버튼과 로그인 화면이 나타납니다 링크는 인터넷 URL 열 아래에 표시되며이 링크는 인터넷을 통해 응용 프로그램에 액세스하십시오 컨베이어가 터널을 통과합니다

방화벽을 Visual Studio 개발 서버에 직접 연결 그래서 Visual Studio가 실행되는 동안 우리는 제공된 URL을 사용하여 인터넷을 통해 로컬 시스템에 연결하십시오 당신은 할 수있다 원격 개발 또는 관리 팀에 인터넷 URL을 제공하려는 경우 그들은 응용 프로그램이 어떻게 진행되는지 보거나 테스트를 수행 할 수 있습니다 웹 애플리케이션에 액세스 할 수있는 이유가 무엇이든간에 귀하의 기계에 직접 음,이 비디오가 유용하다고 여겨지기를 바랍니다 더 재미있는 동영상을 보려면 채널에 가입 해 주셔서 감사합니다

보고있다

Is it Safe to Workout While Detoxing? Should you Exercise while Detoxing? Doc Talks” with Dr. Nuzum

Jonathan Hunsaker : 해독하는 동안 운동을해야합니까? 그 대답에 대해 계속 지켜봐주십시오 Jonathan Hunsaker가 Organixx와 함께 있습니다

지켜봐 줘서 고마워 들어 봐, 우리는 너희들이 우리에게 당신의 의견을 줄 때 당신이 당신의 질문을 할 때 그것을 좋아한다 오늘 비디오에서 영감을 얻은 질문이 있습니다 그리고 그것은 "해독하면서 운동해야합니까?"였습니다 Doc Nuzum에게 대답을 요청하십시오

Daniel Nuzum, NMD, DO, DN : 좋습니다 오늘의 질문은 "박사님, 제가 운동합니까? 해독? " 대답은 '예'입니다 그리고 당신이 해독을 할 때 모든 것을 계속 순환시키는 것이 중요합니다 문제는 해독하면서 얼마나 강렬하게 운동해야합니까? 당신이 해독에 대한 금식의 일종을하고 있다면, 당신의 힘을 최소화해야합니다 당신이하고있는 운동, 어쩌면 약간의 반동, 걷기, 어쩌면 일부 태극권, 뭔가 고요한

금식하는 동안 너무 많이 운동하면 혈당을 떨어 뜨릴 수 있습니다 너를 꽤 나쁘게 만든다 당신이 해독하는 경우에, 너무 많은 활동, 충분한 열량 입구, 당신의 혈당을 아닙니다하십시오 떨어지면 몸이 지체 상태로 들어가 해독이 멈 춥니 다 그래서, 그것은 전체 해독에 비생산적입니다 Detoxx 제품과 Keto 다이어트를하고 있다고 가정 해 봅시다

당신은 그것으로 조금 더 강렬 할 수 있습니다 당신이 해독에 뛰어 들었다고 가정 해 봅시다 아마도 우리는 Detoxx 제품을하고 있습니다 너는 네가 평상시에 먹던 음식에서 네가 보통 먹을 음식의 유기농 음식으로 바꿨어 먹고, 그래서 당신은 그 독소의 유입을 얻지 못하고 있습니다

건강하고 좋은 운동 일정을 유지하기에 충분한 칼로리를 계속 섭취하고 있습니다 너가 해독하고있는 동안 너가하고 싶지 않는 것은 과용이다, 너 자신을 우리는 경보 상태를 호출합니다 그리고 그 알람 상태에서, 당신의 몸은 매우 잘 해독되지 않습니다 당신은 당신의 혈액을 순환시키고 싶습니다 당신은 당신의 림프액을 순환시키고 싶습니다

최대한 많은 양의 쓰레기가 몸 밖으로 순환합니다 활동과 운동은 그것을 용이하게합니다 그러나 만약 당신이 Detoxx 1과 2를 막 시작한다면, 전에는 운동을 해 본 적이 없습니다 그 경우, 나는 박쥐에서 바로 운동을 시작하지 않을 것입니다 적어도 전에 Detoxx 1과 2 중 한 라운드를 끝내기 전까지는 기다릴 것입니다

운동을 시작하십시오 운동을 시작하면 걷기, 기공 또는 태극권으로 시작하십시오 사물의 종류 그것들은 부드럽고 영향을 미치지 않을 것입니다 당신은 당신이 당신의 해독 경로를 폐쇄 할 때까지 그것을 과용하지 않을 것입니다

고마워, 박사 그래서, 간단한 대답은 예, 당신은 해독하면서 운동해야합니다 큰 경고, 큰 테이크 아웃, 당신의 몸에 귀 기울여 들으십시오 처음 해독하는 사람이라면 운동은 짧은 산책을 할 수도 있습니다 또는 Tai Chi 같이 온후 한 무언가를하기

따라서, 당신의 몸을 경청하고, 따라서 강렬을 조정하십시오 지켜봐 줘서 고마워 우리가하는 일을 좋아한다면, 우리가 그 일을 더 많이하기를 원한다면, 우리에게 사랑을 우리에게 큰 엄지 손가락을 아래로 제공함으로써 항상 그렇듯이 귀하의 의견은 새로운 동영상에 영감을 불어 넣어 주며 귀하의 답을 얻기 위해 Doc에게 직접 요청할 수 있습니다

다시 한번, 우리에게 엄지 손가락을 대고, 코멘트를하고, 언제나처럼 친구와 공유하십시오 지켜봐 줘서 고마워

8 Minute Ab workout 2018 VERSION with Tips – Best killer stomach routine to train Abs at home

8 Min Abs 운동 6 팩을 갖는 방법은 복부 근육에 특유히 작용하고 완벽한 6 팩을 갖도록 설계되었습니다 남성과 여성 모두 정기적으로 운동하는 사람이 할 수 있습니다

이 복근 운동을위한 특별한 요구 사항은 없습니다; 당신은 AB 운동을 적절하게 수행하는 방법을 알 필요가 있으며 완벽한 6 팩을 얻을 준비가됩니다! ABS 프로그램 일정 적어도 2 주 동안 매월 둘째 날 (예 : 월 – 수 – 금) 운동을하십시오 그렇다면이 ab 운동의 다음 단계를 수행 할 준비가 될 것입니다 여섯 팩을 얻으려면 행운을 빌어 요! 이 ABS 작업 방법 1 복부 근육을 7 분 이상 호기심으로 움직이면이 부위의 모세 혈관을 자극합니다 이것들은 차례로 혈류를 증가시킵니다

2 더 큰 혈액 흐름은 더 큰 산소 흐름을 의미하며 지방은 산소가있는 상태에서만 연소합니다 3 조율 된 근육은 활동을 유지하기 위해 더 많은 칼로리 (kcal)가 필요합니다 우리의 유기체는 활성 근육 근처의 영역에서 이러한 칼로리를 방출하는 경향이 있습니다

그래서 그것은 그 지역에서 지방을 태 웁니다 이 ABS의 사용법 및 완벽한 6 팩 1을 얻는 방법이 복근 절차는 복부 부분을 '호 기적으로'작동하도록 설계되었습니다 에어로빅 운동 (예 : 달리기, 회전, 수영 또는 기타 에어로빅 활동) 직후에 수행하면 긍정적 인 효과가 향상됩니다 2

이 복근 운동의 각 운동에 대한 설명을 배우십시오 완벽하게 6 팩을 얻으려면 운동을 올바르게 수행하십시오 3 복근 운동을하는 동안 올바른 호흡에주의하십시오 매우 중요하며 가능한 최상의 결과를 얻는 데 도움이 될 것입니다

2018 새로운 운동 운동 비디오는 크지 만 운동을하십시오

Conveyor: Remote access to IIS Express web application

안녕하세요, 오늘 저는 Visual Studio에 어떻게 연결할 수 있는지 보여 드리려고합니다 로컬 네트워크에 연결된 모든 장치의 개발 서버 인터넷을 통해 원격으로 그래서 우리는 무료 도구를 설정하려고합니다

컨베이어는 우리를 위해 모든 과정을 단순화합니다 일반적으로 웹 응용 프로그램에 대한 원격 액세스를 허용하려면 구성이 변경되고 오류가 발생하기 쉽지만 컨베이어가이 작업을 단순화합니다 전체 프로세스가 필요하며 구성을 변경하지 않아도됩니다 필요한 경우 웹 응용 프로그램에 대한 원격 액세스를 허용 할 수 있습니다 응용 프로그램 응답 방식을 테스트해야하는 경우 다른 컴퓨터에서 액세스 다른 장치에 설치하거나 응용 프로그램에 대한 액세스 권한을 제공하면됩니다

인터넷을 통해 관리 또는 테스트 전세계 어딘가에 따라서 설치해야 할 무료 도구를 사용하게 될 것입니다 도구로 넘어 가면 Visual Studio에서 직접 컨베이어 확장 기능을 사용할 수 있습니다 메뉴 탭에서 확장 기능 및 업데이트 도구 열기 컨베이어 용 확장 마켓 플레이스로 다운로드 및 설치 만하면됩니다 당신 확장 프로그램을 설치할 때 Visual Studio를 다시로드해야합니다

그냥 따라 가라 그렇게 할 때 Visual Studio에서 묻습니다 다음 번에 응용 프로그램에서 컨베이어 창이 나타나면 표시됩니다 응용 프로그램에 액세스 할 때 사용할 수있는 원격 URL 네트워크상의 장치 예를 들어 테스트하려는 경우 모바일 장치에서 Visual Studio를 실행하는 동안 해당 URL을 입력하면 다른 컴퓨터에서 해당 응용 프로그램의 액세스 디렉터가 있어야합니다

괜찮아 컨베이어 도구의 또 다른 이점은 액세스를 제공 할 수 있다는 것입니다 인터넷을 통해 귀하의 프로젝트에 당신은에 가입해야합니다 계정은 무료이며 1 분 정도 소요됩니다 일단 당신이 당신의 로그인 세부 정보 인터넷 버튼을 통한 액세스를 클릭하고 한 번만 로그인하십시오 컨베이어에 로그인하면 인터넷에 새 링크가 표시됩니다

URL 열 및 이것은 응용 프로그램에 액세스하는 데 사용되는 링크입니다 인터넷의 컨베이어가 방화벽을 통과하여 Visual Studio 개발 서버이므로 Visual Studio를 실행하는 동안 우리는 할 수 있습니다 로컬 시스템에서 실행중인 웹 응용 프로그램에 제공된 URL을 사용하여 인터넷에 연결하십시오 인터넷 URL을 제공 할 수도 있습니다 원격 개발 또는 관리 팀은 애플리케이션이 어떻게 보이는지 볼 수 있습니다

그 이유가 무엇이든간에 테스트를 진행하거나 수행하십시오 귀하의 컴퓨터에서 직접 웹 응용 프로그램에 액세스 할 수 있습니다 그럼 난 너를 바래 이 동영상이 마음에 드시고 더 많은 정보를 원하시면 채널에 가입 해주십시오 흥미로운 비디오

시청 해주셔서 감사합니다

HOW TO PROPERLY START YOUR DAY. TONY ROBBINS PRIMING, EXERCISE ROUTINE & MORNING RITUALS EXPLAINED

안녕 얘들 아! 오늘 우리는 세계 최고의 코치 중 한 명인 토니 로빈스는 하루를 시작하고 왜 그가하는 일을하는지 나는 많은 시간을 보내지 않을 것이다

특히이 비디오를보고 있기 때문에 Tony가 누구인지를 설명합니다 그 사람 고마워 어쨌든, 나를위한 짧은 이야기는 그가 최고 감독이다 개인 개발 영역에 새로운 개념을 도입 할 때 잘 알려진 것에서 일반적인 아이디어를 되풀이하거나 재구성하는 사람들이 많이 있습니다

짐 Rohn 또는 Zig Ziglar와 같은 마음 그러나 극소수는 생각해 낼 수 있습니다 그들 자신의 이론과 부가 가치를 추가하십시오 토니 로빈스는이 사람들 중 한 명이고 최고일지도 몰라 그럼 잠에서 깨어나서 일찍 일어나는 이유는 어때? 생물 학자 크리스토퍼 랜들러 (Christopher Randler)는 367 명의 대학생들을 대상으로 이른 새는 실제로 벌레입니다 그의 결론은 또한 하버드 비즈니스 리뷰 (Harvard Business Review)는 매우 명확합니다 일찍 일어나는 일은보다 적극적이며 하루 동안 더 많은 것들을 얻을 수 있도록 도와줍니다 그래서 사람들 : 그것은 모두 기세에 관한 것입니다

좋아, 근사하지만 아침 루틴을 갖는 것이 왜 중요합니까? 글쎄 아침에 당신은 내 요점을 완벽하게 이해할거야 아래 : 당신이 깨어 났을 때의 느낌과 그 위에있는 유일한 것을 아는가? 너의 마음은 스누즈 버튼을 누르는거야? 당신이해야 할 때 어떻게 느끼는지 아십니까? 오전 5시 30 분에 일어나서 춥고 밖에서 비가 내리고 있습니까? 당신이 느끼는 것들 대부분의 경우 사람들의 의지력보다 순간적으로 우세합니다

왜 그런가요? 너는 너의 몸이 유휴 모드에 있기 때문에 특히 너를 깨운다 잠자는주기의 한가운데서 두 번째로, 당신의 두뇌가 약간의 시간을 필요로하기 때문에 새로운 상태로 조정합니다 기본적으로 해결해야 할 두 가지 수준이 있습니다 정신적 인 것과 육체적 인 것

이것은 Tony Robin의 역할입니다 여러 기술을 사용하여 정신 및 신체 구성 요소를 정신적 인 부분을 위해 그는 소위 말하는 뇌관을 만듭니다 기본적으로 이것은 세 가지로 구성됩니다 부품 : 1 위 – 1 분 동안의 강렬한 호흡 운동 – 2 번 : 감사의 씨앗을 심어서 과거에 대한 간단한 개요 이것은 당신의 삶에서 당신이 감사하는 어떤 것에 대해 생각함으로써 이루어집니다

정말로 그것에 대해 어떻게 느끼는지에 집중하십시오 당신이 느꼈던 순간 일 수도 있습니다 강렬한 감사와 3 : 귀하의 미래에 대한 빠른 개요 성취하고자하는 세 가지를 향한 마음 이것은 매우 강력합니다 사람들은 기본적으로 계획이나 예언을 좋아합니다

너는 뒤에있는 상태 야 처음 두 단계는 자신감 수준을 매우 높일 것입니다 당신은 내면의 목소리가 당신을 부정하지 않고 크게 생각할 준비가되어있을 것입니다 육체적 인 부분을 위해 그는에있는 제일 결과를 달성하는 것을 시도를 위해 유명하다 가장 짧은 시간이므로 그는 매우 강렬하며 일부 기계를 사용합니다 그건 우리 같은 사람들에게 적당하지 않을 수도 있습니다

각 단계를 살펴 보겠습니다 사우나 또는 따뜻한 자쿠지를 4-5 분 동안 사용합니다 그 직후에 얼음물에 뛰어 들다 그는 30 분 동안 체육관을 친다 그가 전기 타코라고 부르는 것을 PEMF 기계가 필요한 연습으로 사용합니다

이것은 당신의 세포 사이 커뮤니케이션을 나아지고, 개량한다 혈류가 면역 체계를 돕고 나쁜 세포를 파괴하는 데 도움이됩니다 뜨거운 차가운 충격이 내게 묻는다면 개인 샤워를해도 모든 사람이해야 할 일 처음에는 느낄 수있는 가장 불편한 것 중 하나가 될 것입니다 당신의 인생에서 그러나 당신은 놀라 울 것입니다 몇 분

이 일을하기 전에 기분이 나아지려면 약간의 시간이 필요하지만 시도 해봐야 해 이것들은 Tony Robbins가하는 단계이며, 대부분이 할 수 있습니다 우리 모두에 의해 이루어져야한다 이 루틴에 대해 가장 좋아하는 것은 두 가지 레벨입니다 접근 : 정신적, 육체적

되기 위해서 내외부의 세계를 모두 마스터해야하는 최고의 버전 하루를 제대로 시작하면 그 일을 성취 할 수있는 기회가 생깁니다 극적으로 증가합니다 이것은 초인적 인 능력을 가진 사람들이 아닙니다 너 같은 사람 그리고 저는 이것을 우리 일상에 쉽게 적용 할 수 있습니다

좋아 네가 즐겁게 살기를 바란다 애니메이션 및 유용한 내 설명을 발견 네가했다면, 나에게 좀주세요 의견을 좋아하고 쓰는 것에 의한 피드백

또한 구독하고 벨을 클릭하면 이것이 우리가 미래에 연락 할 수있는 방법이기 때문에 나는 매우 감사 할 것입니다 늘 그렇듯이 시간 낭비라고 생각한다면 동영상을 좋아하지 않으므로 이것은 우리가 더 강해질 것입니다! 다음에 봐!