Inside Al Roker’s Early Morning Workout Routine | TODAY

>>이 아침 저는 저의 루틴과 스타트를 다시 시작합니다 태양이 오기까지 아침과 밤이 시작됩니다

♪ ♪ >> 리포터 : 노새 >> 취재원 : 제가 진심으로 받아 들여지지는 않았지만, 제가 더 많은 것을 얻었습니다 조기에,하지만 나는 여분의 시간을 일찍부터 시작해야합니다 조기에 벗어나 시작하십시오 >> 나는 3:45에 대해 일어났습니다 >> 3시 45 분에 일어나서 우리와 함께 전화를 건다

우리의 기상 학자와 전화 통화 기상 학자 DON 이봐, 왜 그러는거야? 이봐, 왜 그러는거야? 내가 그와 이야기하는 동안 아침 일찍 준비하고있는 동안 말야 ♪ >> 알았어, 고마워 >> 알았어, 고마워

>> 바이 바이 >> 바이 바이 >> 리포터 : 한번의 아침 식사는 >> 기자 : 한 번 아침 식사가 끝났습니다 4시 30 분경에 나 한테 총소리를 들려 줬어 약 4시 30 분

>> 어쩌면 너는 갈 수있어 " >> 어쩌면 "팀"이 될 수 있습니다 A-TEAM ">> 나는 당신이 가장 중요하다고 생각한다 >> 나는 당신이 가장 생산적이라고 생각합니다

당신이 가장 많은 수의 설명을 가지고있을 때 생산적입니다 최소 수의 범위 그리고 아침 4시 30 분에, 그리고 아침 4시 30 분에는 어떤 이론도 없습니다 어떤 경위도 없습니다 거기에 아무 것도 없어요

거기 엔 아무 것도 없어요 이봐 요, 할 수 있을까요? 알았어, 이거 할 수있어, 그럴 수있어? 그거 할거야? 이 회의에 참여할 수 있습니까? 이 회의에 참여할 수 있습니까? 전화 끊기? 전화 끊기? 그냥 너와 시계 다 그냥 너와 시계 다 >> 4:40 >> 4:40

내 트레이너가 기다리고있어 내 트레이너가 기다릴거야 – 체육관을 열자 GYM을여십시오 고통이 없으면 얻는 것도 없다 고통이 없으면 얻는 것도 없다

나는 그 말을 싫어한다! 나는 그 말을 싫어한다! >> 리포터 : 가장 가까운 곳의 돈 >> 기자 : 대부분의 당일 치는 이미 준비가되어 있습니다 이미 저를 위해 준비되어 있고 우리는 그것에 권리가 있습니다 우리는 그럴 권리가 있습니다 >> FIVE – >> FIVE – ONE ♪ ♪ >> 더 많이

>> 더 많이 그리고 – 그리고 – 나는 그것을 믿는다 고 생각한다 >> 나는 그것을 믿는다 고 생각한다 오, 나는 일해야만한다 불안해, 오, 나 지금 일해야 돼, 들어와

밖으로 나가, 이걸로 >> 두 가지 >> 두 가지 >> 그리고 나서 뭔가가 올랐어 >> 그리고 나서 뭔가가 오면 너는 너를 무서워한다고 느낀다

그리고 너는 그 일을하지 않았다고 생각한다 그것을하지 마십시오 IT가 그렇게합니다 IT가 그렇게합니다 한 가지 더 많은 것을 한 번 더 선반 위에 올려 놓으십시오

선반 끝났다 끝났다 움직여 움직여

>> ALL RIGHT >> ALL RIGHT >> 맙소사 >> 맙소사 아래로 호스

아래로 호스 취업 준비 취업 준비 >> IT가 과학적이지 않은 동안 >> 과학적 사실이 아니라면, 누구에게 말하고 있는가? 사실, 조기에 성공을 이끌어내는 사람들, 조기에 성공을 이끌어 내고, 많은 주목할만한 인물이 동의합니다 그리고 아주 매혹적인 얼굴은 동의합니다

>> 나는 내가 그렇게하는 것을 좋아한다 >> 나는 그저 내 요가를 얻을 수 있다고 생각한다 내 요가를 얻을 수 있어요 세븐 분, 베이직 7 분, 기본 CALISTHENICS 그리고 나는 알고있다 CALISTHENICS와 나는 오늘의 회복을 알았습니다

오늘 나는 게임이 끝난 것이다 경기 >> I, TOO, 정말로, 정말로 >> I, TOO, 정말로, 정말로 빨리 이른

5 시요? 5 시요? 왜? 왜? IT 생산성 IT 생산성 >> 에키 녹스 >> 에키 녹스 3:48 AI

3:48 AI >> MARK WAHLBERG가 나를 보게한다 MARK WAHLBERG, 나는 저주인처럼 포즈를 취하게한다 슬랙커가 앉는 것처럼, 아침 2시 30 분에 시작합니다 아침 2시 30 분에 시작하니 >> 오래되었습니다

>> 그 오래된 말하기 초기 새끼가 그 흉터를 잡습니다 초기 새끼가 그 흉터를 잡습니다 >> ALL RIGHT >> ALL RIGHT

5:45 5:45 가야 가야 >> 돈을 버는 시간! >> 돈을 버는 시간! >> 나는 그것이 당신을 돕는다고 생각합니다 >> 나는 당신이 하루를 조직하는 데 도움이된다고 생각하지만, 당신의 하루지만, 당신이 단지 얻은 것이고, 일어나서 목욕을하고, 옷을 입은 다음 목욕탕에 가서 옷 입은 다음 애들을 학교에 보내지 마라

그런 다음 애들을 학교에 데리고 나가서 일하게되면, 그리고 나서 일하러 가십시오, 당신은 알지 못합니다 너는 결코 움츠러 들지 않는다 >> 얘들 아, 좋은 아침 >> 얘들 아, 좋은 아침 처음에 진심으로 감사드립니다

미국에서 첫 번째 날씨를 가져 주셔서 감사합니다 미국의 날씨 >> 문제가있는 사람 >> 너무 힘들어하는 사람들, 그들은 그렇지 않다고 말합니다 얻는 것은, 사람들이 돈을 모으지 않고, IT를 통해 얻는 것입니다 사람들을 사랑해, IT를 넘어서 라! 일어나! 일어나! 가자

가자 알람을 맞추다! 알람을 맞추다! 아기가되지 마십시오! 아기가되지 마십시오! >> 나는 그게 내 반지 같아 >> 나는 그게 내 반지 같아 >> 거기 가세요 >> 거기 가세요

음, 내 트레이너가 CYBORG을 몰라 음, 내 트레이너가 CYBORG을 사용하여 여기를 클릭하십시오 여기를 보시려면 여기를 클릭하십시오 당신이 아가씨들 한테 속하지 않는다하더라도 움직입니다 GYM에게

>> 첫 번째 일 >> 첫 번째 일 당신이 떠날 때 누더기 수족 당신이 침대에서 나올 때 누더기 숙면 침대 그 중 하나가 당신에게 당신이하고 싶은 것들 중 하나, 당신의 손을 들어주세요

하고 싶은 것은, 당신의 손을 당신의 머리 뒤에 두십시오 머리를 쓰라 견인 길이에 관한 느낌 어깨 길이가 길어지는 느낌 떨어져서 아래로 똑딱

아래로 똑딱 엉덩이에서 아래로 엉덩이에서 아래로 당신이 엉덩이에서 발을 떼면 니가 엉덩이에서 발을 떼면 자마자 너는 노력하고있어 그래서 너는 엉덩이를 열려고 노력하고있어

엉덩이를 열려면 확인해보십시오 – 확실하게 확인하십시오 – >> 얼마나? >> 얼마나? >> 자신의 뒤에서 손을 서로 맞 춥니 다 >> 핸드는 뒤에서 연동되어 있습니다 뒤로 3에서 12까지 반복

3에서 12까지 반복 >> 얼마나? >> 얼마나? >> 그게 뭐야? >> 그게 뭐야? >> 3 – >> 3 – >> 오! >> 오! >> 세 가지 세트, 12 라운드 >> 세 가지 세트, 12 라운드 다음은 렁 거리다 다음은 렁 거리다가 돌아 다닌다

회전합니다 이것은 당신이 할 수있는 것입니다 이것은 당신이 위 또는 아래의 무기로 할 수있는 무언가입니다 옆면이 든 위아래이든간에 옆으로 당신이 원하는 곳에 의존하십시오

당신이 원하는 곳에 의존하십시오 >> 매일 아침? >> 매일 아침? >> NO >> NO 나는 이것을하지 않는다 나는 이것을하지 않는다

안녕, 안녕! 안녕, 안녕! 큰 일을 함

Inside Kevin Costner's $250,000 Per Week Aspen Estate

아스펜의이 160 에이커 부지, 아카데미 상 수상자 인 케빈의 집 Costner와 그의 아내 Christine은 2004 년 이곳에서 결혼했습니다 Colorado 화합물은 접대를 위해 디자인되었습니다

34 명의 손님을 수용 할 수있는 3 개의 집이 있습니다 주요 거주지는 16 명입니다 Custer의 친구이자 리스팅 담당자 인 Amy 모키아, 우리에게 VIP 투어를 제공하고 있습니다 첫번째 중지, 케빈의 마스터 스위트는 지하 놀라움을 선사합니다 숨겨진 함정입니다

너를 집의 특별한 부분 그리고 그것이 어디로 연결되는지 보여 드리겠습니다 여기에있어 당신은 폭포가있는 버튼의 터치와 자쿠지가 있습니다 다음은 호수 집입니다

12 명의 친구와 수상 스포츠를위한 공간이 있습니다 일년 내내 즐겁게 지낼 수 있습니다 재산에 2 개의 호수가 있습니다 트로피 송어, 카누, 패들 보드 겨울에는 얼음을 피울 수 있습니다

을 더한, 활발한 포크 강 (Laring Fork River) 가장자리에 위치한 8 채의 코티지 이것은 강이다 하우스와 코스트너가 재산에서 가장 좋아하는 부분이며 단지 어울리는 완벽한 장소 그러나 Costner 팬은 여기에서 놀 수 있습니다 배우들 개인적인 꿈의 필드

당신이 그것을 지으면, 그는 올 것입니다 코스트너가 야구를하는 것을 좋아하고 조명과 음악 따라서이 부동산을 임대하면 낮이나 밤에 놀 수 있습니다 꿈에 그리면 이 기초를 너 자신 달리는 전체 재산은 지대표를 위해 유효하다 주당 250,000 달러 당신은 정말로 그것을보아야 만합니다

당신 자신 너무 특별합니다