Why Do I Have to do the Full Facial Exercises Routine?

헤이 오늘 오늘까지 떨어 뜨려서 고마워, 나는 단지 업데이트하고 왜 우리가 완전한 얼굴을하는지 조금 더 이해하도록 도와주세요 왜냐하면 어떤 사람들은 아직도 네가 할 수 없다는 것을 이해하지 못하기 때문이다

한 번 운동해라 YouTube에서 제목을 찾기가 가끔 힘들 때가있다 모든 사람들이 얼굴의 개별 부분을 검색하기 때문에 내 동영상 용 그들은 완전한 얼굴 루틴을 결코 찾지 않으며 사람들은 당신을 이해하지 못합니다 그 문제에 대해 당신의 얼굴이나 몸의 한 부분 만 운동 할 수는 없습니다 놀라운 이두근을 원한다면 당신은 상완 이두기를하지 않을 것입니다

체육관에서 운동을하면서 일상적인 일을하는 것이 좋습니다 여기에 와서 그냥 들어 와서 운동을하지 않고 운동을하면됩니다 코를 생각하기 때문에 후드가있는 눈이나 코 운동을하기 때문에 엎드려서 또는 당신이 당신이해야 할 일은 내가 지금 정말로 필요로하는 완전한 얼굴 루틴입니다 당신에게 말하면 그것은 그렇게 오래 걸리지 않는다는 것을 의미합니다 최대 반복 횟수를 수행 할 때 약 15-20 분이 소요됩니다

그리고 그것은 단지 2 주간입니다 정말 아주 간단한 프로그램입니다 그냥 따라야 만하고 내가 가르치는 방식대로 따라야한다 나의 체조 회원 위치의 한 부분으로 지금 굉장한 성공이있을 것이다 나는 많게 얻는다 전 얼굴을 보인 사람들의 전후 증언 체육관 안에서 일대일로 저와 함께 일하는 루틴들 놀라운 결과를 얻었고 때로는 그들이 사진을 올려 놓는 것을 보았습니다 그들이 내가 그들의 얼굴에했던 변화를 볼 수 있기 때문에 너무 감동 받았습니다

이 여성들 중 일부는 65 세 또는 75 세의 여성들이이 일을하고 있으며 그 변화를보고 있습니다 그게 전부입니다 약간의 징계가 필요합니다 뭔가를 달성하고 성공하기를 원한다면 당신이 그것을하기 위해 징계를 받아야하고 내가 사랑하는 한가지 얼굴 운동은 사실 내게 훨씬 더 많은 것을 가르쳐주었습니다 훈련 된 방법과 나 자신을 일에 훨씬 더 잘 적용 할 수있는 방법과 이것들이 당신이 어떻게해야 하는지를 알 필요가있는 모든 것들이기 때문에 더 집중하십시오

당신이 운동을 할 때 그것이 중요하기 때문에 나는 그것이 당신의 운동이라는 것을 의미합니다 너는 앞으로 나아가서 코 운동과 난파를하고 싶지 않을 것이다 나머지 얼굴은 내 말은 너는 진짜 얼굴을 완전히 할 필요가 있다는 뜻이야 너무 많은 사람들이 여전히 내 비디오에 나타나서 내가 내 눈을 위해 운동을하거나 내 입술을 위해 운동을해라 나는 잘 할 수 없다

너는 풀 페이스 루틴을해야하기 때문에 내가 너를 교육시키는거야 신체가 작동하는 방식을 이해하고 신체가 작동하는 방식을 이해하도록 돕습니다 그것은 실제로 내가 창조 한 것이 아니라 당신이 할 수 없다는 말입니다 한 운동 만하면 실제로 몸이 말하고 지시하기 때문에 네가하는 일을하면 네 얼굴의 모든 근육이 서로 연결된다 알았어

그래서 그들은 그들이 그렇게 연결되어 있다는 것을 의미한다 근육은 당신이 미소를 지을 때 움직이는 다른 근육에 의존하고 의존합니다 예를 들어, 미소를 짓기 위해 많은 근육을 사용하고 있습니다 숫자를 움직이고 있습니다 눈물을 흘리면 미소를 지으며 위로 움직이는 근육이 이마 당신은 당신의 코 루 게이터를 움직이고 있습니다

당신은 당신의 과정을 움직이고 있습니다 간호사 앨리스 (Alice)는 얼굴 찡그림에 연루되어있어 얼굴 전체가 서로 얽혀 있습니다 근육은 지금 당신이 단지 하나의 영역을 운동하려고한다면 예를 들어 한 근육이 모든 운동을 시작하게 될 것입니다 운동을 할 때 근육이 빠져 나가고 아무것도 없기 때문에 그렇지 않으면 근육의 나머지 부분을 지탱하는 것이 처진 다음 운동중인 근육이 들어 올리려고 할 것입니다 근육이 가고 있기 때문에 모든 종류의 문제가있을 것입니다

들어 올리기를 원하지만 실제로는 그들이 더 많은 힘을 가지고 있기 때문에 처져 있습니다 근력은 오직 한 가지 방법으로 운동 할 수 있기 때문에 가능합니다 실제로 한 근육을 운동하는 것은 전체 얼굴 루틴을 할 때이며 언제 당신은 그것에 당신의 마음 – 신체 연결을 활성화하고 있습니다 시각화는 그렇게 할 수있는 유일한 방법입니다 근육을 하나만 운동하거나 다른 운동을 할 수있는 다른 방법은 없습니다

그것을 할 수 없다 그리고 나는 정말로 너를 이해하도록 돕고 자 노력하고있다 그 이유와 그 뒤에있는 과학은 우리의 근육과 같습니다 시체와 내가 처음에 언급 한대로 체육관에 가야한다 그리고 나서 10 개의 팔뚝 3 세트를 들으면서 떠날 것이고 당신을 떠날 것입니다

너는 왜 그렇게 생각하지 않을거야? 나머지는 운동을해야하기 때문에 그렇게 할 수 없습니다 오늘 내가 왜 항상 네가해야한다고 말하는지 이해하는 데 도움이되기를 바랍니다 전체 얼굴 루틴 다시 그것은 내 몸이 아니라고 말하는거야 자연은 그게 내게 정말로 중요한 것이고 나는 그것을 나는 사람들에게 끊임없이 내가 내 채널에서 내가 가질 것이라고 생각한다고 말하고있다 내 채널을 통해 수만 건의 댓글을 올리고 사람들에게 당신은 한 번의 운동만으로는 할 수없는 완전한 얼굴 루틴을해야합니다

적어도 내가 항상 그것에 대해 이야기하고 있다는 것을 알기 위해서는 10,000 명이 있어야합니다 이러한 이유 때문에 구독을 잊지 마십시오 채널 구독 버튼을 눌렀을 때 Bell이 Bell을 강타합니다 너에게 알림을 줄 것이고 내가 너를 새 것으로 바꿨을 때를 알려줄거야 비디오는 또한 내가 좋아하는 비디오를 좋아한다는 것을 기억합니다

내 얼굴 운동 체육관에서 봐 주셔서 감사합니다 여기에 링크가 진행됩니다 브라우저에 넣으면 wwwfacerobicscomau에서 찾을 수 있습니다 당신이 생각하는 것을보고 내게 말해줘

오케이 다시 와줘서 고마워 나는 네가 세상 어디에서나 사랑스러운 하루를 보내고 있다는 사실에 정말로 감사한다 다음에 너를 보지 안녕

Standing Warm-Up Routine For Seniors | (Do before undertaking exercise)

G'day들, 워밍업 비디오에 오신 것을 환영합니다 시작하자

우리는 목에서부터 발목까지 작업을 시작할 것입니다 의자 옆에 서서 키가 크고 서 우리는 단지 왼쪽을 들여다 봄으로써 시작할 것입니다 우리 목을 왼쪽으로 돌리고, 너는 그 어깨를 위아래로 멋지게 키우고 서 있는지 확인해야하며, 오른쪽으로 살펴볼 것입니다 우리가 할 수있는 한 천천히 움직이고 통제 된 운동

자, 다시 왼쪽으로 가자 그리고 다시 오른쪽으로 훌륭한 직업들 이제 우리는 우리가 갈 수있는 한 천장까지 보게 될 것입니다 우리는 시작 위치로 돌아갈 것입니다

우리는 가슴에 우리의 턱을 가져다가 땅을 내려다 보겠습니다 과 다시 시작 위치로 다시 돌아 오면 천장까지 올라가서 천장까지 올라갑니다 바닥으로 내려다 보면서 다시 내려 가자 다시 천장까지 똑바로 올려 놓은 다음 땅으로 돌아옵니다 좋은! 자, 왼쪽으로 돌리시오

시작으로 돌아가서 오른쪽으로 돌립니다 훌륭한 직업들! 그러니 멋지고 키가 큰 어깨 띠를 만들어 봅시다 이렇게 어깨 롤을 몇 개 만들어 봅시다 우리는 앞으로 나아갈 것입니다 다시 말하자면, 어깨 위로 전 범위를 돌려서 뒤로 물러서십시오

그들을 데우고 거기에서 움직임을 얻고 그 어깨 관절에 기름칠을합니다 5시에 가자 4, 3, 도 2를 참조하면, 마지막 하나, 1 훌륭한 직업! 그 팔을 흔들면서, 손가락과 팔을 흔들어 봅시다

어깨가 조금 더 빨리 움직 이도록하십시오 5, 4, 3, 도 2를 참조하면, 1 이제, 양팔과 엄지 손가락을 앞쪽으로 향하게해서 팔을 똑바로 세우고, 우리는 할 수있는 한 우리의 팔을 들어 올릴 것입니다 당신이 할 수있는 한 그게 전부입니다 계속 그 스트레칭을하고 우리는 다시 내려오고있어

천천히 그리고 통제되는 멋진 우리가 할 수있는 한 팔을 들고, 스트레칭을하고 다시 내려 오는 느낌을 다시 보자 훌륭한 직업! 우리는 세 가지 가야 해 및 1, 2, 마지막 하나 3 스트레칭을 5, 4, 3, 2, 1로 느끼는 사람들을 위로 올려 놓으십시오

그리고 우리의 팔을 내리고, 우리 발가락을 만지고있다 무릎을 구부린 다음 천천히 굴릴 수 있습니다 다시 올거야 다시 그 일을 해봅시다 어깨를 들고 올라가십시오

양쪽에서 어깨를 들어 올리고 내려 오는 것 가벼운 무릎을 구부리고 발끝을 감동시킨 다음 기분이 좋고 천천히 돌아옵니다 그 어깨를 다시 흔들어 봅시다 3, 도 2를 참조하면, 1 잘 했어! 이제, 우리가해야 할 일은 무기에 다시 가기 전에 그 엉덩이를 다룰 것입니다 그래서 네 의자에 붙들고, 그냥 이렇게 들어 올리려고한다

무릎을 똑바로 세우고 다른 쪽을 들어 올린다 1, 도 2를 참조하면, 삼 훌륭한 직업들! 팔꿈치를 움직여 팔을 죽이자 팔꿈치를 곧게 펴고, 무기를 죽이고, 팔꿈치와 마지막 팔을 곧게 펴고, 그 팔을 죽이고 그 팔꿈치를 곧게 펴기 그 손을 떨쳐 버리자

그들을 떨쳐 내고, 그 손가락을 움직이고, 그게 다야! 손을 펴고 닫아 봅시다 열기, 닫기, 열기, 닫는다 훌륭한 직장 동료들! 이제 의자 옆에 서서 무릎을 들어 올리면됩니다 그럼 5 초 동안 가자 5, 4, 삼, 도 2를 참조하면, 1

우수한 작품! 그리고 지금 우리는 우리의 가슴 위로 우리의 팔을 횡단하는 등 뒤로 일할 것입니다 그리고 저는 오른쪽으로 돌아갈 것입니다 지금 다시 왼쪽으로, 다시 앞쪽으로 다시 오른쪽으로 가자 왼쪽으로 돌아 가라

지금 앞으로 다시, 오른쪽으로 가자 그리고 뒤쪽과 왼쪽 그리고 뒤로 훌륭한 직업들! 이제 송아지를 몇 번 올리 자고합시다 그래서 의자 옆에 서서 그 발가락에 키가 크고 꽉 차 있습니다 다시 위아래로

의자에 앉아서, 우리는 한 발 앞쪽에 발목 관절을 가져 오기 위해 발목 원을 할 것입니다 1시, 2시, 3시, 도 4를 참조하면, 5 잘 했어! 자, 왼쪽으로 1, 도 2를 참조하면, 3, 4, 5 다른 다리, 1, 2, 삼, 도 4를 참조하면, 5 그리고 다른 길로 돌아와 1, 도 2를 참조하면, 삼, 도 4를 참조하면, 5 훌륭한 직장 동료들! 심호흡하다

그리고 밖으로 좋아, 의자 옆에 서서, 우리는 30 초의 행진으로 마무리 할 것입니다 그래서 키가 크고 키가 큰 것 가자, 그 무릎을 들어 올려 그 팔을 움직입니다

30 초 동안 풀어 줘요 나와 함께 따라 가면서, 그게 다야! 그 무릎을 들어 올리면서 팔을 구부리고 범위 내에서 돌리십시오 훌륭한 직업들! 가서 약 15 초, 그게 다야! 그래서이 운동으로, 나는 당신이 전에 그것을하고 싶습니다 이러한 관절이 움직이게하려면이 프로그램의 모든 운동 비디오를보아야합니다 당신은 이미 운동을 느끼고 있습니다

우리가 다른 운동을 시작하기 전에 심장 박동수를 확인하고 근육을 준비하십시오 5 초 더 가자 5, 4, 3, 2, 1 훌륭한 직업들! 깊은 숨을 들락날락하게 운동 비디오가 나오기 전에 먼저 워밍업을하십시오

SELECTIVE MUTISM Do You Have it? (3 Things YOU NEED to KNOW!)

이 비디오에서 저는 선택적인 mutism에 대해 이야기 할 것입니다 당신이 알게 될 비디오에 대해 더 많이 알게 될 것입니다

저는 Dan입니다 저는 Asperger 's를 가지고 있습니다 증후군 ADHD OCD와 난독증 나는 자폐증과 정신에 관한 주간 비디오를 만든다 건강 그래서 만약 여기 주위에 새로운 당신이 더 많은 기억을 배우고 싶다면 그 구독 버튼을 클릭하고 알림 벨을 누르면 업로드 할 때 알림을받습니다 페이스 북에서 시청하는 경우 동영상도이 페이지와 좋아요, 팔로우하면 팔로우하는 모든 동영상을 볼 수 있습니다

선택적 mutism 및 당신이 알아야 할 모든 것에 대해 모두 토론 그것에 대해 그리고 또한 나는 증상과 방법에 대해 이야기 할 것입니다 그것을 발견 할 수 있습니다 그리고 만약 당신이 그것을 가지고 있다면, 그러나 나는 또한 선택적인 mutism을 부분적으로 가지고있는 사람으로서의 개인적인 통찰력 내 자폐 스펙트럼 장애에 대해 알아 봤는데 안녕 얘들 아, 다시 시간을내어 주셔서 감사합니다 그 시간을 선택해서 나와 함께하고 놀고 오늘 진정해 감사합니다 내 마음의 바닥에서부터 감사드립니다

모든 싱글 비디오의 시작은 항상 세 가지 질문을 읽었습니다 Instagram 이야기를 통해 질문을 받았으므로 설명과 같이 동영상에 등장하고 싶다 나의 Instagram 페이지를 클릭하십시오 내 Instagram에 대한 알림이 표시되므로 질문 할 때 당신은 그것을 할 수있을 것이고 당신은 비디오에 등장 할 것입니다 그래서 첫 번째 질문은 H GU NN dot 2005에서 나온 것입니다

자폐증 OCD와 ADHD를 십대 때 학교에서 갖는 것에 대해 가장 힘든 일 이제 그게 가장 어려운 부분은 내가 찾은 아주 좋은 질문입니다 실제로 내 동료들과 관련이 있고 그들과 의사 소통하는 것 사회적으로 의사 소통이 어려웠다는 것을 알고 매우 어려워서 기분이 좋다 스펙트럼에있는 누구라도 다음 번에 얼마나 어려울 지 이해할 것입니다 질문은 klsBoswell에서 나온 것이고 그들은 Asperger 's가 아주 좋은 질문 인 일상 생활에서 극복하기 가장 어려운 일 가장 어려운 일은 사람들이 무엇을 말하고 있는지 아는 것입니다 사람들의 의도는 무엇인가 나는이 슈퍼를 어렵게 느낀다

그들이이 모든 농담을하는 경우 화가 행복 슬픈 심각한되고 물건을 이해하는 것은 매우 어렵습니다 그래서 더 많은 것을 알 수 있기를 바랍니다 그리고 그것은 커다란 매일의 투쟁입니다 여기서 마지막 질문은 카슨에서입니다 괴짜 그리고 그들은 어떻게 내가 당신이 매일 매일 잘하는 것처럼 멋지게되는지 말했습니다

Carson 괴짜 당신은 벌써 시원하고 모든 싱글 포스트를 위해갑니다 모션 비디오는 당신이 얼마나 멋진가를 기억합니다 그리고 그냥 그래 계속 그냥 두려운 친구들이되고있어 괜찮아 너희들이 어디에서 지켜보고 있는지 알고 싶다

나는 언제나 슈퍼 호기심을 좋아한다 코멘트 섹션에 내 코멘트를 남겨주세요 지금 어디 있는지 말해주세요 웨일즈 북부 웨일즈에서 나는 지금 여기에서 정확한 것을 알고있다 영국 그렇게 합류 해 주셔서 감사합니다

선택적인 mutism을 이야기합시다 무엇이 그렇게 선택 적인가에 관해서 mutism은 사회적으로 무능력과 같습니다 사회 상황에서 의사 소통을해야한다 예를 들어 생일 파티와 같이 있거나 학교에있는 그룹에 있다면 그러면 사람들은 당신이 대화에 참여하거나 사교 모임에 참여하기를 원할 것입니다 당신은 앞뒤로 이야기를하고 그들의 의견을 넣는 것을 알고 있습니다

지금 선택적인 mutism은 당신이 가질 곳입니다 수백 가지가있을 수 있다는 것을 여러 가지 이유로 들지 못하는 경우 원인을 밝히지 만 그 사실은 당신이 우리에게 기여할 수 없다는 것입니다 그 당시 우리의 사회적 상황은 또한 그것이 언어 장벽에 기인하지 않기 때문에 누군가가 아닌지 당신이 알지 못합니다 포르투갈어로 말하면 영어로 말하면 다음과 같이 말할 수 없습니다 대화에 참여하십시오

사회적인 상황에있을 때 이야기 할 수 없으면 할 수 없다 언어 문제와 혼동해서는 안됩니다 또한 중대한 장애가없는 곳에 가지 않아야합니다 육체적으로나 정신적으로 말을 할 수 없다는 것을 당신은 알지 못합니다 뿌리 깊은 사회 불안 문제와 관련이 있으므로 당신이 파티에서 그렇게 말을 할 수 없다는 것을 예를 들어 내 개인적인 경험에 대한 예를 들어 보겠습니다

인생 이것은 내가 집에있을 때 또는 내가 함께있을 때 그것이 나를위한 방법의 예다 우리가 몇 시간 동안 이야기 할 수있는 것처럼 내 친한 친구 또는 사촌을 아는 것처럼 음악과 UFO에 대해서 그리고 멋진 멋진 것들을 좋아하고 말하는 걸 좋아해요 내가 정말로 관심이있는 것에 대해 이야기하지만 그때 나는 내 여자 친구에게 갈거야 엄마 집에 살고있는 부모 집과 사람들을위한 파티가있다 생일과 물건 우리는 모두 앉아서처럼 모두가 같은 데 이 거대한 토론과 논쟁에는 약 8 명의 사람들이 있습니다

저와 다른 두 사람처럼 8 명이 좋아요 사람과 나는 단지 종류의 동결 나는 말할 수 없다 나는 그것을 거의 모른다 나에게 그것의 종류를 쏟아 붓는다 그것은 마치 그것이 단지 zaps의 종류와 같다고 느끼는 길과 같다 내게서 실제로 누군가와 대화하기위한 에너지를 더하고 나는 그렇게해라

그리고 이것이 경험했을 때의 경험이 이번이 처음이 아닐 때 나는 대학에 재학 중이었고 여전히 영국의 고등학생이다 미국의 나이와 나는 ADHD와 같은 종류의 다른 동료들 주위에 있었고 지나치게 활동적 이었지만 그 중 2 ~ 3 개가되어서 나는 어떤 상황에서 말을 할 수없는 것처럼 나는 방금 그것은 단지 내가 육체적으로 물기를 마셨다 이제 학교는 가장 일반적인 학교 중 하나이다 자녀가 학교에 다닐 때 이것을 발견 할 수있는 장소 지금까지 없었던 사회적 상황으로 밀어 넣고 있습니다

전에 이것은 상황을 초래하기 때문에 이것은 매우 흥미 롭습니다 그것은 매우 사회적이며, 전에는 사교적 인 사람이 아니면 이것은 당신이 좋아하는 무언가가 될 것입니다 나의 선함 하나의 지구는 계속되고 있습니다 여기에 사회적으로 불안해 할 수도 있습니다 선택적인 mutism 그래서 그것이 당신을 분류 할 수있는 방법이지만 그것은 또한 선물 할 수있다

그 자체로 일하는 환경에서 그것은 단지 아이들이 그것을 가지고 있다고 말하지는 않습니다 여기에서 아주 분명하게 보아라 그것은 단지 아이 일뿐만 아니라 세대 간 세대가 될 수있다 그것은 인생에서 나중에 발전하는 무언가 일 수 있습니다 불안이나 공포증을 일으키고 다시 이것은 사실 뿌리 깊은 문제가 있습니다

이 문제는 강렬한 공포증 또는 사회적 상호 작용에 대한 사회적 불안 재미있는 것들 중 하나는 네가 어렸을 때 많은 사람들이 그걸 가지고 성장하면 꽤 흥미 롭습니다 전에는 이것에 대해 정말로 생각하지 않았습니다 당신은 그들이 나이가 들수록 아이들처럼 선택적인 돌연변이가 있다는 것을 알고 있습니다 그것에서 아주 재미 있고 매혹적인 조금은 또한이다 방해 할 때 매우 주목할만한 것이므로 우리는 그것을 잘 알고 있습니다 사회 상황과 사회적 상황에 문제가있는 경우처럼 그것은 선택적인 mutism이 그 안에 존재하게 될 것처럼 존재할 것입니다

사회적 상황이 현재 존재할 수있는 또 다른 방법이되거나 당신이 그것을 알아 차릴 수 있습니다 직업 기능의 교육 기능을 방해하고 이것이 의미하는 바는 당신이 학교 나 직장에 있다면 동료 나 교사 또는 상사와 의사 소통을하고 큰 돈을 벌 수 있습니다 그 일을하는 것에 관한 문제는 그 일을 방해 할 것이고 그것은 그 사람들과 의사 소통하는 걸 그만두면 화가 나빠질거야 어떤 방식으로 당신의 삶을 혼란스럽게 할 것입니다 이것은 매우 흥미 롭습니다

이것은 진단 기준 중 하나이기 때문에 몇 분 안에 다시 그게 하나의 기준과 또 다른 방법 중 하나입니다 너는 그것이 일종의 다원주의 또는 다른 어떤 것이 아니라는 것을 알았다는 사실을 발견 할 수있다 이제는 적어도 한 달 이상이 기준과 정신적 진단 기준 인 dsm-5에서 물건을 가져옵니다 오늘날의 건강과 신경 발달 문제는 이것이 어떻게 정신과 의사 및 신경과 전문의는 사람들의 특정 조건을 진단합니다 선택적인 mutism이 1 개월 이상 지속되면 어떤 것이 든 배제됩니다 사람들이 부끄러워 할 수 있기 때문에 그것을 수줍음으로 분류 할 수있는 능력 지나치게 시로 (Shiro) 물건을 얻는 것을 좋아할 수도 있습니다

그러나 만약 당신이 완전히 부끄러워하면 당신은 너는 부끄러워하고 너는 완전히 부끄러워하고 수줍음은 멀어 질거야 그리고 당신은 사람들에게 따뜻해 지지만 선택적인 mutism은 확실히 필요합니다 치료 또는 1 달 이상 걸리는 시간 그 (것)들을 따라갈 것이고, 그것이 그렇게 가지고있는 생각입니다 진단 선택적인 mutism에 대한 기준은 이것이며 나는 이것들을 단지 다시 읽을 것입니다 그래서 우리는 여기에서 요약을했습니다 그래서 처음에는 사회적 상황에서 말하기가 실패했습니다

번호 하나가 번호 2가 교육을 방해하고있을 것으로 예상되었다 당신의 일상 생활의 세션 직업 기능 오, 내 일에 도움이 필요하거나이 프로젝트에 도움이 필요하다고 말하는 법을 배웁니다 학교 또는 나는 나의 성적에 대해 교사에게 말할 필요가있다 당신은 당신이 의사 소통을 할 수 없다는 사실에 자신을 보여줍니다 사람들에게 당신이 선택적인 mutism을 가지고 있기 때문에 당신은 당신이 음소거라는 것을 압니다

그 기간 동안 그리고 그 다음에 3 번이 더 오래 존재합니다 내가 한 달보다 길면 네가 만약 한 달이라도 말했듯이 한달이 넘는다 문제가되는 것은 단지 수줍음이 아닙니다 그래서 만약 당신이 그 세 가지를 볼 수 있다면 그것들이 존재하기 때문에 순서는 분명히 선택적인 mutism이고 다른 것은 아닙니다 우리가 선택적 mutism 치료에 대해 조금 이야기하기를 바랍니다

괜찮아요 선택적인 mutism을 가졌습니다 mutism 또는이 비디오를보고 있으며 이미 선택적 mutism 또는 당신의 아이는 그것을 가지고 있습니다 다양한 치료법과 치료법이 있습니다 선택적 mutism에 사용할 수 있고 나는 여기에 세 가지를 끌어 올렸습니다

인터넷에 관한 글을 읽었으며 첫 번째 것은 SK입니다 금과 같은 종류의 사회적 통신 불안 치료법입니다 표준 저는 그것에 대해 특별히 사회 불안을 목표로 삼고 있습니다 우리가 이전에 비디오 선택적 mutism에서 알았 듯이 사회 불안을 느끼고 이야기를하기위한 격렬한 두려움이나 공포증이되었습니다 사회적 상황이 그렇게되면 금본위 같은 것이 될 것입니다

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그걸 확인해 봐 그러면 엔드 카드에 넣을거야 선택적 mutism 요법 제가 여기서 이야기 할 것입니다 지금은 정신 역동 요법과 이것은 기본적으로 그것이 아이들에있을 때 놀이 치료 아이들이 놀이를 사용할 수있는 것과 같습니다 네가 앉으면 아주 임상 적이 라기보다는 어떤 방식으로 의사 소통하는 것 내 질문에 직접 물어봐

오 이런 일을 할 수있을거야 나를 위해 또는 당신은 그것에 대해 어떻게 생각하니 당신은 긴장을 좋아할 것입니다 감자 튀김과 당신은 다시 말할 수 없을 수도 있습니다 엉덩이에서 당신을 걷어차지만,이 역동적 인 치료법을 사용한다면 심리 역동 치료법을 사용하여 아이들이 특정 의사 소통을하도록 유도합니다 그래서 그들은 캐릭터를 연주하고 나서 그들은 따라 놀고 있습니다 그리고 나서 그들은 그들이 원하는 것을 의사 소통 할 수 있고 이것이 도움이 될 것입니다

그 두려움을 극복하게하십시오 사회적인 상황에서 말하고있는 맨 위로 지금 내가 여기에서 집어 들었던 제 3의 것 선택적 mutism에 대한 치료는 행동 요법이며 이것은 상당히 흥미로운 행동 요법은 그 아이디어입니다 근본적으로 나쁜 원칙 인 긍정적 인 행동에 대해 보상을하지만 아이디어는 만약 당신이 푸시와 같은 일을 할 수 있다면 당신이 이야기 할 수없는 상황에서 조금이라도 시도하고 이야기하십시오 상황이 이렇게 말하면 너는 내가 파티에서 알지 못하거나 너와 함께가 부모님은 가족 구성원 그룹을 만나기 위해 대화 할 수 없지만 당신은 작은 끄덕임과 몸짓과 같은 약간의 방법을 통해 당신을 볼 수 있습니다 어쩌면 예 또는 아니오라고 말하면이 행동은 그 행동에 대해 보상하면 뇌를 훈련시키는 데 도움이 될 것입니다

그러한 상황에 더 개방적이어야합니다 그것은 매우 오래된 것입니다 속임수 그러나 그것은 명확하게 작동합니다 그리고 이것은 이것이 매우 좋음을 알았습니다 나는 긍정적 인 것을 의미합니다

행동에 대한 보강은 항상 좋은 일이지만 조심해야합니다 당신이 선택한 치료법은 당신이 올바른 것을 선택하고 내가 너에게 이것들 중 하나를 택할 것을 말하지는 않는다는 것을 알고있다 너를 위해 치료를 받고 싶으면 그들을 보아라 선택적 mutism을 안다 선택의 여지가 당신을 확인해 줄 것입니다

그래서 저는 조금 이야기하고 싶습니다 비디오의이 부분에서는 내가 선택적인 mutism을 가지고 있는지 어떻게 알 수 있습니까? 흥미로운 점은 내가 제시하고 있다는 것을 몰랐다는 것입니다 누군가가 나에게 그것을 말할 때까지 선택적인 mutism 나는 소녀와 비디오를하고 있었다 자폐증을 앓고있는 char Davis라고 불렀습니다 공동 작업 비디오를 함께 옮겼습니다

네가 그걸보고 싶으면 여기 위의 고양이에두고 갈거야 당신에 관해서는 소녀들에게서 자폐증을 알기 때문에 그녀는 선택적인 mutism에 대해 이야기하고있었습니다 우리가 그것에 대해 이야기 할 때 그것은 내 생각을 생각하게 만들었고 나의 선하심을 반영하게 만들었습니다 그게 내가하는 일이고 그게 내가 한 일이야 아무도 나 한테 말하지 않았어

오, 당신은 이것 때문에 선택적인 mutism을 가졌지 만 당신이 그것에 대해 생각할 때 오 세상에, 그게 정확히 무엇인지 알 겠어 그래서 지금은 내 작업 치료사를 좋아하고 내 치료사는 오 이런예요 선택적인 다형성이지만 아무도 나에게 지적하지 못했습니다 첫번째 장소 그래서 나는 재미있는 것을 발견했다 그래서 나는 그것의 3 가지를 썼다

당신이 선택 돌연변이를 확인하는 법을 알기 때문에 좋아요 선택적 돌연변이는 당신이 고통 받고 있다면 사회 불안의 일부입니다 사회 불안이 있다면 큰 어려움을 겪을 수도 있습니다 선택적 mutism에서 좋아, 어딘가에 오히려 그 자체를 선물 할거야 나는 그것이 사회 불안과 함께 일부분과 소포가되는 것처럼 느껴지고 나는 믿는다

사회적 불안을 가진 사람은 어떤 형태의 선택적인 상호주의를 보여줄 것입니다 그리고 이것은 사람 안에 괜찮을 것입니다 그래서 두 번째 숫자는 선택적 자폐증과 자폐증은 자폐증을 모르는 사람에게 사회 및 의사 소통에 영향을 미치는 신경 학적 상태 사람의 뇌와 주변 사람들이 어떻게 사회적으로 상호 작용하는지 이제는 자폐 스펙트럼을 가진 사람들과 대화 할 수있게되었습니다 조건은 분명히 거기에 사회적 조언과 불안 comorbid lis을 가지고 뿐만 아니라 강박 신경증과 난독증 및 양극성 장애 우울증이 자폐증 스펙트럼 조건에 합당하지만 가장 흥미로운 것은 선택적인 mutism은 일반적으로 자폐증 스펙트럼 상태 그래서 이미 자폐증 스펙트럼이있는 경우 너 같은 상태 야 내가 네가 가족에가는 것처럼 말했어

집회 또는 파티에 참여할 수 있지만 대화에 참여할 수는 없지만 참여할 수는 없습니다 노력이 부족하거나 원하지 않는 것만으로도 나는이 일에 참여할 수 없다 대화를하고 나면 말할 수 없습니다 자폐증 상태의 일부로 선택적 mutism을 가졌으므로 숫자는 괜찮습니다 세 가지 선택적 부작용 증상 괜찮아요 그래서 일부 증상의 선택적 mutism과 기회는 여기에 나와 있습니다

너가 말하고 싶지 않는 사회적인 상황 안에 말할 때 불안한 네가 두려움을 느끼는 것처럼 편안하지 않은 것 같아 당신이 그 사람들과 당신 주위에있을 때 이야기하면 그것의 원인은 여러 가지 일 수 있지만 문제의 사실은 너는 네가 두려운 말투로 말하기가 힘들다 번호 하나 증후 같이 거대한 문장 인 사람들은 두번째 것을 좋아한다 사회적인 상황에서 이야기 할 수없는 무언가이며 네가 그렇게 말하면 네 친구와 함께 ㅋㅋㅋ 당신이 선택적 mutism을 경험할 때 당신은 다른 증상은 너 자신으로 되돌아 가고 조금 닫히는 것과 같은 종류가된다 말하기를 원하고 그 토론을 꺼려하지 않으려 고합니다

그냥 당신이 모든 능력을 잃을 수있는 모든 에너지를 잃는다는 것을 압니다 그 일을하기 위해서 당신은 사회에서 이야기 할 능력이 없습니다 상황 지금 나는 나 자신이 나의 시간 동안이 모든 것을 분명히 경험했다 되돌아보고 내 자신에게 강조하는 것은 당신이 사회 불안을 아는 것입니다 나는 선택적인 상호주의와 함께 그럴 수 있습니까? 그래, 나는 실제로 그것들을 경험 했으므로 나는 체크 아웃을 강력하게 추천 할 것이다

내 끝의 다른 동영상이 슬레이트이고 여기에있는 동영상을 확실히 확인하십시오 이 동영상에 대한 설명은 시청자 여러분 께 감사 드리며 다음에 보겠습니다 시간 평화

BEST EXERCISES TO LOSE WEIGHT: 7 Fast and Easy Workout Routines You Can Do Today | PART 1

우리가 시작하려고하는 첫 번째 운동은 잭을 뛰어 넘는 것입니다 이것은 심장 박동과 체온을 상승시키는 좋은 방법입니다

당신은 당신 편이 손발을 함께 시작할 것입니다 너는 너처럼 옆으로 뛰어 내릴거야 동시에 머리 위로 팔을 가져 오면 모든 것을 다시 가져 오게됩니다 심장 박동과 가벼운 땀을 얻기 위해 3 분에서 5 분 동안 계속 할 것입니다 워밍업이 끝나면 우리는 아래쪽 개로 시작하여 네 개 모두에 내려 앉을 것입니다

엉덩이 바로 아래 무릎과 손을 어깨보다 약간 앞으로 당깁니다 여기에서 발끝을 말아서 손가락 끝을 펴고 손가락 사이에 체중을 골고루 분배하십시오 무릎을 들어 올리고 앉아있는 뼈를 천장쪽으로 밀어 무릎을 꿇고 약간 굽히고 발 뒤꿈치를 땅쪽으로 내립니다 너는 앞으로 나아가서 너의 손과 무릎을 훑어 보게 될 것이다 5 번 심호흡을 할 때이 위치를 유지하려고합니다

다음으로 우리는 당신의 허벅지 앞에서 스트레칭하는 quadricep로 스트레칭하겠습니다 너는 너의 오른쪽 다리 너의 무게를 경미하게 이동하기 위하여려고하고있다 왼쪽 무릎을 굽혀서 왼쪽 발 뒤꿈치를 부랑자쪽으로 끌어 올리고 여기에서 왼손으로 발목을 댔습니다 무릎을 모아서 엉덩이 앞으로 밀어 내야합니다 이 스트레치의 열쇠는 엉덩이를 앞으로 밀고 앞으로 똑바로보고 있습니다 다음으로 우리는 비둘기 뻗기를 할 것입니다

이것은 무릎에서 엉덩이로 glute을 스트레칭하는 좋은 방법입니다 당신은 단지 손을 땅에 얹을 것입니다 왼쪽 무릎을 손으로 가져올거야 왼쪽 신의 바깥 쪽을 땅에 눕혀서 여기에서 매트의 맨 위에 정렬하십시오 너 천천히 가야 해 오른쪽 다리를 똑바로 미끄러 져 왼쪽으로 넘어지지 않도록하십시오

너는 매트에 너의 오른쪽 허벅지 앞에서 너의 권리를 얻으려고 노력할거야 엉덩이를 매트 앞쪽으로 다시 스퀘어로 유지 여기 꽤 좋은 스트레칭을 느낀다면, 당신은 여기 머물 수 있습니다 강렬한 스트레칭을 원한다면 손을 앞으로 뻗어주십시오 가슴을지면쪽으로 가져 오면 여기에서 쉴 수 있습니다 그것이 좋은 스트레칭으로 고통스럽지 않아야한다는 것을 기억하십시오

다음으로 가슴 스트레칭을 할 것입니다 이것은 가슴을 열고 자세를 향상시키는 좋은 방법입니다 특히 우리가 컴퓨터 앞에서 보내는 모든 시간 네가 할 일은 팔뚝을 가져와 벽에 기대고 손에서 돌리는 것이다 팔꿈치를 더 높이 올리면 스트레치 각도를 변경할 수 있습니다 너는 편안함을 느껴 그 스트레치를 잡는 곳을 찾으 라

다음으로 어깨 스트레칭을 할 것입니다 이것은 위대합니다 어른의 등 또는 목에 긴장감이 있습니다 그래서 네가 할 일은 네 손과 무릎에서 오는거야 손은 어깨보다 약간 앞으로 있어야하며 무릎은 엉덩이 바로 아래에 있어야합니다

오른손을 몸 아래 왼쪽으로 밀고 어깨를 떨어 뜨릴거야 그래서 당신의 오른쪽이 머리와 오른쪽 어깨가 땅에 있고 왼손으로 뒤로 밀면됩니다 그리고 스트레칭을 느껴야합니다 다음으로 우리는 허리 flexor 스트레칭으로 마무리 할거야 이것은 우리가 일상 생활에서 많이 앉아 있기 때문에 훌륭합니다

그리고 그것은 당신의 머리 앞을 정말로 열어 줄 것입니다 그래서 무릎을 꿇고 오른발을 앞쪽으로 가져와 오른발이 오른쪽 무릎 바로 아래에 오도록하십시오 엉덩이를 앞면에 세우고 여기 키는 부랑자를 아래쪽으로 기울이는 것입니다 그래서 너는 앞으로 기울고 앞으로 몸을 기울일거야 이것이 여기에 좋은 스트레칭이라면 그냥 여기서 놀아 라

강렬한 스트레칭을 더 원한다면 왼쪽 손을 위로 들어 올리십시오 당신은 또한 당신의 엉덩이에 당신의 오른손을 놓고 단지 잡고있을 수 있습니다

BEST EXERCISES TO LOSE WEIGHT 2019 | 7 Easy Workout Routines You Can Do Today | PART 2

이번 주에 우리는 워밍업을 위해 이번 주에 근육 내 지구력을 연구 할 것입니다 우리는 당신이하고 싶은 산악 오르기를하고있을거야? 팔 굽혀 펴기 자세처럼 손을 땅에 대고 하지만 네 엉덩이가 공중에 올라있을거야

너는 너의 손이 너의 손과 너의 발 사이에 균등하게 분배 된 지상에 너의 손을 편평하게 유지하고 싶 는다 오른발을 손으로 가져와야합니다 그러면 발을 섞고 바꿀 것입니다 3 분에서 5 분 동안 계속 할거야 강도를 높이기 위해 속도를 높이면 우리가하려고하는 다음 운동은 인치 벌레입니다 훌륭한 신체 운동입니다

그것은 작동합니다 어깨는 복근 다리를 뒤로한다 너 이름이야? 그렇지 않니? 네가 할 일은 발을 엉덩이 너머로 세우고 당신은 구부려 앞으로 손을 땅에 놓는 것을 압니다 무릎을 조금 구부릴 수 있습니다 당신이 융통성이 없다면 여기에서

오른손을 앞으로 가져올거야 그래서 오른손의 뒤꿈치가 왼손의 손가락 끝과 일치하게됩니다 그럼 왼손을 앞으로 가져올거야 오른 손바닥에 손바닥과 줄의 왼쪽 발 뒤꿈치를 손가락 끝으로 가져 가면 계속할 수 있습니다 당신은 푸쉬 – 업 (push-up) 위치에 있습니다

너는 너의 손을 향해 중재 할거야 그리고 충분한 공간이 없을 때 계속 계속할 수 있습니다 모션을 언제든지 뒤집을 수 있습니다 우리가 할 다음 운동은 너의 안쪽 허벅지를 조율하고 조이기위한 큰 운동 쪼그리고 앉는 운동이라고합니다 어깨 너비보다 넓은 자세로 넓은 자세를 취하는 것은 어떨까요? 발가락을 살짝 위로 돌린다

좀 더 운동을 원하는 사람들을 위해 손을 엉덩이에 대고 양손으로 덤벨을 움켜 잡고 여기에서 엉덩이 앞에서 체중을 잡아라 너는 키가 크고 키가 큰 몸을 지탱할거야 복근은 단단히하고 무릎을 굽히고 허벅지까지 내려가는 것이 평행한지 확인하고 싶다 발가락과 일직선상의 무릎이 발가락을 위로 향하게하지 마십시오 너는 여기에 머물러있을거야, 네 엉덩이를 쥐고 뒤로 물러서 라

너는 단지 계속 반복 할거야 우리가 할 다음 운동은 벽돌이라고 불립니다 엉덩이를 조이고 조율하는 훌륭한 방법은 약간의 양력을줍니다 무릎 길이 바로 위의 땅에 평평한 등 발이 평평한 것처럼 알 수 있습니까? 땅에 손을 평평하게 놓으십시오 바닥에 등을 평평하게하여 복근을 조이고 엉덩이를 쥐고 엉덩이를 들어 올리십시오

당신은 당신의 엉덩이와 엉덩이와 어깨를 나란히하고 싶어합니다 다시 두 번째 낮추기 위해 기다릴거야 허리에 통증이 느껴지면 위로 올라가지 마세요 우리가 할 다음 연습은 한쪽 팔 행입니다 이것은 등을 강화하고 자세를 향상시키는 훌륭한 운동입니다

그래서 당신이 할 일은 벤치에서 한 손으로 무릎을 꿇는 것입니다 당신은 벤치가없고 항상 운동 공을 사용합니다 덤벨과 다른 손을 잡을거야 허리를 평평하게해서 허리가 탁상 같이 여기에 있도록하세요 너는 팔꿈치를 구부려 배꼽쪽으로 아령을 당길거야

팔꿈치가 몸에 꼭 맞도록하고 싶습니까? 너는 더 낮은 두번째를 위해 파악을 알고 너의 눈이 그 손가락 끝 수준에 관하여보고 있다는 것을 반복한다 우리가 할 다음 운동은 부르카 이것은 중핵 운동으로 당신이해야 할 일을 허리 통증을 예방하는 데 아주 좋습니다 당신은 어깨 너머로 손을 약간 내밀고 엉덩이 밑에 무릎을 꿇고 네 발로 달려갑니다 여기에서 너는 너의 부랑자를 너 아래로 휘감다가 너의 등이 테이블 위에있는 것처럼 평평하게 만들거야 머리와 목을 중립으로 유지하고 싶습니까? 바로 여기에서 손가락 끝 바로 위를 바라 보는 모습입니다 핵심을 추적하십시오 그리고 왼쪽 다리와 오른쪽 팔을 들고 들어 올릴거야

여기 4 초 동안 기다릴거야 그리고 나서 돌아와서 반복하면이면에서 세트를 완성하고 측면을 전환 할 것입니다 우리가 할 트리 포즈를 할 마지막 주 팀 운동은 엉덩이 – 너비에 대해 발로 서있다는 것을 알 것입니다 체중을 왼쪽 다리로 옮길거야 발목을 잡고 내려올 때 오른발을 땅바닥에서 들어 올릴거야

너는 너의 내측 왼쪽에 너의 오른발 당기기를 놓을거야 너무 높으면 당신은 그것을 아래로 내려 놓을 수는 있지만이 무릎이 아닌 무릎 위나 아래에있게되기를 바랍니다 너는 관절을 보호 할 수있어 그래서 여기에서, 당신은 당신의 안쪽 왼쪽까지 당신의 발꿈치를 밀어 넣을 것입니다 가슴 앞에서 손을 가져와야합니다

그리고 여기서이 위치를 잡아라 균형을 유지하는 데 도움이됩니다 바닥에서 6 점을 부드럽게 측정 할 수 있습니다 그건 네 앞에서 4 ~ 5 피트를 움직이면서 심호흡을 5 회한다 그리고 그것은 상체 운동 프로그램을 운동하는 그들의 주를 완료한다

Do I have bipolar or Aspergers? Is this borderline personality disorder (BPD) or autism?

이봐, 모두들 내가 거의 버린 노래의 저자 인 Carol Burt입니다 이것은 비디오가 될 것입니다 당신은 아스퍼거 또는 양극성 또는 어쩌면 경계 성 인격 장애는 경계 성이라고 부르는 사람들이 있습니다

지금 네가하고 싶은대로 뭐든지 내 인생에는 소수의 사람들이있어 최근에는 더 그렇지만 과거에는 물론 그들이 원하는대로 결정했습니다 내 인생에서 정신병 의사를 플레이하고 뒷 배경에서 진단을 시도합니다 내가 이미 알고있는 것 이외의 다른 것을 가지고 임상 적으로 테스트가 나에게 밝혀낸 바를 모두 가지고 있다는 것입니다 외상 후 스트레스 장애 – 매우 뻔뻔스럽고 뻔뻔스럽고 감각을 통해 나는 내가 겪어 온 모든 것을 생각해 보았다

내 인생에는 아스퍼거 (Asperger 's)도 있고 아스퍼거 (Asperger 's)에 대한 점수는 매우 높습니다 특히 애착과 친밀 관계를 형성하는 영역에서 우리가 확실하게 알고있는 일종의 것들 자폐 스펙트럼 측면 저와 함께하면 외상 후 스트레스 장애가 생깁니다 당신은 그 두 가지를 함께 놓으면 매우 흥미로울 수 있습니다 내 인생에서 내게 가장 가까운 사람들은 특히 어린 십대 자녀들을 아주 잘 이해하고 있습니다 그들은 너를 아주 잘 알고있어, 내가 아는 영화에 나를 초대하지 않는다는 걸 알지

저들이 아주 뭘 했든간에 내게 충격을 줄거야 지지가되고 내 인생에 아마 다른 사람들이 행동했을거야 지지하고 있지만 주위를 뛰어 다니며 사람들에게 말하고있는 장면 뒤에서 그들은 내가 양극성이 있고 외상 후 스트레스가 아니라 아스퍼거스가 없다고 생각한다 그것은 양극성과 그런 것들이고 나는 당신이 많이 있다는 것을 압니다 수년에 걸쳐 말한 것은 양극성 또는 경계 성질 또는 경계선 성격 장애

나중에 실제로 진단 받았을 때 Asperger의 것 또는 스펙트럼의 그 밖의 무엇 인과 당신이 결코 나왔지 않는 양극성 장애 또는 경계 성 인격 장애를 가지고 계셨습니다 당신의 많은 분들, 저는 사실 지금 아주 가까운 관계에 있습니다 그 (것)들과 가진 관계 이제까지 당신은 당신의 전체 생활을 통하여 당신 우울증이나 양극성 장애를 앓고 있으며 성인 생활에서 그건 전혀 사건이 아니었고 많은 사람들이 당신의 평생을 치료 받았어요 실제로 당신이 스펙트럼에 있었을 때 이러한 유형의 인격 장애 그래서 사람들이 너를 생각하는 이유에 대해 조금 나누고 싶다

경계 성 인격 장애가 있거나 당신이 좋아하는 어떤 형태가있을 수 있습니다 바이폴라 (bipolar) 특성과 증상이 매우 유사 할 수 있으므로 나에게 나를 알고 있지만 분명히 나를 잘 알지 못하는 사람들은 나는 양극성을 유지한다 왜냐하면 내가 관리하지 않는 번호가 아주 잘 바뀌기 때문이다 Asperger 's에 대해 공부하면 우리가 그 이유를 매우 빨리 알 수 있습니다

기능을 수행 할 수있는 이유는 우리가 이러한 루틴을 설정했기 때문입니다 우리의 삶을 통제하고 우리 시대가 활약하는 방식으로 그게 전부입니다 왜냐하면 그것이 우리가 어떻게 기능하고, 큰 것이있는 한 빨리 우리가 갈 수있는 우리의 계획을 바꾸는 작은 사건이나 이런 위기 유형의 붕괴 모드와 같은 것입니다 현실은 어떤 방식 으로든 그렇게 생각합니다 사람들이 처음 생각하는 것 중 하나입니다

당신은 기분 변화가 있습니다 그것은 실제로 우리 기분 모두에서 기분 전환이 아닙니다 스윙을하지만 기분 전환은 아니며 실제 의미가 무엇인지 의미합니다 방아쇠를 당긴다 그리고 이것은 사람들이 정말로 이해하지 못하는 한가지이다

Asperger 대 양극성 바이폴라는 트리거 양극성을 가질 필요가 없습니다 기분이 온통 진동하는 개인에게주는 라벨 너는 아주 조울증을 안다 너는 그들이 일어나고 있다는 것을 알지 장소와 때로는 그들이 자고 있지 않고 하루나 이틀 간 갈 수 있고 온갖 종류의 일을 할 수있어서 인생에서 너무나 흥분되고 인생은 놀라워요 아무 이유없이 그들은 단지이 어두운 구름과 함께 잡힐 것입니다

그들은 매우 절망적이며 무력감과 자살 충동을 느낍니다 운율이나 이유가 없지만 Asperger와는 그렇지 않습니다 우리는 기분이 전혀 변하지 않는다고 말하는 것이 아닙니다 지구의 얼굴은 아무 이유없이 무작위로 푸른 느낌을 갖습니다 Asperger는 대개 트리거이며이 트리거는 감각 일 수 있습니다

내가 일종의 감각을 가지고 있다면 나는 분명히 주요하게 영향을받을 것이다 과부하가 계속되지만 일반적으로 의사 소통에는 붕괴가있었습니다 뭔가 잘못되어 계획되지 않은 무언가가 일어났습니다 하루 동안의 우리 계획 또는 그것이 무엇이든간에 우리는 우리의 능력을 초월한 수준에서 상호 작용하도록 강요 받았으며 우리는 그런데이 붕괴 모드로 들어가면 압도되어 바이폴라와 바이폴라 사이의 매우 중요한 차이점입니다 아스퍼거는 양극성이므로 실제로는 트리거가 될 필요는 없습니다 그것은 단지 화학이고 뇌의 몸 안에서 일어나는 모든 일은 아스퍼거 (Asperger 's)로 무작위로 움직여 이러한 기분 변화의 대부분은 실제로 무엇인지에 따라 예측 될 수 있습니다

우리 삶에서 우리 시대에 일어나고 우리가 실제로 붕괴를 피할 수 있다면 우리 현실을 어느 정도 변화 시키십시오 Aspie 붕괴 그 때 나는 나의 경계가 무엇인지 이해하는 것을 매우 조심해야한다 내 인생의 한 달 동안 그 주간의 날을 위해 있습니다 나는 계획을 세우려하지 않습니다 가야하거나 몇 곳 이상 있어야하며 나는 내가 할 수있는 한 일찍 작은 일을하려고 노력한다

회의를하거나 사람들과 이야기하거나 다른 곳으로 가거나 무엇이든 할 수 있습니다 안락한 지역 내가 할 수있는 것처럼 이른 시간에 계획을 세우려고 노력한다 갑작스런 일이 계속 될지도 모른다는 일이 일어날 것입니다 하루 종일 끝내면 나는 완전히 압도 당한다 그리고 나서 내가 그렇다면 회의에 가거나 누군가에게 말하기로되어있다

나는 그것을 할 수 없다 더 이상 나는 완전한 붕괴 모드에 있고 종료되고 내 능력을 상실한다 정말 사람들과 상호 작용하므로 이것이 스펙트럼은 바이폴라로 진단 될 것입니다 아스파거거가 다른 것처럼 보이는지도가 항상지도 전체에서 것은 양극성이있는 흑백 생각하는 사람들이다 모두 양극성이다

여기저기서 그들의 길을 지나면 여기 저기로 나아가고 그들은 일종의 뜨겁거나 차가운 모든 시간과 아무것도 아닌 것 같습니다 중간에 안정적이고 Asperger 's를 가진 사람들은 매우 유사 할 수 있습니다 우리는 우리가 흑백의 사상가 인 매우 강박적인 사람들입니다 운동을하다 보면 운동을 좋아할 것 같은 하루에 2 ~ 2 시간 정도 걸리거나 전혀 운동하지 않을거야 내 비타민 D처럼 먹어라

10,000 IU만큼 먹을거야 2 주 동안 연속으로 그런 다음 2 년 동안 다시 걸리지 않을 것입니다 당신은 우리가 매우 흑백 인 것을 알고 있습니다 그래서 일어나는 일은 바깥에있는 사람들입니다 그들이 너 같은 다른 집에있어

또 다른 다이어트 오, 이걸하고있어 오, 너 괜찮 니? 우리는 이것이 얼마나 오래 당신의 바이폴라 스윙 중 하나 일 뿐인지를 보게 될 것입니다 실제로 그것은 전혀 아닙니다 우리는 매우 강박적이고 우리가 결정하기 위해 우리는 단지 그것을 완전히 똑바로 갈 것입니다 우리는 온 힘을 다할 것입니다 그것으로 머니 시간 리소스와 그 일은 우리 중 많은 사람들이 그냥 화상입니다 밖으로 나가서 우리는 당신이 바이폴라처럼 보이는이 모습을 알고 충돌합니다

지금 당신은 우울한 편으로 들어서고 있습니다 그러나 그것은 실제로 무엇이 아닙니다 우리가 얼마나 많은 에너지를 소비하는지주의를 기울이지 않았다는 것이 모두 일어난 일입니다 이 강박 관념에 투자하고 우리는 그것을 과대 포장했고 우리는 나는 그것을 감정적 인 위기라고 부르지 않을 것이다 그러나 나는 우리가 단지 일종의 완전 불에 타서, 이것은 사람들에게 매우 정상적입니다

특히 Asperger가있는 사람들은 스펙트럼이 두 번째입니다 여기 저기에 우리를두고 흑백으로 생각하는 것 뿐이에요 OCD 나 우리의 성격에 대한 강박적인 측면의 일부일뿐입니다 그리고 우리는 정말로 오크 나무입니다 우리는 모두 또는 아무것도 아닌 사람들이 될 수 있습니다

그리고 그것은 매우 보입니다 바이폴라처럼 많은 것을 볼 수는 없지만 Asperger는 바이폴라에서 볼 수있는 것입니다 불만 및 우울증이 일반적으로 우울증에 걸렸다면 일반적으로 자신의 에피소드 사이에 말하면 우울증과 열정은 삶의 전반적인면에서 결코 행복하지 않을 수도 있습니다 생산적인 삶을 살아가는 것을 계속적으로 알고있는 것은 결코 아닙니다 그때 당신은 우울증의 비트가되는 이것에 대해 궁금해 시작해야합니다 그 (것)들에 어떤 일이 벌어지고 있는지, 어떤 약탈은 당신이 몇 가지 문제를 안다

그들의 기분은 당신이보고있는 것이 더 정당한 것입니다 아스퍼거 증후군의 증상은 양극성 장애가 실제로는 선택 사항이 아닙니다 경계 성 인격 장애는 선택 사항이 아니며 볼 수있는 한 가지 심리학자와 놀려고하는지 알아 내려고한다면 다른 사람을 위해 또는 당신이이 비디오를보고 있다면 너와 아빠가 잘못한거야 아스퍼거가 너를 염두에 두어야 해 Asperger 's가 있다는 사실은 자폐증과 자폐증의 한 형태입니다

신경계에 영향을 미치고 있으며, 신경계에 영향을 미치고 있습니다 몸, 그래서 당신이 그 사람에가는 것입니다 한가지 경계 성 인격 장애와 양극성 장애는 계속됩니다 감각 문제 그래서 만약 당신이 점수가 높다면이 ASPI 테스트에서 사물의 감각적 인면은 자폐증 유형이다 당신이 처한 상황이나 기분 장애가 아니라는 상황 때문에 감각 문제의 종류와 나는 아주 아주 작은 시력이었다 빛의 눈부심에 크게 영향을 받는다

밤에 다가오는 교통 그것은 그들이 오는 차선에있는 것처럼 느낍니다 나 그러나 그들이 다른 길을 가고있다면 나는 메뉴를 읽을 수 없다 라미네이팅 된 경우에도 반 시간 만에 내 휴대 전화 화면을 볼 수 없습니다 나는 방에있어 어떤 종류의 머리 위의 빛이 있어도 내 세포를 움직여야 해 전화 및 모든 종류의 길 찾기가 표시되는 것을 볼 수 있습니다

거기에 빛 냄새가 나는 팬텀 냄새가 많이 나는 내가 처리 할 수없는 냄새가 난다 내 비디오에서 볼 수 있듯이 내 피부에 닿는 모든 냄새가 난다 매우 독점적으로 우리는 결코 내 팔에 아무것도 결코 내 목에 가까운 아무것도 아니에요 나는 보통 내 머리카락을 들고 덜 열심히 노력하고있어 그 다음에 나는 곧게 펴고 내려 놓을 것이다

그러나 나는 보통 내 주변에 아무것도 원하지 않는다 나는 거의 매일 같은 종류의 옷을 매일 입는다 매우 느슨한 블루 사리 검은 레깅스 매우 느슨한 피팅 허리 둘레에 나는 아무것도 만지는 느낌이 싫어 나는 아무것도 가질 수 없어 허리 둘레에 신축성있는 밴드가 내 팔에 어디서든지 봄을 통해 입는다

샌들 오픈 샌들 싫어하는 양말 샌들 그런 감각이 듬뿍 이슈들과 그 외에도 그들이 당신을 가졌다면 공개 착용 할 것입니다 이 간접 조명이이 작은 둥글게 들리는 소리 또는 종류의 혼잡 한 장소에서 전기가 윙윙 거리는 곳 시끄러운 많은 움직임과 그가 좋아하는 그냥 감각에 끝이 없다는 뜻 스펙트럼에 있다면 그냥 겪지 않을 문제가 될 것입니다 기분과 관련된 이슈가 있고 당신은 예민하고 당신은 쉽게 화가 나면 압도 당하면서 의사 소통에 어려움을 겪습니다 감정을 비롯하여 감각 문제가 큰 부분이 될 것입니다 당신의 방아쇠를 당긴다

그것은 경계 성 인격 장애와는 관련이 없다 당신의 감각적 인 것들은 영향을받지 않으므로 당신이 할 수있는 한 가지 일이 있습니다 당신이 어디에 있는지 알기를 원한다면 거기에 몇 가지가 있습니다 Asperger의 온라인 테스트는 지금까지 내가 가진 지역 사회를 ASD 마을과 나는 많은 우정과 관계를 발전시키고 있습니다 지금까지 두 가지 테스트를 시작한 사람들은 매우 높은 점수를 얻은 사람이라면 누구나 추천합니다

그들이 테스트를 통과했다면 아마도 스펙트럼에 있다는 것을 의미 할 것입니다 이것에 대한 심리학자의 의견을 듣자 자폐증으로 확인되었다 내가 추천하는 두 가지 테스트는 응답하는 동안 매우 정확합니다 그들에게 솔직히 당신은 자신에게 아주 좋은 아이디어를 줄 수있을 것입니다 당신이 스펙트럼에 적합하고이 비디오를 보는 많은 사람들이 아마 우리는 양극성 또는 경계 성 인격 장애로 진단되고 진실은 너는 네가 스펙트럼 위에있어

그리고 너는 아스퍼거를 가졌을거야 그 몇 가지 테스트를 다른 것들과 함께하는 것이 좋습니다 당신이 한 공간에서 볼 때 매우 정상적입니다 사회적인 불안을 양극성으로 가질 수 있습니다 경계 성 인격 장애와 이것이 진단이 할 수있는 또 다른 이유입니다

매우 혼란 스럽다는 심리학자가 있을지 모릅니다 Asperger에 익숙하다면 당신의 반사회적 행동을 쉽게 볼 수 있습니다 귀하의 강박증 및 기분 변화는 아주 쉽게 당신을 진단 할 수 있습니다 경계 성 인격 장애 양극성 장애가 정말로 중요합니다 평가하는 사람이 당신을 평가하는 사람이 내가 그것을 단지보고 있기 때문에 스펙트럼에서 어른과 일하는 경험 그리고 사람들이 양극성을 띤 것으로 분류되는 곳에서 그들은 자폐증 이예요

당신이 이것을 알기 전까지는이 비디오를 보지 않을 것입니다 지난 몇 주간, 내 커뮤니티에있는 사람들을 알 수있을뿐만 아니라 이전에 양극성이라고 진단 한 사람은 누구였습니까? 자폐증 나는 나를 알고있는 사람들에 의해 나 자신과 함께 비난 받고있다 누가 너를 알기로 결정 했어 그녀는 그녀가 갖고 있지 않은 아스퍼거를 가지고있다 양극성이며 그것은 진실에서 가장 멀리 떨어져있는 것입니다

그래서 저는 그것들 사이에 다른 큰 차이가 있는지 생각하려고하는 것뿐입니다 내가 아는 것은 모든 사람에게 반드시 필요한 것은 아닙니다 주문 행성 인격 장애를 가진 사람들을 위해 붙일 수있는 능력 애착과 애정은 방해받을 수 있지만 양극성 인 사람들에게는 방해가 될 수 있습니다 다른 사람과 유대인을 붙일 수있는 능력은 더욱 중요하거나 명백 할 수 있습니다 어디 그들이 얼얼한쪽으로 경향이 더 아스퍼거스와 함께 어디에 대부분이 존재하고 존재하며 무엇이 그 말은 보통 우리는 혼자 있고 완전히 통과하는 것에 만족합니다 우리의 삶은 공정하게 독립적이며 첨부 파일이나 채권이 많지 않습니다

다른 사람과의 공용성 다른 한편으로는 양극성을 가진 사람들 어쨌든 경험하고 어쩌면 이것은 사실이 아니라 개인으로부터 어쨌든 양극성 장애가있는 사람들은 너무 어색해했습니다 그들은 다른 사람들의 경계를 존중하는 데 몇 가지 중대한 문제가 있었고 많은 관심을 기대하고 있습니다 나는 항상 그런 말을 할 수 없다고 생각합니다 항상 그렇다고 말하면서 바이폴라 환자보다 더 많이 보았습니다 스펙트럼에있는 사람들과 당신이 알고있는 경우에 스펙트럼 또는 나는 양극성을 가지고 있습니까? 다른 사람들은 지나치게 다른 사람의 관심을받습니다

아주 쉽게 다른 사람에게 붙이고 붙이며 매우 유익하고 바라는 것 때때로 관심의 대상이되어야합니다 그리고 나서 당신은 다른 것을 흔들고 있습니다 방법으로 고립과 극단적 인 슬픔에 빠지면 자살하는 것을 알게되고 그 다음에 당신은 관심과 성가 시게하는 것을 많이 원하며 모든 것을 가지고 돌아 오는 것입니다 양극성 측면에서 조금 더 많은 이들 미친 활발한 아이디어 중 당신은 이보다 더 소리가 난다 그것은 자폐증 유형이다

그게 당신이 반드시 많이 갈망하지 않는다는 것입니다 육체적 인 접촉을하는 사람들은 당신의 육체적 인 존재에 있습니다 당신은 다른 사람들의 존재를 당신 주변에있는 것처럼 가치있게 생각하지 않습니다 너는 그것을 용인하지 않을 것이지만, 혼자만의 시간을 원한다 저 혼자만의 시간에 여기서 슬프지 않고 있습니다

콘텐츠 실제로 혼자만의 시간에 당신은 모든 것을 스윙하지 않고 있습니다 바이폴라와 같이지도와 시간을 혼자서 위아래로 네가 바쁘다면 너는 사실 아주 만족스럽고 행복해 너의 집착에 대해 그리고 너 자신을 조용히 평화롭게해라 아스 페르 거 (Asperger)의 라인을 따라 훨씬 더 많습니다 양극성 장애가있는 사람과 그렇지 않은 사람과의 차이점은 그 애착과 그 유대감이 거기에있을 수있는 다른 사람들과의 친밀감 하지만 아스퍼거 애착자와 친밀감을 가진 사람들은 그래서 우리는 어떤 종류의 진짜를 가짐으로써 더 많은 어려움을 겪었습니다

누구에게나 중요한 깊은 첨부물 다른 큰 차이가 있다면 감각적으로 생각하려고합니다 하나는 정말 거대하지만 그것은 분명히 그것은 죽은 공짜입니다 네가 중추 신경계와 같은 종류가 아니기 때문에 양극성과 경계선을 가진 전체 프리젠 테이션의 일부분은 아닙니다 인격 장애는 Asperger 's와 동일합니다 정말 대단한 하나는 정말 내가 생각하는 한 가지를 돋보이게합니다

실제로 사람들이 양극성 장애를 앓고 있다고 비난 할 것입니다 자폐증은 우리의 반응이 매우 강해서 우리는 과민 반응을 일으킬 수 있습니다 가장 작은 것들은 아주 아주 아주 쉽게 그리고 우리는 꽤 것으로 보입니다 자기 통제의 충동적인 폭발성 거친 기질 부족 아주 아주 변덕스러운 사람들은 느낀다 그들은 우리 주변의 달걀 껍질 위에서 걷고있는 것처럼 보입니다 양극성 장애와 자폐증과도 비슷하지만 행동은 매우 유사하지만 그들에있는 트리거는 바이폴라에서 매우 다르다는 것을 알아야한다

방아쇠는 그날 먹지 않았던 것과 같은 것들 일 수 있습니다 충분히 먹지 않았습니다 당신은 너무 많은 카페인이 있었기에 충분한 수면을 취하지 못했거나 전혀 유발하지 않았습니다 호르몬이있을 수 있습니다 그래서 당신의주기에있는 곳에서 물건은 바이폴라에서 더 전형적이지만 자폐증이 있으면 트리거가 매우 자주 발생합니다

통신 문제 실망 누군가 누군가 우리에게 안된다고 말했다 페이스 북의 우리 포스트처럼 중요한 감각적 인 것들, 우리가 멈출 수없는 소리가있어 우리가 찾을 수 없다 오늘 우리가 입어야하는 모든 옷은 우리의 피부에 바른 느낌을줍니다 너무 밝아서 내 눈을 아프게하고있어 나는에서 편두통을 받고있다

소리에서 오는 빛은 우리의 붕괴를 초래하는 많은 투입물입니다 과잉 반응이나 무언가가 계획대로 진행되지 않았다 너무 예기치 않게 한 번 이렇게 그들은 일단 올 것이라고 말했다 그들은 내가 오늘 하루를 바꿔야 만하지 않았다 가득한 tailspin

그리고 완전하게 우리 전 날을 파멸시킨다 그러나 더 적은 양극성과 더불어 트리거가 매우 다른 경우가 종종 있습니다 광기는 날마다 삶의 가장 큰 차이점이었습니다 바이폴라가있는이 부분에는 우선 순위가 있습니다

우울증의 요소가 있습니다 절망과 우울증의 요소가 있습니다 검은 구름처럼 그들을 따라 가면 그들은 당신에게서 떠날 것입니다 슬프지만 자폐증으로 극도로 우울한 자살에 매우 행복하다 그것은 우리가 가질 수있는 기분 변화를 가질 수있는 것처럼 보이지 않습니다

무슨 일이 일어나고 있는지에 따라 위아래가 될 수 있지만, 반드시 이것만은 아닙니다 우리는 지금 정말로 이러한 우울증으로 항상 우울합니다 말하기를 자폐증이나 아스퍼거스가 아닐 수는 없다 임상 적으로 우울한 당신은 절대적으로 될 수 있지만 임상 적 우울증과 자폐증은 단순히 우리가 우리가 속할 곳이 없다는 오해가있다 사람들이 우리에게 물건을 비난하고있다 우리가 양극성을 가지고 있다고 말하면서도 사실이 아닙니다

그렇게 말하면 너무 많이 말할 필요가 없다고 생각하지만 만약 내 상황에서 나는 너에게서 듣고 싶다 자폐증을하고 어쩌면 저주를했는지, 아니면 외상 후 스트레스가 있는지 내가하는 것과 당신이이 에피소드를 가지고있을 때 알고있는 것과 같은 무질서 또는 ASPI 붕괴와 사람들은 국경 성격을 가졌다 고 비난합니다 무질서 또는 양극성과 당신이 누군가와 이야기하고 싶다 나는 여기에서 나를 볼 수있다 페이스 북의 메신저에서 우리의 ASCP를 찾을 수 있습니다 마을 Asperger 's 우리는 페이스 북에서 aspies를위한 그룹을 가지고있다 asd village 그룹 및 마을 팬 페이지 및 예, 우리가 원하는 우리는 이것이 아주 흔한 오해이고 스펙트럼에있는 우리 중 많은 사람들이 온갖 종류의 기분을 앓고 있다고 비난 받고 있습니다

장애와 진실이 아닌 것들을 함께 모으고 싶습니다 우리 각자가 실제로있는 곳을 이해하고 서로를 돕는다 도움이 될만한 사람들과 우리 삶에서 우리와 함께하고있는 일이 무엇인지에 대해 이야기하고 있습니다 너는 너의 인생에 누군가가 있고 너가 노력하고 있기 때문에이 비디오를 보았다 진단하거나 문제가 무엇인지 파악하기 솔직히 말해서 네가 실제로 네 집이 아니란 걸 알아

귀하의 자녀가 주변을 돌아 다니고 있다는 사실을 알지 못하면서 당신의 파트너 인 당신의 가장 친한 친구를 진단하십시오 양극성 또는 경계 성 인격 장애 또는 Asperger 's 또는 스펙트럼에있는 것이 무엇이든 당신의 장소가 아닙니다 너는 그들이 어디에 있는지 알지 못한다 우리 중 누구도 우리의 친구와 가족을 필요로하지 않는다 우리 삶에서 정신과 의사 또는 심리학자를 연기하는 것은 매우 상처를 입히는 것이 필요하지 않습니다

생산적이지 않습니다 네가 볼 수 있음을 알고 있습니다 이 비디오는 사람들이 어디에 있는지에 대한 아이디어와 이해를 얻도록하지만 가서 그들에 대해 이야기하고 결정할 때 당신은 가서 귀하의 연구에 매우 부적절합니다 그렇게하면 상처를 입을 수 있습니다 다른 사람들의 사업에 들어가기 위해 내가 너에게 말하는 그런 식으로해야한다

각자가 우리 자신의 경계를 가지고 있다는 것을주의 깊게 이해하라 존경받을 필요가 있고 우리 중 극히 소수만이 우리 삶에있는 사람들을 원합니다 돌아 다니며 우리의 두 가지 문제를 진단해야합니다 나는 너희들의 말을 듣고 싶다 그래서 나에게 메시지를 보내 자유롭게 당신이 그 재미있는 것을 모두 구독하는 것처럼하고 싶다면 무엇이든 아래의 코멘트 이 캐롤 버드 여기 일요일의 저자는 거의 바이들에게 줬어

Burn calories while you cook: A quick exercise routine you can do in your kitchen

[음악 재생] 안녕하세요, 저는 Michelle Rogers입니다 우리 모두 일, 가족, 인생으로 바쁜 사람들입니다

때로는 운동 할 수있는 때와 장소에서 운동에 적응해야합니다 다음은 간단한 회로 루틴입니다 저녁 식사를하는 동안 부엌에서 할 수 있습니다 좋아하는 낙관적 인 음악을 시작하면서 시작하겠습니다 그리고 약간의 무술 수술을 해봅시다

3 월 장소 자, 단계 터치 단계를 좌우로 우리는 각각 약 8 건을 할 것입니다 또는 당신이 선택한 음악과 관련된 모든 것

그리고 행군하십시오 다음으로, 우리는 카운터를 사용하여 팔 굽혀 펴기를 할 것입니다 이것은 상체와 중핵 힘을 위해 중대하다 그러니 카운터에서 조금만 벗어나십시오 그리고 똑바로 뒤로 지키면 낮추고 들어 올릴거야

팔 굽혀 펴기가 당신에게 좋은 변화가 아니라면, 몇 가지 캔을 잡으십시오 bicep가 대신 컬링합니까? 하체 강도에 대한 몇 가지 작업을 해봅시다 당신은 카운터의 뒤에 또는 옆에 서서, 당신이 필요하면 붙잡아 라 우리는 웅크 리기부터 시작할 것입니다 발은 어깨 너비만큼 떨어져 있습니다

그리고 우리는 쪼그리고 앉아서 일어날 것입니다 일어날 때, glutes를 짜내십시오 이제 우리는 프론트 런을 할 것입니다 앞으로 발을 디디고 발꿈치를 먼저 치고, 찌르다 푸쉬 업

자, 다른 쪽 다리 괜찮아 이제 우리는 발로 T 위치에 서게 될 것입니다 그리고 우리는 glutes를 짜낼 것입니다 다리를 8 개 들어 올리십시오

좋아, 2 분간 쉬어 라 그런 다음 회로를 반복하십시오 [음악 재생]

Hip Mobility Routine: 7 Exercises to Do Daily for Flexibility, Less Pain, & Ease of Movement

안녕하세요 여러분, 저는 Bob Schrupp 물리 치료사입니다 Brad Heineck 물리 치료사 우리는 물론 인터넷에서 가장 유명한 물리 치료사입니다

물론 Bob의 의견입니다 너는 너의 반대쪽 팔을해야한다고 생각하지, 그렇지? 네, 그렇게 생각합니다 오늘 우리는 엉덩이 이동 루틴에 대해 이야기 할 것입니다 매일 7 번 운동하여 좋아하는 7 번 연습을 해보세요 유연성과 통증 완화, 운동 용이성 우리가 수년에 걸쳐 브래드 (Brad)를 발견 한 한 가지 우리는 우리가 읽은 것을 발견하지 못했습니다

우리는 관절의 움직임이 많을수록 일반적으로 고통이 적다는 사실을 알아 냈습니다 엉덩이 관절염으로 고생한다면 운동을 되 찾을수록 고통의 감소와 관련이 있습니다 그래서 엉덩이 관절염이 없거나 더 어린 사람이라면 운동 능력을 유지할 수 있습니다 너를 못쓰게 할 심한 관절염을 알게 될 확률이 적어 – 맞아, 좋은 예방책이야

좋은 예방책이야 내가 그걸로 향하는 곳이야 장기간에 걸쳐 계속하기를 원합니다 여기서 시작하고 싶습니다 나도 알아 냈어, 너도 알다시피, 특히 네가 너무 앉아서 엉덩이 굴근이 너무 빡빡 해지면 엉덩이가 단단해질수록 엉덩이가 늘어납니다

좋은 이동성이 있습니다 해야 할 일이 있습니다 그것은 중심의 몸 중심입니다 여러분은 중심의 중력을 알지만, 그것은 철학의 이론에 불과합니다 좋아, 꽤 깊다

채널을 처음 사용하는 분이라면 잠시 시간을내어 YouTube에 가입하십시오 우리는 무료 건강 유지를위한 비디오를 제공하며 매일 업로드합니다 또한 소셜 미디어 채널에 참여하십시오 우리를 애원하게하지 마라 특히 Instagram에 Instagram이 포함되어 있습니다

Graham 크래커는 제가 기억하는 방법입니다 또한 Facebook, Facebook 및 Brad Oh에 대한 주요 경품 행사를 진행할 예정입니다 그런데 Instagram은 공식 Bob과 Brad – official입니다 Facebook은 Bob과 Brad입니다 맞습니다

누군가 Bob과 Brad를 데려갔습니다 오, 그래 그 악취꾼들 그 불량배들 맞아요, 우리는 거의 백만 명의 가입자를 얻고 있습니다 그래서 우리는 정말 멋진 것을 나누어 줄 것입니다

자, Brad를 시작하십시오 우리가 할 첫 번째 일은 아시다시피 여러 가지 방향으로이 작업을 수행 할 수 있습니다 하지만 내가 그랬어 이것들은 바닥이나 침대 위에서 모두 할 수있어 – 그래

좋아요 그래서 우리는 외부 순환계에서 작업 할 첫 번째 작업부터 시작할 것입니다 그래서 당신은 알 수 있습니다 다리 만 있으면 몸을 따뜻하게 할 수 있어요 다른 하나를 건너 가면 앞으로 나아가서 이것을 적극적으로 움직여 조금만 더 시작할 수 있습니다

역동적 인 스트레칭을하면 앞으로 나아가 손을 잡고 앞으로 나아가 야합니다 좀 더 스트레치를주세요 – 편안한 스트레칭 느낌이 있어야합니다 우리는 어떤 날카로운 고통도 일으키지 않습니다 브래드까지이 다리를 가져 와서 좀 더 강렬해질 수 있어요, 방금 한 걸 보셨나요? 너도 그걸 보지 못했지만 내가 무슨 말하는지 알지! – 음, 밥 너의 마음을 읽을 수있어

우리 sympatico 오늘 – * 와우 동시에 * 큰 단어 그래, 나는 큰 말을 좋아한다 그리고 물론 원을 그리거나 오리처럼 원을 그리며 수영하지 않도록 양면을하고 싶습니다 한 다리 달린 오리 나는 결국 그것을 얻을 것이다 – 이제 나는 내 밥이 내 엉덩이에 있다는 것을 알게되었다

이 특별한 스트레치로 내 왼쪽보다 훨씬 빡빡합니다 그래서 나는 내 오른쪽에서 더 일할거야 당신은 그것을 발견합니다 – 그것은 훌륭한 충고입니다 당신은 브래드 거의 같은 위치에 조금 빡빡한 것을 작업 할 것입니다

당신은 앞으로 나아갈 수 있고 당신의 piriformis 근육을 뻗을 수 있습니다 이렇게 너는 이렇게 교차 할거야 당신이 이것을 할 수있는 많은 다른 방법이 있습니다 – 물론 – 당신은 이것을 건너 뛸 수 있습니다 실제로 이렇게 앉아서 건너 가서 이것을 끌어 당길 수 있습니다 브래드가 누워있는 버전을 보여 줬어

당신은 또한 그것을 끌어 올리거나 끌어 당길 수 있습니다 piriformis는 엉덩이에있는 작은 근육입니다 중요한 이유는 좌골 신경을 가로 지르며 사람들이 많은 시간을 갖기 때문입니다 거기서 조이거나 때로는 좌골 신경이 실제로 근육을 관통합니다 그것 경련 수 있습니다

그것은 다리에 통증을 줄 수 있고, 일부 사람들은 실제로 정신 이상 증후군 (piriformis syndrome)이있을 때 좌골 신경통이 있다고 생각합니다 거짓 좌골 신경통이라고, 실제로 너는 내가 말하고자하는 또 다른 일이 있음을 알고있다 내 오른쪽 엉덩이가 내 왼쪽보다 더 가깝다고 말했다 네가 말했듯이, 허리 통증이 있거나 엉덩이 통증이 있으면 오른쪽 옆구리가 항상 오른쪽에있다 – 그래

– 네 그것은 상호 연관됩니다 – 그래서 모든 것이 함께 작동합니다 좋아, 우리가 할 다음은 나비 야 그래서 너는 앞으로 나아갈거야 네가 나비처럼 워밍업을 할 것 같아

너는 조금 역동적 인 스트레칭을 시작한다 – 음 – 흠 그리고 나서 당신은 앞으로 나아갈 것이고 당신은 당신의 팔꿈치를 여기에서 사용할 수 있습니다 그것에게 좋은 긴 스트레치를주십시오 네

아마 30 초 정도 될거야 – 그래, 나는 개인적으로 30 초 이상과 많은 시간을 보내고 싶지 않다 나는 사촌들로부터 압력에 대한 그러한 압력 중 하나이다 나는 인내심이 많지 않아 – 나도 그래

너도 알다시피, 스트레칭으로 말하지 않은 건, 긴장을 풀고 호흡하는 법을 배우면 훨씬 효과적입니다 그리고 당신은 당신의 입을 자주 내뱉는 것을 압니다 너가 숨을 내쉬고있는 동안 네가 좀 더 많은 압력을 가하고 일들을 풀면 신체가 숨을 쉬게 할 때 더 긴장을 풀어줍니다 글쎄, 나는 항상 아침에 일어나서 일어난다 내가하는 일이다

그것은 나를 깨우고 나에게 거의 명상과 같다 – 물론 그것은 거의 내가 명상하고있는 것과 같기 때문에 나는 날에 대해 생각하고 내가 고맙게 여기는 것에 관해 생각한다 진지하게 – 예, 그것은 좋은 것입니다 그것은 정말로 하루를 시작하는 좋은 방법입니다

몸과 마음에 정말 좋습니다 – 맞아요, 모두 함께 작동합니다 – 좋아요, 이것은 새로운 것입니다 나는 브래드하고 있었고 우리는 이것에 대해 이야기했지만 나는 "개구리"를 해왔고, 나는 그다지 잘하지 못했다 나는 너무 빡빡해서 그것이 내가 정말로 필요로하기 때문에 그것을하기를 좋아하는 이유입니다 개구리가 이런 식으로 앉아있는 것을 알지? 하지만 더 단단하게 만들기 위해 발목을 좀 더 멀리 내놓을 수 있으며 지금은 아주 멀리 갈 수 없습니다 그리고 당신은 실제로 시작하는 모든 방법을 내려 갈 수 있지만 일단 당신이 당신의 발목을 이렇게 데리고 나가는 것을 알 수 있습니다 오 세상에 나는 꽉 느낀다

이 각도에서 볼 때이 각도를 볼 수 있습니까? 그래서 그는 발목을 꺼내라고 말하고 있습니다 무릎이 같은 지점에 머무르고 발을 이쪽으로 가져와 대퇴골을 내부적으로 회전시켜 엉덩이에 스트레칭의 역학을 변화시킵니다 우리는 아이들과 함께 앉아서 "앉아서"w를 기억하고있었습니다 – 오, 그래, 어린 아이들이 그렇게 할 수 있습니다 그리고 사실 아이들은 보통 엉덩이를 내부적으로 돌릴 수 있기 때문에 그렇게하고 싶지 않습니다

하지만 아시다시피, 당신이 꽉 차고 그 중 일부를 다시 시작하기를 원할 때 성인과 잘 지냅니다 음, 예, 그들은 "앉을 때"극단으로 갈 것입니다 – 맞습니다 좋아, 다음 힙 굴근은 다시 이 것은 매우 중요합니다 특히 하루 종일 많이 앉아있을 때는 더욱 그렇습니다 슬개골 밑에 베개가 필요할 수 있습니다

이 매트가 너무 부드럽기 때문에 너는 여기 없어 – 맞아 그래서 너는 방금 전진 할거야 나는 이처럼 스트레칭 중이다 나는이 고관절 굴근을 펴고있어

내가하고있는 동안 나는 정말 좋은 자세를 유지하고 있다는 것을 알 수 있습니다 나는 밥에게 보여줄거야 그것들은 완벽하게 명확합니다 좋은 것입니다 그래서 우리가 그 흉상 라인을 잡고 그 손 바브를 움직일 수 있겠 니? 각도를 볼 수 있습니다

그 모든 것이 엉덩이 굴곡근을 목표로하는 엉덩이 확장에 있으며, 이것은 실제로 좋은 데모입니다 그리고 그것을 좀 더 어렵게 만들고 싶다면 왜 그 발목을 다시 가져올 수 있습니까? 오 – 조금 – 맞아 다시 한번 그렇게하는 것이 더 힘들어 지네 – 네 와아! 부야 야, 잘 됐어 – 좋아, 그럼 다음에 우리는 실제로 엉덩이 신근을 늘리거나 엉덩이를 굴곡쪽으로 늘릴거야

여기서이 위치에서 할 수 있습니다 당신은 바로 이것으로 갈 수 있습니다 그래서 그는 둔탁한 막무가내와 그 엉덩이의 뒷부분을 그렇게 할거야 좋은 스트레칭이야 – 네가 너무 공격적이라면 너도 할 수있어

너는 이렇게 누워서 이렇게 다리를 당길 수있어 – 무릎 하나가 가슴에 – 네 그것을하기를 위해 환상적 좋아, 마지막으로 할 일은 90 90, Brad 그래서 당신은 다리를 90도에 넣을 것입니다 – 90도 위치의 무릎

이건 올바른 각도에있어 그것은 기본적으로 우리가 여기서 말하고있는 것입니다 좋아, 그럼 똑바로 앉아서 너 내가 꽉조차 볼 수있어 나는 그렇지 않다 나는 여기서 그것을 바로 잡을 수 없다

그래서 나는 바늘을 실을거야 나는 여기 건너오고, 나는 이것을 가져갈거야 여기 바늘이 있어요 여기 구멍을 통해 실을 꿰매고 있습니다 그리고 당신은 여기에서 스트레칭을 느낄 수 있습니다

나 여기있는 것 같아 너가 브래드 느낌이 들었는지 모르겠다 – 글쎄, 내가 밥 전에 말했듯이 너는 너의 뒤를 위해서 좋아하지 않아 그것은 내 등을 불편하게 만든다 그래서 그 일이 너와 함께 일어난다면, 이것들 중 어떤 것도 내가 아프기 만하는 것처럼 느껴진다

그 스트레칭을 가지고 그냥 무시하십시오 스트레칭은 기분이 좋아야합니다 그리고 나서 여러분은 실제로 반대 방향으로 갈 수 있고 또 다시, 저는 정말로 꽉 듭니다 나는 실제로 내 다리를 움켜 잡고이 방향으로 가고있다 그러나 엉덩이 내부 회 전자 및 외부 회 전자를 늘리고 있으며 두 가지를 모두 수행하는 좋은 방법 일뿐입니다

나는 그것을 좋아한다 90 90 – 그래 압력 압력 오프 누구나 압박감을 느끼고 있습니다

그래, 우리는 앞뒤로 번갈아 가며있다 당신은 일단 당신이 진짜로 잘못 갈 수 없다 – 그것은 효율 Bob이다 그래, 너도 알다시피, 내가 평소와 같이 2 피트 이상 걷어차는 것을 허용 할거야 결국 브래드에 도착할거야 언제 그 밥을 차 올거야? 나는 너의 어깨에서 뭔가를 노크 할 수 있는지 생각 중이다

그는 무술에 빠질거야 그는 비밀리에 훈련을하고있다 모두들 고마워 감사드립니다 음, 엉덩이는 무술에 정말로 중요합니다 예, 엉덩이 유연성

Do I have ASPERGERS (7 MOST Common TRAITS)

이 비디오에서 아스퍼거 증후군을 앓고있는 것 같습니까? 나가 어이 어이 댄 나는 아스퍼거 증후군 ADHD OCD와 난독증 나는 매주 만든다 이 콘텐츠에 대한 동영상이 있으므로 여기를 처음 방문하는 경우 더 자세히 알기 만하면 알림 벨을 치게됩니다

매번 알림을 전 세계로 우리가 다시 오신 것을 환영합니다 새로운 비디오를 업로드 슈퍼 히어로가 당신을 여기까지 데려 오기 정말 대단합니다 다음주에 새로운 상품을 출시 할 예정 이니 제발 다음주를위한 사회성과 나는 모두에게 건방진 후속 조치를 취합니다 Instagram Twitter와 Facebook에서 나를 확인하고 싶다 내 의견에 사람들은 내가 자폐증인지 묻는다 아스퍼거 증후군이있다

X 나 자폐증 때문에 오늘의 비디오가 이렇게 보일테니까 아스퍼거 증후군이 있는지 7 가지 방법으로 알 수 있습니다 이들은 다음과 같은 사람의 가장 일반적인 특징입니다 아스퍼거 증후군은 이제 내가하는 다양한 일들에서 가져옵니다 이 동영상은 꽤 자주 있으므로 다른 동영상을 확인하고 싶다면 아래 동영상에서 사람들이 더 많은 동영상을 볼 수있는 링크가 표시됩니다 다른 유형의 언론에서 뉴스에서 아스퍼거 증후군에 걸릴 수 있습니다

임상 또는 의사와 같은 장소의 그것을 가지고 있을지도 모른다 그리고 당신은 그것과 당신과 아마 어떤 평행선을 찾을지도 모른다 내 생각에 너는 내가 아스퍼거 증후군을 앓고 있음을 안다 그것에 대해 더 많이 알고 싶다면이 비디오에서 우리는 7과 같이 다루겠습니다 내가 말한 것 같은 형질과 그로부터 시작해서 그때 떠날거야

3 부분 미니 시리즈를 만든 플레이리스트에 대한 엔드 카드의 링크 자폐증 진단을받는 방법 또는 전에 Asperger 진단을받는 방법 우리는 당신이 저의 코멘트 섹션에 대한 코멘트를 저에게 발사하고 싶다면 시작합니다 너는 내가 좋아하는 슈퍼 굉장한 사촌이 될 세상에서보고있어 사람들이 Kizza에서보고있는 곳을 알아라 나는 지금 웨일즈에서 영국, 어디에서 왔는지 알려주세요 알맞은 번호는 아스퍼거 증후군이있는 사람과 눈을 마주 치는 사람입니다

직접 눈을 마주 치지 않도록 눈을 마주 치는 데 어려움이 있습니다 눈을 마주 치면 대화 중에 눈을 마주 치지 않게됩니다 이 어려운 것을 여기에서 발견하십시오 두 가지가 있습니다 그들은 눈 접촉을 피할 것입니다

아스퍼거 증후군을 가진 사람들이 눈을 피할 것입니다 나는 눈을 마주 치지 않기 때문에 두 번째 이유가있다 그 일을하는 것이 불편하기 때문에 문제가됩니다 불편 함과 실제로 불편 함을 느끼는 사람을 실제로 본다 내가 특별히 이야기하고있는이 곳의 비디오를 보았 기 때문에 눈 속에 당신이 누군가의 영혼에 도달하고 있다는 것을 당신이 아는 것처럼 느끼게 만드는 방법에 대해서 당신은 당신이 알고있는 눈을 들여다 본다

나는 정말로 혼란 스럽다 당신이 누군가와 이야기하고 싶을 때마다 그들은 항상 당신의 눈을보고 싶어합니다 죽은자를 눈앞에서 바라 보듯이 나는 그것을 정말로 좋아하지 않으며 그것을 피한다 모든 비용이 들기 때문에 아스퍼거 증후군 환자는 시력 문제가있을 것입니다 만약 당신이이 부상을 입었을 때 당신이이 부상을 문제가 있으시면 연락을주십시오

이 동영상과 함께 올바른 길을 걷고있을 수 있습니다 지금 2 번이게 가장 흥미 롭다 특별한 관심이있다 또는 강박 관념이나 강박 관념 때문에 아스퍼거 증후군 환자는 그들이 과업에 사로 잡히는 과도한 집착은 minecraft 일 수있다 포켓몬이 될 수있는 토마스 탱크 엔진 같은 일이 될 수 있습니다

수학 퍼즐 과학 그건 나에게 지금 뭐든지 될 수있어 나는 많은 무리가있다 다른 사정을 겪어 가끔은 내가있을거야 정말로 화학에 사로 잡히는 것처럼 나는 화학에서 학위를 가졌다 지금 나는 정말로 카메라와 조명, 오디오 및 물건들에 사로 잡혀있다

그런 것과 Asperger 증후군을 가진 사람들은 매우 특별합니다 관심사 그래서 무슨 일이 일어날 지 그들은 정말로 정말로 뭔가있을거야 구체적이고 그 특별한 관심은 마치 완전하고 완전한 종류가 될 것입니다 우리의 모든 관심은 그들이 배우고 싶어한다는 것을 알게 될 것입니다 매번 다운 타임마다 그들은 그들이있을거야

우리가 문자 그대로 단지 그것을 좋아하는 것에 사로 잡히는 그 주제에 관해 문자 그대로 배우기 그들은 단지 이것으로 충분하지 못합니다 마치이 물건을 가득 채우고있는 것처럼 말입니다 그들이 지금 정말로 즐기는 것은 매우 일반적이어서 나는 실제로하지 않습니다 아스퍼거 증후군을 앓고있는 사람이 누구인지 아시다시피 그것은 우리 모두가 공통적으로 가지고있는 보드 전반에 걸친 것입니다

내 파이트 클럽처럼 나는 슈퍼 파이트 클럽 화학에 집착이야 또한 YouTube 제작 동영상은 정말이 문제에 집착하고 있습니다 SEO에 집착하는 순간이 순간과 같은 것이 검색이라고해야합니다 엔진 최적화 그래서 나는 그것을 사랑한다 나의 여자 친구는 진짜로 성가 시게한다 사촌 I 끝없이 끊임없이 끊임없이 이야기를 나눴지만 Morewood 그것을 내 비디오의 대부분을 연구하면서 나는 단지 구글과 같고 나의 전화를 채운다 내가 이걸 과용하지 않는다는 것을 확신 할 수있는 모든 기회 정보를 통해 확실히 알 수 있습니다

아스퍼거 증후군이 있거나 아스퍼거 증후군이 있으면 매우 일반적인 공통적 인 특징이기 때문에 제 3 번은 제게는 말썽에서 사실상 그것의 문자 적 ​​사고 또는 문자 그대로 다른 사람들과의 의사 소통에 대한 해석과 이것이 내가 의미하는 바는 사람들이다 아스퍼거 증후군이있는 사람은 오래된 비가 오는 고양이와 개들은 실제로 문제가있을 수 있습니다 바깥에서 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하면 실제로 네가 하늘에서 떨어지는 고양이와 개가 있다고 말하면서 내가 비가 올 때 사람들이 뭘하고 있었는지 이해하는 동안 고양이와 개 나는 내가 아직도 이해할 수없는 다른 날을 어디에서 낳았 는가? 그들은 그들이 목욕탕에 아기를 던지고 있다고 말한다 나는 이것이 무엇인지는 모르겠지만 이들은 사회적 조건과 비슷합니다 사람들은 이미 그것을 알고 있습니다

뇌는 신경증적인 방식으로 행동하고 그 길을 따라이 물건들을 집어 든다 학교 나 고등학교 등에서 학습 패턴과 비슷합니다 아스퍼거 (Asperger 's)를 가진 사람이라면 뇌가 필요하기 때문에이 부분을 놓칠 것입니다 당신의 전형적으로 분명히 신경 분열처럼 ​​작동하지 않습니다 너와 내가 아는 곳에 있었어

누군가 제게 이런 말을하기 전에 이런 것을 빈에 넣을 수 있습니다 바나나처럼 독서를하고 그들은 차 한 잔을 마셨다 차 또는 컵에 컵 바나나 껍질을 벗기고 나에게 말했다 너는 나 한테 빈 상자에 넣으려고했다 그래서 나는 모든 것을 빈에 버렸다

컵과 나는 곤경에 사촌있어 헤이 뚜껑에 컵을 견인하지 마라 바나나 껍질을 벗겨서 물건을 던져 버릴거야 그래서 친절 해 문자 그대로 받아 들여서 농담만큼 오래 알려지지 않았기 때문에 내가 냉소적이라고 생각하는 것처럼 이해하는 것은 일이 완전히 없어졌으며 Asperger로 일부 일이 매우 어려워졌습니다 증후군 그래서 그걸로 어려움을 겪고 있다면 그럴 수도 있습니다 네 번째 숫자는 경직된 루틴입니다

아스퍼거 증후군은 이런 자연스러운 일상에 대한 갈증을 가지고 있습니다 나는 아침에 일어나서 같은 일을하는 것을 좋아한다 나는 똑같은 일을 매일마다한다 혼자서 아침에 나는 같은 종류의 옷을 입는다 같은 물건 인 옷장 바보와 같은 종류의 물건을 가지고있다

검은 색과 회색의 평범한 물건들, 나는 똑같은 것을 사고 싶다 T 셔츠처럼 또는 내가 점프 또는 뭔가를 찾으면 나는 정말로 좋아할 것이다 그것들의로드와 나는 방금 같은 쌍의 청바지처럼 구입했다 나는 그 (것)들을 좋아하고 그 (것)들에 저를 적합하다는 것을 알고있다 나는 그 (것)들을 따르기 위하여 그 (것)들을 사랑한다 같은 짝이야 내가 원하는 것은 5 명이 똑같은 티셔츠인데 아스퍼거 증후군은 사람들과 공통점이 있습니다 루틴은 익숙해지기 때문에 일상적입니다

일과 나는 당신과 같은 방식으로 그들을 사랑하는 것과 똑같은 것을 갖는 것을 좋아합니다 그들을 데려가십시오 마치 마치 완벽한 것 같아요 아스퍼거 증후군을 앓고있는 환자와 시나리오는 이렇게 일상적으로 번성합니다 아침에 일어나서 이빨을 닦는 방법은 똑같을 것입니다

아침을 먹을 때와 똑같은 방식으로 가방에 넣을거야 그들이 매일 특정 장소에 앉아있을 작은 의례가있다 그들의 아침 식사에 그리고 그런 종류의 물건은 매우 매우 열심히 배선되어있다 아스퍼거 증후군이 있지만 뒤집힌 사람도 문제가 있습니다

어디에서 갑자기 루틴이 바뀌면 이탈 할 수 없게됩니다 그것도 너무 잘하면 문제가 생겨서 뭔가를 일으킬 것입니다 자폐증 붕괴 나 아스퍼거의 붕괴와 같이 그것은이 패턴의이 특정한 루틴에서 벗어남으로써 발생합니다 당신이 그걸 벗어나면 더 큰 이슈가되고 변화의 기회와 변화의 아이디어 그리고 계속할 수없는 것 그 일과는 그 사람을 위해 매우 비참 할 것입니다 네가 좋아하는 사람이라고 생각하면 조심하고 생각해라

일상적인 Asperger 증후군 환자의 변화를 어떻게 생각하세요? 일반적으로 변경 사항이 좋지 않으므로 숫자 5는 감각 처리 문제는 이제 모든 자폐 스펙트럼에서 공통적입니다 조건과 나는 아스퍼거 증후군이 경험하게 될 대부분의 사람들처럼 느낍니다 이 사실을 알지 못하는 해결책이있는 사람들을 실제로 알지 못합니다 그리고 내가 작은 조각으로 분해 할 것이라는 말은 그래서 감각적 인 처리는 당신의 뇌가 감각 자극을 입력하는 방법입니다 주변에서부터 광경을 느껴서 모든 종류의 냄새를 맡을 수 있습니다 아스퍼거 증후군이있는 사람들은 같은 촉감에 문제가있을 수 있으므로 사람들이 날 가볍게 건 드리면 뛰어 내리고 가볍게 만질 수 없다

압력 터치 그래서 내 여자 친구가 내게 말하려고하려고하는 것을 알지 못한다 다리와 나는 나의 좌석에서 뛰어 내릴 것이고, 우리가 차를 운전하고 있었던 몇 번과 같을 것이다 당신이 가벼운 부드러운 터치 같아서 당신이 알고있는 것처럼 차를 운전하는 것 나는 그것을 다룰 수 없다 그러나 그것이 단단한 단단한 좋은 접촉이라면 그러나 굉장하다 나는 그걸로 다룰 수 있고, 나는 그다지 신경 쓰지 않는다

부드러운 촉감으로 문제가 생겼어 나는 주변에있을 수없는 것처럼 냄새 같은 다른 것들 어떤 냄새가 나네 가게에 가면 우리는 부서를 좋아할거야 상점에 들어가면 델리보다 한쪽에 델리 카운터가 생깁니다

카운터에는 모두 마늘과 양파와 식초 같은 것들이 모든 미친 끔찍한 물건과 그 냄새는 내가 실제로 노력하고있는 것을 그렇게 압도 할 것이다 이 상점을 일반적으로 피하십시오 그러나 나는 그 섹션을 완전히 피할 것입니다 다른 쪽을 걸 으면 나는 가게 옆으로 가지 않을 것이다 왜냐하면 나는 그 일의 냄새를 맡고 싶지는 않아 이 냄새에 대해 설명하면 실제로 저를 뒤엎고 설명하기가 어렵지만 그게 내가 진짜로 또 다른 일이 벌어지고 있는지 설명 할 수있는 가장 가까운 곳이야

본질적으로 가공 문제는 질감이므로 아스퍼거 증후군 저녁 식사 식당을 좋아할 수 있으므로 음식의 질감이 좋아질 수 있습니다 압도하고 짜임새가 그들을 유발 시켜서 나를 아프게 할 수도 있습니다 당신은 텍스처가 너무 압도적이며 모든 종류의 텍스처를 알고 있습니다 그들을 괴롭히고 나는 몇몇 근원에 내가 근원과 나는 문제가 있다는 것을 안다 어제 직장 치료사 한테 이걸 말했어

녹색 스무디를 가지고 있고 그래서 스무디를 만들고 싶다 그리고 그들은 그것을 마시고 마신다 일종의 진짜로 나는 나가 때때로 너무의 경우에 의해 영향을 받는지 모른다 아침에 테크니컬 스무디가 있습니다 나를 조금만 기다려야 깨어나서 일어나 잠에서 깨워 야한다

입 다물고 나서 그걸로 문제를 가질 수 있어요 텍스처는 거대한 거대한 하나이며, 감각 처리 문제는 조명과 조명 때문에 Asperger 증후군을 앓고있는 많은 사람들이 어려움을 겪을 것입니다 당신이 상점과 물건을 가지고오고 조명을 켜는 것과 같은 특정 조명을 불빛과 함께 그들은 밝을 것이고 깜박 거리고 이것은 감각 이상의 것입니다 자극 입력은 그들이하려고 할 때 확실히 영향을 미칠 것입니다 상점에서 쇼핑을하려고하거나 쇼핑을 시도하는 경우와 같은 물건 누군가의 집에있을 때 조명이 끔찍할 때 이것은 최고 일 것이다 비참하고 그들은 단지 너무 많이 자극해서 그들이 정말로 얻을 것입니다

짜증이 나서 슈퍼 불안하고 초조해 할 수 있습니다 그리고 그것은 큰 이슈입니다 나는 불빛에 문제가 없으므로 여러분이 보게 될 것입니다 사람들이 때때로 이것을하고 있습니다 그래서 당신이 불빛과이 모든 종류의 물건에 문제가 있다면 이 때문에 아스퍼거 증후군이 생길 가능성이 있습니다

이 비디오에서 내가 말하고있는 특정 사항은 6 번입니다 사람들의 말에 반복해서 말하는 것은에 콜레 리아라고하며 거기에는 그것의 몇몇 다른 모양 및 Asperger 증후군을 가진 사람들이 어떻게 배우는가 그들의 어휘가 고전과 같아서 어휘가 아닙니다 비언어적 인 자폐증 유형의 상태 실제로 아스퍼거 증후군이있는 어휘력이 제한적일 수도 있습니다 일반적으로 매우 높은 어휘를 사용하며 영화와 TV에서 이것을 배웁니다 그들이하는 일은 TV와 영화를보고 나서 언어를 반복하고 그 언어를 반복하거나 반복하여 거의 반복하십시오

색깔 구덩이와 대화를 모방하려고 노력하고 그런 다음 그들은 언어와 그들은 또한 그 단어를 연구하고 당신이 그들이 어디에서 사용 하는지를 안다는 것을 알아낼 것입니다 상황에 맞는 단어와 다른 방법은 때로는 부모 또는 배우자 또는 다음에 엄청난 사람이있는 사람 저 사람이 그걸 반복 할거야 그래서 우리가 개를 데리고 나가라고하면 그 사람은 우리가 개를 데려가는 것처럼 될거야 그러면 그들은 괜찮을거야 우리는 이것을 빈에 넣고 조금은 빈을 넣을 것이라고 말하고 있습니다 당신이 말하는 모든 것을 반복하십시오

이것은에 콜레 리아의 한 형태이며, 그것은 단지 방법 일뿐입니다 그 사람이 데이터를 등록한 다음 그것을 반복하여 나 또한 버전을 가지고있다 내가 말 할 곳을 말하면 입이 움직일거야 그리고 나서 내가 실제로 말한 후 내 호흡 아래 모방처럼 온다 단어와 이것은 아주 흥미 롭습니다

나는 많은 사람들이 가장 좋아요 그들은 이것을하고 당신은 아스퍼거 증후군을 가진 사람들이 실제로 미국인이 아니더라도 약간의 미국 억양이 있습니다 TV 및 영화에서이 어휘 및 언어를 배우며 대부분 90 % TV와 영화는 요즘 알기 때문에 미국인입니다 많은 사람들이이 비디오를보고 있다면 당신과 당신이 생각할지도 모릅니다 아시다시피 아스퍼거 증후군이있는 사람은 전반적 공통 특성 알았어

하지만 마지막으로 번호 7은 사회에서 어려움이다 신호와 나는 다른 부분으로 우리를 무너 뜨릴거야 그래서 너는 할 수있어 왜 내가 사람들이 마지막으로 햄버거를 먹어야하는지 이해하지 못하는 이유를 이해하십시오 소셜 커뮤니케이션은 당신이 수령 한 쓴 규칙이 있기 때문에 사회적으로 많은 것을 배우는 것과 같지만, 아스퍼거 증후군 새로운 전형적인 사람이있는 것과는 조금 다르게 뇌가 작동합니다 이 모든 사회적 단서에 대해 생각하지 마라

너는 네가 말하는 그룹 대화에서 이야기 할 차례 야 그 사람이 이야기를 그만하면 당신이 말하거나 당신이 그들과 대화를 나눌 때 사람들과 대화하면서 실제로 내 차례가 언제인지 알지 못하는 문제 말하고 많은 메시지가 빠지며 언제 알 수 있는지 등의 다른 문제가 있습니다 그래서 아스퍼거 증후군이있는 많은 사람들이 말하기를 멈추고 이야기하고 이야기하고 어쩌면 구체적인 관심사에 대해 말하면 그들은 그렇지 않을 것입니다 다른 사람이 이야기 할 수있게하거나 이야기 할 때 언제 이야기해야하는지 알 수 있습니다 그들이 말하는 것을 끝내는 충분한 시간과 이것은 내가 실제로없는 문제 다

말을 그만 두어야한다는 아이디어와 이야기하고 이야기하고 이야기하며 나이와 나이를 이야기하면 사람들은 정말로 짜증이납니다 될 수 있지만 헤이 호 당신은 그것이 다른 하나가 어떻게가는가는 문제라는 것을 알고 있습니다 다른 사람이 대화에 관심을 잃어 버렸는지 알면서 누군가와 이야기하고 있으면 관심을 잃어 가고 있는지 알 수 없다 그들은 실제로 새로운 대화에 관심이 있습니다 이제는 이것이 어렵습니다

파악하는 개념이며 사회적으로 배운 것이지만 당신이 기술적으로 그 사회적 조건을 배우지 못한 상태와 마지막으로 제가 말하고자하는 것은 비언어적 인 의사 소통 문제입니다 우리가 의사 소통하는 방법의 70 %는 비언어적이므로 손으로 몸짓을합니다 같은 신호 몸짓 몸짓의 모든 이런 종류의 것들이 모든 개발과 같은 일을 다시하는 소셜 컨벤션 사회적으로하지만 만약 당신이 아스퍼거 증후군이 있다면 사물과 그들은 정말로 파악하기가 어렵습니다 의사 소통과 그런 것들이 그 가능성이 강한 가능성 내가 여기에서 이야기 한 다른 것들과 결합하면 아스퍼거 증후군 여기에 내 다음 비디오에 대한 링크를 남겨두고 Asperger의 테스트 비디오를 통해 확인할 수 있습니다 아래에서 설명하는 방법을 확인할 수 있습니다

그게 아주 어쩌면 내가 만든 자폐증 진단 비디오 시리즈 당신이 그것을 추구하고 싶어한다면 당신에게 도움이되므로 다음 비디오를 즐기십시오 너 평화를 다음에 보자

6 PACK ABS For Beginners You Can Do Anywhere | 2018

(부드러운 음악) 덱스 운동 선수들은 뭐니? 오늘 나는 너에게 보여줄거야 6 팩 복근 운동 당신이 어디서나 할 수있는 일

그리고이 운동은 초보자들에게 완벽하다 이 많은 움직임들이 연습이기 때문에 너는 바로 들어갈 수있다 너 진짜 할 필요 없어 사전 지식이있다 어떻게해야하는지

이것들은 꽤 기본적인 움직임이며, 하지만 그들은 매우 효과적이야 지방을 태우는 것에 관해서 그리고 6 팩을 얻는 것 그리고 무엇보다도, 모두 이러한 운동은 제로 장비, 필요한 모든 것 당신의 몸과 땅입니다 중력과 당신은 좋은거야 자,이 루틴은 너희들을 위해 만들어졌다

혼합물이있을거야 지방 연소 운동, ab 조각 운동 우리는 목표로하는 다른 연습 우리 복근의 다른 지역 abdominals는 매우 큰 근육 그룹입니다, 필요한 것 다양한 종류의 모든 단일 영역을 대상으로하는 연습 문제, 위 abs, 아래 abs, 복근이나 등골의 중간, 그리고 그 사이의 모든 것들 그래서, 정말 미학적 인, 모든면을 타겟팅해야합니다 그 근육 그룹의 그리고 물론, 우리는 통합 할거야

지방 연소 운동 그 지방층을 태우다 우리 애비의 바로 위에 그들을 실제로 보여주기 위해 그들을 훨씬 더 아름답게 만듭니다 가장 좋은 점은 루틴 루틴은 당신의 핵심 슈퍼 강한 이것들은 같은 연습이다 내가 처음에 나는 아직도이 날까지 사용합니다

그래서, 오른쪽으로 영양과 운동 내가 너희들에게 보여줄 권리가있어 네가 괜찮다면 그건 중요하지 않아 초급 또는 고급, 이 운동은 너를 갈아 치울거야 그리고 무엇보다도, 어디서나이 작업을 수행 할 수 있습니다 그래서 변명의 여지가 없습니다

자, 같이 가자 준비 되었나요? 첫 번째 연습은 높은 무릎 도청이 될거야 45 분 동안 갈거야 초 켜기, 15 초 꺼짐 가자

(낙관적 인 음악) 호흡을 계속하는지 확인하십시오 그냥 그 호흡을 조절하십시오 (낙관적 인 음악) 그리고 이것은 케이크 한 조각 일 것입니다 (낙관적 인 음악) 그래서, 지금 우리는 우리 몸 전체가 움직이고, 심장 박동수를 높이는 것 그 지방을 태우기 시작합니다 그리고 이것은 우리 몸을 준비시킬거야

그래서 우리가 그 열심히 핵심 연습, 정말로 더 강한 효과를 나타낼 것입니다 우리는 모든 것을 해고해야 하니까 (낙관적 인 음악) 후 좋구나 다음에 우리가 가지고있는 러시아의 우여곡절

가자 그래서, 다리 위로, 그 다리를 똑바로 유지하고, 한쪽을 만지면 다른 쪽을 터치하십시오 그 핵심을 단단히 지키십시오, 호흡을 조절하십시오 (낙관적 인 음악) 포기하지 마라, 얘들 아 시작하기

자기 페이스 빨리 갈 수 있다면 도전해라 너 자신, 그걸로 가라 천천히 갈 수만 있다면, 진정해 진정해

결국 너는 이것으로 훨씬 나아질거야 가장 중요한 것은 귀하의 양식이 켜져 있음 요점과 그 밖의 모든 것 진행될 것입니다 하지만, 우리는 나아가고 있습니다 6 팩 복근에, 아기 그 코어를 단단하게 유지하십시오

(낙관적 인 음악) 좋구나 우리가 가진 다음 운동은 다리를 올리는 것입니다 너 준비 됐니? 가자 좋아, 그렇게 위로, 모든 방법을 내려 너는 대략에 가고 싶다

지상 6 인치 그러나 모든 것을 다 볼 수 있는지 확인하십시오 그리고 내리막 길 그 다리를 똑바로 유지하십시오 (낙관적 인 음악) 우리는 거기에 갈

거의 다 왔어 5 초 더 세, 두, 우리는 거기에 갈 좋구나 다음으로, 당신은 엉덩이를 올렸어

좋아, 여기에 우리가 간다 이 움직임, 형태는 모든 것입니다 다리는 똑바로, 단단히, 단단히, 너는 그들을 데려 올거야 안으로 들어 오면 가져올거야 당신의 몸을 위로, 뒤로 아래로, 곧장 나가자

(낙관적 인 음악) Form은이 모든 것입니다 (낙관적 인 음악) 그 호흡을 유지하십시오 (낙관적 인 음악) 후 좋구나 이제 희망을 느끼기 시작했습니다

좋아, 그럼 그 다음 우리는 펄럭 거리는 발 차기입니다 이 일에 바로 들어 가자 다리가 곧은, 코어 이 위치에서 단단히, 한 다리 위로, 한 다리 아래로 (낙관적 인 음악) 그래서, 이것은 훌륭한 움직임입니다 그 핵심을 강화하기 위해, 그 핵심을 강화 그리고 그 지방을 태우는 것

이것은 내 즐겨 찾기 중 하나입니다 나는 문자 그대로 시작했다 이 움직임에 관해서는 여기 이것은 첫번째의 하나이다 내가 복근 때문에 한 일

(낙관적 인 음악) 이것은 훌륭한 움직임 중 하나입니다 그 낮은 핵심을 대상으로합니다 그것은 일반적으로 가장 치열한 장소 좋아, 판자 좀 가져 가자 이제 우리는 다른 각도를 사용할 것입니다

그 애비를 표적으로하는거야, 알았지? 또한 다른 플렉스도 있습니다 그것으로 바로 들어 가자 판자에 들어가서 우리는 무릎을 하나 가져옵니다 다른 하나 일어나서 다시 내려와 가자

(낙관적 인 음악) 그것은 모두 통제에 관한 것이지만, 그 핵심을 단단히 지키다 전체 시간, 얘들 아, 결코 풀어주지 마라 그것이 가장 중요한 부분입니다 그 무릎을 꿇어 라 좋구나 이제 다시 바뀔거야

다른 각도로 치십시오 의자에 앉을거야 그래서,이 위치에서, 당신은 다리를 위로 잡고 싶다 그래서 당신은 그 핵심에 자동으로 맞서기 우리는 우리의 손, 시작하자 한쪽부터

그 핵심을 활성화하십시오 그 핵심을 단단히 유지하십시오 발을 들라 (낙관적 인 음악) 이 사람은 ab 필러입니다 네가이 일을한다면 나와 함께, 거기에 매달려, 거의 다 왔어, 호흡을 조절하십시오

(낙관적 인 음악) 너희들이 올라 갔을 때, 천장을 만지려고, 너 진짜 싶어 그것에 도달하십시오 자, 우리는 거의 다 왔어 좋구나 그럼, 다음에 우리가 갈거야

앉고 밖으로있다 또 다른 각도, 우린 곧장 나가야 해 그 핵심을 긴장시키고 그들을 바로 데려와 좋아, 얘들 아? 가자 모든 끝까지 나가

양식은 모든 것입니다 특히 많이 있다면 초보자가 이것을보고있다 지금 당장 당신은하고 싶다 완벽한 형태로 시작하십시오 니가 자랄 거니까 완벽한 형태의 오프

너가 망각으로 시작하면 양식, 자랄거야 그 멍청한 형태의 너는 그걸 원하지 않는다 (낙관적 인 음악) 당신이 멈출 필요가있는 경우에, 멈추고 그 휴식을 취하고, 계속 가라 무엇을 포기하지 마라 알았지? 우리는 그 분야를 구축 할 것입니다

그것도 마찬가지로 중요한 일이다 네가 좋은 사람이기 때문이야 당신이 계속 밀고 나가면, 그래서 그렇게 말하면 우리는 마지막 운동으로 우리는 점프 잭이 있습니다 정말 끝날거야 여기서 일하다

들어올 6 팩짜리 복근을 우리에게 갖다주세요 여기에 우리가 간다 그래서, 이것은 마지막 운동입니다 가능한 한 힘껏 밀어주십시오 이건 당신이 멈추고 싶지 않은 것입니다

너는 이것을주고 싶다 이 마지막에 얻은 모든 것, 이 마지막 운동 (낙관적 인 음악) 그 분야를 구축하십시오 그게 너를 먼저 허용 할거야 그 여분의 담당자에게 가기 위해, 그 여분의 시간을 가라

그리고 결국, 당신의 힘 너를 따라 잡을거야 너는 슈퍼 빨리 진행할거야 그러나 그것은 모두 사고 방식에 있습니다 거의 다 왔어 거의 다 왔어

여기에 우리가 간다 5 초 하드, 하드, 하드 아 좋구나

그래서, 당신은 그것을 가지고 있습니다 그 6 팩 복근을위한 1 라운드, 네가 어디서나 할 수있는 일과 초보자에게 좋습니다 당신은 장비가 필요하지 않습니다 연습뿐만 아니라 꽤 기초적인, 누구나 그들을 할 수는 있지만 대단히 효과적이다

그들이 그들이기 때문에 내가 처음에 그리고 내가 아직도하는 일들 내 말을들을 수있어 꽤이 시점에서 가스가 흘렀고, 그러나 우리는 여전히 3을 얻었다 끝내기위한 더 많은 라운드 이 루틴은 사람들은이 일상을 즐겼다 운동을 즐겼다

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