HOW TO: Design A Workout for Yourself – Beginner and Intermediate Routine

– 모두들, 미적 MD에 다시 오신 것을 환영합니다 당신이 괴상한 일 수 있지만 하나처럼 보이지 않는 채널

(시끄러운 사이렌) 뉴 어크 나는 여기서 나가고 있습니다 오늘 우리는 운동 일상을 만드는 방법에 대해 이야기 할 것입니다 그게 너에게 최선이야 주위에 붙이십시오

(낙관적 인 전자 음악) 1 월 1 일 또는 2 일입니다 잘 두 번째 당신이 회복하는 경우, 너는 체육관에가는 것에 대해 배가 고프다 너는 서명을했고, 이제 너는 단지 무엇을 해야할지 모르겠다 너처럼 들리는가? 그렇지 않으면, 당신은 여전히 ​​올바른 비디오를 보게됩니다 초보자 또는 고급 기중 장치 모두, 또는 더 진보 된 리프터 나는 차라리 말하고 싶습니다

이 동영상의 이점을 누릴 수 있습니다 나이, 성별, 신체 유형, 여러분 모두 피트니스 기준을 얻을 수 있습니다 그리고 체육관에 안타깝게 변명의 여지가 없습니다 체육관을 시작하고 시도하는 것은 압도적 인 일입니다 당신은 어디에서 시작해야할지, 어떤 기계를해야하는지, 얼마나 많은 담당자가, 얼마나 힘들다고 느낄까? 체육관에서하는 일은 많은 요소에 달려 있습니다

귀하의 영양을 최우선 적으로 다룰 것입니다 별도의 비디오로 도움을주고 회복을 돕고, 얼마나 많은 근육을 얻을 수 있는지, 그리고 얼마나 많은 지방을 잃을까요? 그래서, 체육관에서하는 일을 지시하는 다른 것들 당신은 목표입니까, 출발점입니까, 당신의 체력 수준 좋아, 그리고 몇 가지 다른 요인 가장 먼저 고려해야 할 사항은 여기에서 최고의 것입니다 얼마나 자주 체육관에 갈 수 있습니까? 일주일에 6 일입니까? 일주일에 3 일입니까? 이는 최적화를 위해 근육 손상과 근육 회복 사이의 균형 가장 많은 돈을 벌어 들일 것입니다

근육 질량은 시간당 너는 충분한 양을 얻고있다 그리고 볼륨은 운동을 위해하는 담당자 일뿐입니다 곱하기 곱하기, 곱하기 곱하기 그래서, 당신이 상상할 수 있듯이, 3 세트를 위해 10의 reps를 위해 135 파운드를하고있는 것, 155 파운드를하는 것보다 적은 양입니다 10 회 3 세트

그래서, 근육 성장을 최대로 자극하기 위해, 당신은 총 12 ~ 16 세트를 치고 싶다 하체 및 큰 근육 그룹의 경우, 등, 다리, glutes처럼 그리고 주당 8-12 세트 작은 근육 그룹들처럼, 팔뚝, 삼두근, 종아리 등 비록 이것이 과학적으로 뒷받침되고 있지만, 이것은 광범위한 종류의 가이드 라인입니다 계속 체육관에 들어가면 볼 수 있습니다

어떤 신체 부위가 다른 신체 부위보다 빨리 회복되는지 왜냐하면 다시, 우리 모두 똑같지는 않기 때문에, 그리고 그것은 모두를 위해 다를 것입니다 일주일에 세 번 체육관에 가면, 당신은 하루에 많은 양을 적응시켜야합니다 예를 들어 하루는 가슴, 삼두근, 복근이된다 다음날은 등뼈, 팔뚝, 송아지가되어야합니다 그리고 마지막 날은 어깨, 다리, 심지어는 목에 걸릴 수도 있습니다

너도 알다시피,하지만 너는 모든 것을 할 필요가있어 그 3 일 동안 주당 총 볼륨 이제 당신이 상상할 수 있다면 6 일 동안, 당신은 더 많은 시간을 가질 수 있습니다 에서 동일한 볼륨 그리고 그것은 당신의 인생을 더 쉽게 만들 것입니다

그리고 당신의 체육관 세션은 조금 더 짧습니다 그러나 다시 한번 우리 모두는 일주일에 6 일을 갈 수 없습니다 따라서 결정을 내리는 것은 귀하와 귀하의 일정에 달려 있습니다 두 번째는, 내 대리인은 어떻게 생겼지? 얼마나 많은 세트를해야합니까? 나는 약 6 ~ 12 명의 reps에 관해 물건을 듣는다, 나는 1에서 6처럼 들린다, 또는 12 플러스, 알다시피, 궁극적으로 중요한 것 강도와 점진적 과부하입니다 네가 벤치 프레스를하고 있다고 가정 해 봅시다

이게 내가 계속해서 사용할 예제가 될거야 당신은 벤치 프레스를하고 있고, 당신은 100 파운드를하고 있습니다 벤치 언론을 위해, 당신은 그것의 15의 reps를 할 수 있었다 15 번째 담당자가 끝나면 실패 할 것입니다 당신은 더 이상 육체적으로 대리인을 할 수 없을 것입니다

권리? 자,이 벤치 프레스를하고 있다고 가정 해 봅시다 그리고 당신은 세트를하고 있어요, 얼마나 많은 담당자들 가야하니? 당신은 15 시까 지 계속 가야합니까? 그리고 타 버려? 당신은 단지 10을하기로되어 있습니까? 너는 강도의 균형이 얼마나 좋은지 알지 여전히 모든 볼륨을 수행 할 수 있습니다 당신이해야 할 일 음, 우선, 너는 네가 실패의 수줍음 한두번의 담당자에게 간다

운동의 마지막 때까지 모든 준비를합니다 그래서이 벤치 언론을 위해 우리가하고 있다고 말하자 벤치 프레스 4 세트, 첫 3 세트 우리는 13 또는 14 일을 할 것입니다 우리는 15 장의 상판을 할 수 있었고, 그 다음에 15 장을 할 수있었습니다 우리는 15 번 이상 만 갈거야

마지막 4 번째 세트 상상할 수 있듯이 그 강도를 가지고 있지만 여전히 몇 가지 reps을 유지 당신이 불에 타지 않도록 탱크에 나머지 운동은 너무 일찍 실패하는 것을 피하고 싶습니다 운동을하면, 그때 당신은 양이 많아 질 것이기 때문입니다 잊지 말자

가장 중요한 것들 중 하나이다 주당 주간 이후 계속해서 근육 주를 얻는다 점진적인 과부하 이 개념은 매우 중요합니다 그것이 의미하는 바는 다음 번에 갈 때입니다

체육관에 가서 그 몸 부분을해라 보통 나는 일주일 단위로 그것을하고 싶어 일주일에 5 일에서 6 일에 체육관에 가려고하기 때문에, 대부분의 주, 나는 신체 부위를 일주일에 두 번 쳤다 무거운 날과 가벼운 하루를 보내고, 하지만 주 단위로 계산하면 다음 주에 너는 들어가서 다리를한다 100 파운드를 쪼그라 든다고 가정 해 봅시다

다음 주에 가서 시도하고 105 파운드를 쪼그리고 앉으십시오 체중을 추가하고 싶지 않다면, 당신이 타격을 가하지 않는다면 충분한 reps, 그럼 왜 쪼그리고 앉지 마, 100 파운드의 추가 담당자가 어때? 이렇게하면 계속 개선 될 것입니다 그리고 몸이 근육이기 때문에 근육을 얻을 수 있습니다 변화하고 성장하고 발전하기를 원하지 않습니다 같은 자극에 노출되면 다시 반복하여

그래서 그것에 대해 생각하고 당신이 결코 만족하지 못하도록하십시오 네가 항상 만족한다면 너는 성장하지 않을거야 세트 사이에 얼마나 많은 휴식을 취해야합니까? 맞습니다, 쉬어야합니다 잘 쉬는 것도 매우 중요합니다 충분한 휴식과 강도가 너무 높아서 하지만 볼륨이 너무 낮습니다

너무 많이 쉬면 볼륨이 높아집니다 그러나 당신의 강도는 낮습니다 그리고 근육 성장의 주요 자극을 기억하십시오 강도와 부피입니다 자, 당신이 가슴에서 일한다고 가정 해 봅시다

너는이 벤치 프레스를하고있어 너는 방금 세트를 했어, 너 그냥 거기 앉아야 해 2 분 동안 기다렸다가 다음 세트를 기다리시겠습니까? 사실, 당신은 가서 복근을 할 수 있습니다 당분간은 약간의 위기를 피하십시오 돌아와서 너는 너를 죽인다고하자

그 범죄와 잠깐 벤치에서 30 초에서 1 분 정도 기다려야합니다 이것은 유지, 이것은 슈퍼 설정이라고합니다 이것은 강도를 조금 더 재미있게 유지합니다 이것은 당신을 유지, 이것은 당신이 더 약혼 유지할 수, 그리고 운동은 조금 더 재미 있습니다 흥미로운 것을 유지하는 것이 중요합니다

즐거움, 그렇지 않으면 세 번째로 지루해 질 것입니다 그래서, 재미 있고 재미있는 것들을 유지하십시오 일상을 즐기고 싶지 않으면, 그때 너는 끝나지 않을거야 넷째, 연습은 무엇입니까? 알다시피, 그게 다 좋고 모든 데이빗, 그러나 어떤 운동을해야합니까? 글쎄, 바로 그거야 고급 중 / 고급 리프터 그들이 알고 있기 때문에, 더 쉬운 시간을 가질 것이다

이 많은 운동 초급 기중 장치로 갈 필요가 있습니다 너 자신의 연구를해라 그러면 그것은, 몇 가지 템플릿을 구입하지 마세요 무료 리소스를 사용해보십시오

내가 개인적으로 좋아하는 채널은 ATHLEAN-X 채널, Jeff Nippard 채널, 내 또 다른 즐겨 찾기는 ExRx 웹 사이트입니다 다른 연습 문제를 찾아 볼 수 있습니다 그리고 그들은 보여준 작은 gif를 가지고 있습니다 운동의 움직임뿐만 아니라 어떤 근육이 활성화되고 어떻게 움직이는 지 운동을 적절하게 설정하십시오 링크가 아래에 있습니다

각 채널 및 웹 사이트 운동 아이디어를 확인해보십시오 이 볼륨을 채울 필요가 있음을 기억하십시오 어떤 종류의 운동과 함께, 맞죠? 그리고 당신은 선택하고 선택할 수 있습니다 하지만 균형 잡힌 접근 방식을 유지해야합니다

그리고 다시, 아래 비디오 및 링크 할 수있는 연습에 대한 아이디어를 줄 수 있습니다 당신이 잘 균형 잡혀 있는지 확인하십시오 말하자면 쿼드와 햄스트링을 할 때, 다리를 강화 가장 간과 된 것들 중 하나가 호흡입니다 – 이럴 때마다 바람을 느낄 때마다 그것은 매우 중요한 것을 떠올리게합니다

그것은 나를 호흡하도록 상기시킨다! – 너 모두 호흡이 뭔지 알 것 같아 숨을들이 쉬어 라! 숨 쉬는 것을 잊지 마십시오! 숨 쉬는 것을 잊지 마십시오! – 제대로 호흡하는지 확인하십시오 중요한, 결정적, 결정적, 중요합니다 많은 사람들, 많은 파워 리프터들 발 살바 (Valsalva)를 사용하기를 좋아합니다 숨을들이 쉬고 숨 쉬며 동심원 부분 동심원은 기본적으로 근육이 구부러지는 부분, 그래서 벤치 프레스에서 밀어 내고 있습니다

잡아 당겨서 이걸로 끌어 올리고있어 그래서 그것은 동심원 적입니다 파워 리프터들이 그것을 잡고 싶어합니다 그 문제는 당신이 가지고있는 경우입니다 동맥류에 대한 모든 유형의 소인 또는 당신은 고혈압, 만성 고혈압, Valsalva를하는 것은 안전하지 않습니다

드문 일이지만 위험 할 수 있습니다 나는 여기서 두려움에 빠지기를 원치 않는다 그러나 더 호흡의 더 좋고 더 안전한 방법 숨을 내쉬고, 입술을 내뿜기 때문에, (큰소리로 호흡하다) 당신이 벤치 프레스의 동심 부분을 할 때 이게 당신이 할 수있게 해줄 것입니다 당신이 긴축에 집중할 수있게 해줄 것입니까? 당신의 핵심 근육 조직, 의존하지 말고 너의 척추를지지하는 거대한 공기 호흡에 너를 안정되게해라

당신이 숨을 내쉬고있을 때 당신이 당신의 핵심 부분을 계약하고있을 때, 그리고 당신은 밀고 나가고 있고, 단단히 머물러 있습니다 그래서, 연습을 좀 해야겠다 하지만 만약 당신이 동심원에서 숨을 내쉬면, 편심에 숨을들이 쉬면, 그것은 당신을 허락 할 것입니다 안전하면서도 힘을 최적화 할 수 있습니다 모든 사람들이이 작업을 수행하도록 권장하지만 훨씬 더 중요합니다

근본적인 조건을 가진 사람들을 위해, 발 살바를하지 않으려 고했다 발 살바와 조금 더 강해질 것입니다 일명 AKA가 그걸 가지고 있고, 하지만 힘을 들지 않으면 그것은 가치가 없어 그래서 요약하면, 하나; 얼마나 많은 시간을 알고 있는지 확인하십시오 당신은 헬스 클럽에 가서 당신의 볼륨을 최적화 할 수 있습니다

두; 당신의 reps를 얻고 그 아래로 놓으십시오 너는 네 강도를 완전히 확신하고있어 충분히 높고 볼륨이 충분히 높습니다 세; 내가 말했던 채널을 확인해 보라 Jess Nippard, ATHLEAN-X 및 ExRxnet 웹 사이트 네; 재미 있고 흥미로운 것들을 지키고 있는지 확인하십시오

그렇지 않으면 지루해 질거야 다섯; 정확히 호흡하는지 확인하십시오 모든 운동마다 그리고 물론, 충분히 자고 있는지 확인하십시오 7 시간에서 9 시간 사이에 시도하십시오

매일 밤 잠을 잘랐다 그것은 당신의 기분에 부정적인 영향을 미칠 것입니다 그것은 당신의 성과에 영향을 미칠 것입니다 어느 날 밤 잠을 못 자고 있잖아 시간이 지남에 따라 많이 누적되지는 않을 것이다

당신은 그것의 효과를 느끼기 시작할 수 있습니다 그래서 회복하고 잘 자고 있는지 확인하십시오 너희들이보고 싶어하는 것에 대해 아래에 주석을 달아 라 미래에 영양 비디오가 다음에 나올거야

설정 방법에 대한 기본 정보 한 쌍뿐만 아니라 너 자신을위한 규정 식 여기저기서 과학적인 맛있는 음식을 다시 한번, 시청 해 주셔서 감사합니다 동영상을 좋아한다면, 좋아하는 버튼을 누르십시오 너무 반항적 인 느낌은 오늘 구독을 고려하십시오 지켜봐 줘서 고마워 다음 주에 너희들 얘기 할께

안녕

Asp.net Registration Form Design with Validation Part – 1

Aspnet 웹 응용 프로그램에서 새 프로젝트 만들기 웹 양식 추가 Style

css의 이름을 가진 CSS 파일을 추가하십시오 이미지 폴더 만들기 이미지 폴더에 이미지를 추가하십시오 CSS 파일을 연결하는 링크 태그를 추가합니다 css 파일의 경로가 올바른지 확인하십시오 font-family 용 Google Font url을 사용하고 있습니다

url의 경로가 올바른지 확인하십시오 그렇지 않으면 글꼴에 영향을 줄 수 없습니다 배경 경로 이미지입니다 프로젝트를 실행하다 다음 비디오에서는 데이터베이스를 만들고이 등록 양식과 연결합니다 질문이 있으시면 언제든지이 비디오의 의견란에 제안 해주십시오

이 비디오의 제 2 부에서이 튜토리얼의 소스 코드를 다운로드 할 수 있습니다 제발 뭔가 새로운 것을 발견하면이 비디오처럼 ! 고맙습니다

jQuery DataTable Tutorial With Bootstrap Design For Beginners

이 비디오에 미친 당신은 테이블을 만드는 방법을 배우려고합니다 검색, 페이지 매김과 같은 기능

정렬과 훨씬 더 그래서 나와 함께있어 이봐 요, 상원 의원은 codingpassiveincomecom에서 다른 사람들이 웹 개발자가되는 것을 더 쉽고 빠르게 도와주는 장소 그들이 소유하고있는 것보다 그것을 할 것입니다 그래서 그것이 당신에게 관심이있는 것이면 지금 가입 해보십시오 내 phpstorm에 있습니다 새 프로젝트 jQuery Datatable 튜토리얼을 만들었고 빈 index

php도 만들었습니다 내 XAMPP 서버를 시작하고 PHP 내 관리자 '나는 데이터베이스를 만들었습니다 jQuery 데이터 테이블과 하나의 테이블 국가 및이 테이블 내부 많은 데이터를 가지고 나라의 이름을 짓고 나라는 아무 것도하지 않는다 내가 부트 스트랩을 포함하기를 원하기 때문에 우선 specialso 멋지게이 테이블을 디자인하면 bootstrapcom을 얻으려고 갈 것입니다

이 튜토리얼에서 소스 코드를로드하려는 사용자 당신은 아래 설명의 링크에서 찾을 수 있습니다 이 CSS 파일을 포함 시키면 다운로드 할 수 있습니다 흰색이므로이 부분에 머리를 넣고 아무것도 필요하지 않습니다 그래서 나는 단지 빨리 디자인 할 것이므로 클래스 컨테이너를 말할 것입니다 예를 들어 20 픽셀의 여백을 남기고 그 안에 그리고이 안에 container 새 행을 하나 만들겠습니다

좋아,이 줄 안쪽에서 나는 클래스 열 mb6 또는 8 오프셋을 말하여 우리가 가지고있는 중심에 놓기를 원합니다 12 8 2 & 2 오프셋은 2가 될 것입니다 괜찮습니다 하나의 테이블을 만들려면 say table class say table 우리가 경계를 갖고 싶다고합시다 그래서 나는 테이블이 보더라고 말하고 나는 테이블을 괜찮다고 말할 것이다

확실하지만 여기서 보자 나는 테이블 하나를 가지고이 테이블 안에있다 머리 나는 열이있는 하나의 테이블 행을 가지며 ID 국가 이름 국가 번호를 입력하면됩니다 테이블 본체와이 몸 안쪽에 나는 우리에게 모든 것을 넣을거야 테이블 그래서 우리는 그 테이블 머리와 테이블 본문은 우리 플러그인에 필요합니다 이 테이블 안의 데이터를 조작하는 데 사용할 것입니다

그래서 그들을 포함하는 것을 잊지 마라 그리고 나는 여기에서 아주 빨리 써라 MySQL 데이터베이스에서 모든 데이터를 가져올 PHP 코드 동적으로이 테이블을로드하고 만드는 방법에 대한 다른 자습서가 있습니다 동적이지만이 튜토리얼에서는 실제로 중요하지 않으며 계속 유지하려고합니다 간단하기 때문에 여기서 HP 코드를 작성합니다

그래서 나는 connection = mysqli라고 말할 것이고 여기 안에는 말할 것이다 localhost 내 사용자 이름이 root로 표시됩니다 암호가 비어 있습니다 이름은 jQuery Datatable입니다 이제 여기에 있습니다

SQL 같은 연결 쿼리라고 말하면 여기에서 모든 것을 선택한다고 말할 것입니다 그 나라는 물론 물론 while 루프를 사용하여 모든 것을 얻을 것입니다 우리 테이블의 데이터와 이것이 의미하는 바를 모르는 사람들을위한 데이터 나는 하나의 행을 얻고이 변수 안에 모든 데이터를 넣는 것이다 if 너는 아직도 이해하지 못한다 나는 또한이 주제에 대한 또 다른 튜토리얼을 가지고있다

여기에서 우리는 단지 말할 것이다 그리고 나는 테이블 행을 말할 것이다 그리고 우리는 3 개의 칼럼과 OK를 필요로한다 나는 첫번째 것이 데이터라고 말할 것이다 조금 더 빠른 길과 이것은 국가 코드이고 거의 그것입니다

우리는 새로 고침을 확인하고 여기에 우리가 가야한다 그래서 우리는 멋진 테이블을 가지고 있으며 여기에 모든 데이터가 있습니다 그래서 여기에 작은 실수를 한 것 같아요 그렇습니다 그리고 지금 당신이 볼 수 있듯이이 테이블은 정말로 거대하고 정말로 어렵습니다

이 테이블에서 어쨌든 찾으십시오 우리는 이것을 정렬 할 가능성이 없습니다 그래서 하나의 jQuery 플러그인을 다운로드 할 예정이다 jQuery 데이터 테이블이나 당신은 데이터 테이블에 직접 갈 수 있습니다 net이 웹 사이트를 모른다 내 머리와 왼쪽에서 옵션 다운로드가 있고 거기에 릴리스 패킷을 다운로드하고 꼬리를 알지 못한다 나는 그것을 저장하려고한다 여기에 우리는 괜찮아요 그럼 이제 폴더에 가자 그러면 여기서 끝낼거야

이 파일을 무시하면 나는 미디어에 갈 것이고 나는 복사 할 것이다 그 둘과 나는 우리가 필요로하지 않는 파일들을 삭제할 것이므로 나는 단지 그것을 삭제할 것이다 그 순간에 우리는이 두 가지 CSS를 필요로합니다 이걸 먹어 우리가 필요로하는 건 다 이거 야

이 사람은 다른 사람들을 모두 지우겠습니다 그래서 우리가 여기로 돌아 가면 CSS가 어떻게 괜찮은지 알 수 있습니다 자바 스크립트를 처음으로 사용하기 때문에 지금이 라이브러리를 포함 할 필요가 있습니다 body 태그를 닫기 직전에 벽을 내려 놓았습니다 도서관 처음으로이 파일을 작성한 다음 다른 파일을이 파일에 넣을 것입니다 jQuery를 포함시켜야 code

jquerycom에 갈 수 있습니다 나는 minified를 선택하고 이것을 복사하고 거의 모든 것을 가지고있다 이 자습서에 필요한 파일을 작성하면됩니다 우리 스크립트는 스크립트 타입의 텍스트 / 자바 스크립트를 말하며 여기에 내가 말할 것이다

준비 기능은 우리가 먼저 기다려야한다는 것을 의미한다 모든 라이브러리 등을로드하기 위해 문서로드를 완료하고 그 후에는 여기에서 코드의이 부분을 실행하려고합니다 클래스 테이블에서 요소 테이블을 찾고 있음을 의미합니다 이 플러그인을 호출하고 일어날 일을 보도록하겠습니다 새로 고침하고 여기에 우리가 가서 거의 모든 설정없이 볼 수있는대로 내가 가지고 기능이 많으므로 맨 처음에 볼 수 있듯이 추가됩니다

페이징 (paging)과 우리가보고 싶은 요소의 수를 25로하면 25 당신이 여기에서 볼 수있는 것에 따라 50 권 등은 10의 텐트로 통한다 나는 분류하고있다 기본적으로 ID가 오름차순으로 정렬되고 내림차순으로 정렬하려는 경우 여기를 클릭하면 변경 사항이 표시됩니다 국가 이름에 대한 특정 학교와 동일한 방식으로 국가 코드를 사용할 수 있습니다 내가 검색하고 싶으면 검색 기능도 있습니다 알바니아 이것은 내가 이제 막 타이핑을 시작하는 방법입니다 예를 들어 내가 나라를 찾고 싶다면 3 가지 수를 모두 검색 할 수 있습니다

ID 55로 입력을 시작할 수 있습니다 여기에 우리가 가면 정말 빠릅니다 그리고하기 쉽고 또한 세계에 우리는 몇 가지 정보가 있습니다 우리가 가지고있는 엔트리들과 우리는 기본적인 페이지 매김을 보았습니다 좋아요

놀랍지 만 가끔은 당신이 사용 가능하게하거나 불가능하게하고 싶습니다 일부 필터 또는 변경하려는 및 그 이유에 대해 보여줄거야 이 발을 어떻게 향상시킬 수 있을지, 내가해야 할 일은 창의력과 여기에 있습니다 몇 가지 옵션을 쓰려고합니다 주문을 말하고 싶습니다 네 번째로 설정하고 우리가 새로 고침 때 지금 무슨 일이 있었는지 보자 if 아무 것도 일어나지 않을 열 이름을 클릭하려고합니다

즉,이 테이블을 오름차순 또는 내림차순으로 정렬 할 수 없다는 것을 의미합니다 다음은 내가 말하기를 말할 것이고 나는 사람들에게로 설정하겠다 새로 고침 및 검색 옵션이 없어서 검색 할 수 없습니다 내 의견에있는 테이블은 모든 시간에 대해 정말 나쁜 생각 그래서 다음 문제는 내가 거짓 새로 고침으로 말할 수있는 페이징을 말하자 이제 우리는 우리가 가지고 있던 기본 테이블을 가지고 있으므로 볼 수 없습니다

페인팅 거기에 검색 거기에 아무것도 그냥 주문하지 않는 기본 처음에는 우리에게 요점이 사실이되도록하겠습니다 왜냐하면 저는 또한 진실을 찾고 있습니다 어떤 것을 보여주고 싶습니다 예를 들면 우리가 이것을 원한다면 우리의 결과입니다 ID로 검색을 비활성화하려면 무슨 일이 일어나서 열 정의를 말할 것인가? 나는 목표를 말하자면 ID를 지정해야한다고 말할 것이다

ID가 0 인 열 국가 이름은 하나이고 국가 코드는 2이므로 0을 목표로하는 ID가 0 인 목표 검색을 사용 중지하려면 여기 검색 가능하다고 말할 수 있고 네 번째로 설정하면 지금 새로 고침합니다 번호 5를 치려고하면 일치하는 레코드가 발견되지 않으며 비록 우리가 하나 또는 다른 예를 들어이 ID에 대한 검색이 사용 중지 된 경우에도 숨기기를 원할 경우 이 빗 또는 다른 어떤 것만이 거짓이라고 말할 수 있고 이제는 보지 못하게 할 수 있습니다 이 콘을 가지고있어 정말 대단하다 내가 보여주고 싶은 진실하고 최후의 것을 위해 이걸 만들자

정말 중요한 것은 기본 정렬을 설정할 수 있다는 것입니다 내가 주문을하겠다고 말하면 나는 이렇게 말하고 내가 전화를 목표로한다고 말한다 2 번은 국가 코드이고 오름차순으로 정렬하고 싶습니다 팽창 해보고 무슨 일이 일어날 지 봅시다 새로 고침 괜찮아

지금 우리는 가득 채울 것입니다 그래서 어떻게해야할까요? 진실하고 다시 시도하십시오 그리고 여기에 우리가 가서 오른쪽에서 볼 수 있듯이 옆의 국가 코드에는 옵션이 있으며 정렬되어있는 다른 국가를 보여줍니다 그것은 짧은 내림차순으로 정렬 그래서 그래, 어쨌든 모두들 내가 곧 매우 간단하고 매우 유용한 자습서이며 질문이 있거나 당신이 이해하지 못하거나해야할 일을 알고 있다면 아래의 댓글 및이 동영상이 마음에 들면 동영상을 좋아하고 공유하십시오 친구 돌봐

Professional Web Design Tutorial #Building Website Design

우리는 폴더를 생성하고 해당 폴더에 부트 스트랩 파일을 추가하고 이미지를 추가합니다 또한 jquery 파일을 추가했습니다

원하는 경우 다른 글꼴을 사용할 수 있도록 Google 글꼴을 사용하고 있습니다 앵커 태그가있는 버튼을 만듭니다 요소가 위치하지 않는 경우 남은 마진을 줄입니다 지금 우리는 우리 웹 페이지의 표제를 만들고 있습니다 우리의 단락을 사용하는 우리의 머리말을 설명하기 위해

이제 이미지 슬라이더 효과를위한 세 개의 div 태그를 추가하고 있습니다 다른 세 개의 이미지 추가 마지막 복사본에서 첫 번째 이미지를 배치합니다 col-md-3와 함께 우리는 같은 컬럼을 만들고있다 이미지 슬라이더 효과를위한 스크립트 만들기 설명에서이 프로젝트를 다운로드 할 수 있습니다 질문이 있으시면 저에게 물어보십시오

끝난