5 ways to get back into an exercise routine

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운동 루틴 >> I LOOW HOW WEOW 운동 루틴 >> 내가 어떻게 생각했는지 사랑해 운동 루틴 >> 내가 어떻게 생각했는지 사랑해

>> 내가 어떻게 생각했는지 사랑해 >> 나는 NUTELLA로부터 어떻게 우리가 출발했는지 사랑한다 >> NUTELLA에서 어떻게 출발했는지 알고 있습니다 >> NUTELLA에서 근무하기까지 어떻게 생각하니? >> NUTELLA에서 어떻게 일했는지 알고 싶습니다 누텔라가 일하고 있습니다

누텔라가 일하고 있습니다 >> 누텔라가 일하고 있습니다 >> 오른쪽 >> 오른쪽 >> 오른쪽

나는 >> 오른쪽 나는 느낀다 >> 오른쪽 나는 좋아한다 >> 오른쪽

나는 그것을 좋아한다 >> 오른쪽 나는 그 것처럼 느낀다 >> 오른쪽 나는 그것이 부분 들인 것처럼 느낀다

>> 오른쪽 나는 그것과 같은 느낌이 든다 나는 그것과 같은 느낌이 든다 나는 그것이 다름과 낙담이라고 느낀다 나는 그 부분이 다름 아닌 것을 느낀다

나는 그것이 작은 부분과 움푹 패인 것처럼 느낍니다 나는 그것이 작은 부분에있는 다툼과 강탈 인 것처럼 느낀다 내가 생각하는 부분은 작은 부분에 집중하고 있습니다 중소 규모의 인수 변화의 작은 비트에 집중 변화

변화 >> 변화 >> 예 >> 예 >> 예

그만큼 >> 예 프랑스 >> 예 프랑스는있다 >> 예 프랑스 인은 아주이다 >> 예 프랑스는 아주 좋다

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프랑스는 매우 유쾌한 위치에 있습니다 프랑스 인은 아주 좋아합니다 프랑스 인은 아주 작은 가격으로 유치하기에 아주 좋습니다 프랑스는 아주 좋은 가격에 AT & T 프랑스는 A에서의 아주 작은 가격대를 유지하면서 아주 좋아요 A에서의 약간의 비트 감점 얼마 안되는 시간에 부담을주지 말라

시각 시각 >> 시각 >> 예 >> 예

>> 예 CARA, >> 예 카, 너 >> 예 카, 너 >> 예 CARA, 너 레즈있어

>> 예 카라, 너는 땅콩 재배한다 카라, 너는 땅콩 재배한다 CARA, 너는 땅콩 버터를 먹는다 카라, 너는 피넛 버터 컵을 먹었어

카라, 너는 피넛 버터 컵을 가져 왔어 CARA, 너는 피카 르트 버터 컵을 마셔야한다 CARA, 너는 재크를위한 피넛 버터 컵을 가져 왔어 카라, 정크 서랍을위한 피넛 버터 컵을 가져 왔어 정크 서랍을위한 버터 컵 정크 서랍을위한 버터 컵 정크 서랍을위한 버터 컵 키친에있는 정크 드로잉을위한 버터 컵 주방에있는 정크 서랍 용 버터 컵 주방과 서랍에있는 정크 드로잉을위한 버터 컵 부엌에있는 정크 드로잉을위한 버터 컵과 우리는있다

부엌에있는 정크 서랍을위한 컵 버터와 우리는 나와 있습니다 부엌에서 우리가 빠져 나왔습니다 부엌에서 우리는 밖으로 나옵니다 주방에서 우리가 나왔어 주방에서 우리가 나왔어

알았어 너 알지 너 알지 >> 너 알지 >> 우리 너 알지

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철학은 우리가 취해야 할 것과 같이 철학은 우리가 달리던 것과 같이 취해야합니다 달리기와 같은 달리기와 같은 으로 달리기와 같은 BY 달리기와 같은

방법으로, 달리기와 같은 그 길로, 나는 달리기와 같은 내가 그랬다 달리기와 같은 그 길로, 나는 시험을했다

달리기와 같은 방법으로, 나는 밖으로 시험하고 있었다 방법으로, 나는 밖으로 시험하고 있었다 방법으로, 나는 밖으로 시험하고 있었다 그 길로, 나는 메니 스커스를 시험하고 있었다

그 길로, 나는 메니스추스를 시험하고 있었고 그 길로, 저는 메니 스커스와 나는 밖으로 나갔습니다 그 길로, 나는 메니 스커스를 시험하고 있었고, 나는 죽었다 그 길로, 나는 메니 스커스를 시험하고 있었고 나는 그 길로, 나는 메니 스커스를 시험하고 있었고, 나는 걸어 갔다 메니 스커스와 나는 걸어 봤어 메니 스커스와 나는 걸어 다녔다

메니 스커스와 나는 걸어서 다녔어 메스 커스와 나는 재해 대책에 걸어 섰다 문제 해결 문제 해결 나는 문제 해결

나는 그렇지 않았다 문제 해결 나는하지 않았다 문제 해결 나는하지 않았다

문제 해결 나는 달리지 않았다 문제 해결 나는 달리기를하지 않았고 문제 해결 나는 달리기를하지 않았다

문제 해결 나는 달리기를하지 않았고 그것을 본다 나는 달리기를하지 않았고 그것을 본다 나는 달리기를하지 않았고 그것도 괜찮습니다 괜찮아

괜찮아 >> 괜찮아 >> 예 >> 예 >> 예

느린 >> 예 저속 자전거 저속 자전거 저속 자전거 시각, 저속 자전거

시간, 얼음 저속 자전거 시간, 얼음 – 시간, 얼음 – 시간, 아이스 – >> 시간, 얼음 – >> IT 시간, 얼음 – >> IT SEEMS 시간, 아이스 – >> IT가 좋아하는 것 시간, 얼음 – >> 그게 닮은 것 시간, 얼음 – >> 그와 같이 보이는 것들 >> 그럴 것 같은 것은 본다 >> 진짜로 좋아하는 것 같이 보입니다 >> 정말로 그렇게 될 것처럼 보입니다 정말

정말 >> 정말 >> 그래, 정말 >> 언제나 >> 언제나

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나도 안다 >> 언제든지 나도 몰라, 나는 원하지 않는다 >> 언제든지 나는 너를 원하지 않는다

>> 언제든지 나는 너를 원하지 않는다 나는 너를 원하지 않는다 나는 당신이 생각하고 싶어하지 않는다는 것을 알고있다 너는 이걸 생각하고 싶지 않아

나는 너를 생각하고 싶지 않다 내가 아는 한, 너는 그러고 싶지 않아 알다시피, 나는 이것이 개입이라고 생각하지 않으려 고합니다 이것이 개입이라고 생각하십시오 이것이 개입이라고 생각하십시오

우리 이것이 개입이라고 생각하십시오 우리는 가지고있다 이것이 개입이라고 생각하십시오 우리는 해왔다 이것이 개입이라고 생각하십시오

우리는 계획을 세웠다 이것이 개입이라고 생각하십시오 우리는 계획을 세웠다 이것이 개입이라고 생각하십시오 우리는 계획을 세웠다

이것이 개입이라고 생각하십시오 우리는 할 계획을 세웠다 우리는 할 계획을 세웠다 우리는 단순한 계획을 세워 왔습니다 우리는 간단한 5K 할 계획이었습니다

우리는 간단한 5K 할 계획이었습니다 우리는 간단한 5K를 위해 계획을 세웠습니다 우리는 오랫동안 간단한 5K를 할 계획을 세웠습니다 우리는 오랫동안 간단한 5K를 할 계획을 세웠습니다 오랫동안 간단한 5K

오랫동안 간단한 5K 나는 오랫동안 간단한 5K 알아 오랫동안 간단한 5K 무엇인지 알아요 오랫동안 간단한 5K 내가 뭘 알고있어? 오랫동안 간단한 5K

나는 당신이 무엇을 알고있다 오랫동안 간단한 5K 네가 생각 하는게 뭔지 나는 알고있어 오랫동안 간단한 5K 네가 생각 하는게 뭔지 나는 알고있어

네가 생각 하는게 뭔지 나는 알고있어 나는 당신이 집에서 생각하고있는 것을 알고있다 나는 당신이 집에 무슨 생각을하고 있는지 알고있다 네가 집에서 생각하고있는 것을 나는 알고있다 나는 당신이 가정에서 생각하고있는 것을 알고 있습니다

그것을 퇴치하십시오 HOME W 재사용 HOME W 재사용

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재사용 >> 우리는하고있다 HOME W 재사용 >> 우리가하고 있습니다

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나는 어느 정도 화났다 >> 우리가하고 있습니다 나는 어떤 여자를 화나게했다 >> 우리가하고 있습니다 나는 어떤 여자를 화나게했다

나는 어떤 여자를 화나게했다 나는 어떤 여자를 화나게했다, 어떤 친구 나는 어떤 여자를 화나게했다 나는 어떤 여자를 화나게했다 나는 어떤 여자, 내 친구들, KATIE, 나는 어떤 여자, 내 친구들, 카티 그리고 내 친구들, 카티 그리고 광산, 카티 및 미미의 친구들 미미

미미 우리 미미 우리는 미미 우리는 할 것이다 미미

우리는 할 것이다 미미 우리는 5K, 미미 우리는 5K, BE 할 것입니다 미미

우리는 5K 할거야, 너야 미미 우리는 5K 할거야, 너와 같을거야 우리는 5K 할거야, 너와 같을거야 우리는 5K 할거야, 우리가 원하는거야? 우리가 원하는대로 5K 할거야

우리는 5K 할거야, 우리가 원하는거야? 우리는 5K 할거야, 우리가 완벽하길 원한다 완벽하길 원합니다 완벽하길 원합니다 으로 완벽하길 원합니다 완벽한 완벽하길 원합니다

완벽한 우리 완벽하길 원합니다 완벽하게 우리가 필요로 함으로 완벽하길 원합니다 완벽하게 우리가 필요로하는 MIMOSAS 완벽하길 원합니다 완벽하게 우리는 MIMOSAS AT가 필요합니다 완벽하게 우리는 MIMOSAS AT가 필요합니다

완벽하게 우리는 MIMOSAS가 필요합니다 완벽하게 우리는 결말에 MIMOSAS가 필요합니다 완벽하게 우리는 결선에서 MIMOSAS가 필요합니다 결승선 결승선

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당신이 미국과 훈련하고 싶다면, 여기에 돌아 오는 길은 있습니다 돌아 오는 길은 여기에 있습니다 여기 트랙에 돌아 오는 길은 있습니다 선로 선로

이 선로 이것은 선로 이것은이다 선로 이것은 기사이다 선로

이 기사는 선로 이것은 실제의 기사입니다 이것은 실제의 기사입니다 이것은 단순하고 실용적인 기사입니다 단순한

단순한 그것 단순한 그것은 단순한 그것은 기본적이다 단순한

그것은 기본적으로 어떻게 되는가? 단순한 그것은 기본적으로 단순한 그것은 기본적으로 시작하는 방법입니다 그것은 기본적으로 시작하는 방법입니다 그것은 기본적으로 작업을 시작하는 방법입니다

그것은 기본적으로 작업을 시작하는 방법입니다 그것은 기본적으로 IF를 시작하는 방법입니다 그것은 기본적으로 당신이 일을 시작하는 방법입니다 네가하지 못하면 기본적으로 일을 시작하는 법이야 당신이하지 않았다면 기본적으로 어떻게 시작해야 하는가? 당신이 아직 없었다면 일해라 네가 꺼지지 않았다면 일해라

네가 벗어나지 않았다면 일해라 당신이 옷을 벗지 않았다면 일해라 당신이 콜을하지 않은 경우에 일해라 HALLOWEEN에서 온 COUCH가 아닌 경우에 작업하십시오 할로윈 이래로 콘서트

할로윈 이래로 콘서트 이 할로윈 이래로 콘서트 이 기사 할로윈 이래로 콘서트 이 기사는 정말 할로윈 이래로 콘서트 이 기사는 정말 스포크 할로윈 이래로 콘서트

이 기사는 정말 열심히 생각합니다 이 기사는 정말 열심히 생각합니다 이 기사는 저를 진짜로 괴롭 힙니다 나를 나를

그만큼 나를 첫번째 나를 첫번째 나를 첫 번째는 나를 첫 번째 것은 나를

첫 번째는 가져갈 것입니다 첫 번째는 가져갈 것입니다 처음에는 SELFIES를 사용합니다 SELFIES SELFIES

사람들 SELFIES 사람 말하기 SELFIES 사람들은 그것을 말한다 SELFIES 사람들은 말합니다

SELFIES 사람들은 제품이라고 말합니다 SELFIES 사람들은 제품입니다 사람들은 제품입니다 사람들이 가져갈 제품이라고 사람들은 SELFIES를 가져올 제품이라고 사람들은 어디에서 건지러 갈 제품인가요? 사람들은 당신이 어디에서 선택을 할 수있는 제품인가요? 사람들은 당신이있는 곳에서 SELFIES를 가져올 제품입니다 사람들은 당신이있는 곳에서 SELFIES를 가져올 제품입니다

당신이있는 곳을 선택하십시오 당신이 반바지에있는 곳을 선택하고, 당신이 반바지에있는 곳을 선택합니다 당신은 반바지, 스포츠의 장소를 선택합니다 당신이 반바지에있는 곳을 선택, 스포츠 BRA 당신은 반바지, 스포츠의 브라 또는 당신은 반바지, 스포츠의 브라 또는 반바지, 스포츠 반바지 또는 쇼트, 스포츠의 브래지어 또는 당신의 반바지, 스포츠 BRA 또는 귀하의 수영 쇼츠, 스포츠 용 브래지어 또는 수영복 쇼츠, 스포츠 용의 브래지어 또는 귀하의 수영복 및 쇼츠, 스포츠 용 브래지어 또는 귀하의 수영복 및 체크 쇼츠, 스포츠 용 브래지어 또는 수영복에 넣고 체크인하십시오 당신의 수영복 및 체크인 너의 목욕 수트와 모든 곳에서 확인해

너의 수영복과 체크 모든 두 당신의 수영복과 체크 모든 두 당신의 수영복과 체크를 2 ~ 4 번 너의 수영복과 체크를 네 번 ~ 네 주마다 너의 목욕 수트와 4 주마다 두 번 확인해 그렇기 때문에 두 주마다 두 번씩 4 주 ~ 2 주마다 4 주마다 두 번씩 그럴 겁니다 4 주마다 두 번씩 보여 드리겠습니다 4 주마다 두 번씩 보여줄 것이기 때문에 4 주 ~ 2 주마다 진행 과정을 보여줄 것입니다 진행 상황을 표시합니다

진행 상황을 표시합니다 당신 진행 상황을 표시합니다 너는 필요해 진행 상황을 표시합니다 너는 필요해

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계속 진행할 필요가 있습니다 계속 진행할 필요가 있습니다 MOEPVEDED를 계속 진행하는 것이 필요합니다 당신은 계속해서 움직일 필요가 있습니다 계속해서 움직이고 오래 유지해야하는 진전이 필요합니다

MOTIVATED KEEP GOING을 계속 진행해야합니다 MOTIVATED 및 GOEPING GOING MOTIVATED 및 GOEPING GOING >> MOTIVATED 및 GOEPING GOING >> 예

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>> 그것은 진실하다, 거울의 앞에 얻으십시오 >> 사실입니다 미러의 앞쪽으로 가십시오 >> 그것은 진실입니다 거울과 DO의 앞쪽으로 가십시오 >> 그것은 진실합니다, 거울 앞으로 나아가십시오

>> 그것은 진실합니다, 거울 앞으로오고 눈을 마십시오 거울과 대면을하십시오 거울과 대면을하십시오 >> 거울과 대면을하십시오 >> 예

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내가 집에 왔을 때 >> 예 내가 언제쯤 집에 올랐습니까? >> 예 집에 마지막 주말이되었을 때 집에 마지막 주말이되었을 때 나는 언제 집에 마지막 주말을 보았는가? 나는 언제 집에 마지막 주말을 보았는가? 내가 집에 언제 마지막으로 여자 친구를 보았을 까? 내가 집에서 마지막 주에 여자 친구를 보았을 때 나는 집에서 언제쯤부터 여자 친구를 보았을까요? 높은 곳에서 여자 친구 만나기 고등학교에서 여자 친구를 만나고, 고등학교, 여학생에게서 여자 친구를 봤어 고등학교에서 여자 친구를 만나러 다니, 딸아이 고등학교에서 여자 친구를 만나고, 그녀의 딸은 열었습니다 고등학교에서 여자 친구 만나기, 그녀의 딸님이 열렸습니다

학교, 딸 개업 학교, 그녀의 딸을 열었습니다 학교, 딸애가 전화를 끊었 어 학교, 딸애가 전화를 열었고 학교, 딸애가 전화를 걸어서 소리 쳤다 학교, 딸애가 전화를 열어 보았다 그녀의 전화를 보았다

그녀의 전화를 보았다 이 그녀의 전화를 보았다 이했다 그녀의 전화를 보았다 이것은 그녀의 몫이었다 그녀의 전화를 보았다

이것은 예전 작업이었습니다 그녀의 전화를 보았다 이것은 예전의 수고를 겪었습니다 이것은 예전의 수고를 겪었습니다 이것은 예전 작업이었습니다 이것은 예전의 일을 잃어 버리려했습니다

이것은 체중 감량을위한 사전 작업이었습니다 체중 감량 체중 감량 여자 체중 감량 그녀가 말했다 체중 감량

그녀가 준 선물 체중 감량 그녀가 말했어 체중 감량 그게 나에게주는거야 체중 감량

그게 그거 줘! 그게 그거 줘! 그게 그거 줘! [ 그게 그거 줘! [웃음 소리 그게 그거 줘! [LAUGHING] [LAUGHING] [웃음] >> [LAUGHING] >> 오하이오, "오, 그래! >> 오, 그래! >> 오, 그래! >> >> 오, 그래! >> DO >> 오, 그래! >> 그렇게해라 >> 그렇게해라 >> 그렇게해라 그것 >> 그렇게해라 IT는 >> 그렇게해라

도움이 될거야 >> 그렇게해라 IT가 당신을 도울 것입니다 >> 그렇게해라 IT가 당신을 자극 할 것입니다 IT가 당신을 자극 할 것입니다

IT가 당신을 자극 할 것입니다 그만큼 IT가 당신을 자극 할 것입니다 두번째 IT가 당신을 자극 할 것입니다 두 번째 사건 IT가 당신을 자극 할 것입니다 두 번째 것은 IT가 당신을 자극 할 것입니다

두 번째 것은 시작됩니다 두 번째 것은 시작됩니다 두 번째 것은 작기 시작합니다 작은 작은

만약 작은 만약 너라면 작은 하지 않은 경우 작은 완료하지 않은 경우 작은 너가 아무것도하지 않으면 너가 아무것도하지 않으면 아무 것도하지 않은 경우 너를 위해 아무것도하지 않았다면 만약에 무엇이든 할 수 없다면 당신이 간신히 아무것도하지 않았다면 너 자신에게주는 동안 아무것도하지 않았다면 너 자신에게 주어진 동안 아무것도하지 않았다면 너에게 주어진 동안 너 자신을 깰 때마다

단절 단절 나는 단절 나는 느낀다 단절

나는 좋아한다 단절 나도 좋아해 단절 나는 우리가 감각이있다

단절 나는 우리도 마찬가지라고 느낀다 단절 우리는 너무 힘들어 단절

나는 우리가 너무 힘들다고 느낀다 나는 우리가 너무 힘들다고 느낀다 나는 우리가 너무 힘들다고 느낀다 우리 스스로 우리 스스로

나는 우리 스스로 나는 말한다 우리 스스로 나는 사람들에게 알린다 우리 스스로

나는 사람들에게 말 하네 우리 스스로 나는 사람들에게 한 가지를 전한다 우리 스스로 나는 사람들에게 한 가지를 전한다

우리 스스로 나는 사람들에게 한 가지를 말해 준다 나는 사람들에게 한 가지를 말해 준다 나는 한 때 그에게 한 가지를 전한다 시각

시각 음주 시각 음료수 A 시각 작은 음료 시각 조금만 더 마셔 라

시각 조금 더 많은 물을 마셔 라 조금 더 많은 물을 마셔 라 조금 더 많은 물을 마셔 라 만약 조금 더 많은 물을 마셔 라

그럴 경우 조금 더 많은 물을 마셔 라 그것이있는 경우 조금 더 많은 물을 마셔 라 방법이있는 경우 조금 더 많은 물을 마셔 라 너라면 어떻게 될까? 조금 더 많은 물을 마셔 라 원하는 경우 조금 더 많은 물을 마셔 라

원하는 경우 조금 더 많은 물을 마셔 라 당신이 얻고 싶어하는 것이면 당신이 얻고 싶어하는 것이면 귀하가 시작하기를 원한다면, 그것이 당신이 시작하기를 원한다면, 시작하십시오 당신이 시작하기를 원한다면 그렇게하십시오 시작 했어 시작 했어

>> 시작 했어 >> 너 시작 했어 >> 너는 있니? 시작 했어 >> 너 정말이야 시작 했어

>> 너 정말 근사하다 시작 했어 >> 당신은 정말로 좋았습니다 >> 당신은 정말로 좋았습니다 >> 너 정말 술 마시기에 좋은거야

>> 당신은 마시는 물에 대해 정말로 좋습니다 식수 식수 >> 식수 >> 나는 식수

>> 나 식수 >> 나는 해독되었다 >> 나는 해독되었다 >> 나는 해독되었다 나는 >> 나는 해독되었다

나는 생각한다 >> 나는 해독되었다 나는 그것을 생각한다 >> 나는 해독되었다 나는 그것이라고 생각한다 >> 나는 해독되었다

나는 그것이 호르몬이라고 생각한다 나는 그것이 호르몬이라고 생각한다 나는 그것이 호르몬이라고 생각한다 >> 나는 그것이 호르몬이라고 생각한다 >> 쉬 나는 그것이 호르몬이라고 생각한다

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물의 컵과 나는 그것을 가지고있다 물의 컵과 나는 그것을 많이 가지고있다 물의 컵과 나는 그 많은 커피를 가지고있다! 많은 커피! 많은 커피! [ 많은 커피! [웃음 소리 많은 커피! [LAUGHING] [LAUGHING] [웃음] >> [웃음] >> 예 >> >> 그리고 >> 그리고 여기 >> 그리고 여기있다 >> 그리고 여기있다

>> 그리고 여기에 또 다른 좋은 점이있다 >> 그리고 또 다른 좋은 점이 있습니다 하나 하나 계획 하나

계획을 세우다 하나 너를 계획해라 하나 당신의 아침을 계획하십시오 당신의 아침을 계획하십시오

당신의 아침을 계획하십시오 계획 당신의 아침을 계획하십시오 PLAN A 당신의 아침을 계획하십시오 아침을 계획하십시오 당신의 아침을 계획하십시오

기쁜 직장 계획 당신의 아침을 계획하십시오 기민한 일터를 계획하십시오 기민한 일터를 계획하십시오 기민한 일터를 계획하십시오 만약 기민한 일터를 계획하십시오

만약 너라면 기민한 일터를 계획하십시오 필요한 경우 기민한 일터를 계획하십시오 너에게 필요한 것이 있으면 기민한 일터를 계획하십시오 파트너가 필요하면 기민한 일터를 계획하십시오 파트너가 필요하면 파트너가 필요하면 파트너에게 도움을 필요로하는 경우 파트너가 도움을 필요로하는 경우 파트너가 준비를 도와 줄 필요가있는 경우 파트너에게 도움이 필요하면 미리 준비하십시오

파트너에게 도움이 필요하면 귀하의 파트너가 필요하면 당신을 위해 애들을 위해서 너를 준비 시키는데 도움이 돼 애들을 위해서 너를 위해 준비 해줘 가져갈 애들을 위해 준비를 도와주세요 아이를 위해서 뭔가를 준비하도록 도와주세요 어릴 때 아이들을 위해 준비를 도와주세요

너를 빼앗아 가려는 애들을 위해 너를 도와 줘 너를 벗어 버릴 애들 아 너의 판을 무언가를 데려 갈 애들 아 너의 판을 벗어 버릴 애들 아 귀하의 판을 만들기 위해 애들을 데려가세요

무언가를 취하여 당신을 만들기위한 애 너의 아침을 만들기 위해 너의 판을 벗어 버릴 애들 아 무언가를 취하여 당신의 아침을 가도록하는 애 금식을하기위한 판 귀하의 아침을 쉬게하기위한 판, 귀하의 아침을 편하게 만들어주는 판 귀하의 아침을 편안하게하고 지원을 받으십시오 쉽고 지원 받으십시오 쉽고 지원 받으십시오 >>> 쉽고 지원 받으십시오

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일하는 사람 그러나 나는 말할 것이다 일하는 사람 그러나 나는 모두를 말할 것이다 일하는 사람 그러나 나는 내 모든 것을 말 할 것이다 일하는 사람 그러나 내 모든 친구들을 말하겠습니다 일하는 사람 그러나 나는 내 모든 친구들에게 그 말을 할 것이다

일하는 사람 그러나 나는 내 모든 친구들에게 일하는 사람 그러나 나는 그것을하는 모든 나의 친구를 말 할 것이다 일하는 사람 그러나 나는 그것을 할 수있는 나의 모든 친구들에게 말합니다 그 일을하는 내 모든 친구들 그 일을하는 내 모든 친구들 저의 모든 친구들 저의 모든 친구들, 저의 사역에 동참하십시오 저의 모든 친구들이 저를 사모한다고 말합니다

저의 모든 친구들은 아침에 그렇게 말합니다 아침이 말하기를 저주는 믿기지 않습니다 금식은 그것을 믿을 수 없다고 말한다 정오는 얻을 수 없다고 말합니다 정오는 그것을 얻지 못할 것입니다

정오는 그것을 얻지 못할 것입니다 정오는 그것을 얻지 못할 것입니다 정오는 그것을 벗어날 수 없다고 말합니다 그것으로부터 벗어날 수있는 길을 빠져 나가는 것은 무례한 일입니다 방법

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약간의 추가 시간을 들여서 사용하십시오 내가 약간의 시간을 들여서 나는 약간의 여분 시간을 가지고있다 내가 가지고 있지 않은 약간의 여분 시간을 가지고 그것을해라 내가 준비가 안된다 내가 준비를하지 않은 약간의 여분 시간에 그것을해라

내가 그 애를 준비하지 않은 채로 여분의 시간을 가져라 나는 그 애를 준비하지 않았어 나는 아이들의 점심 식사를 준비하지 않았다 나는 아이들의 점심 식사를 준비하지 않았고 나는 아이들의 점심 식사와 모든 것을 준비하지 않았다 점심 식사 및 모든 것

점심 식사 및 모든 것 우리 점심 식사 및 모든 것 우리는 점심 식사 및 모든 것 우리가 볼 것입니다 점심 식사 및 모든 것

우리는 어떻게 보일까요? 점심 식사 및 모든 것 우리는 어떻게 보일까요? 점심 식사 및 모든 것 우리는 어떻게 될지 보게 될 것입니다 우리는 어떻게 될지 보게 될 것입니다 우리는 어떻게 될지 보게 될 것입니다

>> 우리는 어떻게 될지 보게 될 것입니다 >> 예 >> 예 >> 예 >> >> 네 >>하지만 >> 네 >>하지만 지금 >> 네 >>하지만 지금은 내가 >> 네 >>하지만 지금은 나야 >> 네 >>하지만 지금은 부상당했습니다 >>하지만 지금은 부상 당했어 >>하지만 지금은 부상 당했어

나는 >>하지만 지금은 부상 당했어 나는 생각한다 >>하지만 지금은 부상 당했어 나는 그것을 생각한다 >>하지만 지금은 부상 당했어 나는 그것이라고 생각한다

>>하지만 지금은 부상 당했어 나는 그것이 바로라고 생각한다 >>하지만 지금은 부상 당했어 나는 그것이 바로 여기에 있다고 생각한다 나는 그것이 바로 여기에 있다고 생각한다

나는 그것이 바로 여기에 있다고 생각한다 그것 나는 그것이 바로 여기에 있다고 생각한다 그것은 나는 그것이 바로 여기에 있다고 생각한다 그것은 침략 당한다 나는 그것이 바로 여기에 있다고 생각한다

그것은 황폐하다 나는 그것이 바로 여기에 있다고 생각한다 IT가 허물다 나는 그것이 바로 여기에 있다고 생각한다 그것은 허물고 내가 보낸거야

나는 그것이 바로 여기에 있다고 생각한다 그것은 침략 당하고 내가이 일을 보냈습니다 나는 그것이 바로 여기에 있다고 생각한다 그것은 싫어하고 나는 이분을 보냈다 그것은 싫어하고 나는 이분을 보냈다

그것은 싫어하고 나는 이걸 보냈어 그것은 싫어하고 나는이 닉의 이식 물을 보냈습니다 그것은 질겁하고 나는이 키노 대 회장을 보냈습니다 그것은 울부 짖으며 나는이 키노의 이쪽을이 곳에서 보냈습니다 그것은 질겁하고이 키니와이 키니의 이식을 보냈습니다

이 키는이 키퍼와 비교됩니다 이 키는이 키퍼와 비교됩니다 나는 이 키는이 키퍼와 비교됩니다 나는 이 키는이 키퍼와 비교됩니다 미안 해요, 이 키는이 키퍼와 비교됩니다

나는 미안하다 이 키는이 키퍼와 비교됩니다 나는 미안하다, 나는 그럴 것이다 이 키는이 키퍼와 비교됩니다 나는 미안하다

나는 멈출 것이다 나는 미안하다 나는 멈출 것이다 나는 미안하다 나는 멈추게 될 것이다

나는 미안하다 나는 이야기를 멈출 것이다 나는 미안해, 나는 그 일에 대해 이야기하지 않을 것이다 나는 미안해, 나는 그것에 대해 이야기를 멈출 것이다 나는 미안해, 나는 그것에 대해 이야기를 멈출 것이다

그러나 IT는 그렇다 IT에 대해 말하지만 IT는 말합니다 그것에 대해 말하지만, 그것은 고통스런 일입니다 힘들어 힘들어

>> 힘들어 >> 나는 힘들어 >> 나 힘들어 >> 나는 죄송합니다 >> 나는 죄송합니다

>> 나는 죄송합니다 >> >> 나는 죄송합니다 >> >> 나는 죄송합니다 >> 다음 >> 나는 죄송합니다 >> 다음 중 하나, >> 나는 죄송합니다

>> 다음 중 하나, 이쪽 >> 나는 죄송합니다 >> 다음 중 하나는 여기에 있습니다 >> 나는 죄송합니다 >> 다음 중 하나는 내 것이고 >> 다음 중 하나는 내 것이고 >> 다음 중 하나는 내 좋아해요 >> 다음 중 하나는 저의 가장 좋아하는 것입니다

좋아하는 한 좋아하는 한 배고 있다 좋아하는 한 예상 좋아하는 한 예상치 못한 결과

예상치 못한 결과 예상치 못한 결과 그만큼 예상치 못한 결과 현실 예상치 못한 결과 현실성 예상치 못한 결과

어떤 현실감 예상치 못한 결과 아무 여정의 실재성 예상치 못한 결과 여정의 실재성은, 여정의 실재성은, 아무 여정의 실재성은 무엇이든간에 어떤 여정의 실재성은 그것이 무엇이든간에 어떤 여생의 실재성은 그것이 무엇이든간에 여정의 실재성은 당신이 무엇이든간에 그것이 당신인지 여부 그것이 당신의 관계에 상관없이, 그것이 당신의 관계, 사업이든간에 귀하와 귀하의 관계, 사업 또는 관계, 사업 또는 관계, 사업 또는 다이어트, 관계, 사업 또는식이 요법 관계, 사업 또는 식량 관계, 사업 또는 식량, 그것이 무엇이든간에, 관계, 사업 또는 식량, 그것이 무엇이든간에 다이어트, 너는 어땠어? 식이 요법, 너는 무엇이 겠니? 다이어트, 그것은 당신이 만들 것입니다 다이어트, 그게 뭐든간에, 당신은 실수를하게 될 것입니다 실수를 저지른다

실수를 저지른다 당신 실수를 저지른다 너는 안할거야 실수를 저지른다 너는 없을거야

실수를 저지른다 너는 완벽하지 않을거야 실수를 저지른다 너는 완벽하지 않을거야, 너 실수를 저지른다 너는 완벽하지 않을거야, 너는 너는 완벽하지 않을거야, 너는 너는 완벽하지 않을거야

너는 무너질거야 당신은 완벽하지 않을 것입니다, 당신은 계속해서 무너질 것입니다 당신은 완벽하지 않을 것입니다 당신은 완벽하지 않을 것입니다, 당신은 언제나 헛되게 될 것입니다 어색해지다

어색해지다 생명 어색해지다 생명의 어색해지다 인생은 갈 것입니다 어색해지다

인생은 공포에 사로 잡히고, 어색해지다 생명이 당신을 괴롭 히게합니다 어색해지다 인생이 불안해질거야, 너는 인생이 불안해질거야, 너는 인생은 미쳐 가고, 너는 갈 것이다 인생은 크레이지, 당신은 계속 될 것입니다

인생은 크레이지, 너는 휴가를 갈거야, 삶은 미친 듯이 갈 것입니다 당신은 휴가를 갈 것입니다 삶은 크레이지, 너는 휴가를 갈거야, 너는 할거야 인생은 크레이지, 너는 휴가를 갈거야, 너는 가질거야 휴가를 보내십시오

휴가를 보내고, 너는 모두 가질 것이다 휴가를 보내십시오, 당신은 모든 것을 가질 것입니다 여행을 떠나십시오 당신은 모든 치즈, 휴가를 보내고, 너는 모든 치즈, 빵을 먹을거야 휴가를 보내고, 당신은 모든 치즈, 빵 및 모든 치즈, 빵 및 모든 치즈, 빵과 포도주

포도주 포도주 해야 할 것 포도주 해, 포도주 너, 너 포도주

너는해라 포도주 너, 너는 컸어 포도주 너, 너는 그럴거야, 너, 너는 그럴거야, 그것으로, 너는 그럴 가치가있다

그렇게 해보니, 너는 그럴 가치가있다 너 자신을 치료하고, 너, 너는 그럴거야, 너 자신을 치료해 그것, 너는 그럴거야, 너 자신을 치료해 그것으로, 너는 그럴거야, 너 자신을 치료해하지만 오면

자신을 치료하고, 그러나 그 후에 온다 너 자신을 치료하고, 그러나 다시 돌아온다 너 자신을 치료하고, 그러나 다시오고 자신을 치료하고, 그러나 다시 돌아와서 얻으십시오 자신을 괴롭히지 만, 다시 돌아와서 얻으십시오 자신을 치료하고, 그러나 다시 와서 너 자신을 치료하고, 그러나 다시와 그론에 와라

왜건에 돌아와 왜건에 돌아와 >> 왜건에 돌아와 >> 예 >> 예

>> 예 나는 >> 예 내말은, >> 예 나는 의미한다 >> 예

내가 원하는, 나는 원한다 >> 예 나는 그것을 원한다 >> 예 나는 그 PIN을 원한다

>> 예 나는 그 PIN을 원한다 >> 예 나는 그 PIN을 A로 바란다 나는 그 PIN을 A로 바란다

나는 콜라 다에서 그 핀을 원해 나는 콜라 다에서 그 PIN을 원해 내 말은, 콜라다에서 그 핀이 바카테에 있었으면 좋겠다 COLADA ON VACATION COLADA ON VACATION

>> COLADA ON VACATION >> 너 COLADA ON VACATION >> 너는 처량하다 COLADA ON VACATION >> 당신은 그것을 처신합니다

>> 당신은 그것을 처신합니다 >> 당신은 그것을 처신합니다 >> >> 당신은 그것을 처신합니다 >> 치료 >> 당신은 그것을 처신합니다 >> 당신을 치료하십시오! >> 당신을 치료하십시오! >> 당신을 치료하십시오! >> >> 당신을 치료하십시오! >> 그리고 >> 당신을 치료하십시오! >>와 사이 >> 당신을 치료하십시오! >>와 주간 >> 당신을 치료하십시오! >> 그리고 3 주 사이 >> 당신을 치료하십시오! >> 그리고 3 주와 3 주 사이 >> 그리고 3 주와 3 주 사이 >> 그리고 3 주와 4 주 사이에 >> 그리고 3 주와 4 주 사이에 >> 그리고 3 주와 4 주 사이에 >> 그리고 3 주와 4 주 사이에 고전이 있습니다

>> 그리고 3 주와 4 주 사이에 고전 시간입니다 >> 그리고 3 주와 3 주 사이에 고전 시대 사람입니다 네명은 고전 시간 사람입니다 네명은 고전 시간 인원 종료입니다 네명은 고전 시간에 끝나는 사람들입니다

4 명이 새로운 시간을 보내는 고전 시간입니다 네명은 고전 시간인데 그들의 새해를 끝내고 있습니다 그들의 새해를 끝내라 그들의 새로운 해법을 끝내라 해결

해결 말하다 해결 말씀해주세요 해결 나에게 말한다

해결 가서 나 간다 해결 나 가려고한다 해결

나는 계속 가라 앉는다 해결 계속 가라고 계속 가라고 계속 가라고

GOING GOING AND REACH 나가서 계속 가라 나는 계속 나가서 내 목표에 도달 할 것입니다 내 목표에 도달하십시오 내 목표에 도달하십시오 >> 내 목표에 도달하십시오

>> 그게 내 목표에 도달하십시오 >> 그게 내 목표에 도달하십시오 >> 맞아 >> 맞아 >> 그게 맞아

>> >> 그게 맞아 >> 너 >> 그건 맞아 니가 알아 >> 그게 옳은가요? 당신은 무엇을 알고 있습니다 >> 그게 맞습니까? >> 당신은 무엇을 알고 있습니다

>> 그게 옳은 건 >> 당신이 뭘 좋아하는지, >> 당신은 무엇이 좋은지 알고 있습니다 >> 당신은 무엇이 좋은지 알고 있습니다, 어쨌든, >> 당신은 무엇이 좋은지 알고 있습니다 >> 당신은 잘 알고 있습니다 >> 당신은 무엇이 좋은지 알고 있습니다 >> 너는 무엇이 좋은지, 너가 시작하면 너는 알지? >> 너는 무엇이 좋은지, 너가 시작하면 너는 알지

너, 시작하면 – 이거지 너 시작하면 -이게 다야 너 시작하면 -이게 뭐야? 너 시작하면 -이게 도움이되는거야 너 시작하면 -이게 나를 도와 준다 나를 도와줍니다

나를 도와줍니다 만약 나를 도와줍니다 만약 너라면 나를 도와줍니다 지불하는 경우 나를 도와줍니다 당신이 지불하는 경우 나를 도와줍니다

당신이 지불하는 경우 나를 도와줍니다 수업료를 내면, 나를 도와줍니다 수업료를 지불하는 경우, 커밋하십시오 수업료를 지불하는 경우, 커밋하십시오 수업료를 지불하는 경우 수업료를 지불하고, 수업료를 지불하고, 수업료를 지불하고, 수업료를 지불하면, 수업료를 내고, 약속을 지키면, 너는 수업료를 내고, 약속을 지키면, 그때받습니다

수업료를 내고, 약속을 지키면, 당신은해야합니다 언젠가는, 당신은해야합니다 언젠가는, 너는 가야만한다 언젠가는, 당신이 가야하거나 언젠가는, 당신은 가야합니다 언젠가는 너는 가야만한다

그렇지 않으면 너는 존재한다 언젠가는 너는 가야만한다 그렇지 않으면 너는 낭비하고있다 언젠가는, 너는 가야만한다 그렇지 않으면 너는 돈을 낭비하고있다

가거나 돈을 낭비하고, 가거나 돈을 낭비하지 말아라 가거나 돈을 낭비하고, 돈을 풀어주세요 너는 돈을 버는거야, 돈을 버는거야 너는 돈을 낭비하고, 너는 돈을 버려라 가거나 돈을 낭비하고, 화장실에서 돈을 버십시오

화장실에서 돈 버는 것 화장실 아래로 돈을 버는 것과 화장실 아래로 돈 버는 것, 그리고 나는 화장실 아래로 돈을 버는 것과 나는한다 화장실 바닥에 돈을 버려라 나는하지 않는다 화장실 바닥에 돈을 버려 둬 나는 원하지 않아

화장실 바닥에 돈을 버려라 나는 원하지 않는다 화장실 바닥에 돈을 버려라 나는 원하지 않는다 화장실 바닥에 돈을 버려라

나는 그걸하고 싶지 않아 그리고 그걸하고 싶지 않아 그리고 그걸하고 싶지 않아 >> 그리고 그걸하고 싶지 않아 >> 아니, 그리고 그걸하고 싶지 않아

>> 아니, 우리 그리고 그걸하고 싶지 않아 >> NO, 우리는하고있다 그리고 그걸하고 싶지 않아 >> 아니, 우리는하지 않는다 >> 아니, 우리는하지 않는다

>> 아니, 우리는하지 않는다 만약 >> 아니, 우리는하지 않는다 만약 너라면 >> 아니, 우리는하지 않는다 알고 계시다면 >> 아니, 우리는하지 않는다 당신이 알고있는 경우 >> 아니, 우리는하지 않는다

당신이 알고있는 경우 >> 아니, 우리는하지 않는다 니가 약속했다는 것을 안다면 니가 약속했다는 것을 안다면 너가 너와 약속했다는 것을 알면 너와 네가 협의했다는 것을 안다면 니가 돈을주고 돈을 알면 너와 너는 돈을주고 있다는 것을 안다면 니가 약속했다는 것과 돈이 사라진 것을 알고 있다면, 너는 너와 너의 돈이 다되었다는 것을 안다면, 그리고 돈이 갔고, 그리고 돈은 사라 졌어요 그리고 돈은 없어 졌어 그리고 돈은 없어 졌어 너는 원하는가? 그리고 돈은 없어 졌어

너는 가고 싶어 그리고 돈은 없어 졌어, 너는 가고 싶니? 그리고 돈은 없어 졌어 너는 낭비하고 싶니? 당신은 무서운가 싶습니까? 당신은 무서운가 싶습니까? >> 당신은 무서운가 싶습니까? >> NO >> NO >> NO

하지 마라 >> NO 하지 마십시오 >> NO 그 일을하지 마십시오

그 일을하지 마십시오 그 일을하지 마십시오 나는 그 일을하지 마십시오 나는 그렇지 않다 그 일을하지 마십시오

나는 일하지 않았다 그 일을하지 마십시오 나는 일하지 않았다 그 일을하지 마십시오 나는 영원히 일하지 않았다

나는 영원히 일하지 않았다 나는 영원히 일하지 않았다 나는 나는 영원히 일하지 않았다 나는하지 않는다 나는 영원히 일하지 않았다

나는 몰라 나는 영원히 일하지 않았다 왜 그런지 모르겠다 나는 영원히 일하지 않았다 나는 왜 몰라? 나는 영원히 일하지 않았다

나는 왜 내가 누군지 몰라 나는 영원히 일하지 않았다 나는 내가 왜 깨달았는지 알지 못한다 나는 내가 왜 깨달았는지 알지 못한다 내가 왜 당신에게 알리는지 모르겠다

내가 왜 당신에게 알리는지 모르겠다 나는 당신이 일할 것을 말한 이유를 알지 못한다 나는 당신이 일할 것을 말한 이유를 알지 못합니다 너는 일해야 해 너는 일해야 해

아마도 너는 일해야 해 우리는 너는 일해야 해 우리가 할 수있는 너는 일해야 해 우리가 가질 수있는 것 너는 일해야 해 우리가 움직일 수 있을지 모르겠다

우리가 움직일 수 있을지 모르겠다 우린 함께 움직일 수 있었을거야 함께 함께 >> 함께

>> 너 함께 >> 당신은 가지고 있습니다 함께 >> 너는 이걸 가지고있어 함께

>> 너는이 옷을 가지고있어 함께 >>이 녀석 있잖아 >>이 녀석 있잖아 >> 너는이가 TH은 것을 가지고있다

>> 너는이 녀석을 가지고있다 아래로 아래로 그러나 아래로 하지만 우리는 아래로

하지만 우리는 할 수있다 아래로 하지만 우리는 갈 수 있어요 아래로 그러나 우리는 갈 수 있습니다

아래로 그러나 우리는 걸어 갈 수 있습니다 그러나 우리는 걸어 갈 수 있습니다 그러나 우리는 걸어 갈 수 있습니다 >> 그러나 우리는 걸어 갈 수 있습니다

>> 예 >> 예 >> 예 우리 >> 예 우리는 >> 예

우리는 할 것이다 >> 예 우리는 그렇게 할 것입니다 우리는 그렇게 할 것입니다 우리는 그렇게 할 것입니다

>> 우리는 그렇게 할 것입니다 >> 소리 우리는 그렇게 할 것입니다 >> 소리가 좋아 >> 소리가 좋아 >> 소리가 좋아

>> >> 소리가 좋아 >> 전체 >> 소리가 좋아 >> ALL RIGHT >> ALL RIGHT >> ALL RIGHT

오늘 밤, >> ALL RIGHT 오늘 밤, 우리 >> ALL RIGHT 오늘 밤, 우리는있다 >> ALL RIGHT 오늘 밤, 우리는 먹는다

>> ALL RIGHT 오늘 밤, 우리는 먹고 마셨다 오늘 밤, 우리는 먹고 마셨다 오늘 밤, 우리는 먹고 마시고 오늘 밤, 우리는 먹고 마시고 선물한다 오늘 밤, 우리는 먹고 마시고 오늘 밤, 우리는 먹고 마시고 푸른 색을 선물한다

오늘 밤, 우리는 먹고 마시고 블루 메디슨에서 선물한다 오늘 밤, 우리는 먹고 마시고 블루 메디컬 센터에 간다 오늘 밤, 우리는 먹고 마시고 블루 메디컬 센터에서 블루 메디컬 센터에서 블루 메디컬 센터에서 기상하십시오 블루 메디컬 센터에서 저를 기쁘게합니다 블루 메디컬 센터에 50 달러를 기부하십시오 블루 메디컬 센터에서 50 달러를 부탁드립니다 블루 메디컬 센터에서 50 달러를 기리며 블루 메디컬 센터에서 나의 50 달러를 낳는다

블루 메디컬 센터에서 50 달러에 50 달러를 기증하십시오 내 50 달러에 50 달러를 벌어 들여라 50 번째 생일에 50 달러를 기증하십시오 50 번째 생일을 위해 50 달러의 그란트를 기립니다 LLS를위한 나의 50 번째 생일을 위해 50 달러의 그란트를 기립니다 LLS를위한 생일

LLS를위한 생일 그것 LLS를위한 생일 IT가 LLS를위한 생일 IT가되었다 LLS를위한 생일

IT는 A가되었다 LLS를위한 생일 그것은 십 LLS를위한 생일 그것은 10 주였습니다 그것은 10 주였습니다

그것은 10 주 캠페인이었습니다 운동 운동 감사 운동 고맙습니다 운동

감사합니다 운동 ATLANTA에 감사드립니다 운동 ATLANTA & 운동

ATLANTA & COMPANY 감사합니다 ATLANTA & COMPANY 감사합니다 ATLANTA & COMPANY에 감사드립니다 애틀란타에 연락해 주셔서 감사합니다 ATLANTA & COMPANY에 감사드립니다

ATLANTA & COMPANY에 알려 주셔서 감사합니다 ATLANTA & COMPANY에 알려 주셔서 감사드립니다 ATLANTA & COMPANY에 대해 알려 주셔서 감사합니다 ATLANTA & COMPANY에 대해 알려 주신 데 대해 감사드립니다 나에 관해서 이야기하기 위해서 내가 그것에 대해 이야기하도록 내가 공중에 대해 이야기 할 수 있도록

공기 공기 나의 공기 내 보스 공기 내 보스가있다

공기 내 보스는 믿기지 않습니다 내 보스는 믿기지 않습니다 내 보스는 믿기지 않습니다 그것 내 보스는 믿기지 않습니다

그것은 내 보스는 믿기지 않습니다 그것은 무료입니다 그것은 무료입니다 그것은 무료입니다 그러나 그것은 무료입니다

하지만 너는 좋아했다 그것은 무료입니다 하지만 너는 들었다 그것은 무료입니다 하지만 너는에 의해 즐겼다

그것은 무료입니다 RAFFLES님께 서 즐거워하셨습니다 RAFFLES님께 서 즐거워하셨습니다 RAFFLES님께 서 즐거워하셨습니다 과, RAFFLES님께 서 즐거워하셨습니다

AND, EXCUSE RAFFLES님께 서 즐거워하셨습니다 그리고, 나, RAFFLES님께 서 즐거워하셨습니다 그리고, 나, 이봐 RAFFLES님께 서 즐거워하셨습니다 그리고, 나는 끝내 준다

그리고, 나는 끝내 준다 그리고, 나, 우리는가 EX을 가지고있다 그리고, 나, 죄송합니다 그리고, 나보다, 우리는 NASHVILLE 그리고, 나보다, 우리는 여기 NASHVILLE에서 나왔습니다 여기 NASHVILLE에서 노래

여기 NASHVILLE에서 노래 요르단 여기 NASHVILLE에서 노래 조던 제임스 여기 NASHVILLE에서 노래 조던 제임스 – 여기 NASHVILLE에서 노래 조던 제임스 – 우리 여기 NASHVILLE에서 노래

조던 제임스 – 우리는 여기 NASHVILLE에서 노래 조던 제임스 – 우리는 몇 가지 있습니다 조던 제임스 – 우리는 몇 가지 있습니다 조던 제임스 – 우리는 몇 가지 의무가 있습니다 조던 제임스 – 우리는 몇 가지 의무를 지니고 있습니다

조던 제임스 – 우리는 몇 가지 의무를 지니고 있습니다 조던 제임스 – 우리는 몇 가지 의무를 지키고 있습니다 JORDAN JAMES – 우리는 그 (것)들을 자물쇠로 채우기 위하여 몇몇 의무를 가지고 있습니다 그들의 자물쇠를 채우는 의무 그들의 세계를 강탈 할 의무 세계 세계

나는 세계 내말은 세계 나는 의미한다 세계 내가하려는 말은 세계

나는 말하고 싶어한다 세계 나는 바위에 말하기를 의미한다 세계 나는 밖으로 울려 퍼지는 것을 의미한다! 나는 밖으로 울려 퍼지는 것을 의미한다! 나는 밖으로 울려 퍼지는 것을 의미한다! 우리 나는 밖으로 울려 퍼지는 것을 의미한다! 우리는 나는 밖으로 울려 퍼지는 것을 의미한다! 우리는 가질 것이다

나는 밖으로 울려 퍼지는 것을 의미한다! 우리는 나는 밖으로 울려 퍼지는 것을 의미한다! 우리는 돌풍을 일으킬 것입니다 우리는 돌풍을 일으킬 것입니다 우리는 돌풍을 일으킬 것입니다 그것 우리는 돌풍을 일으킬 것입니다 그것은 우리는 돌풍을 일으킬 것입니다

IT는 6:00입니다 우리는 돌풍을 일으킬 것입니다 오늘 밤 6 시가됩니다 오늘 밤 6 시가됩니다 오늘 밤 6 시가됩니다

나는 오늘 밤 6 시가됩니다 나는 오늘 밤 6 시가됩니다 나는 가고있다 오늘 밤 6 시가됩니다 나는 ~ 할 것이다 오늘 밤 6 시가됩니다

내가 될 것입니다 오늘 밤 6 시가됩니다 나는 달릴거야 오늘 밤 6 시가됩니다 나는 주변에서 뛰놀 릴거야 나는 주변에서 뛰놀 릴거야

나는 피킹 주위를 뛰어 다니고있다 나는 주위를 뛰어 다니고있을거야 나는 경매를 팔다가 도망 가려고한다 나는 경매 품목을 샅샅이 뒤 졌어 경매 품목을 신청하십시오

경매 품목을 신청하십시오 나는 경매 품목을 신청하십시오 나는 생각한다 경매 품목을 신청하십시오 나는 생각한다

경매 품목을 신청하십시오 내 생각에 나 할것 같아 경매 품목을 신청하십시오 나는 내가 가져갈 것이라고 생각한다 경매 품목을 신청하십시오 나는 내가 취할 것이라고 생각한다

경매 품목을 신청하십시오 나는 내가 샤워를 할 것 같아 경매 품목을 신청하십시오 나는 내가 AT 샤워를 할 것이라고 생각한다 나는 내가 AT 샤워를 할 것이라고 생각한다

나는 그곳에서 샤워를 할 것 같아 나는 내가 경찰관에게 샤워를 할 것 같아 체육관 체육관 나는 체육관

나는 들었다 체육관 내가 들었다 체육관 나는 엄마에게 이야기한다

체육관 나는 엄마에게 이야기한다 체육관 나는 엄마에게 엄마 한테 통보 해 체육관

나는 엄마와 이야기를 나눌지도 모른다 체육관 나는 엄마에게 집에 올테니까 나는 엄마에게 집에 올테니까 나는 집에 올 수있는 엄마를 소개한다

나는 집에 올 수있을 것이다 나는 엄마에게 이야기를 전하고 집에 올 수 있습니다 쇼를 마친 후 쇼를 마친 후 나는 쇼를 마친 후

나는하지 않는다 쇼를 마친 후 나는 가지 않는다 쇼를 마친 후 나는 시간이 없다

쇼를 마친 후 시간이 멈추지 않아 쇼를 마친 후 나는 시간을 멈추게하지 않는다 쇼를 마친 후

나는 우리가 멈추는 시간을 가지고 있지 않다 나는 우리가 멈추는 시간을 가지고 있지 않다 나는 우리가 얻는 시간을 멈추지 않는다 나는 우리가 정한 시간을 멈추지 않는다 나는 우리가 정한 시간을 멈추지 않는다

나는 우리가 이걸 위해 준비하고있는 시간을 멈추지 않는다 나는 잠시 멈추지 않는다 우리는이 놀라운 것을 위해 준비하고있다 이 놀라운 것을 위해 준비하기 이 놀라운 것을 위해 준비하기 의회

의회 그것 의회 그것은 의회 IT는 여름이다 IT는 여름이다

5 Minute Full Body Stretching Routine!

나이가 들어감에 따라 몸을 완전히 통제하려는 경우 이것이 우리의 목표입니다 우리가 매일 스트레칭해야 할 필요가 있습니다

단지 5 분만 걸릴 것입니다 50 세 이상의 여성을위한 일일 스트레칭 운동에 오신 것을 환영합니다 나는 매일 매일 나는 우리 몸을 뻗는 운동을해야한다는 것을 의미한다 연구 결과 매일 같이 우리의 융통성을 높이십시오 우리는 나이가 들수록 우리의 유연성이 50 % 감소하고 그것이 우리 몸을 겪을 때 늙어서 우리는 움직일 수 없으며 언젠가는 우리에게 상처를줍니다

모든 것과 나는 너에게 정말로 위대한 스트레칭 연습을 보여줄거야 당신 몸을 갈아서 하루를 준비 할 수 있도록 이렇게하기 가장 좋은 시간은 아침과 다른 운동 전입니다 내가 가지고있는 운동이나 다른 운동을 먼저해라 몸은 아주 아주 뻗어있는 느낌에 익숙해 있습니다 나와 함께 따라야합니다

나는 시간을 지킬 것입니다 우리 목에 스트레칭을 할거야 오, 네가 일하는 중이라면 느낄 수있어 하루 종일 컴퓨터가 하루 종일 너무 좋아서 괜찮은 편이라 느낄 수 있습니다 앞면과 뒷면에 이것을하면 당신은 당신의 몸을 기분 좋게 해주는 방향으로 긍정적 인 일을 실제로 목에 조금이라도 손을 대지 않으면 약간의 도움을 줄 수 있습니다

비록 당신이이 모든 연습을 할 수는 있지만 좀 더 아래로 내려 가면 아주 부드럽게 될 것입니다 의자에 앉아 있거나 라운지에 앉아 있거나 심지어는 침대에 앉아있을뿐입니다 네가 잘 할 수있게해라 네가 팔려고 할거야 너의 어깨를 오늘 사용하고 우리는 그들이 뻗어 있고, 아주 좋게 느낀다는 것을 확인하고 싶다

좋아, 이제 다른 하나는 이제 머리 위로 팔을 잡고 팔꿈치를 당긴다 너는 너의 5 분을 일하고있을 때 너를 생각할 시간을 가지려고 그리고 얼마나 위대한 지 생각해보십시오 위대한 당신은 당신이 지금 당장 시작해서 좋은 것을 생각해보기를 바랍니다 너에 대해, 무기가 당신이이 전체에 걸쳐 성취 한 무언가를 생각하게한다

일생 일대의 많은 것들이 너무 많습니다 당신이 뭘했는지 극복해야만했던 도전들 당신이 만든 것을 해내는 것에 대한 자부심 오 소년 어깨가 다시 이렇게 큰 가슴을주고 어깨 스트레치와 천천히 내려갈 수 있다면 이미 나는 기분이 좋다 그 몇 가지 뻗기를 한 후에 더 잘 좋아, 우리가 할 수있는 다음 일은 힙 flexlex를 여는 것이다

우리는 상처와 고통과 과거를 모두 붙잡습니다 우리가 그걸 없앨 필요가있는 것들 매일 엉덩이가 열리는 데 도움이되는 것을하고 다리를 올릴 수 있습니다 이 각도와 스트레치는 다른 버전을 보여줄 것입니다 이 방법이 훨씬 쉽고이 방법까지 작업 할 수 있습니다 이제 상대방을해라

더 쉬운 버전을 사용해이 작업을 시작하십시오 이 일까지 나아가서 무릎을 꿇고 아시아 쪼그리고 앉아서 이 동영상에 대한 동영상을 작성 했으므로 여기서 링크를 남겨 두어 그것을보고 왜 이것이 여성에게 유익한 지 이유를 알아보십시오 다리를 땅에 대고 다리를 밖으로 내딛는 데 어려움이 있다면 50 점 이런 식으로 내가 너에게 다른 길을 보여줄거야 너는 의자에 붙들 수 있고 발 이런 식으로 앉아 있거나 할 수있는만큼 할 수있는 이런 땅에 닿을 수 없다

이 방법이 효과적이기 때문에 모든 것을 열어두기 만하면됩니다 당신이 할 수있는 경우에 지상에 발은 나가 그것을 추천 할 무언가이다 남은 생애 동안 매일 매일 연습하고 시도하십시오 이 위치는 당신을 데려 갈 수도 있지만 상관 없어요 의자에 앉으면 너는 단지 이렇게 앉아있을 수 있지만 너는 무언가를하고있다 곧바로 왼쪽 다리를 오른쪽 다리에 올려 놓고 오른쪽 팔을 펴고 왼쪽 다리 위에 올려 놓으면 우리는 이것을 뒤틀릴 것입니다

이거 놀랍 네요 숨을 쉴 때 조금 더 비틀어보십시오 너는 항상 너 안에 조금 더있어 이 스트레치는 우리 기관에 환상적입니다 이제는 전환 할 것입니다

오른쪽 다리는 왼쪽 다리와 왼쪽 다리를 건너 뛰고 더 많은 교차 바디를하고 있습니다 우리 연령대의 사람들에게 환상적입니다 너는 숨을들이 쉬어 조금 더 비틀어 본다 알았어 다리를 흔들고 다시 엉덩이 굴근을 열고 우리가 기지개하는 것이 너무 중요하다는 이유를 왜냐하면 뻣뻣함은 스트레칭을하지 않을 때 일어나는 일이기 때문에 그 사실을 알았습니까? 신체의 강성은 우리의 생각에서이 책의 ​​강직의 직접적인 결과이다

여기는 Louise Hay의 글입니다 알았어 나는 항상 통증이나 통증을 언급하기 위해 그것을 사용한다 느낌하지만 강성은 엄격한 사고의 결과이며 이것은 문제입니다 우리가 나이가 들어감에 따라 우리는 우리의 방식에 집착하고, 당신이 당신의 몸에 갇혀있는 방법 그래서 내가 그 치료법이 길인 것 같아요 더 개방적이고, 우리의 길만이 유일한 길임을 생각하는 것을 멈추고 나는 추측한다

그것은 젊음을 유지하고 필수적이라는 마법의 공식입니다 호기심 많은 마음과 호기심 많은 마음은 강경 한 마음의 반대입니다 그래서 나는 격려합니다 당신은 당신이 가지고 있고 그것에 특히 질문하는 하나의 작은 신념조차도 취해야합니다 나 자신에 대해 뭔가를 믿을 것이라고 확신하기 때문에 누군가 다른 사람이 너에게 말했고, 너는 어렸을 때부터 있었을거야

소녀와 나는 그것이 사실이 아니기 때문에 우리 생각에 융통성을 갖춰야한다 우리 몸에 융통성이있어 좋아 우리는 스트레칭으로 친구를 사귈 필요가있어 오늘 너는 스트레칭으로 친구를 사귀고 오른쪽 팔을 넘기고 왼쪽 다리에 스트레칭을하고 왼쪽 팔을 너의 머리에 가져 가라

오른쪽 다리 우리 crossbody 여기 오른쪽 팔 왼쪽 다리 왼쪽 팔 오른쪽 다리 우리는 그 선을 넘어서고 있고, 우리를 돕고 있습니다 우리가 나이가 들어감에 따라 중요성을 유지하기 위해 오늘 나가서 외근 할 수 있다면 크로스 바디 크로스 마인드 연습과 매우 작고 매우 수 있습니다 미묘하지만 어제 한 일과 다른 일을하거나 많은 일을해라 어제 한 것과 다른 점과 가장 큰 것 오늘 할 수있는 일은 너는 어렸을 때 너에게 행복하지 않다는 말을 들었다 우리가 생각하는 자신의 버전을 만들기 시작하거나 우리가 우리가 될 수 있다고 믿는 사람과 그 버전은 당신이 복용하는 버전입니다 당신이 가고있는 오늘부터 처음부터 시작하여 하반기로 오, 기분이 아주 좋아요

나와 함께 일하는 것에 대해 너무 감사드립니다 여기 운동을 즐기고 공유한다면 엄지 손가락을 올려주세요 친구들과 함께 지켜보고 고맙습니다 아름다운 하루 보내세요

Autism In Girls 5 Intriguing Difficulties

여기 소녀들의 자폐증은 친구가 말한 다섯 가지 흥미로운 어려움입니다 자폐증 여성은 누구야? 안녕하세요 애들은 afterworld에 다시 오신 것을 환영합니다 저는 Dan입니다 Asperger 's syndrome ADHD OCD와 실독증은이 콘텐츠에 대한 주간 동영상을 만듭니다 여기와 하나는 구독 버튼을 치는 것을 더 기억하는 법을 배웁니다

알림 표시 줄을 터치하여 동영상을 올리면 알림을받을 수 있습니다 당신이 facebook에보고있는 경우에 단추를 따르고 좋아하십시오 기본적으로 내 친구가 그녀의 채널에서 Frances를 인터뷰했다 자폐증 여성에 관한 정보와 아래 채널에 대한 링크를 남겨주세요 어려움에 대한 다섯 가지 질문에 대해 정말 멋진 생각이 들겠습니다 그녀는 얼굴을 보입니다

그리고 스펙트럼에 대해서 남성과 비교하면 어떻습니까? 나는 너희들이이 인터뷰를 좋아하기를 바란다 비디오 Instagram 이야기 설문지에서 질문을 읽었습니다 그리고 내가 당신의 질문을 읽고 비디오에 등장 할 수있게하려면 이것을 다음 Instagram 페이지로 넘어가십시오 안녕하세요 내게 묻는 질문을 업로드 할 때 경고 메시지가 나타납니다

동영상 링크는 아래 설명 또는 여기 상단에 있습니다 질문은 우주 토끼의 공무원에게서 왔고 그들은 왜 그렇게 힘들지 않느냐고 말했다 모든 증거가 있더라도 여성으로 진단된다 우리는 현재 음식을 장만 한 진단의 의료 모델을보고 있습니다 남성 주위에 있고 그것이 변화하고있는 스펙트럼에서 소년을 진단하고 그것은 급속하게 움직이는 것 나는 그것이 마치 교육과 이해의 물건 인 것처럼 느낀다

시간 문제 일 뿐이므로 더 좋아질 것입니다이 질문을 기다리십시오 감각이 없어서 직장에서 일할 때 어떻게 걱정할 수 있겠습니까? 최근에 정말 나빴어 너는 내 솔직한 의견을 알고 너에게 묻는다 내가 사무실에서 일했던 때의 불안과 내가 한 일은 점심 시간입니다

나는 항상 밖에 나가서 10 분 동안 걸어 다니며 네가 아는대로 내 샌드위치를 ​​가져 와서 내가 실제로 시간을 좀 벌어 라 그런 종류의 책상에서 그 책상에서 나는 또한 당신이 듣고 싶다면 할 수 있다면 차가운 음악을 듣고 조언해라 내가 도와줬으면 너를 더 이완시키는 음악 듣기 밖에서 내가 말할 것 인 유일한 다른 물건은 걱정 10를위한 CBD gummies 다 밀리그램 코비의 링크는 회사의 아래 설명에 나와 있습니다

사용 맛있는 영양 및 20 %를 얻을 경우 링크를 사용하면 내가 아래 링크를 제공하고 링크가 미국인지 영국인지 확인하십시오 다음 두 가지 링크가 있습니다 다음 질문은 Sven이 77이고 그들은 당신이 좋아하는 마블 캐릭터가 제일 좋아하는 내가 가장 좋아하는 마블 캐릭터는 레미 르 보우 (x-men)의 레비 르 보우 (x-men)의 x-men 그에게도 돈을 사랑하십시오 x-men의 케이블도 모든 케이블이 굉장하지만 그래요 갬빗와 케이블이 멋진 캐릭터들에게 실제로 나는 Gumby의 액션 인물이다

그는 여기에 우리가 사랑하는 내 생일을 위해 우리가 구입 한 액션 피규어 이름이있다 당신이 보았던 것처럼 행동 인물을 모으는 것을 좋아합니다 그리고이 사람은 굉장합니다 너희들은 튜닝에 너무 고마워, 나는 얼음 세상을 또 다른 비디오로보고있다 슈퍼 히어로 농부 당신들은 놀라워요

그래서 나는 말하기 시작합니다 이 비디오는 Francis와의 공동 작업이며 나는 그녀를위한 링크를 남겨 둘 것입니다 아래의 채널에서 자폐증에 관한 비디오는 여성이고 어떤 종류의 물건 라이프 스타일 vlogs 물건처럼 슈퍼 멋지 네요 그녀의 다섯 가지 질문을했고 나는 기본적으로 전환 할 것입니다 질문을하고 질문에 답해야한다

질문을하면서 나에게 이야기하자 지금 당장 해보자 나는 간질 환자 다 나는 매주 내 채널에서 내가 집중하는 비디오를 올린다 자폐증과 간질에 대한 인식과 수용을 높이는 데 또한 나는 크다

디즈니의 거대한 팬과 헤이는 내가 내 채널에 보여준 것이 아니며 나는 또한 역사에 대한 열렬한 팬이자 자선 활동에서 그리고 매우 열정적 인 열정 곧 2019 년 2 월에 다른 두 명의 자원 봉사자가 갈 예정인 올해 4 월에 자폐증 학회에 참가하고있다 그런 멋진 조직을 위해 돈을 모으고 밤에는 좋은 코스뿐만 아니라, 정말 대단한 영광 zan 여기에 와서 고마워요 정말 멋진 공동 작업에 참여할 수있게 해준 덕분입니다 고맙습니다 오늘 귀하의 질문에 대답하게되어 정말 기쁩니다

그래서 한숨에 대한 나의 첫 번째 질문은 당신이 말할 때 사람들이 어떻게 반응 하느냐입니다 수컷이 자존감을 가지고 있다고 말할 때 대 솔직히 말해서 남성적인 사람을 본 적이 없다는 차이점이 있다는 것을 알아라 실제로 다른 사람에게 그들이 자폐증임을 알리고 그들은 그들의 반응이 무엇인지에 관해 나에게 말하지 않았다 그래서 나는 정말로 모른다 그러나 나의 안에서 관점 나는 대부분의 사람들에게 자폐증에 대해 많이 이야기했다

수업을받는 동급생이었고 교육에 관해서도 내가 기대하지 않았던 것이었지만 그 당시 나는 정말로 생각하지 못했다 내 적절한 반응에 대해서 왜 그런 반응을 보였는지 모르겠다 지금 당장 그것을 뒤돌아 보면서 나는 옳은 이유로 해냈다 고 말할 것입니다 모든 것을 알고 있을지도 모르는 잘못된 이유 때문에이 일을했을 수도 있습니다 두뇌는 실제로 잘 작동하지 않으며 여전히 기능하지 않습니다

글쎄, 한번 기억할 수있는 것은 내가 어렸을 때 많이 들었을 때 내 자폐증에 대한 사람들은 당신이 자폐증을 느끼지 않는다고 말할 것입니다 외모가 기만적 일 수 있으며 내가 왜 그런 말을했는지 모르겠다 내 마음이 아직도 그것에 대해 혼란스러워하기 전에 내가 말했듯이 나는 생각한다 내가 나 자신을 위해 조금 일어 섰다고 생각하지만 그 다음에 나는 또한 말했다 이게 내가 말하는 방식이고, 아무도 이걸로 판단하지 않기를 바란다

그러나 나는 정말로 모른다 그러나 나는 아직도 이것을 시험해 보려고 노력할 것이다 왜냐하면 나는 누군가와 이야기를한지 오래 되었기 때문에 나는 자폐증에 걸렸다 스펙트럼 그러나 나는 정말로 무엇을 기대해야하는지에 관해 모른다 그리고 나는 아직도 무엇을해야하는지에 관해 모른다

가까운 장래에 내가 직장에 들어가면 자원 봉사자인데 실제로 네 가지 직업에 자원하고 실제로 말하지 않았습니다 많은 사람들이 자폐증이나 간질에 대해 두려워하는 사람들입니다 프랭크는 프랭크가 다음 질문에 어떻게 대답 하는지를 판단했습니다 어떻게 느끼십니까? 도움 및 지원 액세스가 남성의 액세스와 다릅니다 솔직히 말하면 남성에게 더 많은 도움을 줄 수 있습니다

어려운 질문 나는 정말로 남자를 본 사람을 본 적이 없다 제가 학교에 다녔을 때 제가 도움이 되었기 때문에 교육을 통해 도움과 지원을받습니다 여자애 학교 다 그리고 이것은 나에게 매우 힘든 일이었다

나는 조금 더 나이가 들어서 정말로 대답하기 시작했다 나는 실제로 시작했다 YouTube 외부에 친구가 있기 때문에 몇 가지 사항을 생각해보십시오 내 친구들이고 누가 남성인지, 그들 중 한 명은 나와 이야기를 나누었습니다 그들의 교육은 그들이 약간의 도움과 지원을 받았지만 그들이 원했던만큼, 그리고 실제로 기숙 학교 나는이 것들이 50/50 조금은 있을지 모르지만 다시 이것은 이것이 내 경험이 아니라 다른 사람들의 경험이지만 내 경험 나는 도움과 지원이 매우 쉽지는 않다는 느낌을 받았다

오늘이 정말 쉽고 내가 교육에 돌아 왔을 때 알았어 나는 약간의지지를 얻었지만 실제로 나는 진실로지지를 얻지 못했다고 느꼈다 필요하고 나를 위해 부족했던 지원은 안심이었습니다 정서적지지와 그로 인해 나는 단지 나의 다른 감정을 놓아 주려고한다는 것을 의미한다 행복 할뿐만 아니라 학교에있을 때 항상 다른 사람을 가릴 때 사용했습니다

감정은 특히 당신이 어떻게 느끼는지에 대해 말하려고 할 때옵니다 특히 당신이 괴롭힘을 당하거나 비판을 받고있을 때 나는 항상 괴롭힘을 당하고 비판을 받았고 내가 초등 회 중등 학교 굉장한 감사합니다 그래서 다음 질문은 당신이 무엇을 말할 것입니까? 가장 큰 도전은 일상 생활에있다 그러나 내가 투쟁하는 대부분의 도전은 주로 내 간질과 관련이있다 내 자폐증보다는 오히려 자폐증이 조금씩 시간이 흐르지 만 대부분 간질입니다

내가 지금 정말로 투쟁하고있는 도전 과제는 이전 질문에서 전에 대답 한 직업과 삶을 찾는이 사건 자원 봉사를하며 대부분은 아이들과 함께 일하고 있습니다 나는 그것을 정말로 즐긴다 그러나 나는 때때로 조금씩 고투한다 나는 약 2 년 동안 일을하지 않았으며 약간의 고통이 있습니다 뒷쪽이지만 꽤 까다 롭습니다

왜냐하면 제가 학위와 나는 그것을 정말로 아무것도 사용하지 않았던 것처럼 느낀다 그리고 나는 압박 받는다 그것과 감정적 인 그러나 나는 이것이 내가해야 할 것 인 무엇인가 생각한다 현실을 멈추고 생각해보십시오 왜냐하면 실제로 할 수있는 것이 아무것도 없기 때문입니다

상황에 대해 그렇게해라 그러면 나는 다른 길을 찾아야한다 그리고 나는 시험해보고있다 도움과 지원의 짐을 얻는다 그러나 그래 나는 아직도 서 있었다

시간이 지남에 있지만 희망을 갖고 손가락을 건드렸을 때 나는 모든 것이 될 것입니다 와서하지만 자발적인 일자리에 대해 말하면서 일상적으로 듣기와 말하기 능력이 살아 있습니다 이제는 언어와 학습이 있습니다 어려움도 있습니다 때로는 말하기에 관해서는 제 말과 어떤 사람들은 나를 정말로 이해하지 못한다

들으려고 노력하고 모든 것을 받아 들일 때가 있지만 때때로 나는 사물을들을 수있다 많은 경우 가끔 주위의 소음이 나는 아주 민감 할 수 있습니다 매우 시끄러운 방에서 저에게 말을 걸고있는 한 사람이 있습니다 사람이지만 조금은 조금만 놓치고 내 두뇌는 정말로 그리워하지 않습니다 내가 할 일을 할 때 내가 듣고 있어야 할 것들을 등록하라

나는 약간의 딸꾹질을 입을 것이고, 나는 그것을 위해 꺼질 것이다 좋았지 만 나는 이것이 나뿐만 아니라 그 때와 고심하고있는 것을 보지 못하고 있다고 생각한다 또한 내가 정말로 고심하고있는 마지막 물건은 지금 운송이다 정말로 독립적 인 여행자라면 사실 내가 아마 세미 독립 여행자가 주로 내 간질로 인해 이것은 내가 가지고 정말로 설명하기가 어렵지는 않지만 제가 한 문장에 넣으려고 생각합니다 대략 1819 년경에 운전하는 법을 배우기 시작하지만, 두 가지 발작이 있었지만 실제로는 그렇지 않을 것입니다

너희들이 관심이 있다면 내 운전 연습 감사 접지에 정지 접지 나는 웨일즈 출신의 자폐증 여성과 비디오 공동 작업을 한 적이 있었는데 비디오는 여기의 대구로 연결될 것입니다 여성의 자폐증으로 인해 영향을받은 불안은 훌륭한 비디오이며 고도로 당신을 확인하는 것이 좋습니다 그래서 내 다음 질문은 어떻게 당신을합니까 자폐증이있는 교육 기관 나무 여성들이 나처럼 질문 2 전에 나는 모든 여자애 학교를 다녔다하지만 그것은 종교 학교 그래서 그것은 모든 소녀 로마 카톨릭 학교 였고 교육 기관들은 그들이 괜찮다고 생각합니다하지만 생각합니다 상황에 따라 다르다

내가 실제로 갔던 학교도 마찬가지다 주류였던 나는 전문 학교에 가지 않았다 나는 단지 2 명만 갔다 주류 학교들과 나의 초등 학교 역시 주류 학교였습니다 학교 나는 그것을 정말로 정말로 나빴다 나는 그럭저럭 실제로 약간의 재료를 끝낼 수 있었다 하지만 불행히도 초등 학교에서 저를 대우하지 않았습니다

그리고 나를 도왔고 나를 도와주는 스탭이 있었음에도 불구하고 그들은 매우 친절하게 일대일 지원을해야만했다 정말 대단한 것은 아니었고 다른 곳으로 가서 공부해야했습니다 내가 기억할 수있는 것은 내가 일대일로 지원해야한다는 것이다 학교 복도에서 또는 직원 방에서 또는 대부분의 경우에 그리고 그것은 귀엽다 화장실 옆의 모퉁이에서 무서운

그리고 내가 그것을 당신에게 이야기하게 해주세요 그러나 학교의 직원은 절대적으로 역겨운 결정을 내렸다 스토리지 찬장을 만들었지 만 불행히도 초등 학교 교육 끝내기 나는 그 스토리지 찬장에 다른 자폐증 학생이고 우리는 거기서 일대일 지원 세션을했습니다 그들이 한 일이 정말로 도움이 되었기 때문에 그들이 나를 더 잘 지원해 주었을 것입니다 그들이 저에게 숙제를 할 수있게 도와 준 것처럼 저를 도와주었습니다

내가 시험 공부를 준비하는 데 도움이된다 정말로 편안함을 느끼지 못했고, 내가 작업했던 것들 중 일부는 일부 워크 시트와 관련하여 건강과 안전의 차이점을 종이 조각과 당신은 그 차이를 발견하기 위해 그들을 동그라미해야합니다 정신적으로 그것은 대략 7 인 아이들을위한 것이 었습니다 13 세 이상이거나 때때로 11 세 이상의 학생에게 사용하십시오 오케이

그럼 마지막 질문은 슬래시 지원이 필요한 것입니다 당신은 스펙트럼의 여성들이 수컷과 다르게 필요하다고 말합니다 이것은 친절합니다 약간의 정리 작업과 같은 질문은 이미 대답했지만 내 자신의 의견은 내가 정말로 설명하지 않은 것들이있다 기본적으로 부모 보호자에게 형제 친구 교사를 기본적으로 권장합니다

현재 교육이나 여성을 돕고있는 사람은 누구나 자폐 스펙트럼 그래서 내 자신의 경험을 통해 도움과 지원 자폐증 스펙트럼에 대한 여성들은 특별히 필요하다면 추가 수업료가 필요할 수 있습니다 학교에서 공부 했어야 만하는 것들을 실제로 공부하는 것이 아니라 수학과 관련하여 어려움을 겪는 것과 같은 다른 예가 있습니다 영어 나 아마 어려움을 겪고있다 그들에게 도움이 될 수있는 조금 다른 것을 찾아라 성적이 좋고 자신이 잘 못하고 있다고 생각하는 시험에 대해 자신감을 느낍니다

또는 어쩌면 그들은 향상시키고 싶습니다 그리고 저에게 저에게 접근 할 수있는 가정교사가있었습니다 그 애와 나는 그 애에게 너무나 고맙게 여기고있다 때때로 나는 그녀가 나에게 이런 것을 줄 수있어서 정말 기뻐 기회와 우리는 여전히 연락을 유지하고 이것은 정말로 놀라운 일입니다

그녀가 없으면 내가 뭘할지 몰라서 놀랍습니다 내가 시도할만한 가치가 있다고 제안 할 수있는 무언가 두 번째로 제가 제안하는 것은 그들이 더 많은 것을 느낄 수 있도록 돕는 것입니다 때로는 학교 생활과 사회 생활을하기 때문에 편안하고 자신감이 있습니다 자폐 스펙트럼에있는 일부 소녀는 특정 상황에서 불편 함을 느낄 수 있습니다 환경이나 그들은 단지 사람들이나 그와 비슷한 것을 민감하게 느낍니다

제가 권하고 싶은 두 번째 것은 그 소녀들을 자폐증 스펙트럼에서 현지 외상 단체 연구 드라마에 참여 학교를 졸업하거나 코미디 워크샵과 세션을 가져 가면 주로 말할 것입니다 즉흥적 인 코미디 덕분에 나를 많이 도왔고 더 자신감을 가질 수있게되었습니다 나 자신에 관해서 그것은 나 주위의 사람들에 대해 나 자신감을 갖게했다 GCSE에서 드라마를 공부하고 아주 좋은 학년으로 나가지는 않았지만 정말로 사랑스러운 경험과 사랑스러운 시간을 가졌고 나는이 열정을 포괄적 인 극장 인 치킨 창고라는 지역 드라마 학교를 만나다 GCSE 드라마와 닭장을 런던과 Saru에있는 회사라고 말하고 싶습니다

극적인 공연을하고 솔로와 듀엣에 참여하거나 그런 것과 나는 다른 시대의 다른 작품에서 공연하고있다 그룹은 꽤 좋은 경험이었습니다 엄청난 기회였습니다 그러나 또한 나는 그들에게 시도하고 허용하도록 제안 할 것이다 즉흥적 인 경우 특히 코미디 그룹에 참여합니다

코미디가 다시 지금 내게 도움이되는 무언가이다 자신감과 특히 무대에서 공연하는 것이 매우 편안하기 때문에 즉흥 희극을 할 때 내 마음을 조금 더 확장시키는 데 도움이되었다 시도하고 창의적으로 노력하고 단지 당신이 실제 상황에서 당신과 이야기 할 사람과 이야기하는 실제 상황 인생에 대한 느낌을 갖게 해준 인사에 자신감을 갖게했습니다 자신에 대한 정직에 자신감을 갖게되어 정말 고마워 Dan and yeah hope 너는 아름다운 날을 보낸다

내 채널에 당신을 초대 할 수있는 기회가있어서 정말 멋지 네요 겸손한 플루는 정말 고맙습니다 정말 좋아할만한 재미있는 비디오였습니다 당신이 경험 한 경우에 아래에 코멘트에 그것에 당신의 생각을 알고 있으십시오 말하고있는 이야기의 물건 또는 당신이 무엇에 대해 정교하게 열 수 있는지 내가 너와 토론하기를 원해서 그녀가 실제로 말하고있어 우리는 여기에있는 커뮤니티이기도합니다

아래의 설명에는 다양한 커뮤니티 링크가 있습니다 오스왈트 수퍼 히어로 분대에 참여하고 싶습니다 예,이 운동의 일부가 될 것입니다 그의 가족은 괜찮 았어 네가 이걸 즐긴다면 다시 보게 해줘

당신이 여기에 가입하지 않고 비디오를 체크 아웃한다면 비디오는 엄지 손가락을 줘라 그들 중 하나가 당신의 관심을 불러 일으킬 수 있기 때문에 저의 각면에 있습니다

5 Sensory Processing Disorder Effective help TIPS (2018)

이 비디오에서 우리는 Sensory processing disorder와 5 개인적인 팁 나는 그 문제를 극복하는 데 사용 헤이 난 내가 가진 댄이야 Aspergers 증후군 ADHD OCD와 난독증 나는 이것에 대한 주간 비디오를 만든다 콘텐츠 유형 그래서 당신이 더 많은 것을 배우고 싶다면 구독 할 것입니다

문제를 극복하는 데 도움이되는 5 가지 효과적인 방법을 보여 주며 동영상 끝 부분에서이 버튼을 클릭하면됩니다 주말에 당신을 도울 수있는 일일 계획처럼 당신에게 모든 것을 가지고 있기 위해 농장을 끝내 었어 매우 굉장하다 감각적 인 처리가 있다면 알려주고 싶다면 다른 비디오 무질서 Salameh 아래의 코멘트에 내가 좋아할거야 누가 무엇을 추구하고 어떤 물건을 쫓아 가는지 알고 싶습니다 지금 당장 대화를 시작하게 될 것입니다 당신은 내가 매일 업로드하는 다른 모든 소셜 미디어 플랫폼에서 나를 만나고 싶다

동영상을 Facebook에 저장하므로 Facebook에서 나를 확인하고 따르십시오 트위터와 Instagram에있는 모든 사람들은 내가 필요로하기 때문에 그렇게 할 것을 권한다 새로운 추종자들과 더 많은 사람들을 원해 그래서 아래의 설명은 감각 처리 장애에 대해서 이야기 해 봅시다 이 순간 이후로 나는 SPD 애들을 그렇게 부르겠다 SPT에서 검토하십시오

SPD는 뇌가 정보를 가져 오는 곳입니다 감각 입력으로부터받는 자극이나 데이터 설치를 호출하여 효과적으로 호출하도록 시도하고 있습니다 당신의 두뇌에 반응하지만 그것은 효율적으로 그렇게 할 수 없습니다 너는 신경 학적으로 뭔가 다른 것을 알고있다 그것은 설정되어 있으며 이것은 감각 처리 장애가 사람들의 삶에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지입니다

이런 삶은 지나친 자극과 같을 수 있습니다 불빛에 의해 실제로 영향을받는 것처럼 자폐증 많은 사람들이 그들을 볼 수 있습니다 선글라스를 착용하거나 눈을 감출 때처럼 왜냐하면 그들은 너무 가혹하기 때문에 빛을 걸러 내려고하기 때문입니다 감각적 인 부분은 그 빛을 처리 할 수 ​​없기 때문에 공격적입니다 특히 신경증 환자를위한 것이고 극단적 인 조명이므로 다른 유형의 조명에 과도하게 민감 할 수 있습니다

그리고 물건과 부모님은 당신이 당신의 아이들이 특정 유형의 빛에 민감하고 그것이 또한 당신의 옷감이 당신이 특정한 것에 과민하게 될 수 있다는 것을 압니다 의복 때문에 그것은 확실히 당신과 함께있는 양말을 알고 있습니다 실제로 사람들에게 영향을 미치고 영향을 미칠 수있는 물건의 솔기 선 이것은 감각 처리와 매우 공통적 인 것입니다 장애 및 또한 사람들이 음식에 어떤 문제가 있는지 알 수있는 음식 텍스쳐 텍스처 음, 이것은 우리가 감각을 사용하는 사람들에서 아스퍼거 증후군을 식별하는 방법을 강조하십시오 당신이 원한다면 강조하는 주요 특징 중 하나로서 가공 장애 Asperger의 증상에 대한 비디오를 참조하십시오

에몰리언트 스크린으로 입증 된 5 가지 자폐증 증상을 확인할 수 있습니다 너는 자폐증과 누군가의 아스퍼거를 알아낼 수 있도록 돕는다 시력에 가장 덜 민감한 모든 냄새와 그 모든 종류의 것들 사람들이 민감한 상태에 놓일 수 있습니다 어깨에 두 드리십시오 응답에 응답하지 않을 수도 있습니다

당신이 그걸 해냈다는 것을 깨닫지 못할 수도 있고, 정말로 먹는다면 짭짤한 음식이나 매운 음식은 정말 반응이 없기 때문에 반응하지 않을 수 있습니다 그것에 민감하기 때문에 그들은 그것에 대한 반응을 가지고 있습니다 내가 이야기 할 주요한 것들은 SPD 감각 치료 장애 자폐증 스펙트럼 조건에 합당하게 다가온다 칠판 나는 자폐증을 가진 대부분의 사람들이 스펙트럼 상태는 또한 감각 처리 장애를 갖는다 그래서 손과 손을 맞대고 감각에 대한 별도의 진단은 없습니다 내가 알고있는 한 현재 DSM에없는 처리 장애 그래서 그것은 주로 스펙트럼 조건 자폐 스펙트럼 조건과 관련이있다

자폐증과 아스퍼거 증후군을 앓고있는 많은 사람들이 정확해야합니다 SPD 그래서이 비디오에서 나는 네가 사용할 수있는 다섯 가지 해킹과 팁을 줄 것이다 그 문제를 도와주세요 그래서 저는 개인적으로 SPD로 고통받습니다 나는 아무 도움도 치료가 없기 때문에 이것이 나가이 영상 분석을하고있는 이유이다 나는 그것에 관해 몇 가지 것을 배웠고 민감한 터치 같은 문제가있다

지난주에 비디오에서했던 것처럼 누군가가 만지는시기를 이야기하고있었습니다 나 가볍게 나는 정말로 급상승하게되고, 정말로 나를 괴롭히지 만 나는 정말로 나는 그들이 확고한 감동을 느끼면 그것에 대해 크게 뛰어 들었다 좋아요 가벼운 인풋과 사운드 같은 다른 것들이 있습니다 사람들의 소리와 그런 것들에 의해 촉발 된 이것은 모든 종류의 당신이 자극에 의해 완전히 동기 부여를 받았다면 당신이 아는 것들

몸의 외부와 당신은 지나치게 민감한 angelee 감도입니다 당신은 당신이 앞서가는 TAF에 집중하지 않고 있습니다 그날이나 그 일에 집중하는 것은 좋아하는 것이 매우 어렵습니다 의식적으로 인식하고 손에 일에있는 물건에 초점을 이것은 매우 특히 ADHD가있는 우리 아기 증후군 환자에게 특히 흥미 롭습니다 집중하기 위해 최선을 다하고 있지만 감각과 같은 모든 것을 갖추고 있습니다 자극과 입력이 압도적이며 압도적이며 그것은 단지 미치게됩니다

그러나 내가 감각을 통해 발견 할 수있는 가장 매력적인 것들 중 하나 퍼팅과 같은 나쁜 미세한 운동 능력을 갖게하는 문을 열면 펜을 들고있을 수 있습니다 물건을 들고 깊이 감각을 알고 염소 컵을 들고 찬장에 넣어 컵 종류를 놓친하고 찬장과 컵을 쳤다 내 손으로 지금 깊이가 깨닫지 못합니다 왜냐하면 이것은 독점 수용과 관련이있는 것이고 몇 분 안에 우리가 proprioception과 함께 5 가지 해킹 목록을 거치기 전에 우리의 근육과 물질에있는 수용체와 안구 관절과 우리의 뇌는 같습니다 우리가 우주에있는 곳을 알려주기 위해 적극적으로 참여하여 우리가 얼마나 멀리 떨어져 있는지, 얼마나 멀리 도달해야하는지 테이블에 무엇인가 내려 놓으십시오

그것이 그것이 어떻게 작동하는지 알기 때문입니다 감각 처리 장애에 관한 문제가 생기면 당신의 두뇌가 그 일들에 관여하는 것을 잊어 버렸던 것처럼 빛과 같은 것들로부터의 과도한 자극에 종사하기 시작합니다 소리 나 만지면 사물과 다른 모든 것들이 길가에 떨어져서 당신이하지 않은 이슈를 일으 킵니다 아는 것조차 SPD와 관련이 있었으므로 저는 그 직업적으로 일해 왔습니다 치료사는 이것을 극복하는 데 도움이 될 몇 가지 물건과 해킹을 생각해냅니다

지금 당장 너와 함께 할거야 그래서 지금 당장 뛰어들거야 그래서 다른 하나는 압축 의류 지금은 압축 의류가 빡빡합니다 갑옷 유형의 의류에서는 스포츠 애호가 및 선수들은 이걸 가지고있어 정말 꽉 끼는 옷 같아 당신의 다른 옷 밑에 또 하나의 스포츠 가격이 있고 아주 빡빡합니다 근육을 활성화시키는 타이트한 옷을 입는 것은 당신이 10 대이기 때문입니다

우리가 이전에 말하고 있던 근육에 약혼을 느꼈다 그런 다음 일주일에 경계하고 있음을 몸이 깨닫도록 도와줍니다 당신이 좋아하는 사람이라면 팔이나 다리의 수용체를 자극합니다 바지 버전 실제로 근육을 단단히 잡고있어 몸이 아래로 근육이 깨어 났을 때 몸을 돕는 것이 도움이됩니다

마음은 당신의 몸이 어디에 있는지에 초점을 맞추고 당신이 하루 동안 집중하도록 도와줍니다 이것의 발견은 압축 조끼를 착용하면 아침 일이 아주 잘 시작됩니다 나는 일을 더 많이 할 수 있습니다 집중하고 우리는 경고를 원하고 분명히 내가 가진 문제를 줄인다 내가 찬장에있는 것들을 위해 일을하기 위해 노력하고있는 것을 가지고 있고 나는 잘못된 길로 가고있다

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AUTISM in GIRLS: 5 Social Anxiety Traits (YOU need to know)

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학교 아이들은 도대체 의미가있을 수 있습니다 그래서 이것은 특히 여성들을 도울 수 없습니다 다시 여성들이 너무 똑똑해서 시장에 내놓기 위해 최선을 다하고 있습니다 당신이 자폐증을 가진 여성이 당신이 시도하고 있다고 말했던 것처럼 당신이 알고 있다는 것을 아는 방식입니다 이 모든 일을하고 그 사람들은 게으르다는 것과 비슷하다

존경하는 사람들은 왜 이런 일을 시도하지 않는지 그 이유는 모르겠다 경찰이 너무 무서워야하기 때문에 일하는 것뿐입니다 특히 이미 수확하려고하는 누군가가 분명히 그 사실을 알고 있습니다 네가 말한 것처럼 적극적인 노력을해야 할 때 너는 그 말을하는거야 우리가하는 스펙트럼상의 사람들은 당신보다 더 많은 노력을 기울여야합니다

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너 자신과 내가 의미하는 바는 아마도 이것은 아마도 두려움으로부터 오는 후속 일 것임을 의미한다 사교적 인 일에 너무나 큰 두려움을 느끼면 당신은 사회적으로 피할 수있게되고 이것은 다른 정신병으로 이어질 수 있습니다 잘 우울증처럼 예를 들면하지만 때로는 내가 집에서 할 수있는 걸 안다 내 사회 생활에있어서 정말 나 자신이 정말로 느낄 수있을 때 창밖으로 나갔다

왜냐하면 나는 단지 내가 할 수있는 힘을 얻지 못했기 때문이다 하루 중에 바쁜 시간에 투자하면 모든 일은 피할 수 있습니다 하나는 내가 우울증에 빠지기 시작한다 너는 너 같은 그런 두려움을 느끼고있어 너는 나가고 싶지 않아 때로는 그것이 더 많은 노력을 기울일 것 같아 하지만 그때 나가서 그 일을하지 않으면 너는 좀 더 많이된다

은밀한 다음은 더 나빠질 것이고, 그런 다음 당신과 당신의 마음에 연극을 그러면 기분이 떨어지기 시작합니다 그리고 나서 여러분은 단지 아래로 나선형으로되어 있습니다 또 다른 한가지는 내가 예를 들면 내 친구들이 맞아, 내 친구들 중에 놀랄만 한 시간을 갖게 될거야 웃고 나서 집에 돌아와서 울 뿐이 네 정말로 그 모든 환경 요인들 네 모든 것이 네 모든 것이 네 뇌의 모든 정보이다

한 번에 처리하려면 어디로 가고 싶은지 당신이 내게로 와야 할 것 같아요 나는 사실을 다룰 것입니다 텍스트 메시지는 내가하고있는 남자와 인터뷰하는 것처럼 갈 길입니다 케빈 채프먼 (Kevin Chapman)이라는 사람과 공동 작업 비디오 자폐증 옹호자를 플랫폼에 올려 놓고 케빈이 아들을 낳았습니다 자폐증을 앓고있는 앤디라는 사람은 매일 나에게 말했고 매주 월요일에왔다

그리고 그는 학교에서 집으로 돌아와서 매주 월요일처럼 던져 버릴거야 그는 던져 버릴거야 그리고 당신이 말했듯이 다른 오 하루에 그냥가는 동안 월요일에 집에 와서 바닥에 쓰러 뜨 렸고 너는 무슨 일이 일어나고 있는지 앉아 있었다 그는 금요일 저녁 토요일과 일요일을 단지 냉기에 이르게했다 그 자신의 지대에 있으면 편안해진다 그런 다음 그는 학교에 들어간다

환경을 완전히 버린 환경이 하루 종일 처리되었습니다 그리고 그는 단지 미쳤어 요 그래서 나는 완전히 이해할 수있는 것과 같습니다 너는 내가 나 자신을 실제로 경험하지 못했다는 것을 안다 나이를 먹으면서 나 자신에게 접근하는 데 익숙해졌습니다 지난 번 내가 알지 못합니다 당신이 나가기를 원하기 때문에 이것을 다른 상황으로 건너십시오

그 친구들의 재미를 나는 정말로 귀찮게하지 않는다 나 자신과 별개로 남성과 남성의 차이라고 생각합니다 여성 스펙트럼에 친구 나는 그저 알고있는 친구가 어떻게 쓸모없는 나는 우정을 유지하고 있으며 그들은 단지 그들이 생각하는대로 받아 들일 만하다 음, Charl은 그녀의 모습이고, 내가 그녀를보고 싶으면 나는해야만한다 그녀에게 전화를하거나 네가 잘못한 게 없다고 생각해

당신이 누구인지 자랑스럽게 생각합니다 그런 모든 것들에 대해 오명을 품고 싶다 Cherl에게 감사의 말을 전하고 싶다 내려와 실제로이 비디오를 할 슈퍼 멋진 끝났어 그리고 내가 찾고있어 가까운 미래에 언젠가는 언제든지 문신을하고 싶어 다음 비디오를 확인해 보려면 소녀들의 자폐증 증상에 관한 것입니다

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Love Your Arms and Back | 5 Minute Arms Workout

이봐, 모두 내 이름은 크리스티 아어, 오늘 네가 내 사랑의 네 부분이야 몸은 5 분 안에 시리즈 오늘 우리는 우리의 팔과 우리의 사랑을 보여줍니다 왜냐하면 우리가 물건을 가지고 다니는 것을 돕기 위해 그리고 우리의 등 뒤로 우리는 더 큰 스탠드를 도울 수 있기 때문입니다

니가 필요로하는 모든 준비가 됐어 매트를 잡아라 우리가 운동을 받아들이고 사랑하기 시작하기 전에 얘들을 시작해 봅시다 이제 팔과 등을 맞댄 이제 괜찮아 자세를 쥐어 라

이렇게 팔을 옆쪽으로 보내고 함께 뽑아 라 중간에 도달하는 팔꿈치와 우리는 당신의 중반을 목표로하고 있습니다 꽉 짜내십시오 당신의 중반 백을 짜내십시오 그래서 자세를 유지하고 팔을 좋아하십시오

왜냐하면 그들은 당신을 위해 많은 일을하기 때문에 오 식료품 당신이 사랑하는 사람들을 안아 주면 당신은 아기예요 그들을 강화하여 모든 팔과 등을 돌보고 사랑하고 돌보아 라 우리는 자기 사랑에 대한 연습과 우리가하는 모든 행동 때문에 여기에 있습니다 관개 좋아 다음으로 팔을 옆으로 퍼 뜨리려는 팔 동그라미입니다

이 팔꿈치가 약간 구부러진 가슴을 들어 올리면 나에게 앞으로 작은 원을 주었다 당신이 손가락으로 작은 원을 그린다고 상상해보십시오 ABB는 몸통을 안정되게 유지하고 오, 아빠는 많이 느끼셔야합니다 너의 어깨에 일의 여기 읽는 너의 어깨를 다만 강화 하십시요 섹시한 표정뿐만 아니라 우리의 가방을 수행 할 수있는 충분한 힘을 가지고 우리의 식료품 점은 무엇이든간에 단지 반대로 또는 다른면 단지 몇 가지 더 녹이기 좋은 다음 우리는 chaturanga을 가지고 이것은 요가 움직임이다 우리의 삼각 근이 판자 위치에서 시작하면이 일을 매우 잘할 수 있습니다 느슨하게하거나 질식에 그것은 당신에게 달렸어 이제 우리는 가슴 아래로 Rabbani해야한다

가능한 한 바닥 가까이에서 가슴을 위로 향하게 들어 올리십시오 개와 하향 개로 이동하고 다시 연결하고 상향 개와 하향 개 괜찮아요이게 너무 강렬하다는 걸 알지 밑에 있다면 너는해야할 일이야 이거 정말 대단한 심장 따기이다

사랑이야 한 달에 슈퍼 클로즈드를 느낄 때 마음을 열자 이게 당신이 복근을 시작하도록 열어 줄 위대한 흐름이라고 생각해 그것을 시도하는 데 도움이됩니다 배는 먼 길을 간다

나는 남자들과 잘하고있다 위아래 판자가 판자에 들어가서이 움직임을 반으로도 할 수 있습니다 판자 이것이 당신의 선택입니다 판자 나 판자로 시작하십시오 선회가 매트를 누르고 엉덩이가 한 직선이어야합니다 오른쪽 팔꿈치가 왼쪽 팔꿈치가 따라간 곳으로 오른 팔꿈치 왼쪽 손바닥이 오른손으로 시작하여 판자 위로 올라 갔다

그리고 너와 복근을 계속 반복해라 전체 시간과 엉덩이를 제어하고 주위에 너무 많이 스윙하지 않습니다 여기에 초점을 맞춰 자신을 균형있게 유지하십시오 팔뚝과 어깨와 당신의 핵심은 좋아 너희들은 계속 너를 강하게 끝낸다

다음에 우리는 수퍼맨이있어서 팔을 펼치는 경향이 있습니다 넓은 너의 귀에서 너의 뒤 어깨의 정상에 멀리 날았다 길게 짜내고 모든 것을 일구는 것처럼 리프트를 함께 마셔야합니다 당신의 등 뒤에서 좋은 물건을 풀어 짜내고 꽉 짜내십시오 모든 사람들이 호흡을 계속한다 나는 이것이 도전적 일 수 있음을 알고있다

정말 천천히 그리고 숨을 동기화 흡입 내뿜다 홉 짜냄 좋아, 네 목에주의를 기울여 라 네 척추의 일부 야 그것은 부드럽고 똑바로 당신처럼 매트의 가장자리를보고 있어야합니다 들어 올리고 이제 계속 그냥 가세요 당신이 좋아하는 슈퍼 히어로라고 상상해보십시오

누가 당신이 좋아하는 슈퍼 히어로가 아래 코멘트에 말해줘 이 운동 후에 지금은 아니고 바보 석방이고 멍청한 굉장한 직업들 당신은 그렇게 잊지 마세요 뻗어있는 노력은 내가 여기에 링크 할 스매싱 플레이리스트를 가지고있다 너 자신에게 몇 가지 사랑을 보여줄 수있는 허리를 두 드리며 지금해라 운동의 일부는 나와 함께 운동하고이 비디오를 좋아해 주셔서 감사합니다 마음에 들면 매주 접을 수 있으므로 내 채널을 구독하는 것이 좋습니다

너는 아무것도 놓치지 않는다 나는 너를 보살펴 줄 것이다 너 자신에게 자격이있다

5 Mistakes I Made Trying To Get A Diagnosis For Asperger’s

안녕 모두! 오늘의 비디오는 Asperger 's에 대한 진단을 찾고있을 때하지 말아야 할 5 가지 내 이름은 K와이 시리즈이다

동영상은 내 경험에 관한 것일뿐입니다 진단 및 삶에 관해서도 aspie로 나는 'aspie'를 일반적인 용어로 사용할 것이다 아스퍼거 증후군이있는 사람은 꽤 유명합니다 일반적으로 사용되는 용어

나는 또한 Asperger 's를 발음 할 것이다 부드러운 G 대신 단단한 G를 사용합니다 원래 독일어 발음을 발음하는 데는 옳고 그름이 없습니다 단단한 G 대신에 부드러운 G를 사용한다면 나는 완벽하다고 생각합니다 당신은 내가 대신 당신 앞에서 부드러운 G를 사용하는 것을 선호 할 것입니다

나는 힘든 G, 그러나 나는 그것이 모두 같다고 생각한다 그래서, 기술적으로 말하면 나는 여전히 정식 진단을 받고 나중에 이유에 대해 설명해 드리겠습니다 비디오와 나중에 알아내는 나 같은 많은 성인들이 있습니다 우리가 스펙트럼에 있고 우리 중 일부는 진단을 원하지만 물론 그렇지 않은 사람들이 있습니다 예를 들어 분명히있는 아빠처럼 스펙트럼과 그는 자신의 나이에 자기 진단만으로도 충분하다고 느낀다

그래서 당신이 그를 공식적으로 그리고 어떤 일이 일어나도록 밀어 넣는 것을 알 필요가 없습니다 우리 중 일부는 그것을 원할 것이고 우리 중 일부는 그렇게하지 않을 이유가 많이 있습니다 나는 그것을 시도하는 동안 내가 한 실수에 대해 이야기 할 것입니다 이제 여기에 표현 된 의견은 저의 개인적인 경험과 그것이 반드시 다른 모든 aspie 거기에 적용되지 않습니다 그래서 길을 따라 나는 많은 실수들처럼 만들었고 실수 # 1은 내가 찾을 수있는 첫 번째 의사를보고 있습니다

당신이 생각할지도 모르는 것이 있습니다 : "오, 내가 아스퍼거스를 가질 것 같아 너도 알다시피, 나는 가야 해 심리학자, 정신과 의사 또는 그들이 말하는 것에 대해 알고있는 사람 저를 완전히 믿기 전에 저에게 그들이 정보에 입각 한 의견과 막연한 조언을 줄 수있게하십시오 의사는 자신의 물건을 알아야합니다 그들은 맞을 것이다! 잘못된

의사는 모든 것을 알지 못합니다 그들은 당신과 나처럼 인간입니다 나는 우리 대부분이 알고 있다고 생각조차하지 않는다 우리가 실제로 필요로 할 때까지 심리학자와 정신과 의사의 차이 또한, 나는 전화로 사람들과 이야기하는 데 문제가있다

그래서 약속을 지어야 할 때 그들이 말했어 나는 전화 할 필요가 있었다, 그리고 나는 같았다, "나는 단지 이메일을 통한 약속을 할 수 없다 또는 텍스트? 내가 도망 갈 것처럼 아니 었어 내 전화 번호 줄 수있어 그러나 우리 모두가 말하는 것에 편안하지 않기 때문에 저를 부르지 마십시오

" 많은 사람들을 다루는 정신과 의사 또는 심리학자가 이런 종류의 불안 문제와 함께, 아마도 언어 장애 – 당신은 그들이 우리가 약속을 잡을 수 있다고 생각할 것입니다 아니 그들은 실제로 "당신이 전화로 약속을 잡을 누군가를 구하십시오"라고 말할 것입니다 그건 미친 짓이야

그래서, 무슨 일이 있었는지 : 나는 약속을 구하는 것에 대해 물었다 웰 메니스 정신과 의사는 나를 차례 차례로 다른 정신과 의사에게 추천했다 방금 "좋아"라고 말했습니다 알다시피, 그것에 대해 너무 많이 생각하지 않고 너무 많은 연구를하지 않고 그냥 내려 가서 300 달러를 지불했고, 나는 아무것도 얻지 못했다

진단을 잊어 버려 협의 중에, 그가 말한 전부는 "너는 이미 가면을 숨기고 입는 법을 알고있어 너는 내 도움이 필요 없어" [한숨] 그는 한 가지 지적했다,이 정신과 의사, 내 병력이 보여주고 증명 했어 저에게 많은 불안감과 자폐증 특징이 있습니다 감각 문제와 같은 문제

그는 단지 나에게 말하지 않으면 필요한 약을 먹으면, 나는 다시 돌아올 수있다 내가 더 문제가 있다면 그에게서 약을 가져 오라하지만 그는 생각한다 어른으로서 나는 나 자신을 감당할 수 있었으므로 나는 아무것도 필요하지 않다 그와 같은 전문 직업인

진료소 카운터에서 일하는이 여자애가 있었어 그리고 내가 그것에 대해 이야기했을 때 그녀가 말한 것은 모두, 마치, "오, 내 아들은 자폐증이 있고 너는 그와 아무 것도 같지 않아!" 나는 그것이 내가 듣기 위해 필요로했던 것이었다라고 많이 생각했다 나를 곳에서 내쫓아 그것이 제가 300 달러를 지불 한 것입니다 – 그래서 당신은 지불 할 필요가 없습니다 그리고 나는 내 돈을 돌려받을 수 있기를 정말로 바란다

그러나 잘, 나는 그것에서 비디오를 만들 수도 있습니다 실수 # 2는 충분한 연구를하지 못했다는 것입니다 그래서 여기에 – 정신과 의사와 심리학자 사이에는 차이가 있습니다 그래서 당신이 진단을 찾고 있다면 어쩌면 둘 다 당신에게 그것을 어떻게 든 제공 할 수 있습니다, 그러나 심리학자가 아마 더 나은 내기 일 것입니다 정신과 의사는 약을 처방하고 분배 할 수있는 면허가있다

그래서 그들은 화학쪽으로 더 기대고 있습니다 심리학자들에게는 더 많은 것을 진단하는쪽으로 나아갑니다 너를 이해하고 어쩌면 조언과 치료를 제공하고 또한 약물 치료 나 그와 비슷한 것을 당신을 정신과 의사에게 소개 할 수도 있습니다 나는 좋은 의사를 찾는 것이 어둠 속에서 화살을 쏘는 것과 같다고 두려워한다 결국, 당신은 당신 자신의 연구를해야하기 때문에 제가 말했던 것처럼 이 실수에서 충분한 연구를하지 못했습니다

귀하는 이러한 의료 전문가에게 귀하의 대답에 의지 할 수 없습니다 먼저 자신의 답변을 찾아야합니다 그들에 대한 당신의 생각은 그들이 당신에게 생각하는 것을 줄 수 있습니다 당신이 할 수있는 한 많이 찾으십시오 그렇지 않으면, 당신은 의사를 만날 수도 있습니다

이 분야를 전문적으로 다루는 사람이 아니라면, 그들은 끔찍한 미친 것들을 말할 것입니다 그것은 자존심에 끔찍한 일을 할 것입니다 또는 더 나쁜 것은 잘못된 조언을하거나 처방하여 건강을 망칠 수 있습니다 잘못된 치료 또한 많은 우리들을 위해, 우리가하지 않을 때 우리가 준비하지 못했다는 것을 발견 할 수있는 충분한 연구 내 개인적인 경우에, 나는 자신을 위해 설 수있는 자신감이 부족하다

왜냐하면 나는 다른 사람들이 더 잘 알고 있다고 쉽게 생각할 수 있기 때문이다 내가하는 것보다 자신감이 너무 많이 드러나는 것처럼 보이기 때문에 내가하는 것보다 한 가지 이유는 Google에 모든 것을 내 진술을 증거로 뒷받침해라 몇 달 후 두 번째 약속을 잡을 무렵, 나는 연구없이 거기에 가지 않을거야 그래서 나는 온라인에서 할 수있는만큼 많이 읽었다 나는 ebooks를 가지고있다, 나는 읽었다 – 아마 아마 덩어리를 기억했다

Tony Attwood의 "Asperger 's Syndrome에 대한 완벽한 지침" 나는 두 명의 의사를 사이에두고 만나야 해 나는 정부 심리학자를보기 위해서 소개 편지가 필요했기 때문에, 그래서 처음에 나는이 멋진, 놀라운 GP를 가지고 갔다 나는 그걸 의심해 알았어, 사실 나는 그녀가 비키니 자신이라고 확신한다 그녀는 고전적인 징후가 있기 때문에 눈을 마주 치지 마시고, 독창적 인 정보를 제공하는 미친 버킷로드 사실, 증거로 뒷받침 해준 나를 던져라

그녀는 정말 열렬히 도와주고 싶어합니다 그녀에게는 시간이나 패션 감각이 없습니다 가장 중요한 것은, 그녀는 판단하지 않는다 그녀는 단지 경청하고 그녀는 추론하려고 시도하고 논리적으로 왜 내 몸이 이런 식으로 작동하는지 또는 그렇게 작동하는지 설명하십시오 그리고 그녀는 혼자서 많은 문제를 해결했습니다

다른 심리학자, 정신과 의사 또는 의사가 실제로 갔다 갔다 그녀에게 확실히 명성을, 그녀는 꽤 많은 내 구세주 야 알았어 그래서 나는 그녀에게 편지를 받았다 그래서 나는 정부 polyclinic에서 편지를 얻을 수 있었다

정부의 심리학자를 만나기 위해 약속을 잡는 것 Polyclinics는 거대하고, 바쁜, 시끄러운 곳입니다 당신은 1 시간이나 2 시간을 기다려야합니다 때로는 3 시간은 당신의 운에 달렸습니다 의사를 만나고 물건을 얻는 것뿐입니다

일종의 운동 이었지만 효과가 없었습니다 왜냐하면 나는 의사에게 모든 것을 다시 설명해야하고 내가 왜 그렇게 생각하는지 말해야했다 나는 스펙트럼에 있지만 약간의 어려움을 겪고 있었기 때문에 나는 그에게 보여 주었다 편지와 나는 방금 그에게 말했다, "이것은 나의 GP가 내가 당신이 할 수 있기를 바란다라고 생각하는 것이다 그냥 소개 편지를 써주세요

그게 내가 원하는 전부 야 " 그리고 그는 이렇게 말했습니다 : "자폐증은 할 수 없습니다 왜냐하면 당신이 있다면, 당신은 할 수 없기 때문입니다 너 스스로이 진료소에 들어가야 해 "그리고 나는 단지

– 네, 연구를해야합니다 그렇게 너는 그런 헛소리를 믿지 않아 그리고 그것은 실수로 이어집니다

# 3 : 나는 내 이야기를 준비하지 않았습니다 그럼 그게 무슨 뜻 이죠? 의사가 될 것을 요청하는 클리닉에 다다르면 의사가 물어볼 질문 평가 또는 진단을 받거나 소개 편지를받는 것만으로도 이 한 가지 질문 : 왜 진단을 원합니까? 또는 '왜 여기 있니? / 너는 무엇을 원하니?'라는 라인을 따라 무엇인가? 이것은 내 의견으로는 정말 끔찍한 개방형 질문입니다 완전히 미쳤다 나는 심판을 받기 때문에 자신을 방어해야한다 물론 나는 그것들이 단지 표준 루틴이라는 것을 알고 있지만 주어진다

내가 내게 말했을 때 나를 믿지 않는 의사를 다루는 나의 경험 단지 내 얼굴에 나타나지 않기 때문에 통증이 있습니다 나는 대부분의 의사들과 함께 매우 즐거운 경험을하지 못합니다 나는 문자 그대로 그 의사가 틀렸다는 것을 증명할 흉터를 가지고있다 것은 당신이 의사의 사무실로 들어갈 때마다, 너는 너의 전체 인생 이야기를 되풀이해서 만들어 질지도 모른다 다시는 그 일을하고 싶지는 않아

그리고 나를 믿어 너는 그렇게하도록 요청받을거야 당신이 준비 할 필요가 있다는 것을 의미합니다 제가 제안하는 것은 아마 이것입니다 – 당신은 그것을 쓰고, 그것을 인쇄하고, 포인트 형태로 넣어야합니다 당신은 사건에 대한 당신의 주장을 형성 할 수 있습니다

당신은 당신의 모든 불쾌한 추억을 열심히 일일이 기록 할 필요가 없습니다 하나씩 경험하고 의사를위한 자리에서 그들을 분석합니다 네 번째로이 일을해야했는데, 나는 왜 많은 성인들이 스펙트럼은 정식 진단을받는 번거 로움을 원하지 않습니다 그것은 단지 재정적 인 제약이 아니라 시간이 아니며 노력이 아닙니다 – 물론 노력이기도합니다 – 그러나 그것은 정말로 좌절감과 길의 모든 발걸음과 싸워야합니다 너가 정부 또는 공공 길을 지나가는 경우에 약속을 얻는 것조차 다만 결국, 나는 (공중 보건) 심리학자와 이야기를 나눴다

그는 내가 스펙트럼에 있지만 그의 고위 동료 만 믿는다 걸어 들어가서 잠시 동안 그의 보고서를 읽고, 그 후에 저를 보았습니다 "당신은 완벽 주의자라고 생각하십니까? "당신은 세부 사항에 사로 잡혀 있습니까?" 그리고 그 자리에서, 그냥 이걸 좋아해요 정말로, 정말로 공격적인 사람 그리고 그녀는 단지 나를 보았고, 단지 갔다

"나는 당신이 전혀 자폐증이라고 생각하지 않는다 당신은 OCD 나 OCPD를 가지고있다" 그녀는 내 의견으로는 어떤 관련 질문도하지 않았다 '특별한 관심이 있으십니까?', '감각 문제가 있습니까?' 또는 심지어 '당신은 친구가 있습니까?' 그녀는 단지 충격을 받았고 그녀는 공격적인 신체 언어와 목소리 톤 내 눈을 읽을 수 없다는 뜻이지

네 표현을 읽을 수 없어 나는 입안에 찡그림을 읽을 수 있고, 나는 이마에서 밭고랑을 읽을 수있다 나는 네가 너보다 더 우뚝 솟은 길을 읽을 수있다 괜찮아 내 말은, 너 아마 그럴거야

그녀는 또한 Asperger (소프트 G)라는 단어를 사용하는 순간 매우 방어 적이었습니다 – 그걸 사용했던 순간, 내가 한 모든 일은 내 평소에 들어갔다 aspie-mode 방금 말했죠 "당신은 완전히 차가운 부드러운 G로 Asperger 's를 사용하고 있습니다 나는 그것을 어려운 길로 발음하고 있기 때문에 어려운 G와 함께 사용하고있다

원래 독일 이름이 발음됩니다 하지만 둘 다 멋지다고 생각합니다 " 그리고 그녀가 한 일은 – 그녀가 방금 나에게 물었다 그녀는 말했습니다 "글쎄, 당신은 하드 G로 말할 수있다

그러나 나는 'Asper (j) ers'라고 말하는 나의 길을 고수 할 것입니다 나는 그녀가 틀렸다는 말조차하지 않았다, 나는 다만 사실을 진술하는 것을 시도하고 있었다 그러나 뒤늦은 지혜로, 이것과 같은 잘못된 통신은 일상 생활에서 꽤 중요한 부분입니다 스펙트럼의 우리 대부분과 나는 그녀가 정말로 이해하고 있다고 생각하지 않습니다 루틴과 의식의 차이 나는 의식이있는 친구가 있고 그들은 실제로 나를 도와 준다

이 두 가지의 차이를 실제로 이해합니다 고위 심리학자는 저와 함께 일할 팀에 저의 사례를 보낼 것이라고 말했습니다 그러나 그녀는 내가 가진 것이 OCPD이고 Asperger 's가 아니라고 주장했다 또는 그녀가 말한 Asper (j) 어 좋아, 실수로 연결된다

# 4 : 나는 내 시간을 안 썼다 그래서 그것은 포인트 # 1과 비슷합니다 내가 할 수있는 첫 번째 의사에게 갔다 모든 약속 사이에 시간을 들였지만 의사에게가는 것이 었습니다 나는 많은 불안을 겪었 기 때문에 나는 정말로 일에 몰두했다고 생각한다

네 번째로 나는 왜 내가 진단이나 평가를 원했는지 설명해야만했다 나는 너무 피곤해서 단지 심리학자 그룹과 함께이 한 번 더 나아가 야한다고 생각했다 나는 내 머리를 부수고 쾅하고 소리 내고 싶다 그 벽, 말 그대로, 그게 내가하는 일이기 때문에 나는 그것을하지 않으려 고 노력하고있어 방금 전화를해서 약속을 취소 했어 나는 그들에게 내가 다시 거기로 돌아가고 싶지 않다고 말했다 내가 배운 것은 내 시간을 정말로 가져야한다는 것입니다

내가 진단을받을 필요가 있다고 느끼기 때문에 진단받을 것을 압박 받아서는 안됩니다 오히려, 나는 내 자신의 페이스와 내 자신의 시간에 그냥 가야한다 나는 이것을 위해 30 년 이상을 기다렸다 몇 년이 더 남아 있지, 그렇지? 앞으로 나는 진단을 구할 계획이지만 내 자신의 페이스대로 확실히 갈 것이라고 생각합니다 나는 내가 그것을 정말로 원하지 않기 때문에 내가 로컬에서도 그렇게 할 것이라고 생각하지 않는다

내 공식 의료 기록에 그리고 어떤 클리닉에 가지 않는 것이 중요합니다 또는 스펙트럼에 있다면 어떤 심리학자든지 특히 사람들이 있기 때문에 생물학적으로 여성의 몸을 소유하고 있다면 연구에 대해 실제로 최신 정보를 얻지 못한 사람들은 여전히 여성의 자폐증은 정말 드문 일입니다 네가 말할 수 있다면 자폐증이 아니야 또는 성인처럼 잘 기능하는 사람이라면 아무 것도 필요 없습니다

한편, 나는 말할 것이다 – 당신 자신의 연구를해라 스펙트럼에있는 다른 사람들과 연결 어쩌면 그들의 경험을 듣거나 신경 분열하는 친구를 만들 수 있습니다 나는 내 친구들이 어떤 이유로 든, 주위에 머물러있는 친구, 주위에 갇혀있는 친구 – 그들은 분명히 신경증이 아닙니다 또한 신중하게 생각함으로써 시간을 투자하는 것이 좋습니다 성인으로 진단받을 때의 장단점에 대해 점점 더 많은 단점이있을 수 있습니다

진단 당연히, a를 추구의 명백한 재정적 인 비용 이외에 진단, 수백에서 수천 달러에 이르기까지, 심리학자를 방문하거나 방문하는 것은 좋지 않을 수 있습니다 1) 오진, 그리고 이것은 당신이 틀릴 수 있기 때문에 정말로 해로울 수 있습니다 치료, 약을 복용하거나 악화되면, 당신은 당신의 기록에 그것을 얻을 수 있습니다 고용주 나 보험 회사에 좋지 않을 것입니다

또한 당신이 자폐증인지 알면 건강 보험을 잃을 수도 있습니다 회사에는 싱가포르가 있습니다 누가 보험에 가입하지 않았습니까? 자폐증이기 때문에 생각해야 할 또 다른 문제입니다 그래서 내 조언은 이것입니다 : 그냥 시간을내어 자기 진단이나 자기 진단 만하면됩니다 어쩌면 두 명의 심리학자와 의견을 나눌 수 있습니다

아직 진단을 받기 위해 서두르지 마라 왜냐하면 어른으로서 때때로 우리는 생각할 다른 것들을 가지고 있습니다 아이가 있으면 다른 위험도 있습니다 당신이 진단을 받으면 자녀를 데려 갈 수도 있습니다 (특히 이혼) 그래서 당신은 그것에 대해 정말로 신중해야합니다

그리고 그것은 내가 만든 마지막이자 가장 중요한 실수로 이어집니다 그것은 '나 자신을 믿지 않는 것'입니다 이제는 여기가 있습니다 – 의사가 얼마나 훌륭한 사람 이건간에, 그들은 당신과 나처럼 인간입니다 그들은 실수 할 것입니다 때로는 짤막한 판단을 내릴 수 있습니다

가장 중요하게, 그들은 당신을 모른다 의사, 말한 심리학자조차도 너에게 15 분, 최대 30 분을 말해라 그들은 단지 15 분에서 30 분 동안 당신을 알기 때문에 그들은 너에 대한 판단을하지만 그들은 실제로 어떻게되는지 모르지만, 네 뇌가 어떻게 작동하는지 오직 당신 만이 당신의 두뇌가 어떻게 작동하는지 알 수 있습니다

너는 평생 동안 너와 함께 살았어 그들에게 당신의 신뢰의 100 %를주지 마십시오 그들이 뭔가를 말하면 소금 한 덩어리로 가져 가라 정말로 당신과 함께하지 않습니다 그들의 충고를 지키고, 제안을하고, 어쩌면 시도 해보지 만 100 % 신이 아닌 것처럼 완전히 믿지는 마세요

나는 훌륭한 의사가 올바른 질문을 할 것이라고 믿는다 당신에 대한 의견을 제시하는 대신에, 당신을 만들 것입니다 당신이 클리닉에서 나간 후에 뭔가 배운 것 같은 느낌 – 배울 것입니다 너 자신에 관하여 무언가 및 너는 너 자신을 잘 알게되기의 기복 감을 느낄 것이다

상담을 통해 얻는 것이나 그와 관련된 것이 있다면 좌절입니다 그리고 그것이 당신에게 맞지 않는다는 것을 알고 있다면, 그것은 단지 그것이 적합하지 않을 가능성이 높습니다 그럴 경우 다른 의사를 찾고 여러 의견을 구하십시오 또는 자신의 연구를 한 걸음 뒤로 물러나서 다시 얻으십시오 네가 준비되면

당신이 가진 문제에 대한 답변과 구제책을 찾으러 왔음을 기억하십시오 너는 누군가에게 자신을 증명할 필요가 없다 너는 너 자신을 가장 잘 안다 나는 그 모든 헛소리를 통과하기 전에 내가 이것을 알았 으면 좋았을 텐데 글쎄, 그게 오늘이야

이 비디오를 시청 해 주셔서 감사 드리며 유용하다고 생각하길 바랍니다 당신이 스펙트럼에 있다면, 당신은 내가 한 것과 같은 느낌이 들었다고 생각했습니다 알다시피, 진단에 대한 좌절감, 또는 당신의 경험을 진단하고, 아래에 댓글을 남기고 답장을 위해 최선을 다할 것입니다 나는 수줍어 할 수도 있지만 최선을 다하겠습니다 다음 비디오에서 뵙겠습니다

바이 바이 ~ 🙂

Autism and Aspergers: 5 intriguing differences (YOU need to know)

이 비디오에서 우리는 자폐증과 아스퍼거에 관해 이야기합니다 그래서 결국 동영상의 차이점을 알 수 있습니다

안녕하세요, 저는 댄이에요 아스퍼거 증후군이 있어요 강박증 ADHD와 난독증 나는 매주마다 이 주제에 관한 동영상이므로 새로운 내용을 알고 싶으십니까? 구독을 고려하고 통지 공을 켜서 알림을 받으십시오

동영상을 업로드 할 때 정말 빠른 면책 조항입니다 이 비디오에서 실제로 Asperger 's가있는 모든 사람이 증후군 또는 고전적인 자폐증은 이러한 특정 규칙에 해당합니다 기본 의학처럼 나는 차이점에 대한 전문적인 아웃 라이너를 추측한다 대다수의 사람들 사이의 명확한 차이점을 보여주기 위해 아스퍼거는 자폐증 스펙트럼 상태이며 사람들을 진단하기위한 dsm-5 명명법 이제 자폐 스펙트럼 무질서와 자폐 스펙트럼 상태가되기 때문에 Asperger 's는 자폐증이며 고전적인 자폐증은 자폐증이므로 자폐증 스펙트럼의 모든 부분에 있으므로 그게 비디오로 다시 돌아갈 수 있다는 것을 알고 있기 때문에 정보입니다 이 비디오에서 내가 공유하고있는 것은 다른 사람이 얘기 한 것을 보지 못했다

YouTube의 동영상이므로 좋아질 것입니다 시작하기 저는 당신이 어떤 전문직인지 또는 어떻게 지 냈는지 알고 싶습니다 이 비디오를 보러 와서 현장에서 일하고 계시는지 또는 그렇게하고 계시는지 알고 계십시오 차이를 알기를 원할 뿐이다 아래의 코멘트 섹션 나는 하나 하나를 읽고 매 하나 하나에 답장합니다

그래서 아스퍼거와 자폐증이 무엇인지 알아 보자 차이점에 대해 논의하고 싶습니다 여기에 언어의 음색을 설정해 드리겠습니다 고전적인 자폐증에 대해 이야기하고 싶습니다 고전적인 유형에 대해 이야기하고 싶습니다

자폐증에 대해 이야기 할 때 아스 페르거 증후군에 대해 이야기 할 것입니다 지금 많은 사람들이 분류 용어를 사용하기를 좋아하지 않습니다 더 이상 경멸 적이라는 이유로 하지만이 비디오 교육 II의 목적을 위해 이야기 할 것입니다 아스퍼거 증후군은 고 기능성이며 고전적인 자폐증과 같습니다 많은 사람들이 기능을 사용하는 것을 좋아하지 않더라도 기능이 저하됩니다

레이블은이 비디오의 목적을위한 것입니다 번호 하나는 i q입니다 또는 지성 그래서 기본적으로 아스퍼거 증후군을 가진 사람들은 일반적으로 평균 이상 평균 IQ는 지적으로 매우 밝고 과학과 수학에 집중하는 경향이 있습니다 역사와 매우 깊은 과학적 복잡성으로 인해 컴퓨터가 자연스럽지 못하다 왜냐하면 그게 그들의 뇌가 연결된 방식이기 때문이죠

그들은 관심이 있지만 지금은 그 분야에서 탁월합니다 그것과 고전적인 자폐증을 가진 고전적인 자폐증 환자의 비교 평균 이하 IQs 평균 그래서 여기에 차이점은 사람들 Asperger Jenner는 일반적으로 또는 일반적으로 IQ 평균보다 높은 IQ 평균을 표시합니다 고전적인 자폐증을 가진 사람은 개인적인 고전적인 자폐증이 실제로는 없습니다 아스퍼거 증후군에 걸린 사람의 지적 능력에 관심이있다 알버트 아인슈타인이 아스퍼거 증후군 니콜라 테슬라 같은 다른 유명한 사람들이 아마 Elon Musk 아스퍼거 증후군의 이러한 특징을 보이는 사람들을 좋아할 수 있습니다

그들의 IQ가 평범한 사람보다 더 높게 설정 될 수 있는지 확인하십시오 두 가지가 구두 의사 소통이므로 이제 고전적인 자폐증을 가진 사람들은 거의 구두 의사 소통 기술에 이르기까지 그들은 그들이 뇌가 일하는 방식에있어 자폐증 스펙트럼 상태는 이제는이 기술을 배우는 데 어려움을 겪고 있습니다 아스퍼거 증후군은 매우 좋은 구두 의사 소통 능력을 갖습니다 그들은 오랫동안 배웠고 개발해 왔으며 Asperger 증후군은 대개 구두 기술이 뛰어나며 말하기에 능숙합니다 좋아 사회적으로 그들은 전형적인 신경증 환자만큼 진보적이지는 않지만 구두로 그들은 구두로 의사 소통 할 수 있고 매우 능숙 할 수 있습니다

고전적인 자폐증을 가진 사람들이 구두 의사 소통에 어려움을 겪습니다 아스퍼거 증후군이있는 사람들과 말하는 것은 말하기 쉽고 실제로 따라서 평균 차이가있는 구두 대화를 만듭니다 따라서 숫자 2 약간의 추가 정보로서 나는 비디오 위에서 택시에 링크를 남겨 둘 것이다 나는 아스퍼거와 높은 기능의 자폐증에 대해 차이점이 있으며 위의 택시에 그대로 두어 그게 너와 비슷한 테스트 일 수도 있기 때문에 체크해라 3 개는 어휘이며 이제는 고전적인 자폐증을 가진 사람들은 거의 없다

어휘는 전혀 없으며 그러한 기술을 개발할 수 없으며 배우기에 어떤 기술을 배우거나 개발하려고 애쓰는 데 어려움이 있습니다 Asperger 증후군을 가진 모든 사람들의 어휘는 방대하고 크고 대개 다소 복잡한 어휘력을 지닌 방대한 양의 어휘 일부는 강박 관념이 아니라 어휘에 대한 관심과 확장 그 어휘는 아스퍼거 증후군이있는 사람들이 대개 고전적인 자폐증 측의 사람들과는 달리 정말 좋은 어휘 스킬 세트 그 좋은 어휘 나 큰 어휘를 쓰는 경향이 없습니다 고전적인 자폐증을 가진 사람들은 Asperger를 가진 어휘력이 제한된 사람들입니다 증후군 기술을 다루지 않는 어휘력이 상당히 높습니다 좋아요, 그래서 4 번은 하루 하루의 스킬입니다

흥미로운 것은 하루 하루의 스킬 세트가 기본적으로하는 것들을 대략적으로 설명하겠습니다 neurotypical 사람은 일어나고있는 것과 같이 매일에한다 직장이나 학교가 무엇이든간에 준비를 마친 다음 그들 자신은 학교에 가고 그 일들에 관해서는 아무것도 생각하지 않는다 일어나서 모든 것을 할 수있는 다양한 기술이 있습니다 그런 것들은 지금부터 위생에 이그 제 큐 티브 기능을 기술하고 옷을 입고 같은 것들 기본적으로 일상 생활의 기술인데 아스퍼거를 가진 사람입니다

증후군은 그들의 옷을 입는 법을 배울 수 있습니다 자신의 이빨을 지니고 나면 그들이가는 것의 중요성을 배울 수 있습니다 그들이 할 수있는 직업을 얻는 것의 중요성과 같은 모든 것을 쇼핑하십시오 그 직업을 관리하거나 재정 관리를하는 데 도움이 필요합니다 그들의 삶을 조직하지만 그들은 여전히 ​​그들이 필요로하는 기술을 배울 수 있습니다

현실 세계에서 무언가를 육체적으로 준비한다 이제는 고전적인 자폐증의 특징을 보이는 사람이 제한적이었을 것입니다 이 지역의 스킬 셋은 평생 동안 지원과 도움을받을 것입니다 이런 종류의 스킬 세트는 위생과 곤딜리스에 문제가있을 수 있습니다 화장실에 직접 가서 사용하는 것을 시도하는 데 문제가있을 수 있습니다

화장실에 자신의 옷을 입히는 문제가있을 수 있습니다 외출하고 일하는 이유에 대한 개념이 거의 없다는 것을 알고 있습니다 그것들에 따라 쇼핑은 분명히 스펙트럼 수준이지만 고전적이다 자폐증 유형의 사람은 매일 매일의 지원과 일상적인 도움이 필요합니다 이러한 작업은 일반적으로 이러한 기술을 실제로 개발하지 않기 때문에 고전적인 자폐증 때문에 아스퍼거 증후군을 가진 사람이 어느 정도 살 수 있습니다

독립적으로 일일 기술을 사용하지만 고전적인 자폐증을 가진 사람 일상적인 일에만 혼자만의 지원과 평생의 지원이 필요합니다 다른 일에 대한 정서적 육체적 지원만으로는 5 번째 숫자가됩니다 자폐증은 발달 장애이기 때문에 지금은 음성 지연이 있습니다 어떤 점에서 다른 점으로 발전하는 것과 같은 점진적인시기와 같습니다 Asperger의 차이점 중 흥미로운 점이 하나 있습니다

증후군 및 고전적인 자폐증은 현재 일반적으로 말하기 지연입니다 아스퍼거 증후군은 자라면서 음성 지연을 표시하지 않습니다 내가 말했던 것처럼 그들은 보통의 연설 연기에서 보통 가지고있을 것이다 어휘력이 매우 강하고 매우 다양하며 언어 지연이 없습니다 그들이 점차적으로 그들이 배우게 될 연설을 얻을 것이지만 당신은 알게 될 것입니다

TV와 영화를 좋아하고 칼리라 등을 통해 다른 사람들을 모방합니다 그 다음에 그들은 어떻게 말하기를 배울 것입니다 전형적인 비율은 지금 사람들은 어린이와 어린이 클래식의 자폐증 있습니다 자폐증은 자라면서 연설이 지연되어 자랄 수 있습니다 다양한 스피치 지연과 스피치는 분명히 매우 다양 할 것입니다 지연이있을 것입니다 그러나 그 다음에 또한 아주있을 것입니다

그들이 말할 수있는 것과 큰 차이가 있으며 실제 세계와 어떻게 관련되어 있는지 짧은 아스퍼거 증후군에서의 상황 정말 연설 지연의 고전적인 자폐증 연설이있을 것입니다 대부분의 시간을 연기하라 좋아, 내 다음 비디오는 여기 감각이야 가공 장애는 그걸 확인해주세요 그리고 나는 슈퍼 굉장 할거야 당신은 더 많은 경찰이 구독 단추를 누르는 것을 배우고 싶습니다

그리고 당신을 다음에 보게 될 것입니다 평온한 사람들

How to Spot ASPERGERS Now! 5 top signs to watch for that you must know!

Asperger가 이제 5 개의 최고 징후로 나왔습니다 나는 당신이 어떤 사람인지 알아 내려고 노력한다면 자신이 자폐증이 있거나 의심이가는 경우 인생이 자폐증 일 수 있습니다

당신이 가까이있는 누군가가 아스퍼거 증후군을 가질 수도 있습니다 당신이 찾을 수있는 상위 5 개 표지판과 각각 하나의 하위 표지판이 있습니다 그것의 안에서 처음으로 나는 단지 당신에게 내가 아스퍼거 증후군 나는 사물의 측면에있어 내 인생에서 개인적으로 가지고있는 주요 쟁점들이 이 최고 5 그러나 그 다음 나도 더 나쁜 종류 인 다른 것을 가지고있다 그들은 당신이 정말로 가까이 있지 않다면 당신이 다른 사람들에게서 알아 차릴 것들이 아닙니다

그 (것)들에게 그것으로 맞은하자 첫번째 것은 나가 거대한 찾아내는 이것이다 페르미 혼란 이제 우리는 혼란의 한 유형에 대해서 이야기하는 것이 아닙니다 사회적 단서 영역 혼동에 혼란이있을 것입니다 그것을 말하자면 무엇이든 할 차례이다 게임에서 차례를 취한다 흐름과 함께 어울리지 않는 방법에 대한 혼란에 대한 혼란 자폐증이 있거나 아스퍼거 증후군을 가진 사람은 그들은 더 자극을 필요로하고 더 많은 혼란이 있고 당신은 보지 못합니다

그것은 다른 사람들에게있어서이 사람이있을 수있는 아주 좋은 신호입니다 자폐증 넘버 2 나는 그것을 jack-in-the-box 뇌라고 부른다 그래서 우리는 우리 다 심각하게 생각하면 심각 할 수 있습니다 우리 모두에게 심각한 것은 아니지만 많은 사람들에게 심각합니다

상당히 심각한 감각 조절 문제가있다 그 결과로 우리는 우리가 다루는 충동 통제 문제를 가지고 있습니다 잭 – 인 – 더 박스 (jack-in-the-box)의 두뇌에 대해서 이야기 할 때, 나는 의미한다 우리가 가지고있는 상황에는 모든 유형의 감각 입력이 있습니다 이것이 우리가 시도하고 있기 때문에 실제로 형태소 분석을 많이 볼 수있는 이유입니다

우리의 중추 신경계를 조절하지만 감각 입력이있을 때마다 우리는 우리가 상호 작용해야 할 것을 맛보는 냄새가 나는 것을 본다 우리는 무엇이든 그것이 무엇이든간에 우리는 모든 것이 들어오고 그것 neurotypical 한 사람과 그렇게 밖에 가지 않는 것처럼 보이는 they''re 종류의 they''re 모든 감각을 조절하기 위해 들어오는 모든 것이 사라지지만 우리는 그냥 모든 것을 붙잡아 두는 것뿐입니다 그래서이 압력 건물이있는 것처럼 느껴집니다 잭 인 더 박스처럼 당신이 그것을 감고있어 당신은 그것을 결코 알지 못했습니다 그것은 좋은 오 그 때 아주 좋은 자폐증 바로 거기에 괜찮아

2 번 3 번 질문은 다른 사람들이 묻지 않는 질문입니다 자폐증을 가진 사람 당신이 가진 누군가와 대화 중이라면 Asperger 's syndrome 당신이주의 할 점은 자주 질문을하는 것입니다 일반적으로 신경증 환자를위한 어떤 설명의 영역도 필요하거나 필요했습니다 그래서 당신이 나에게 말하는 것과 같은 질문이 그 풍자는 냉소적 인거야 농담하는거야? 왜 내가 왜 질문을 많이하는지 이해하지 못하는 것처럼 말하는 이유 왜 이렇게 그 많은 설명과 의미가 있었나요? 네가 말했을 때나 말했을 때, 또는 네가 그런 일을했을 때 무슨 뜻인지를 말했을 때

보통 신경증 인 사람은 어떤 종류의 그 지역에서의 명확한 설명이 필요하지만,이 사람과의 관계에있어 이 사람은 거의 모든 질문을하는 것처럼 보입니다 그들은 조금 바보 같지만 그들은 그렇게 보인다 elegent howhow는 이것이 의미를 갖춰 3 번째로 좋은 것입니다 4 번은 1 트랙 마음입니다 이제 혼자있을 때 가능합니다

그들이 사람들과 대화를 할 때 나 특히 나를 위해 대화 할 때 무엇이되어야 하는가? 나는 혼자있을 때 특히 나는 존경심에 사로 잡힌다 누군가가 방에 들어갔다해도 나는 그들이 눈에 띄는 지 눈치 채지 못할지도 모른다 엄마 엄마 말 그대로 말 그대로, 그리고 갑자기 캐치를했을 때 내 관심 소리 나는 비명을 그리고 내 바지 오줌이 사실이야 그래서 내 아이들이 때로는 내가 이걸 알면 나에게 이걸로 꽤 킥을 얻는다 내 모드 잘 그들은 그렇게 할거야 내 순수한 바지를 만들어 보자 왜냐하면 그들은 그들이 내 옆에 서있을 수 있다는 것을 알면 나는 이것을 알지도 못한다

그들이 먹을 것을 잊어 버리는 지역에서 그렇게 잘 할 수있는 좋은 사람이다 그들은 단지 자신의 작은 세상에서 사라질뿐입니다 그룹이나 사람과의 대화는 그들 자신의 것일 수도 있습니다 그들이 계속 집착하는 것에 대해 계속 이야기하는 작은 세계 의미 그들의 마음에있는 것에 대해 이야기하면서 그들은이 한 트랙의 마음을 가지고 있습니다 주변에서 일어나는 모든 일들이 대화 convo의 흐름은 그들이 계속 가져갈 수있는 다른 사람들과 그들의 마음에있는 것이 무엇이든 돌아가며, 보통은 현재가 될 것입니다

강박 관념과 SS B에 관해서는 정말 멋진 또 다른 것이 있습니다 왜 우리가 강박 관념에 사로 잡혀 있지 않은지 이해해 그것을 이해할 수 없다는 것을 이해하십시오 현재의 강박 관념이 뉴런이나 어떻게 박테리아는 모터가 있습니다 당신에게 잘못된 것이 무엇인지 이해할 수 없습니다

네가 내 강박 관념에 사로 잡혀 있지 않다는 것을 알기 때문에 내가하려고하는 것은 나다 내가 너 때문에 노력하고있어이게 얼마나 놀라운 지 지금 너를 설득하려고 노력해 나는 내 머리 속에서 우리가 생각하는 자폐증에서 매우 흔한 생각이다 네가 우리 집착에 사로 잡히지 않는 유일한 이유는 너 정말로 그것을 이해하면 내가 너에게 점점 더 설명하면 너를 얻을 수있어 같은 페이지와 당신은이 모든 것에 흥분하고 불타는 것을 알 수 있습니다

나는 그때에 불이났다 우리는 함께 불을 피울 수있다 그렇게 멋지다 우리가 5 번 트랙을 가지고있는 것입니다 비 또는 빛 우리는 0에서 우리가 갈 수있는 기분으로 1000을 좋아할 수 있습니다

검은 색에서 흰색으로 차가운 곳에서 차가운 곳으로 큰 기분으로이 놀라운 대화를 나눌 수 있습니다 하나의 부정적인 생각을 생각하거나 한 가지 잘못되거나 나보다 위의 빛에 작은 윙윙 거리기가 멈추지 않을 것입니다 나는 모든 무지개처럼 악의적 인 뇌우에 빠질 수 있습니다 30 분의 1 초 그리고 자극이 상황에서 나간다면 다시 무지개로 돌아가거나 어쩌면 내 하루가 완전히 될 수도 있습니다 망 쳤지 만 우리의 감정은 매우 감동적입니다

휘발성이고 우리는이 분위기에서 그 분위기로 전환 할 시간이 없다 당신이 알아 차릴 수있는 다른 말을하는 것이 순식간입니다 당신은 개인에서 아스퍼거의 흔적을 찾고 있습니다 그러나 직장에서 집으로 돌아가 가정에서 학교로 일하게 욕조에서 5 시간을 보내듯이 욕조에서 빠져 나오기도합니다 왜냐하면 내가 강요 한 전환을 벗어나고 싶지 않기 때문입니다

그것은 우리가하는 것이 매우 어렵지만 우리의 기분은 없습니다 전환은 우리가 말 그대로이 일로 전환하는 전환 시간이 아닙니다 그건 당신이 찾고 있다면 추천할만한 상위 5 개 표지판입니다 직장에서 아는 사람 가족이나 친구가있는 사람 너와의 관계는이 사람이 아스퍼거의 나를 가지고 있는지 궁금해하고있다 그들이 자폐증인지 또는 자폐증 스펙트럼에 있는지 궁금해 할 때 이들은 이것들은 내가 당신을 위해 어쨌든 찾아 볼 것을 권할 수있는 상위 5 위입니다

그게 당신이 비디오를 좋아한다면 구독하는 것이 좋습니다 나에게 코멘트를 보내라 오, 물어 보았다 네가 네가 스펙트럼 또는 당신이 스펙트럼에 내가 당신에 대한 답변을 원하시면 사람들이 식별 할 수있는 가장 큰 특징은 무엇인가? 너 또는 다른 사람들에게서 가장 많이 듣는 것 저에게 그것은 양극성 유형의 물건입니다

제가 5 번에서 언급했습니다 내가이 일을 정말로 빨리 두 번째로 높이는 곳은 지적인 측면과 내가 말했듯이 나는 국경의 더 많은 측면에 국경 내가 사진 기억과 공감대를 가지고 있으므로 아마도 내가 듣기로 한 가장 중요한 사실은 내가 매우 지능적이라는 것이다 제비 뽑기 그러나 당신은 비 자폐적 인 스튜에서 그것을 본다 그래서 그것은 내가 정말로하지 않는다 매우 높은 IQ를 가진 사람들이 있기 때문에 아스퍼거의 표시라고 생각하십시오

자폐증이 아니기 때문에 저에게는 분명히 흑인과 흰색은 감정적으로 정말 빠릅니다 다른 사람이 인식하는 당신의 최고의 Aspie 특성은 무엇입니까? 그리고 당신은 이것이 내가 거의 준 태양의 캐롤 버드 머리 저자라는 것입니다 멀리 바이들

5 Things You Should Never Say to a Child With Aspergers

안녕하세요, 저는 로리 페트로이고 당신은 매주 우리의 또 다른 에피소드를보고 있습니다 Q & A 자녀와 함께 가르 칠 순간을 만드는 법을 보여줍니다

오늘 저는 Asperger 's에 대해 이야기하고 싶습니다 지난 몇 개월 동안 나는 무엇에 관한 몇 가지 기사를 보았습니다 to Asperger 's를 말하는 사람 또는 아이와 가진 부모에게 말하는 것을 이 모든 것들은 성인들에게하지 말아야 할 것에 초점을 맞추고 있습니다 그래서, Asperger 's를 가진 아이에게 말하지 않기 위하여 무엇을에 대하여 생각한 자라서, 나 내 행동에 대한 많은 피드백을 받았지만 그 종류가 아니 었습니다

더 나은 결정을 내리는 데 도움이되는 피드백 우리를 쉽게 볼 수 있습니다 어린이가 문제가되는 것 – 교훈을 얻거나 더 많은 것을해야하는 사람들 정중하고, 더 돌보고, 더 잘 행동합니다 그러나 얼마나 자주 우리는 그것을 바꿀 것인가? 뾰족한 손가락 주위를 가리키며 우리 자신의 마음을 향하게한다 우리는 얼마나 자주 내면을 들여다 내가 무슨 소리가 나는지 말하라

내가 어떻게 생겼어? 어떻게 오게 되나요? 내 꼬마 야? 가혹한 취급 또는 성급함의 패턴은 실제로 당신을 침식 할 수 있습니다 관계 및 영향력, 자녀가 보는 방식 또는 그녀 자신 그래서, 당신의 아이들은 당신이 그들에 대해 말하는 것을 믿을뿐만 아니라 그것에 행동 할 것이다 스펙트럼상의 아이들이 당신의 많은 신경 과민을 좌절시킬 수 있다는 것을 압니다 기대

내가 그 애들 중 한 명 이었기 때문에 나는 알고있다 그러나 Asperger 's가 없었다 당시 부모님은 혼란스러워했습니다 그리고 나도 마찬가지였다 그들이 나를 이해하니? 왜 나는 감정이 없다고 말했습니까? 왜 그들은 내가 내가 분명하거나 정확하거나 도움이 될 때 무례한 말입니다

나는 무엇을 알아 차린다 귀하에게 보이지 않는 상태로 남아 있으며 귀하의 과장된 답변을 볼 수 있는지 여부 아이들이나 지나치게 민감한 시스템의 현실을 이해한다면, 스펙트럼에있는 아이들은 의도적으로 기대를 무시하거나 악화 시키려하지 않습니다 그들의 연장자들은 당신이 충분히 말했다고 생각할지라도, 또는 충분히 온유했습니다 때로는 스펙트럼에있는 아이들이 더 많은 것을 감지합니다 당신이 의도 한 것보다

우리는 사물에 대해 다르게 생각하고 전달하며 세상의 모든 ABA가 깨지 않는 것을 고쳐주지 않을 것입니다 독특한 시각 Asperger를 가진 누군가의 그들의 운영 체계의 불가결 한 부분 그리고 내가 믿는 한 가지는 존중되고 이해 될 필요가 있습니다 네가 원한다면 더 잘 이해하고 자녀와 의사 소통을하고, 여기 상위 5 개 문구가 있습니다 Asperger 's를 가진 아이에게 결코 말하지 않기 위하여, 또는 그것에 직면하게하십시오, 어떤 아이도 진짜로! 과 또한, 대신에 무엇을 말하기위한 몇 가지 대안 좋아요

# 1 내 첫 번째 구절 잃을 것이다 – 너는 너무 예민하다 또는 "너 너무 과민 반응이야" 너는 필요조차하지 않는다 이걸 대체 할거야

그냥 말하지 마 아마도 # 1 문구 일 것입니다 그것은 Aspie를 눈부신 분노 또는 부끄러워하는 단절감으로 보냅니다 Asperger 's의 감정적이고 육체적 인 본질은 세상에 대한 과격한 인식 – 보통의 명소, 소리, 냄새, 심지어 당신에게 움직임 – 당신이 아이를 위해 관리하는 것은 엄청나게 어려울 수 있습니다 아스퍼거 야

나는 어렸을 때 "너 너무 과민하다"라고 반복해서 들었다 그리고 난 아니야 너무 민감합니다 나는 매우 직관적이고 정교하게 자극을 숙달한다 그것은 당신의 내면 세계를 포함합니다 – 당신의 고통, 스트레스, 당신의 걱정

그리고 나는 내 회로를 단락시킬 수있는 강도로 중추 신경계 Aspie 아이에게서 감정을 숨길 수는 없습니다 Aspie가 공감력이 부족하거나 능력이 부족하다는 신화가 있습니다 다른 사람의 감정을 이해하고 그것은 BS의 가장 큰 부하 일뿐입니다 만 신경형은 그 가정을 할 수 있습니다

내가 아는 Aspie의 대다수는 매우 공감적이고 직관적입니다 그것의 요점은 육체적으로 고통 스럽다 우리는 또한 실제로 좋은 결과를 얻습니다 자신을 분리하고 감정과 거리를 좁힐 때, 우리는 논리적이고 분석적 인 상황 그러나 그것이 우리가 느끼지 못한다는 것을 의미하지는 않습니다

다른 사람들의 감정을 알아 차릴 수 있습니다 사실, 우리가 느끼기 때문에 우리는 실제로 종료되었습니다 너무 많은 오히려 자극에 대한 인식에 대한 반응으로 자녀의 울부 짖음을 봅니다 그가 당신의 평화를 방해하거나 당신을 일으키는 선택보다 수고

그 순간, 안전, 공감, 그리고 당신의 잔잔한 존재는 귀하의 자녀가 붕괴에서 성숙에 이르기까지 내 다음 제안 # 2 말하기를 중지하는 것입니다 – "너는 무례하다" 또는 "너는 단지 도전적이다" 결코 건설적이지 않다 비판적이다

자녀가 무례한 행동을하는 경우, 무례하다 그가 도전적이라면 그는 존엄성을 유지하려고 시도하고 있습니다 자율성 Shefali 박사가 반항적 인 자녀에 대한 그녀의 사랑을 선언했을 때 나는 사랑했다 최근의 오프라 윈프리 인터뷰에서 그렇습니다

"반항적 인 아이"는 당신은 그들을 통제하기 위해 당신의 힘을 사용합니다 위선이나 불협화음이 무엇이든간에 감각, 그들은 당신을 시끄럽고 맑게 바로 되돌아 볼 것입니다 도전은보고들은 것을 요구합니다 갑옷 담요입니다 자아를 보호하기 위해 착용

따라서 자녀의 의도를 가정하는 대신 다리를 세우면서 그의 저항에 대해 문의하십니까? "나는 결코 깨닫지 못했습니다 이 점에 대해 얼마나 강하게 느꼈는지 "또는"나는 당신의 열정 ", 또는"내가 틀렸다는 것을 말하면 나는 그것을 좋아하지 않는다 그러나 나는 너를 존경한다 내가하는 것보다 다른 시각을 가져라 "또는"우리는 동의하지 않지만 우리가 올 수 있다고 믿습니다

우리가 차이점을 해결할 수있는 합의의 장소로 " 우리가 태어난 것이 아닙니다 항복은 아스퍼거의 증상이 아닙니다 이러한 행동은 고립, 단절 또는 느낌의 감각으로 자란다 들리지 않는

Aspies는 당신이 기대하는 존중, 협력, 충성도를 보여줄 것입니다 그리고 당신이 명예와 비난, 수치심을 사용하지 않고 당신의 이야기를 할 때, 판단, 또는 죄책감을 시도하고 행동을 변경하십시오 3 번 – 다음 번에 "네가 단지 "아니면 "왜 너는 단지 "라고 말하고 싶다 그 순간에 자녀가 최선을 다하고 있다는 것을 기억하십시오

아무것도 어른들의 기대를 충족시키는 데 어려움을 겪고있는 아이를 당신이 그녀가 노력하지 않는다고 생각할 때보 다 더 나쁜 – 그녀가 말한 것을 듣고,주의를 기울이고, 듣고 어렸을 때, 나는 항상 들었다 "오, 그녀는 너무 예쁘다 영리하지만 그녀는 자신을 적용하지 않습니다 "그러나 아무도 내가 왜 그렇지 않은지 조사하지 않았다

내 자신을 적용 그들은 단지 내가 아니라고 생각했다 나는 거부했다 키즈 온 스펙트럼에는 반복적 인 연습과 지원이 많이 필요할 수 있습니다 특정 작업을 수행합니다

요청을 시각적으로 나타내면 도움이됩니다 물건을 더 작은 단계로 나눕니다 Aspie 아이들은 시각적으로 지향적이므로 기억하십시오 "보여줘"라고 말하지 마라 3 개의 방에서 방향을 알려주지 마십시오

집을 지키고 그들을 따라하기를 기대하십시오 많은 aspies가 처리 할 수 ​​없습니다 구두 지시 그들은 실제로 단계를 보여줄 필요가 있습니다 때로는 예상되는 행동 패턴이 반복적으로 나타납니다

보류 자녀가 시도하지 않았다고 생각하거나 자녀가 그녀가 더 많은 것을 시도한다면 그것을 할 수 있습니다 귀하의 자녀는 실제로 어려움을 겪을 수 있습니다 행동의 일부 측면과 지점 A에서 점 B로 이동 관리 할 수 ​​없습니다 자녀가 새로운 선택을하고 결과를 평가할 수있는 곳을 자녀가 반영하도록 도와주세요

그녀는 그녀의 힘과 약점을 이해하고 그녀가 할 수있는 곳을 볼 수 있습니다 실제로 새로운 행동을 적용하십시오 '다시 시도하겠습니다'또는 'This is a 도전 대신 우리가 할 수있는 일은 무엇입니까? "또는"나는 한 가지 이상의 방법이 있다고 생각합니다

이 작업을 수행 어떻게 생각해? 우리가 할 수있는 것에 대한 아이디어가 있습니까? "또는"Let 's 이 지침을 그대로 두십시오 우리가 그들을 참조 할 수 있다면 도움이 될 것입니다 " 무엇이 효과가 있었고 이번에는 효과가 없었던 것의 목록을 만드시겠습니까? "좋아, 나는 알고있다 때때로 자녀의 반응이 당신을 당황시킬 수 있습니다

그러나 다음 문구 (# 4)는 내가 너를 그만 두길 바란다 "왜 그런 말을하니? 너 왜 그래? 당신의 자녀를 돕는 것을 잊지 마십시오 " 그의 실수에 대해 심문했다 자녀에게 왜 그들이 무엇을했는지 묻는다면 그들은 당신을 자극 할 수도있는 매우 무딘 반응을 보일 것입니다 분노하거나 자녀가 문을 닫고 대답을하지 못할 수도 있습니다 – 아마도 좌절 할 수도 있습니다

너는 이해하지 못해 너 더 많이 아이가 웃을 때 친구가 다 치거나 자발적인 조언을하는 사람이 공감이 부족한 것처럼 보입니다 가끔은 불편 함이 있습니다 무슨 말을하거나 열정을 알고 "문제 해결 논리"는 Aspie 아이들을 불친절하거나 너의 입에 발을 넣는 것은 모두를 위해 충분히 당황 스럽다 아무리 그런 종류의 행동에 빠지기를 원하지 않는다

종종 그들은 일어난다 따라서, 귀하의 자녀가 부적절한 발언으로 응답한다면, 다음에해야 할 일에 대한 질 높은 피드백을 제공하십시오 자녀의 질문 반응을 보거나 다음에 그가 정말로 알아야 할 것을 당신이 알아 차리라고 지시하십시오 당신은 "당신이 지금 힘든 시간을 보내고있는 것 같아요"또는 "그건 예기치 못한 "또는"잭이 너를 이해했는지 모르겠다

그 의미 그에게 다시 말을 해보 죠 " 똑바로, "카일라가 의자에서 떨어질 때 당신이 놀랐던 것처럼 보입니다" "나는 그 상처를 내기 때문에 그녀에게 괜찮은지 물어 보자" 부적절 함은 공감의 부족이 아니므로 자녀가 그의 표현이 전달되지 않았기 때문에 단순히 다른 사람을 느끼지 못한다

네가 익숙했던 방식으로 그리고, 나의 마지막 구절 – # 5 – 도끼를주기 위해, "날 봐" 눈 접촉을 유지하는 것은 오랫동안 징계 전문가들에 의해 존경의 표시 그러나 Aspie의 경우에는 그렇지 않습니다 눈을 뜨다 접촉은 분명한 목적없이 힘에 대한 불안한 시험처럼 느껴질 수 있습니다

그리고, "명확한 목적이 없다"는 것은 Aspie가 귀하의 요청을 무시할 필요가있는 것입니다 시각 첫째, 눈을 마주 치는 것은 존경심과 아무 관련이 없습니다 나는 어렸을 때부터 그들이 말했을 때 사람들의 입을보고 무의식적으로 일어 났을 때, 나는 그들의 입을보고 자신을 잡아 때로는 나는 눈을 바라 보곤했다 그러나 나의 습관은 입을 응시하는 것 같다

아무도이 말을 해설하지 않았고 나는 결코 비밀스런 시선을 다른 사람과 공유하지 않았다 그리고 나는 또한 내가 왜 30 대 후반에 올 때까지 내가 그랬는지 알지 못했고 아스퍼거 (Asperger 's)를 가진 아이들에게는 눈 접촉을 피하는 것이 일반적이었습니다 누군가를 쳐다 보면서 눈은 내 초점을 흐트러 뜨리는 경향이 있지만 대부분 불쾌감을 느낍니다 그리고, 내가 불편 함을 느끼고 불안감이 고조되고 나의 구두 의사 소통 기술이 사라집니다 내려가는

그러니 아이에게 "너를 보아라"라고 묻지 마세요 그걸로 운전할 수도 있습니다 반응성을 이해하고 따르는 능력 당신은 실제로 타협된다는 말을하고 있습니다 귀하의 자녀가 눈을 마주 치게하고, 코의 다리를 초점으로 사용하게하십시오

눈으로 – 자녀가 옳고 안전하게 할 수있는 곳을 찾을 것임을 믿으십시오 그래서 그리고, 너를 보는 것이 반드시 그가 너를 듣고 있다는 것을 의미하지는 않는다 좋아, 너 한테 가르 칠 순간 이었어 아마 계속해서, 계속해서, 계속해서 이 동영상으로는 너무 많은 시간을 할애하므로 엄마, 아빠, 어른들, 교사, 카운슬러

뭐였지? 너는 우리가 Aspergers를 가진 아이에게 결코 말하면 안된다고 생각하는 것? 나에게 남겨주세요 의견을 적어두고 생각을 나누십시오 알고 싶기 때문에 너희들이 생각하는 것 이와 같이 더 많은 비디오 교육을 원한다면 teach-through-love

com에서 내 웹 사이트를 확인하고 내 YouTube 채널을 구독하십시오 업데이트를 구독하면 최신 무료 교육을 보내드립니다 귀하가받을 자격이있는 가족을 만들 수 있도록 도와주십시오 자,이 비디오가 마음에 드십니까? 만약 그렇다면 당신이 그것을 통과한다면 나는 그것을 사랑할 것입니다 좋아하는 소셜 미디어 사이트에서 좋아하거나 공유하는 사람에게 왜냐하면 당신이 사랑을 나눌 때 당신은 사랑을 전하기 때문입니다

정말 고마워 보고있다 다음 번에 기억할 때까지는 의식에 관한 것이지 완벽에 관한 것은 아닙니다 오늘은 그게 다야 안녕!