Facerobics 3 Minute FaceLift – Full Face Yoga Routines

안녕하세요 Facerobics의 Peta 당신의 얼굴 운동 코치 오늘 오늘 Facerobics 프로그램과 관련된 흥미로운 발표 안면 운동 프로그램 외에도 당신에게 Facerobics라고합니다 Face Yoga 그래서 나와 함께 있고 곧 돌아올거야 나는 이것을 가지고 너무 흥분 오늘 당신에게 오늘 나는 Facerobics Face에 대해 이야기 할 것입니다 역사를 듣고 싶지 않다면 우선 요가와 내가 어떻게 만들 었는지 Facerobics를 수행하는 방법으로 바로 이동합니다 Face Yoga 그러나 실제로 역사를 듣고 싶다면 그것과 그것이 어떻게 시작되었고 어떻게 그것을 창조했는지 계속 지켜봐주세요

1 월에 프로그램에 대해 생각하기 시작했고 어떻게 개선 할 수 있었는지 사람들은 운동을하고 몇 시간을한다고 말 했어요 나중에 그들의 얼굴은 환상적으로 보일 것입니다 갑자기 사람들을 떨어 뜨리기 시작하면서 사람들이 더 많은 일을 할 수 있는지 물었습니다 그래서 내가 가져야 할 모든 종류의 것들이있었습니다 내가 시작한 것은 지금 에너지 리프트에 대해 생각하는 것이 었습니다 내가 얼굴, 얼굴 운동과 함께 갈 에너지 리프트를 만들 때 그것은 얼굴 리프트를 만드는 데 도움이되었다 더 강력하고 영구적으로 만들기 때문에 내가 결정한 것은 리프트는 무엇을 추가하고 페이셜 요가를 사용하기로 결정했습니다 그것이 1 월과 4 월 말 사이에 작동했는지 확인합니다 이 포즈로 작업을 시작한 후 작동 방식을 확인했습니다

나를 위해 일하고 있었는데 회원 사이트에 미리 출시했는데 그 중 하나입니다 회원이되는 것에 대한 위대한 것들 중 나는 그들에 대해 이야기하거나 당신이 얻을에 대해 이야기하지 않는 시험판 또는 전문적으로 마스터 링 된 동영상을 4 월 하순 내가 그룹에 얼굴 에어로빅 얼굴 요가를 발표 한 것 알았어 오늘은 페이스 요가에 대해 이야기하고 마지막으로 만졌어 이번 주에 다시하겠습니다 얼굴 요가와 얼굴 운동은 얼굴 운동은 반복이며 얼굴 요가는 개최됩니다 얼굴 에어로빅의 특정 지점까지 얼굴 요가를 사용하도록 포즈 근육을 잡아 당기는 자세를 잡고 있기 때문에 에너지 리프트를함으로써 에너지를 통해 근육으로 끌어 올리고 그 자세를 잡고 우리가 연습과 시리즈로 얼굴 요가를 할 때 우리는 에너지 리프트와 동일하지만 짧은 시간 안에 포즈를 취합니다 내가 마친 후 시리즈와 함께 운동하고 있다면 아침에 운동을해서 저녁에 끝내고 나서 미안해 밤에 운동을하면 아침에 요가를합니다 그게 말이 되니 운동 후에 요가 포즈를하지 마세요 아침에 당신의 시리즈는 그들 모두를 번갈아하지 않습니다 아침 저녁이나 저녁 아침 사이에 그 시간을 가져야합니다 마치 당신이 에너지 리프트를하고있는 것처럼 스트레칭이 없습니다 10 초 동안 3 세트의 에너지 리프트로 변경 우리는 이마 운동 시리즈를 가지고 있습니다 – 우리는 눈살을 찌푸리고 있습니다

10 초 동안 멈춘 다음 5 초 동안 휴식을 취하십시오 그런 다음 다시 쉬십시오 좋아, 우리는 10 초 동안 운동을한다 숨을 쉬고있는 10 초 홀드를하는 동안 휴식을 취하십시오 당신이 에너지 리프트를 할 때 당신이 지금 이것을 할 수 있도록 10 초 10 번 숨을들이 쉬고 10 초 동안 멈췄다가 요가 자세를 취하면 숨을 쉬고 척하고 다시 숨을 쉬면서 당신은 에너지를 근육으로 가져오고 있으며 근육을 너무 꽉 잡고있을 때 근육 에너지 리프트를 수행하면 근육을 압박하지 않습니다 어리 석음은 당신이하고있는 방식으로 피부를 스트레칭하지 않습니다 약 10 초 동안 에너지가 상승하고 10 초 동안 3 세트를하고 있습니다 당신은 당신이 시리즈와 함께 작업하는 연습을 통해 작동하므로 당신은 시리즈 1에서 요가를위한 시리즈 1에서 연습을 사용했습니다 포즈를 취하고 시리즈 2에 갈 때 운동을합니다

내가하지 말라고 요가 포즈의 출구 시리즈 2 지금 나와 함께 운동을 한 직후에는 쉬지 마십시오 밤이나 아침에 할 수있는 것은 당신의 얼굴이 조금 더 나아지기 시작합니다 여기에서도 잡고 있기 때문에 조금 바뀌기 시작할 수 있습니다 근육을 들어 올릴 때 근육을 조금 더 세게 당기십시오 당신이하고있는 것처럼 근육을 위쪽으로 짜려고 시도하십시오

목 운동이나 턱과 목이 시리즈 2의 운동은 입의 지붕에 혀를 잡습니다 근육을 잡아 당기고 있습니다 누구든지 내 안경에 대해 궁금한 점이있어 누구든지 그것에 대해 질문이 있습니까? 저는 그것이 훌륭한 추가라고 생각합니다 그리고 누군가가 오라고 생각한다면 무엇보다 뭔가 더 있습니다 내가 할 수있는 더 많은 것, 이제 우리를 다른 수준으로 데려갑니다 그 그룹에는 여자가 너무 많아 수백 명의 여자가 있습니다 실제로 Facerobics를 사용하는 그룹에서 우리가 말하는 얼굴 요가 그래서 그것은 새로운 것이 아닙니다 나는 그것을 대중에게 가져 오지 않았습니다

이 작업은 이미 완료되었으며 이미 많이 수행 되었기 때문에 이 여성들 중 일부가 저에게 효과가있는 방법에 대한 피드백을주었습니다 조금 나중에 그 피드백 중 일부를 알려 드리지만 그것은 성공이며 대중에게 가져다 줄 수 있고 모두가 그것을 자유롭게 사용할 수 있습니다 그래서 Facerobics Face Yoga는 무엇입니까 당신이 세트의 끝에서 에너지 리프트를 할 때 에너지 리프트에 대해 기본적으로 에너지 리프트가 무엇을하고 있는지 각 시리즈의 운동 당신이 당신의 몸을 통해 바로 에너지를 그리는 요가 포즈입니다 근육에 에너지를 공급하여 근육을 활성화시킵니다 20 초 동안 그렇게하고 나면 괜찮아지고 어떻게 작동합니까? 이 시리즈와 함께 운동중인 비디오를 가정하고 아침에 운동을하는 비디오를 가정 해 봅시다 당신이 당신의 운동을하는 그러나 이것을 적용하지만 이것은 우리가 가정 아침에 운동을하도록 비디오를 만들어야합니다 저녁에 당신은 당신의 얼굴 요가를하고 정확히 같은 운동을 사용 운동 세트 시리즈 1 시리즈 2 시리즈 3에 있습니다 당신의 얼굴 요가에 그 운동 세트를 사용하여 당신이 먼저 다음에 내가 당신을 원할 때 나와 함께 이마 운동을 해보도록하겠습니다

우리는 10 초간 누르고있다가 10 초간 기다립니다 우리는 10 초 동안 손을 release니다 그래서 우리는 10을 센 다음 우리는 풀고 3 세트를합니다 이마부터 먼저 날보고 나서 우리가 할 때 나와 함께 할 수있어 눈은 괜찮아 그래서 시작해 누워서 할 것인지 아니면 앉을 것인지에 따라 첫 번째는 리프트 압착 프레스 플랜트 홀드 카운트 1012 34 5678 9 10 다시 압착 프레스 프레스 공장을 해제하십시오 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 마지막 것을 해제하십시오 에너지 리프트 카운트에서와 마찬가지로 스퀴즈 프레스 플랜트를 10 1 2 3으로 리프트 4 5 6 7 8 9 10 및 세 번째는 점진적으로 더 강하게 만들면 마지막 세트에서 실제로 들어 올릴 것입니다 압착과 식재를 짜면 네 입은 괜찮아 마지막으로 들어 올릴 수있어 나 시리즈와 함께 운동 인 안구 운동으로 이동하자 당신은 눈 운동으로 이동합니다 눈을 짜고 카운트를 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 다음 세트를 약간 릴리스 더 강한 하나 둘 셋 넷 다섯 여섯 일곱 여덟 아홉 열 세 번째 세트 정말 강한 스퀴즈 리프트 스퀴즈 프레스 공장 하나를 해제 3 4 5 6 7 8 9 10 그리고 나서 우리는 하나 더 해줄까요 준비 뺨을 들어 봅시다 Lift & Squeeze, Press & Plant 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 릴리스 조금 더 강한 1 2 서너 다섯 여섯 일곱 여덟 아홉 열 릴리스 이제 더 강한 하나 둘 셋 넷 다섯 여섯 일곱 여덟 아홉 열 출시 이제 강도를 높이면서 세 번째 세트까지 설정할 때마다 더 강하게 보류하는 것이 도움이 될 것입니다 리프트는 좀 더 영구적이므로 리프트는 더 오래 머무를 것입니다

운동과 함께 이것을 할 때 매우 흥미로운 물건 당신은 저녁에 그것을하고 이것은 운동 성공을 보낼 것입니다 다음 단계로 넘어 가기 때문에 전체 세트를 마치면 바로 진행됩니다 나에게 시리즈와 함께 운동의 나머지 연습을 통해 당신은 일하고 있고 이제 끝났습니다 많은 이점이 있습니다 이 작업을 가장 먼저하는 것은 내가 말할 수 있다는 것입니다 하나의 프로그램으로 운동을 할 필요가 없습니다

자세를 유지하면서 강도를 높이면 강도가 증가합니다 연습의 개념과 방법의 프로그램과 매우 유사합니다 50에서 100까지 증가하여 150까지 증가하고 유지하면서 만들었습니다 지금하고있는 운동 세트마다 20 초마다 포즈를 취하십시오 그것은 당신이 힘을 키우는 그런 종류와 매우 비슷합니다

쥐어 짜기 쥐고있는 리프트와 짜기 더 강하게 압착하면 독립형 프로그램으로 할 수 있으므로 Facerobics라고합니다 내가 말했듯이 Face Yoga의 또 다른 이점은 얼굴을 들어 올리는 것입니다 리프트는 더 오래 유지되며 내가 찾은 주요 이점은 체육관에 피드백을받은 피드백을받은 여성들이 있습니다 그들은 저에게 근육을 분리하는 법을 배우고 있습니다 당신이 프로그램과 Facerobics의 5 원칙에 알다시피 훨씬 나은 근육에 연결 근육이 고립되어 있습니다

근육에는이 5 가지 원칙으로하는 모든 것이 있습니다 이제 시리즈의 연습으로 얼굴 요가를 할 때 배우십시오 이 근육을 분리하는 방법이 훨씬 좋습니다 당신이 그것을 배우는 일단 연습을 잘못하고있다 오 이것은 당신이하는 방법입니다 오 분 기다려 다른 방식으로하고있어서 이 일을하는 데 큰 혜택 나는 그것을하는 것을 사랑 내가 그것을 직접 할 시간이 없다면 지금하세요 걱정 하지마 괜찮아 피상적 인 페시아 릴리스처럼 걱정 하지마 당신이 그것을 할 시간이 없다면 그것을하는 것에 대해 그것은 당신이하지 않은 경우 괜찮습니다 운동을 할 시간 매일 밤이 일을하려고 노력하면됩니다 프로그램에서 매일 밤마다 괜찮아하고 있다면 당신이 할 모든 것은이 특정 일주일에 5 박입니다 2 주 동안 할 수 있고 다음 연습으로 넘어갑니다 Me Series를 사용하여 얼굴 요가와 함께 그 운동을 사용하고 모두 수행하십시오

그 전에 2 주 동안 지금은 괜찮습니다 당신이하지 않은 경우에도 그렇게 할 수 있습니다 운동을 할 시간이있어 얼굴 요가를하고 이것은 훌륭합니다 그것에 관한 것입니다하지만 당신이 할 수 있다면 아침에 가장 좋은 제안은 오늘 아침입니다 그냥 세 세트를 수행하지 마십시오 네를하지 마십시오 다섯을하지 마십시오 지금 세 이상 더 이상하지 마십시오 운동없이 혼자서도 할 수 있기 때문입니다 근육을 피로하게 할 수 있고 올라 가기 때문입니다 당신이 그것을하고 있기 때문에 짜기의 강도에 따라 증가 근육이 할 수있는 것만 너무 많아 붙잡고 그 후에는 근육을 고갈 시키므로 조심해야합니다 세 개 이상의 세트를 수행하지 않아야합니다

근육이 어떻게 작동하는지 이해하면 이해할 것입니다 그들은 매우 섬세하고 당신이 그들을 때문에 피로 수 없습니다 피곤하면 주름이 생기고 얼굴이 말을 시작합니다 다른 하나는 당신이 할 수없는 전체 세트를 수행해야한다는 것입니다 당신의 얼굴 부분이 같은 개념을 다시 들어 올리길 바랍니다 풀 페이스 루틴을하려면 풀 페이스 요가 루틴도해야합니다 당신은 그들 중 하나 또는 둘을 할 수 없습니다 그래서 내가 원하는 두 가지 경고가 있습니다 앞으로 몇 주 안에 더 자세히 말씀 드리고자합니다 이 주제에 대해 더 깊이 익히고 자합니다 일단 이것을 운동에 적용하기 시작한 피드백 앞으로 몇 주 내 동영상에서이 기능이 어떻게 작동하는지 듣고 싶습니다

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3 Best commercial break exercises (you can do quickly from couch)

배를 슬림하게하고 다리를 가늘게하는 방법을 알고 싶습니까? TV를 보면서 팔다 정확한 3 개를 보여 주려면 몇 분만 기다려주세요

연습 문제에 대해 이야기하고 있습니다 다시 소파에 앉다 오늘 건강 상태를 달성하기 위해 행동을 취하는 것을 보니 반갑습니다 더 많이 맞는 라이프 스타일 warriormadecom의 타일러 코치입니다 나 자신의 집에서 편안함과 몸과 삶을 변화시킨다

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기본적으로 당신은 소파를 소파처럼 사용하기 때문에 앉을 자리가 있습니다 얼마나 깊이 갈 수 있는지에 대한 표식이지만, 기본적으로 쪼그리고 앉아서이 운동을하는 것입니다 완벽한 형태의 나는 항상 발로 시작하고 싶다 당신 몸이 완벽하게 그렇게하고 있는지 확인하기 위해 몸통 위로 올라가십시오 너의 엉덩이를 내려다 보지 않으면 허리 너비의 약간 밖에 있어야한다

직선을 그리면 발 뒤꿈치가 바깥쪽에 있어야합니다 엉덩이 너비와 발가락이 바깥쪽으로 약간 기울어 져야하는 이유 발끝을 바깥쪽으로 돌리는 것은 몸에 약간의 공간을줌으로써 무릎은 발가락과 같은 방향을 가리키며 쪼그리고 앉아서 더 깊숙이 들어갈 수 있습니다 쿼트 근육이 아닌 둔부 근육을 활성화하십시오 너는 발가락을 추적하는 무릎을 말할 때 일어서야한다 너의 발가락이 그런 식으로가는 바닥에있는 동안 이런 식으로가는 무릎 동굴 무릎을 내밀어 거기서부터 그들을 지켜라

너의 앞에있는 유리 벽 그리고 너는 너의 코가 그 유리 벽을 만지는 것을 원하지 않는다 그게 당신의 자세를 개선하고 가슴을 열 수 있도록 도와 줄 것입니다 우리가 앉아있는 마지막 작은 발걸음으로 정말로 원하는 것은 서서 그렇게 보입니다 당신의 엉덩이를 만지면 서 땅에 발을 밀어 넣어 숨을 내 쉰다 일어 서서 소파에서 내뿜다

처음 엔 천천히 가면서 완벽하게이 운동을하고있는 것처럼 느껴지세요 너의 무릎이 너의 발가락 너머로 약간 지나간 너의 발을 따라가는 모양 엉덩이 너비와 자세가 좋다면 조금 더 빨라집니다 쉬운 당신, 당신은이 중간 변이를 시도 할 수 있었다 그래도 여전히 쉽지 않은 경우이 고급 유사 콘텐츠를 사용해 볼 수 있습니다 앉아서 스탠드를 연습하고 어떤 변화를 원한다면 좋아요 다음 운동으로 넘어갈 때입니다

좋아, 소파에서 할 다음 운동은 역전 당신이이 운동을 어떻게 할 것인가를 먼저 생각해 봅시다 이 소파의 한가운데서 돌아와서 너는 너의 아래쪽 당신이 소파 쿠션을 치고하려고 상상하고있는 소파에 내가 원하지 않는 전체 시간은 이것입니다 이렇게하고 손가락을 얻을 수있는 것처럼 느껴지 길 바라지 마라 허리 아래를 누르는 대신 허리를 땅에 눌러서 들어 올리십시오 무릎을 꿇고 손으로 다이아몬드 모양을 만들고 바로 아래에 놓으십시오

꼬리뼈와 여기에 할 일은 발 뒤꿈치를 가볍게 두드리며 되돌아 오는 것입니다 발 뒤꿈치를 가볍게 두드리면 다시 올라와 발 뒤꿈치를 두드리며 다시 올 수 있습니다 당신이 할 수있는 일은 다리를 조금 더 똑 바르게 할 수 있다는 것입니다 모든 담당자가 힘들어 지거나 조금 더 구부릴 수 있습니다 더 쉬워 져서이 운동을 전체 시간에 집중할 수 있습니다

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이 마지막 운동은 무릎을 꿇고 소파에서하는 것입니다 정확히 당신이 무릎을 꿇고 팔 굽혀 펴기를 할 것 같은데요 소파가 제대로 작동하려면 소파에 무릎을 꿇고 앉으십시오 어깨 밑에 손을 얹고 다른 모든 비디오를 쥐어 짜듯 말한다 당신의 glutes 및 코어 꽉 전체 시간을보고 싶지 않아요 나는 너의 엉덩이가 공중에서 튀어 나오고 싶지 않니? 이것처럼 아래로 처지다 그래서 당신의 glutes 정말 꽉 짜내고 거기에서 너의 팔꿈치를 구부려서 너의 팔꿈치를 45도 각도로 가져와

나는 그들을 원하지 않는다 이것처럼 튀어 나와 이걸 다시 가져와 소파에 내려온 다음 다시 누르면 내려갈 때 흡입 할 수 있습니다 숨을 내쉬고 시간이 지남에 따라 약간 더 늘릴 수 있습니다 네가 중급 인 경우이 유사 콘텐츠를 사용해도 어렵다

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네가 올라갈 때 내리고 숨을 내쉬면서 숨을들이 마셔 라 3 2 1 나머지 좋아, 다음 운동으로 이동하자 역경 위기 전체 시간 동안 허리를 땅에 대고 계속 누르고 있는지 확인하십시오 비록 당신이 허리에 누워 있어도 당신의 glutes를 짜내는 것을 잊지 마십시오 머리를 자르지 말고 항상 머리 꼭대기에서 키를 계속 지키십시오 4 3 2 1 그리고 아주 마지막 운동에 무릎을 꿇고 괜찮습니다

소파 푸쉬업 팔꿈치를 45도 이하로 유지하여 어깨를 보호하십시오 복근과 근심을 짜내고 골반을 뒤로 젖히지 않게하십시오 5 4 4 3 2 나머지 네가 그렇게했다면 시도해 봤어? 네가 괜찮은 운동을 할 수 있다는 것에 동의 할거라 확신한다 당신의 소파에서 90 초 만에 당신은 다른 것을 필요로하지 않습니다 놀라운 결과를 얻기 시작하기 위해 몸보다 더 낫습니다

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SELECTIVE MUTISM Do You Have it? (3 Things YOU NEED to KNOW!)

이 비디오에서 저는 선택적인 mutism에 대해 이야기 할 것입니다 당신이 알게 될 비디오에 대해 더 많이 알게 될 것입니다

저는 Dan입니다 저는 Asperger 's를 가지고 있습니다 증후군 ADHD OCD와 난독증 나는 자폐증과 정신에 관한 주간 비디오를 만든다 건강 그래서 만약 여기 주위에 새로운 당신이 더 많은 기억을 배우고 싶다면 그 구독 버튼을 클릭하고 알림 벨을 누르면 업로드 할 때 알림을받습니다 페이스 북에서 시청하는 경우 동영상도이 페이지와 좋아요, 팔로우하면 팔로우하는 모든 동영상을 볼 수 있습니다

선택적 mutism 및 당신이 알아야 할 모든 것에 대해 모두 토론 그것에 대해 그리고 또한 나는 증상과 방법에 대해 이야기 할 것입니다 그것을 발견 할 수 있습니다 그리고 만약 당신이 그것을 가지고 있다면, 그러나 나는 또한 선택적인 mutism을 부분적으로 가지고있는 사람으로서의 개인적인 통찰력 내 자폐 스펙트럼 장애에 대해 알아 봤는데 안녕 얘들 아, 다시 시간을내어 주셔서 감사합니다 그 시간을 선택해서 나와 함께하고 놀고 오늘 진정해 감사합니다 내 마음의 바닥에서부터 감사드립니다

모든 싱글 비디오의 시작은 항상 세 가지 질문을 읽었습니다 Instagram 이야기를 통해 질문을 받았으므로 설명과 같이 동영상에 등장하고 싶다 나의 Instagram 페이지를 클릭하십시오 내 Instagram에 대한 알림이 표시되므로 질문 할 때 당신은 그것을 할 수있을 것이고 당신은 비디오에 등장 할 것입니다 그래서 첫 번째 질문은 H GU NN dot 2005에서 나온 것입니다

자폐증 OCD와 ADHD를 십대 때 학교에서 갖는 것에 대해 가장 힘든 일 이제 그게 가장 어려운 부분은 내가 찾은 아주 좋은 질문입니다 실제로 내 동료들과 관련이 있고 그들과 의사 소통하는 것 사회적으로 의사 소통이 어려웠다는 것을 알고 매우 어려워서 기분이 좋다 스펙트럼에있는 누구라도 다음 번에 얼마나 어려울 지 이해할 것입니다 질문은 klsBoswell에서 나온 것이고 그들은 Asperger 's가 아주 좋은 질문 인 일상 생활에서 극복하기 가장 어려운 일 가장 어려운 일은 사람들이 무엇을 말하고 있는지 아는 것입니다 사람들의 의도는 무엇인가 나는이 슈퍼를 어렵게 느낀다

그들이이 모든 농담을하는 경우 화가 행복 슬픈 심각한되고 물건을 이해하는 것은 매우 어렵습니다 그래서 더 많은 것을 알 수 있기를 바랍니다 그리고 그것은 커다란 매일의 투쟁입니다 여기서 마지막 질문은 카슨에서입니다 괴짜 그리고 그들은 어떻게 내가 당신이 매일 매일 잘하는 것처럼 멋지게되는지 말했습니다

Carson 괴짜 당신은 벌써 시원하고 모든 싱글 포스트를 위해갑니다 모션 비디오는 당신이 얼마나 멋진가를 기억합니다 그리고 그냥 그래 계속 그냥 두려운 친구들이되고있어 괜찮아 너희들이 어디에서 지켜보고 있는지 알고 싶다

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선택적인 mutism을 이야기합시다 무엇이 그렇게 선택 적인가에 관해서 mutism은 사회적으로 무능력과 같습니다 사회 상황에서 의사 소통을해야한다 예를 들어 생일 파티와 같이 있거나 학교에있는 그룹에 있다면 그러면 사람들은 당신이 대화에 참여하거나 사교 모임에 참여하기를 원할 것입니다 당신은 앞뒤로 이야기를하고 그들의 의견을 넣는 것을 알고 있습니다

지금 선택적인 mutism은 당신이 가질 곳입니다 수백 가지가있을 수 있다는 것을 여러 가지 이유로 들지 못하는 경우 원인을 밝히지 만 그 사실은 당신이 우리에게 기여할 수 없다는 것입니다 그 당시 우리의 사회적 상황은 또한 그것이 언어 장벽에 기인하지 않기 때문에 누군가가 아닌지 당신이 알지 못합니다 포르투갈어로 말하면 영어로 말하면 다음과 같이 말할 수 없습니다 대화에 참여하십시오

사회적인 상황에있을 때 이야기 할 수 없으면 할 수 없다 언어 문제와 혼동해서는 안됩니다 또한 중대한 장애가없는 곳에 가지 않아야합니다 육체적으로나 정신적으로 말을 할 수 없다는 것을 당신은 알지 못합니다 뿌리 깊은 사회 불안 문제와 관련이 있으므로 당신이 파티에서 그렇게 말을 할 수 없다는 것을 예를 들어 내 개인적인 경험에 대한 예를 들어 보겠습니다

인생 이것은 내가 집에있을 때 또는 내가 함께있을 때 그것이 나를위한 방법의 예다 우리가 몇 시간 동안 이야기 할 수있는 것처럼 내 친한 친구 또는 사촌을 아는 것처럼 음악과 UFO에 대해서 그리고 멋진 멋진 것들을 좋아하고 말하는 걸 좋아해요 내가 정말로 관심이있는 것에 대해 이야기하지만 그때 나는 내 여자 친구에게 갈거야 엄마 집에 살고있는 부모 집과 사람들을위한 파티가있다 생일과 물건 우리는 모두 앉아서처럼 모두가 같은 데 이 거대한 토론과 논쟁에는 약 8 명의 사람들이 있습니다

저와 다른 두 사람처럼 8 명이 좋아요 사람과 나는 단지 종류의 동결 나는 말할 수 없다 나는 그것을 거의 모른다 나에게 그것의 종류를 쏟아 붓는다 그것은 마치 그것이 단지 zaps의 종류와 같다고 느끼는 길과 같다 내게서 실제로 누군가와 대화하기위한 에너지를 더하고 나는 그렇게해라

그리고 이것이 경험했을 때의 경험이 이번이 처음이 아닐 때 나는 대학에 재학 중이었고 여전히 영국의 고등학생이다 미국의 나이와 나는 ADHD와 같은 종류의 다른 동료들 주위에 있었고 지나치게 활동적 이었지만 그 중 2 ~ 3 개가되어서 나는 어떤 상황에서 말을 할 수없는 것처럼 나는 방금 그것은 단지 내가 육체적으로 물기를 마셨다 이제 학교는 가장 일반적인 학교 중 하나이다 자녀가 학교에 다닐 때 이것을 발견 할 수있는 장소 지금까지 없었던 사회적 상황으로 밀어 넣고 있습니다

전에 이것은 상황을 초래하기 때문에 이것은 매우 흥미 롭습니다 그것은 매우 사회적이며, 전에는 사교적 인 사람이 아니면 이것은 당신이 좋아하는 무언가가 될 것입니다 나의 선함 하나의 지구는 계속되고 있습니다 여기에 사회적으로 불안해 할 수도 있습니다 선택적인 mutism 그래서 그것이 당신을 분류 할 수있는 방법이지만 그것은 또한 선물 할 수있다

그 자체로 일하는 환경에서 그것은 단지 아이들이 그것을 가지고 있다고 말하지는 않습니다 여기에서 아주 분명하게 보아라 그것은 단지 아이 일뿐만 아니라 세대 간 세대가 될 수있다 그것은 인생에서 나중에 발전하는 무언가 일 수 있습니다 불안이나 공포증을 일으키고 다시 이것은 사실 뿌리 깊은 문제가 있습니다

이 문제는 강렬한 공포증 또는 사회적 상호 작용에 대한 사회적 불안 재미있는 것들 중 하나는 네가 어렸을 때 많은 사람들이 그걸 가지고 성장하면 꽤 흥미 롭습니다 전에는 이것에 대해 정말로 생각하지 않았습니다 당신은 그들이 나이가 들수록 아이들처럼 선택적인 돌연변이가 있다는 것을 알고 있습니다 그것에서 아주 재미 있고 매혹적인 조금은 또한이다 방해 할 때 매우 주목할만한 것이므로 우리는 그것을 잘 알고 있습니다 사회 상황과 사회적 상황에 문제가있는 경우처럼 그것은 선택적인 mutism이 그 안에 존재하게 될 것처럼 존재할 것입니다

사회적 상황이 현재 존재할 수있는 또 다른 방법이되거나 당신이 그것을 알아 차릴 수 있습니다 직업 기능의 교육 기능을 방해하고 이것이 의미하는 바는 당신이 학교 나 직장에 있다면 동료 나 교사 또는 상사와 의사 소통을하고 큰 돈을 벌 수 있습니다 그 일을하는 것에 관한 문제는 그 일을 방해 할 것이고 그것은 그 사람들과 의사 소통하는 걸 그만두면 화가 나빠질거야 어떤 방식으로 당신의 삶을 혼란스럽게 할 것입니다 이것은 매우 흥미 롭습니다

이것은 진단 기준 중 하나이기 때문에 몇 분 안에 다시 그게 하나의 기준과 또 다른 방법 중 하나입니다 너는 그것이 일종의 다원주의 또는 다른 어떤 것이 아니라는 것을 알았다는 사실을 발견 할 수있다 이제는 적어도 한 달 이상이 기준과 정신적 진단 기준 인 dsm-5에서 물건을 가져옵니다 오늘날의 건강과 신경 발달 문제는 이것이 어떻게 정신과 의사 및 신경과 전문의는 사람들의 특정 조건을 진단합니다 선택적인 mutism이 1 개월 이상 지속되면 어떤 것이 든 배제됩니다 사람들이 부끄러워 할 수 있기 때문에 그것을 수줍음으로 분류 할 수있는 능력 지나치게 시로 (Shiro) 물건을 얻는 것을 좋아할 수도 있습니다

그러나 만약 당신이 완전히 부끄러워하면 당신은 너는 부끄러워하고 너는 완전히 부끄러워하고 수줍음은 멀어 질거야 그리고 당신은 사람들에게 따뜻해 지지만 선택적인 mutism은 확실히 필요합니다 치료 또는 1 달 이상 걸리는 시간 그 (것)들을 따라갈 것이고, 그것이 그렇게 가지고있는 생각입니다 진단 선택적인 mutism에 대한 기준은 이것이며 나는 이것들을 단지 다시 읽을 것입니다 그래서 우리는 여기에서 요약을했습니다 그래서 처음에는 사회적 상황에서 말하기가 실패했습니다

번호 하나가 번호 2가 교육을 방해하고있을 것으로 예상되었다 당신의 일상 생활의 세션 직업 기능 오, 내 일에 도움이 필요하거나이 프로젝트에 도움이 필요하다고 말하는 법을 배웁니다 학교 또는 나는 나의 성적에 대해 교사에게 말할 필요가있다 당신은 당신이 의사 소통을 할 수 없다는 사실에 자신을 보여줍니다 사람들에게 당신이 선택적인 mutism을 가지고 있기 때문에 당신은 당신이 음소거라는 것을 압니다

그 기간 동안 그리고 그 다음에 3 번이 더 오래 존재합니다 내가 한 달보다 길면 네가 만약 한 달이라도 말했듯이 한달이 넘는다 문제가되는 것은 단지 수줍음이 아닙니다 그래서 만약 당신이 그 세 가지를 볼 수 있다면 그것들이 존재하기 때문에 순서는 분명히 선택적인 mutism이고 다른 것은 아닙니다 우리가 선택적 mutism 치료에 대해 조금 이야기하기를 바랍니다

괜찮아요 선택적인 mutism을 가졌습니다 mutism 또는이 비디오를보고 있으며 이미 선택적 mutism 또는 당신의 아이는 그것을 가지고 있습니다 다양한 치료법과 치료법이 있습니다 선택적 mutism에 사용할 수 있고 나는 여기에 세 가지를 끌어 올렸습니다

인터넷에 관한 글을 읽었으며 첫 번째 것은 SK입니다 금과 같은 종류의 사회적 통신 불안 치료법입니다 표준 저는 그것에 대해 특별히 사회 불안을 목표로 삼고 있습니다 우리가 이전에 비디오 선택적 mutism에서 알았 듯이 사회 불안을 느끼고 이야기를하기위한 격렬한 두려움이나 공포증이되었습니다 사회적 상황이 그렇게되면 금본위 같은 것이 될 것입니다

그게 모두가 말하는 것처럼 그게 당신이 복용 해야하는 사람이야 내가 아주 아주 흥미있는 것을 발견하는 그것을하는 것 오하이오는 단지 당신에게 알린다 if 자폐증이나 아스퍼거 증후군에 대한 비디오를보고 싶습니다 사람들의 자폐증을 발견 할 수있는 방법에 대한 링크를 여기에 남겨 두십시오 이 동영상을 보면서 나에게 도움이된다면 도움이 될 것입니다 당신이 아는 다른 것들에 관심이있는 사람은 자폐증을 확실히 가질 수 있습니다

그걸 확인해 봐 그러면 엔드 카드에 넣을거야 선택적 mutism 요법 제가 여기서 이야기 할 것입니다 지금은 정신 역동 요법과 이것은 기본적으로 그것이 아이들에있을 때 놀이 치료 아이들이 놀이를 사용할 수있는 것과 같습니다 네가 앉으면 아주 임상 적이 라기보다는 어떤 방식으로 의사 소통하는 것 내 질문에 직접 물어봐

오 이런 일을 할 수있을거야 나를 위해 또는 당신은 그것에 대해 어떻게 생각하니 당신은 긴장을 좋아할 것입니다 감자 튀김과 당신은 다시 말할 수 없을 수도 있습니다 엉덩이에서 당신을 걷어차지만,이 역동적 인 치료법을 사용한다면 심리 역동 치료법을 사용하여 아이들이 특정 의사 소통을하도록 유도합니다 그래서 그들은 캐릭터를 연주하고 나서 그들은 따라 놀고 있습니다 그리고 나서 그들은 그들이 원하는 것을 의사 소통 할 수 있고 이것이 도움이 될 것입니다

그 두려움을 극복하게하십시오 사회적인 상황에서 말하고있는 맨 위로 지금 내가 여기에서 집어 들었던 제 3의 것 선택적 mutism에 대한 치료는 행동 요법이며 이것은 상당히 흥미로운 행동 요법은 그 아이디어입니다 근본적으로 나쁜 원칙 인 긍정적 인 행동에 대해 보상을하지만 아이디어는 만약 당신이 푸시와 같은 일을 할 수 있다면 당신이 이야기 할 수없는 상황에서 조금이라도 시도하고 이야기하십시오 상황이 이렇게 말하면 너는 내가 파티에서 알지 못하거나 너와 함께가 부모님은 가족 구성원 그룹을 만나기 위해 대화 할 수 없지만 당신은 작은 끄덕임과 몸짓과 같은 약간의 방법을 통해 당신을 볼 수 있습니다 어쩌면 예 또는 아니오라고 말하면이 행동은 그 행동에 대해 보상하면 뇌를 훈련시키는 데 도움이 될 것입니다

그러한 상황에 더 개방적이어야합니다 그것은 매우 오래된 것입니다 속임수 그러나 그것은 명확하게 작동합니다 그리고 이것은 이것이 매우 좋음을 알았습니다 나는 긍정적 인 것을 의미합니다

행동에 대한 보강은 항상 좋은 일이지만 조심해야합니다 당신이 선택한 치료법은 당신이 올바른 것을 선택하고 내가 너에게 이것들 중 하나를 택할 것을 말하지는 않는다는 것을 알고있다 너를 위해 치료를 받고 싶으면 그들을 보아라 선택적 mutism을 안다 선택의 여지가 당신을 확인해 줄 것입니다

그래서 저는 조금 이야기하고 싶습니다 비디오의이 부분에서는 내가 선택적인 mutism을 가지고 있는지 어떻게 알 수 있습니까? 흥미로운 점은 내가 제시하고 있다는 것을 몰랐다는 것입니다 누군가가 나에게 그것을 말할 때까지 선택적인 mutism 나는 소녀와 비디오를하고 있었다 자폐증을 앓고있는 char Davis라고 불렀습니다 공동 작업 비디오를 함께 옮겼습니다

네가 그걸보고 싶으면 여기 위의 고양이에두고 갈거야 당신에 관해서는 소녀들에게서 자폐증을 알기 때문에 그녀는 선택적인 mutism에 대해 이야기하고있었습니다 우리가 그것에 대해 이야기 할 때 그것은 내 생각을 생각하게 만들었고 나의 선하심을 반영하게 만들었습니다 그게 내가하는 일이고 그게 내가 한 일이야 아무도 나 한테 말하지 않았어

오, 당신은 이것 때문에 선택적인 mutism을 가졌지 만 당신이 그것에 대해 생각할 때 오 세상에, 그게 정확히 무엇인지 알 겠어 그래서 지금은 내 작업 치료사를 좋아하고 내 치료사는 오 이런예요 선택적인 다형성이지만 아무도 나에게 지적하지 못했습니다 첫번째 장소 그래서 나는 재미있는 것을 발견했다 그래서 나는 그것의 3 가지를 썼다

당신이 선택 돌연변이를 확인하는 법을 알기 때문에 좋아요 선택적 돌연변이는 당신이 고통 받고 있다면 사회 불안의 일부입니다 사회 불안이 있다면 큰 어려움을 겪을 수도 있습니다 선택적 mutism에서 좋아, 어딘가에 오히려 그 자체를 선물 할거야 나는 그것이 사회 불안과 함께 일부분과 소포가되는 것처럼 느껴지고 나는 믿는다

사회적 불안을 가진 사람은 어떤 형태의 선택적인 상호주의를 보여줄 것입니다 그리고 이것은 사람 안에 괜찮을 것입니다 그래서 두 번째 숫자는 선택적 자폐증과 자폐증은 자폐증을 모르는 사람에게 사회 및 의사 소통에 영향을 미치는 신경 학적 상태 사람의 뇌와 주변 사람들이 어떻게 사회적으로 상호 작용하는지 이제는 자폐 스펙트럼을 가진 사람들과 대화 할 수있게되었습니다 조건은 분명히 거기에 사회적 조언과 불안 comorbid lis을 가지고 뿐만 아니라 강박 신경증과 난독증 및 양극성 장애 우울증이 자폐증 스펙트럼 조건에 합당하지만 가장 흥미로운 것은 선택적인 mutism은 일반적으로 자폐증 스펙트럼 상태 그래서 이미 자폐증 스펙트럼이있는 경우 너 같은 상태 야 내가 네가 가족에가는 것처럼 말했어

집회 또는 파티에 참여할 수 있지만 대화에 참여할 수는 없지만 참여할 수는 없습니다 노력이 부족하거나 원하지 않는 것만으로도 나는이 일에 참여할 수 없다 대화를하고 나면 말할 수 없습니다 자폐증 상태의 일부로 선택적 mutism을 가졌으므로 숫자는 괜찮습니다 세 가지 선택적 부작용 증상 괜찮아요 그래서 일부 증상의 선택적 mutism과 기회는 여기에 나와 있습니다

너가 말하고 싶지 않는 사회적인 상황 안에 말할 때 불안한 네가 두려움을 느끼는 것처럼 편안하지 않은 것 같아 당신이 그 사람들과 당신 주위에있을 때 이야기하면 그것의 원인은 여러 가지 일 수 있지만 문제의 사실은 너는 네가 두려운 말투로 말하기가 힘들다 번호 하나 증후 같이 거대한 문장 인 사람들은 두번째 것을 좋아한다 사회적인 상황에서 이야기 할 수없는 무언가이며 네가 그렇게 말하면 네 친구와 함께 ㅋㅋㅋ 당신이 선택적 mutism을 경험할 때 당신은 다른 증상은 너 자신으로 되돌아 가고 조금 닫히는 것과 같은 종류가된다 말하기를 원하고 그 토론을 꺼려하지 않으려 고합니다

그냥 당신이 모든 능력을 잃을 수있는 모든 에너지를 잃는다는 것을 압니다 그 일을하기 위해서 당신은 사회에서 이야기 할 능력이 없습니다 상황 지금 나는 나 자신이 나의 시간 동안이 모든 것을 분명히 경험했다 되돌아보고 내 자신에게 강조하는 것은 당신이 사회 불안을 아는 것입니다 나는 선택적인 상호주의와 함께 그럴 수 있습니까? 그래, 나는 실제로 그것들을 경험 했으므로 나는 체크 아웃을 강력하게 추천 할 것이다

내 끝의 다른 동영상이 슬레이트이고 여기에있는 동영상을 확실히 확인하십시오 이 동영상에 대한 설명은 시청자 여러분 께 감사 드리며 다음에 보겠습니다 시간 평화

Plus Size Workout – 3 Chair Exercise Routine Modification

이봐 요, 자랑스런 플러스 사이즈의 건강 및 운동 동기 인 투린 코치 (Tulin Coach) 여기 당신에게 전신 운동을주기 위해 의자를 사용하는 세 가지 간단한 운동을 함께 나누겠습니다 특히 더하기 크기와 적합한 여행을하는 사람들을 위해 나는 짧은 휴식 시간을 가진 10 명의 간단한 스쿼트로 시작합니다

3 세트라고도하는 3 라운드 동안 그렇게합니다 이 다음 운동은 다리 확장이라고합니다 당신은 종종 두 다리를 사용하는 기계의 체육관에서 끝난 것을 볼 수 있습니다 나는 의자를 사용할 때 한 번에 한 다리 씩 달리기를 좋아합니다 나는 정말로 내가 꼭대기에서 쥐어 짜는 지 확인한다

내 무릎 바로 위의 근육을 만드는 데 도움이됩니다 각 다리마다 10 명이나 10 번 할거야 그리고 다음 연습으로 넘어 가기 전에 3 세트 또는 3 라운드를 할 것입니다 내가 의자 밑에 붙들고 있음을 알 수 있습니다 그게 내 자세를 유지하는 데 도움이되고 좀 더 기분을 가라 앉히는 데 도움이됩니다

나는이 운동을 할 때 기초를 두었지만 꼭 필요한 것은 아닙니다 이것은 나의 허리를 강화하는 것을 돕는 착석 좋은 아침이다, 내 위의 정면뿐만 아니라 내 핵심으로 알려져 있습니다 나는 누군가가 위장에 나를 때려 눕힐 준비가되었음을 시각화함으로써 내 핵심을 유지하고, 나는 그 자세를 유지해야한다 그 사이에 짧은 휴식 시간을 가진 10 개의 3 세트를합니다 추가 옵션을 제공하면 플러스 크기 수정을 확인하십시오

이 운동의 각각에, YouTube에 여기에서

Popper.js Tutorial in 3 Minutes

이 튜토리얼에서 Red Stapler Channel에 오신 것을 환영합니다 popper

js에 대해 이야기하겠습니다 HTML 요소의 위치를 ​​정하는 데 도움이되는 멋진 JavaScript 라이브러리 특히 알림 상자 나 메시지가 웹 사이트에서 확인해 보도록하겠습니다 popperjs의 프로젝트 페이지가 있습니다 이제 각 기능에 대한 예제 코드와 데모를 얻을 수 있습니다

github 페이지에서 popperjs의 최신 릴리스를 다운로드하여 시작하십시오 튜토리얼을 다운로드하면 라이브러리가 dist 폴더에 있습니다 몇 가지 유형의 출시가 있지만 웹으로 가져 오려는 경우 UMD 또는 범용 모듈에있는 스크립트 태그를 사용해야하는 스크립트 태그가있는 페이지 definition folder 이제 popperjs를 웹 디렉토리에 복사했습니다

스크립트 태그로 가져온 다음 여기에 버튼이있는 간단한 HTML 페이지가 있습니다 orange div는 페이지에있을 수있는 데이터 요소를 나타냅니다 버튼을 클릭 할 때 팝업 메시지를 추가하려고한다고 가정 해 보겠습니다 div 요소 추가 버튼을 클릭하면 숨겨진 상태로 표시됩니다 이제 우리 팝업 요소가 블록으로 표시되고 실제로는 표시되지 않습니다

정상적으로 떠있는 경우 더 많은 자바 스크립트와 CSS 스타일을 추가해야 할 것입니다 popperjs를 사용하여 포지셔닝을 처리하기 위해 훨씬 쉽습니다 새로운 popper 객체를 div 요소 또는 기타로 만든 다음 이 경우 참조로 사용하려는 요소는 버튼이며 다음에 팝업 요소와 마지막으로 옵션이 많이 있습니다 사용할 수있는 첫 번째 시도는 게재 위치입니다

그게 당신이 필요한 배치와 포퍼를 말할 필요가 있어요 popperjs의 또 다른 멋진 기능을 나머지는 수행합니다 팝업이 뷰포트를 떠날 때 당신을 위해 뒤집기를 할 것입니까? 물론 수정자를 추가하여 뒤집기 동작을 사용자 정의 할 수 있습니다 옵션을 선택하고 popper

js에 방향 바꾸기를 허용 할 방향을 알려줍니다 문서 페이지를 발견하고 다른 흥미로운 수정자를 시도 할 수 있습니다 예를 들어 오프셋을 추가하여 팝업 위치의 오프셋을 설정할 수 있습니다 이 수정 자 마지막으로 popper는 pop의 위치 지정에 대한 정보를 반환 할 수 있습니다 up 요소를 사용하면 onCreate 콜백 함수를 전달하고 데이터 객체를 추가 할 수 있습니다 이렇게 그래서이 비디오가 popper

js에 대한 아이디어를 줄 수 있기를 바랍니다 언제나처럼이 비디오를 좋아 하시길 바랍니다 우리가 다음 비디오에서 뵙겠습니다

My Aspergers Diagnosis Journey: Part 3 – Seeking Aspergers Diagnosis

좋아요, 제 진단 여행의 제 3 단계에 오신 것을 환영합니다 나는 내 자신 안에서 내가 확신한다고 결정했다

나는 스펙트럼에있어, 알았지? 나는 내 부족을 찾았고, 나는 내 백성을 찾았다 그것은 나에게 매우 분명합니다 그리고 이제 질문은 어떻게 할 것인가? 다른 사람들이 그렇게하도록 공식적인 진단 나만큼 확실 할 수 있니? 그래서 내가 한 일은 호주에서 첫 걸음을 내딛었습니다 나는 그 지역 의사에게 갔다 그리고 내 GP는 나를 심리학자라고 불렀다

나는 실제로 정말로 좋은 권고를 얻었다 아스퍼거 전문가의 누군가로부터, 누가 특히 성인 진단 경험이 많습니까? 그래서 나는 그녀에게 전화를했고 그들의 반응은, 미안해, 바빠, 고객이 너무 많아 다른 사람을 만나야 할거야 그리고 그녀는 친구, 또 다른 동료에게 나를 추천했습니다 그리고 저는 그 사실에별로 행복하지 않았습니다

그래서 나는 다시 썼다 나는 당신의 전형적인 Aspie가 아니다 뒤늦은 지혜로 우습다 아마 우리 모두는 그렇게 말할 것이다 하지만 나는 너의 전형적인 Aspie가 아니라고 말했다

정말 필요해 매우 직관적 인 Aspergers 전문가 내 말은, 나는 정말로 전형적인 것이 많지 않다는 것이다 Aspergers 물건 나는 그렇지 않습니다

나는 걱정할 문제가 없습니다 예를 들면, 이것은 꽤 흔한 일입니다 어쨌든 결국, 그녀는 저를 볼 시간을 가졌습니다 그리고 서로 만나기 시작한 지 약 30 초 만에, 그녀는 이미 나에게 뭔가를 안겨 주었다 그리고 나는 앉았다

그리고 처음 1 분 만에, 그것은 그녀가 근본적으로 말했다, 정말로, 정말로 명백하다 당신은 스펙트럼에있다 내 마음 속에 거의 의심의 여지가 없다 그리고 나는 전혀 행복하지 않았습니다 그것은에가는 것만 큼 가벼웠다

Aspergers 빅토리아 지원 그룹 회의 어제 나 자신을 진단했다고 모두에게 말하다 인터넷에 있고, 이것이 내가이 진단을받는 데 필요한 모든 것입니다 그래서 나는 여기에 지름길을 원하지 않았다 나는 정말로 철저한 시험을보기 위해 여기에오고 싶었다 내가 스펙트럼에 있다면, 한 번 그리고 모두를 알아 내려고

그리고 기본적으로 나는 미쳤다고 말해 줄 누군가가 필요했습니다 (심호흡) 어쨌든 결국 나는 진정시켰다 우리는 점점 더 이야기를 나누었습니다 그리고 30 년 동안 모르고 있었지만 나는 스펙트럼에 있었고, 우리가 더 많이 이야기했다 그리고 내가 말한 것이 더 많을수록, 아, 그래, 나야

아, 네, 저도 그렇게합니다 아, 나는이 일을하고, 그녀는 그것이 모두 어떻게 설명하는지 함께 맞는 것 실제로 실제로는 분명했습니다 네가 찾고있는 것을 알고 있다면 그렇게해서 어쨌든, 저는 그것에 대해 조금 더 나아졌습니다

그리고 우리가 회의가 끝날 때까지, 우리는 다음 단계에 대해 이야기하기 시작했습니다 그리고 명확하게, 한 세션 동안 심리학자를 만나라 공식적인 진단을 받기에 충분하지 않았습니다 그리고 저는 실제로 그것에 대해 정말로 좋았습니다 나는 어떤 종류의 지름길을 여기에서 원하지 않았다

그래서 예비 진단을받을 수있었습니다 근본적으로 말하자면, 보라, 나는 우리가 안다는 것을 안다 정말로 이것을 매우 철저하게 다뤘습니다 하지만 우리가 그 과정을 수행한다면, 이것이 결과 일 것입니다 그리고 우리는 일어날 필요가있는 것에 대해 이야기했습니다

그 길을 계속 가려고 그리고 그것은 훨씬 더 많은 시간이 걸릴 것입니다 그것은 수천과 수천 달러가 될 것입니다 그리고 실제로 그것에 대해 권고 받았다 주된 이유는 그것이 나쁘지 않기 때문에 나에게 어떤 유익을 가져라

나는 학교 밖에있어 돈을받을 수있어 그런 것들 그래서 나는 그녀의 사무실과 마지막 것을 떠나는 것을 기억한다 그녀가 내게 말했다 "혹시 문제가 생기면 "법에 따라 알려주세요

나는, "내가 할 수있는 것을 보자 "오해를 고쳤다" 그리고 나는 기억한다 그것은 정말로 나를 때렸다 그리고 나는 시작했다

상황의 중력을 이해하기 내가 과거에 꽤 행운 이었기 때문에 나는 큰 오해가 없었습니다 그러나 나는 정말로 작은, 작은 물건이 얼마나 작은 지 알 수있다 법에 심각한 문제가 생길 수 있습니다 그리고 그것은 단지 오해입니다

자폐증이나 아스퍼거를 아는 사람이 필요합니다 말하자면, 진정하고, 한 발 뒤로 물러나십시오 이 가정을하지 말아라, 그는 아마도 이것을하고 있었다 이런 이유로 실제로는 매우 논리적입니다

완벽하게 이해할 수 있습니다 네가 할 일이 아니야 그래서 그것은 약간의 이야기입니다 그러나 그것은 그 때 정말로 나를 때렸다 진단이 의미하는 바의 중력

어찌 되었든간에, 이제 뭐? 맞아, 나는 심리학자를 봤어 나는 내가 미쳤다는 것을 확인했습니다 다음은 무엇입니까? 그리고 이것은 제가 실제로 해왔 던 부분입니다 공개적으로 공유하는 것을 주저하고있다 왜냐하면 난 그것이 어떻게 받아 들여질 지 잘 모르겠다

사람들이 어떻게 받아 들일지 그리고 지금 생각해 보면, 나는 일종의 불안감을 느낄 수있다 내 가슴에 그런 일이 생기지 이 진단 것 때문에, 정말 큰 일이야 나를 위해 개인적으로

그것은 인생을 변화시키는 계시의 순간이었습니다 그리고 그것은 지금 내 정체성의 핵심 부분입니다 특히 지난 몇 년 동안 지어 봤습니다 내 말은, 마지막으로, 너 알다시피, 그로부터 3 년 후, 그 심리학자를 만나고, 나는 스펙트럼에 사람들의 수백을 만났다, 나는이 블로그를 시작했다, 나는 주변에 갔다 자폐증에 대한 사람들을 가르치는 전문 연설가로서, 스펙트럼상의 사람으로 사는 것이 어떻습니까? 자폐증의 강점을 활용하는 방법, 이 모든 종류의 것들

그것은 단지 진단이 아니며, 나는 실제로 누구인가입니다 그리고 내 이야기를 공유하는 것에 대해 정말 좋아하는 것 내가 너희들에게서 얻는 피드백이다 내가 비디오를 만들 때 나는 사람들에게 말하게한다 예, 이해합니다, 이해합니다 마지막으로, 나는 나를 잡는 누군가를 발견했다

그게 내가 가진 경험이야 그 첫 번째 지원 그룹 회의에서 마침내 누가 내가 어디에서 왔는지를 만난다 내가 유일하게 지구상에 있다고 생각했을 때, 나는 지구상에서 유일한 사람이 아니라는 것을 알게됩니다 그럼에도 불구하고 아직 뭔가가 있습니다 내가이 바보 같이 말하기가 무섭다

이 어리 석고 불합리한 두려움이 내가 거절 당할 것이다 내가 그렇게 많이 사랑하는 공동체 상황의 현실 때문에 너무 비합리적입니다 나는 절대적으로 받아들이는 것 외에는 아무것도 본적이 없다 자폐증 커뮤니티

하지만 내 인생의 나머지 부분에서, 나는 걱정하다 사람들이 나와 나에게 도전 할 때, 나는 내가 미치지 않았다는 것을 그들에게 증명할 수는 없다 그래서, 어쨌든 그래서 나는 분명히 실속하고있다 그래서, 제가 생각하기에, 아주 작은 것 내가 말하기를 주저했던 것은 내가 통과하지 못했다는 것이다

그 공식 진단 과정 그럼 공식 진단이 없다는 뜻입니다 나는 심리학자를 만나러 갔다 나는 내가 미치지 않았다는 것을 확인했다 예비 진단을 받았는데 하지만 나는 공식적인 종이 조각을 계속 입수하지 않았다

내 존재를 증명해 그리고 그것은 실제로 생각하기에 정말로 어려운 개념입니다 세계의 일부 지역에서, 다행히도, 나는 이것을 결코 경험하지 못했다 다른 자폐증 환자들과 세계의 일부 지역에서는 낯선 사람이 필요합니다 나에게 고무 도장의 종류에 대한 증명서를 쓴다

사람으로서의 나의 존재, 그것은 정말로 어렵습니다 사실 Aspergers라는 용어가 DSM-5에서 더 이상 공식 진단이 아닙니다 우리가 그 용어를 사용할 수 있다는 것을 의미하기 때문에 우리 자신을 정체성으로 언급하는 방법으로 어떤 종류와도 분리되어있다 기술적 의료 정의 그리고 그것이 정말로 중요하다고 생각합니다

왜냐하면 제가 전에 말했던 것처럼, 말하기 힘든 레이블이었습니다 그래,이 사람은 내가 누구야 네,이 말은 제 자신을 이해하는 데 도움이됩니다 이것은 다른 사람들과 연결할 수있는 방법입니다 내가 미쳤다고 사람들에게 보여줘

라벨의 가장 중요한 부분 일 것입니다 그것이 나를 허용하거나 다른 사람들을 찾는데 도움이된다는 것입니다 나를 이해하는 사람 맞지? 내 종족과 내 백성을 찾는데 도움이된다 또한이 모든 것들로 식별합니다 우리는 서로를 이해합니다

다른 사람들은 그렇게하지 않는다고 생각합니다 그렇게해서 어쨌든, 그것은 나의 진단 이야기였습니다 바라기를, 그것은 당신에게 재미 있었다 당신이 가진 질문 중 일부에 대답했습니다 시작부터 나는 최근에 내가 실제로 정말로 끔찍하다는 것을 깨달았다

작별 인사 할 때 나는 정확히 무엇을 말 할 지 정확히 모른다 그러나 나는 내가하고 싶은 말은 다행이다 당신의 모든 지원과 모든 사람을 위해 누가 내 동영상에 댓글을 달고, 내가 말할 수있다 정말 내가 미치지 않았다는 것을 알게 해준다

다른 사람들이 내 경험과 관련이있을 때 나는 내가 유일하지 않다는 것을 안다 누가 이런 종류의 일을 겪는다 그래서, 네, 엄청나게 그것에 대해 당신에게 감사드립니다 그리고 네, 일부가되는 것이 정말 놀랍습니다 이 작은 자폐증 커뮤니티

우리에게는 큰 잠재력이 있습니다 그것이 무엇을 할 수 있는지를 세계에 보여주기 위해 서로를 근본적으로 받아들이는 것 그 용어가 우리를 정의하게하지 말고, 그러나 우리는 자폐증이라는 것을 세계에 보여줄 수 있습니다 세상에 사람들의 능력을 보여주세요 스펙트럼에서 할 수 있습니다

그래, 정말 재미있어 어쨌든, 나는 다시 거리에 있습니다 그래서 지켜봐 줘서 고마워 이 비디오를 즐겼기를 바랍니다 더 많은 것을 계속 지켜봐주십시오

그리고 또, 또 볼거야 괜찮아 안녕 이 비디오가 마음에 들면, 엄지 손가락을 올려주세요 이 주간 콘텐트에 가입하면됩니다 더 많은 것을 배우고 싶다면, 소셜 미디어에 대한 토론에 참여할 수 있습니다

후원자가되어 나를 도와주십시오 마지막으로, 나는 당신의 시간을 소중하게 생각하며, 모든 비디오를 보게 될 것입니다 광고가 없습니다 그러니 내가 듣고 싶은 것을 다루도록 도와주세요 나에게 의견을 남기고 당신이 생각하는 것을 말해서

보고 주셔서 감사 드리며 또 다른 시간을 보냅니다

How to implement windows authentication in ASP.NET MVC 3 ( Model view controller) application?

이 비디오에서는 Windows 인증을 MVC 응용 프로그램에 적용하는 방법을 이해하려고 노력할 것입니다 그래서 당신은 내가 asp

net mvc 3 웹 응용 프로그램을 선택했다는 것을 알 수 있습니다 그리고 여기에 MVC windows 인증 샘플을 말하는 멋진 이름이 주어졌습니다 가서 괜찮을거야 우리가 할 일은 여기에 가서이 빈 템플릿을 선택하는 것입니다 razer 뷰 엔진을 사용하여 뷰를 만들고 사용하려고합니다

지금 당신이 razer에 처음 온다면, 내 제안이 무엇인지 알 것입니다 이전 비디오를 보시기 바랍니다 우리는 정확히 면도기가 무엇인지 설명하고 면도기 신텍스를 소개하고 우리가 어떻게 사용 하는지를 프로젝트 여기에 빈 템플릿을 선택하고 뷰 엔진으로 면도기를 선택하겠습니다 알았어 필요한 폴더, 컨트롤러, 모델 및보기가있는 기본 솔루션 탐색기를 만들었다는 것을 알 수 있습니다 그래서 우리가 할 일은 여기에 아주 간단한 컨트롤러를 만들고 우리는이 컨트롤러를 보기 페이지를 보자

이 컨트롤러에서는 하나의 작업이 관리자 전용 인 두 가지 작업을 생성하게됩니다 다른 작업은 간단한 사용자를위한 것입니다 그래서 나는 여기에 하나의 간단한 행동을 만들어서 말할 것이다 관리자 용 괜찮아 간단한 사용자를 위해 여기에 하나의 액션을 추가하겠습니다 단순한 사용자 권리 국제 대회에서 적절한 이름을 갖고 있다는 것을 알고있는 수도로 만들어 보겠습니다

그래서 우리가 지금 여기서 할 것은 다음을 성취하려고 노력할 것입니다 첫 번째 로컬 사용자 그룹 또는 Windows ADS에 등록 사용자 인 사람 이 MVC 애플리케이션을 호출 할 수있다 따라서 사용자는이 로컬 사용자 그룹에 속해야합니다이 사용자는이 로컬의 등록 사용자 여야합니다 그룹이나 다른 사람이 가서이 응용 프로그램에 액세스 할 수 없을거야 그것이 첫 번째 요점이다

이제 두 번째 요점을 볼 수 있습니다 보기 페이지 컨트롤러에서 여기에 admin과 간단한 사용자를위한 두 가지 작업이 있습니다 이제는 단순한 사용자를위한 모든 사용자 양식에 의해 사용자 그룹에 의해 호출 할 수 있습니다 회계사 관리자 손님, Shiv 누구든지 갈 수 있으며 간단한 사용자를 위해 이것을 불렀습니다 관리자 용은 관리자 만 호출 할 수 있습니다 그래서이 데모를 달성하려고하면이 응용 프로그램은 사용자가 등록 된 사용자 만 액세스 할 수 있습니다

창 그룹 우선 for 관리자는 유일한 관리자 만 액세스 할 수 있습니다 간단한 사용자는 로컬 사용자 그룹에 사용자를 등록하는 모든 사용자가 액세스 할 수 있습니다 그래서 우리가해야 할 일은 우리는 웹 설정 파일에 갈 필요가있다 그리고 우리는 갈 필요가있다 다른 말로하면 인증 창 우리가 가서 이것을 바꿔야 해

창문과 그래서 1 초에 1 단계입니다 승인에서 우리는 우리는 익명의 사용자를 허용하지 않습니다 우리가 알지 못하는 사용자의 신원이 거부되었습니다 그래서 우리가 가서 인증 모드를 창과 두 번째 단계로 바꾸기 위해 필요한 첫 번째 단계 권한이 익명의 사용자를 거부하도록해야합니다 두 번째로해야 할 일은이 앱 설정에 몇 가지 키를 추가해야한다는 것입니다

여기에 두 개의 키를 추가했습니다 자동 폼 인증은 false와 같고 간단합니다 회원 자격이 false 인 경우 이제는이 두 키가 추가되었으므로 MVC 3 템플릿에서 결함이라고 불렀던 부분 그래서 나는이 열쇠를 여기에 추가했다 그래서 당신은 MVC 4 또는 일부 템플릿을 사용하고 있습니다 이 결함은 아마 당신이이 단계를 수행 할 필요는 없지만 지금은 – 아마 내 PC를 위해 -이 단계를해야만 스위치 정확히이 단계가 기본적으로 Windows 인증을 사용할 것입니다

양식 인증 및 회원 인증이 비활성화되어 있는지 확인하십시오 우리가해야 할 일은 우리가 갈 필요가 있다는 것입니다 authorize 속성을 사용하여이 컨트롤러에 액세스하여 액세스 할 수있는 사용자가 누구인지 지정하십시오 말하자면 여기에 권한을 부여하는 사용자는이 컨트롤러에 액세스 권한을 부여하려는 첫 번째 사용자입니다 관리자 두 번째 사용자는 우리는 Shiv에게 거기에 shiv라고하는 사용자가 한 명 더 있습니다 이 두 사용자는이 컨트롤러에 액세스하여 액세스 할 수 있습니다

하지만 나중에 컨트롤러에서 관리자 용 작업은 관리자 만 액세스 할 수 있습니다 관리자 만 액세스 할 수 있습니다 단순한 사용자는 관리자가 액세스 할 수 있습니다 뿐만 아니라 Shiv 그래서 당신은 내가 어떻게 특정 사용자 접근을 정의했는지 볼 수있다 그러니 내가 가자

우리는 단지 오류를 방지하기 위해 그래서 모두 성공했다 또한 두 가지보기를 만들어 보겠습니다 관리자에 대한 하나의보기 간단한 사용자에 대한 하나의보기 누가 무엇을 운영하고 있는지 이해할 수 있습니다 여기를 마우스 오른쪽 버튼으로 클릭하고 여기에보기를 추가하겠습니다 이보기는 관리자 전용이며 admin의 동일한 이름을 유지하려고하며 현재 마스터 페이지 레이아웃을 사용하지 않습니다

그래서 이것은 하나의 견해이며, 여기에서는 관리자 만이 접근 할 수 있다고 말할 것입니다 그리고 간단한 사용자를 위해 하나 더보기를 만들자 그래서 나를 오른쪽 클릭하자 단순한 사용자를위한보기 추가 보기 추가 그리고 나는 이것이 말할 것이다 단순한 사용자를위한 이제 우리는 두 가지 견해를 볼 수 있습니다

하나는 관리자를위한 것입니다 하나는 단순한 사용자를위한 것입니다 이제 다음 일은 우리가 가서이 응용 프로그램을 테스트하여 필요한 모든 것을 제공하고자하는 것입니다 우리가 웹 설정 파일에 줄 필요가있는 것 우리는 두 개의 페이지를 만들었습니다 우리는 두 개의 컨트롤러를 만들었습니다

우리는 이미 로컬 사용자 그룹에 사용자를 가지고 있습니다 이제는이 응용 프로그램을 테스트해볼 시간입니다 이제이 응용 프로그램을 작동시키는 Windows 인증이 인터넷 정보 서버 또는 IIS에 배포되어야합니다 당신은 Windows 인증을 사용하여 테스트 할 수 없습니다 간단한 비주얼 스튜디오 Cashini 웹 서버

비주얼 스튜디오에서 실행될 때 응용 프로그램이 실행됩니다 Windows 인증을 지원하지 않습니다 그래서 우리는 IIS에이 응용 프로그램을 배포해야합니다 이 코드가 작동하는지 테스트 할 수 있습니다 그래서 먼저 모든 것을 그냥 다시 만들어서 여기에 모든 것을 만들면 모든 것이 훌륭한 재건 솔루션이라는 것을 알 수 있습니다

그리고 다음은 저의 IIS를 열어서 시작하도록하겠습니다 그래서 inetmgr을 실행하십시오 이제 IIS에이 응용 프로그램을 배포하기 전에 컴파일 된 DLS를 일부 폴더에 게시해야합니다 G 드라이브로 가보자 아주 간단한 폴더를 만들자

새 폴더 내 테스트 창 MVC 이 폴더 안에 MVC 애플리케이션을 여기에 배치 해보자 여기서부터이 길을 복사 해 드리겠습니다 빌드하고 게시 해 보겠습니다 이제이 애플리케이션을 해당 폴더에 게시하기 전에 우리는 필요한 모든 MVC DLL 프레임 워크 DLL 이 게시 또는 MVC 응용 프로그램에도 포함되어 있습니다 IIS에서 작동하지 않습니다

따라서 MVC 라이브러리의 모든 필수 종속성이 응용 프로그램에 있는지 확인하려면 할 수있는 일은 MVC 애플리케이션을 마우스 오른쪽 버튼으로 클릭하는 것입니다 여기에 여기에 하나의 아주 멋진 메뉴가 있습니다 여기에는 배포 가능 종속성 추가 그래서 당신이이 링크를 클릭하면 실제로 할 것이고 모든 필요한 MVC 의존성을 보장 할 것입니다 MVC DLL의 프레임 워크 DLL도이 프로젝트와 함께 제공됩니다 그래서 응용 프로그램이 IIS에서 적절한 방식으로 작동 할 수 있으므로 가서 말하고 모든 것을 추가 할 것입니다

필요한 의존성 지금 그는 또한 당신의 의존성을 조정할 것을 찾으러 가고 있습니다 ASPNET MVC를 사용했는지 또는 또한 면도기 의존성을 포함하므로 면도기로 내보기 엔진을 사용했기 때문에 면도기로 가져갑니다 그리고 나는 단지 OK라고 말할 것이다 그래서 당신이 볼 수있는 한 여기에 폴더를 만들었습니다

bin deployable Assemblies라고합니다 응용 프로그램을 실행하는 데 필요한 모든 DLL이 포함되어 있는지 확인할 수 있습니다 이 구멍에 솔루션 자 이제 가서 빌드 빌드를 해보자 이제는 모든 DLL이 여기에있다 해당 파일 시스템으로 이동하여 게시합니다

나가기 전에 모든 기존 파일을 삭제하도록 선택하여 게시자가 OLD 파일을 삭제하도록합니다 이 새로운 내용은 실제로 한 번 가서 디렉토리에 게시되고 내가 게시하는 것을 명중하게합니다 지금은이 폴더 안에 여기에 게시 시간에 충돌 내 테스트 창 MVC 그것은 실제로 앞서 가서 필요한 모든 컴파일 DLL을 넣었습니다 이 응용 프로그램을 실행하는 데 필요한 MVC 응용 프로그램 실행 이제 다음 일은 우리가 갈 필요가있다 우리의 IIS에 그리고 아주 가벼운 웹 사이트를 만들어 보자

이 MVC 애플리케이션을 실행하는 데 도움이됩니다 그래서 내 IIS 여기로 가자 그래서 여기에 사이트의 클릭하자 및 추가 말할 것입니다 웹 사이트 내 MVC 테스트 실제 경로에서 MVC 애플리케이션이 게시 된 폴더를 제공합니다 지금이 PC에 이미 80 포트에서 실행중인 응용 프로그램이 있으므로 다른 포트를 사용해야합니다 그래서 나는 안전을 위해서 3131이어야한다

OK를 눌러 보자 이제 OK를 누르면 왼쪽의 MVC 테스트 사이트가 생성되었음을 알 수 있습니다 하지만이 사이트가 생성되었지만 시작할 수 없다는 것을 나타내는 빨간색 십자 기호가 있음을 알 수 있습니다 다른 말로하면 실행되지 않습니다 그렇다면 왜이 사이트가 실행되지 않는 것입니까? 다른 모든 사이트가 실행되고 있지만이 새로 생성 된 사이트가 실행되고 있지 않은 것을 볼 수 있습니다 Dot Net 4

0 프레임 워크를 사용하여 MVC 응용 프로그램을 만들었 기 때문에 실행되지 않습니다 현재이 MVC 테스트는 내 mVC 테스트를 보면 다른 말로 20 프레임 워크에 배포되었습니다 여기에 응용 프로그램 풀에 가면 여기에 내 MVC 테스트가 있습니다 더블 클릭하면 그걸 볼 수 있습니다

현재 사용중인 Dot Net Framework 버전은 Dot Net 20입니다 그래서 내가 할 것은이 40을 여기에서 선택하겠다 나는 OK라고 말할 것이다

그리고 나는 여기 가서 새로 고침을 할거야 이제 빨간색 기호가 다른 말로 바뀌 었음을 알 수 있습니다 내 응용 프로그램 내 PC에서 실행중인 내 mvc 테스트 이제 다음 것은 가서이 웹 사이트를 탐색하려고합니다 그래서 여기를 클릭하십시오 우리 응용 프로그램이 실행되었지만 여기에서 액세스가 거부되었음을 알 수 있습니다

우리가 여기서 한 걸음 더 놓치기 때문에 왜? 그 인증을 지정하고 가서이 내 MVC 테스트 웹 응용 프로그램을 선택하십시오 이 인증 메뉴로 이동하십시오 Windows 인증 사용 다른 모든 사람들은 가서 그걸 사용하지 못하게합니다 그래서 당신은 내가이 mvc 테스트에 갔음을 볼 수 있습니다 그리고 난 단지 창문 인증을 여기에서 가능하게했다 그럼 내가 다시 가서 여기 새로 고침을하자

상자가 팝업되어있는 것을 볼 수 있습니다 그래서 내가 할 일은 여기에 관리자를 지정하는 것입니다 암호 그래서 지금 내가 가서 관리자 또는 단순한 사용자를 위해 이것을 실행하려고하면 페이지에 액세스하여 액세스 할 수 있어야합니다 그래서 다른 말로하면 내가 여기 가서 말하면 관리자를위한 슬래시 우리는 또한보기 페이지 인 컨트롤러 이름을 지정해야합니다 보기 페이지 그래서 만약 당신이 지금 내가 볼 수있는 웹 페이지를 볼 수있는 유일한 관리자에 의해 액세스 할 수 있습니다 내가 가서 첫 번째 액세스하려고 단순한 사용자 나는 왜 그것에 접근 할 수 있어야 하는가? 왜냐하면 현재 나는 관리자로 로그인했다

이제 내가 이렇게하도록 내버려두고 이걸 닫아 그리고 다시 나에게 가게되고, 내가 나의 나의 mvc 테스트에 여기에 갈 것을 요청하게한다 이 mvc 테스트에서 방금 가서 여기에 내 응용 프로그램을 찾아 보겠습니다 내가 할 일은 내가 가서 관리자를 찾아 보려고하는 것이다 당신이 볼 수있는 행동 상태 전달 그래서 내가 가서 관리 작업을 탐색하려고합니다 지금 내가 여기에 줄려고한다면 당신은 볼 수 없다

왜이보기 페이지는 관리자 만 액세스 할 수 있으므로 관리자에게 제공하면됩니다 이게 효과가있다 이제 내가 뭘 할거 니가 날 보내 주시오 간단한 사용자를 찾아 보도록하겠습니다 그래서 당신은 이제 Shiv로 로그인했음을 볼 수 있습니다

하지만 나는 관리자를 찾을 수 없다 당신은 여기 다시 볼 수 있습니다 당신이 shiv하는 권투 날 팝업 가서이 페이지에 액세스하려면 관리자 여야합니다 그래서 MVC 응용 프로그램에 대해 Windows 인증을 수행하는 방법을 이해했으면합니다 그래서이 비디오에서이 비디오를 즐겁게 즐기기를 바랍니다 MVC 응용 프로그램에 Windows 인증을 적용하는 방법 대단히 감사합니다 🙂

Kids Workout: Kids Exercise Simon Says Challenge Episode 3

키즈 운동 : 키즈 운동 Simon Says Challenge 에피소드 3 얘들 아, ZTEAM에 다시 오신 것을 환영합니다 에이버리 찾았 어

그래, 우리 게임이 좀있어 네 우와 네, 운동 할 준비가되었습니다 운동 준비가 되셨습니까? 또 다른 아름다운 화창한 날

나는 당신이 밖에서 그것을 할 수 없다면 당신이있는 곳에서 햇살이 좋기를 바란다 어디서나이 작업을 수행 할 수 있습니다 그래, 전화 또는 태블릿이든간에 또는 무엇이든간에 일어납니다 10 분 정도 빨리 운동 할거야 그럼 우리는 언제나 다시 게임을 할거야

너가 우리가하는 일에 익숙하지 않다면, 알았어 그래서 Z 팀에 가입해라 링크에 가입하라 좋아, 준비 됐니? 좋아, 항상 워밍업하는 것이 좋다 도대체 무엇이

우리는 뻗어 있어요 우린 그런 일들을해야 해 우리가 다 치지는 않아 괜찮아 그래서 첫 번째 스트레칭을 준비 했니? 그래, 우리가 할거야 다리 너비에 관해서 팔이 똑바로 밖으로 나와 우리가 갈거야 옆으로 돌아서 별표를 돌려 보겠습니다

옆과 뒤 다시 뒤로 또 다시 괜찮아 이제 더 빨리 해보 죠 알았어, 그냥 이것처럼 당신이 비행기 나 프로펠러 같은 것입니다 오 기분이 좋다

좋아, 시작 위치로 돌아가, 알았어, 가자 우리의 팔을 흔들어 라 좋은 추수 감사절 네, 다시 엄지 손가락을 올릴 수 있습니다 그러나 이번에는 아래로 내려갈 것입니다

반대쪽 발가락을 터치하여 왼쪽에서 오른쪽으로 움직입니다 벤과 벤에서 몇 가지 더 알아 보겠습니다 그리고 벤과 벤드 그리고 좋아, 이제 흔들어 흠 에이버리를 소개하는 좋은 시간이 될 것입니다

스포트라이트 안녕하세요, 이것은 avery입니다 몇 살 때 내가 14 살이라고 생각하고 신입생과 볼 수 있듯이 그녀는 재미있는 양말을 신는 것을 좋아합니다 그리고 에이버리 스시에서 가장 좋아하는 것들은 무엇입니까? 아 ~ 색상, 나는 색깔이 좋아 그들은 재미 있고 음악입니다 특정 색상이 있습니다

특정 오 대부분 나는 무지개가 아무 것도 할 수 없도록 파란 초록색과 보라색이라고 말할 것입니다 좋아, 그리고 그녀는 스포트라이트에서 벗어날 것입니다 여긴 로건이야, 너 몇 살이야? 나는 11 살이며 어떤 재미있는 일을하고 싶니? 나는 개와 놀고 싶어 그래, 아주 재미있어

비디오 게임하기 네 그는 뛰어난 스포츠이며 믿거 나 말거나 믿습니다 예 나는 원하는 색상을 파란색으로 바란다 여보세요

굉장해 좋아, 다시 자세를 취하게, 그렇지? 그리고 당신은 나에 대해 알 필요가 없습니다 나는 지루한 노인이다 너야 이것은 아이 채널입니다

괜찮아 당신은 나와 나에 대한 모든 것을 알 필요가 없습니다 나는하고 싶어한다 언젠가 어쨌든, 스트레칭으로 돌아 가자 괜찮아

우리는 우리의 첫번째 것을 가지고 있습니다 요가가 뭔지 아는 사람이라면 요가 포즈와 비슷합니다 당신은 무엇을 해야할지 알게 될 것입니다 단지 우리가하는 것을 지켜 보는 것이 아니라면 어깨 너비에 대해 다시 다리를 좋아해

너의 옆에있는 팔과 우리가 할 일은 우리가 끝까지 가야한다는거야 손을 꼭대기에서 만나요? 작은 뾰족한 손가락을 만들어 최대한 높이 올리십시오 그러나 숨을 쉬는 것을 잊지 마십시오 좋은 호흡과 빌어 먹을 네가 내려 오면 숨 쉬니? 그래서 우리가 올라갈 때 숨을들이 쉬며 심호흡을합니다 좋아, 다시 해보자

그 손가락을 하늘에 고정시키고 기분이 좋다고 해 알았어 우리는 당신을 명상하고 있습니다 한 번 더 해보 죠 그래, 알았어

아무도 이걸 남기지 않을거야? 그리고 천천히 올라가서 손을 대고 뾰족한 손가락을 대단한 차원에서 만듭니다 좋은 직장 에이버리 좋아, 웜업 한 번 더 해보자 운동 준비가 끝났어, 알았어 그래서 이건 우리 다리를 약간 뻗어 버릴거야 케이

그래서 우리는이 시간에 조금 더 멀리 머리를 숙일 것입니다 우리의 엉덩이에 손을 좋아, 이제하자 오른쪽으로 기울다 너의 안쪽 허벅지를 스트레칭 할거야 그렇게 생각하면 정상이고 등 뒤쪽이야

아빠, 철사 대가 아니고 왼쪽에 서 있지 마세요 오 네 그래, 뒤로, 알았어 아주 좋아 굉장한 감사 좋아, 우리 모두 뻗어있다 너 뻗어있어? 너는 잘했다

좋아, 우리 운동에 곧 들어갈거야 좋아, 우리는 그 자리에서 달릴거야 좋아, 우리는 무릎을 꿇을거야 너 괜찮아 질 수는 없어 그리고 내가 말할 때 우리는 팔 굽혀 펴기를하고 나서 다시 돌아와서 좀 더 움직여야합니다

괜찮아 네 얼굴을 아래로 백업 아케 (Anke) 친구 재미 있네, 힘들어 그리고 저주받은 좋아, 나없이 그들이 어떻게하는지 보자 가자! 그리고 아래로 이것은 좋은 운동들입니다 다리를 보입니다 심장은 팔을 어깨에 대고 내립니다

그래, 한 번 더 해보자 너는 생각하고하지 않는다 내가 말하지 않았어 계속 달려 그래, 여기 간다

좋아, 끝났어 잘 했어 흔들어 녀석들 괜찮아 좋은 네, 좋아요

너 괜찮 니? 좋아, 다음 우린 돌진을 할거야 괜찮아 그럼 어떻게하는거야? 좋아, 너희들은 옆으로 돌리고 싶어? 그래서 그들은 당신을 볼 수 있습니다 너의 허리에 너의 팔

좋아, 먼저 왼쪽 다리를 맡자 좋아, 우리는 그 발걸음 앞으로 나아갈거야 아래로 밀어 너 여기 바로 느낄거야, 그렇지? 그리고 나서 다시 정상적인 위치로 돌아와서 이제 우리는 앞으로 오른쪽 다리를 앞으로하고 돌진 할 것입니다 나에게 백업 해줘 괜찮아? 내가 노인을 되찾은 것 같아

괜찮아 괜찮아 이제 우리가 다시 할거야 이 무단 출입구를 왼쪽 발에 넣어 라 런지 앤 백 오른발 런지 그리고 다시 왼발 찌르기 그리고 다시 오른발 런지 및 백 후, 아무도, 이제 모든 단계를 거쳐야합니다

너를 위해 몇 가지 더 할거야 괜찮아? 권리 뒤로 좀 더 길게 잡아 좋아, 화상 느껴라 다시 뒤로, 오른쪽으로 좋아, 좋아 좋아, 너는 모두 뻗어있는 느낌이야

좋아, 얘들 아, 우리가 게임을하기 전에 우리가 마지막으로 연습 한거야 우리는 항상 비디오를 찾는다 그러니 너희들이 뭔가 미친 듯이 지켜 보도록해라 야생 재미는 항상 일어납니다 너희들이 우리에게보고 싶은 운동이나 재미있는 것들을 아래에 적어 두었다

당신이 생각하는 것과 당신이하고 싶은 것을 알려주십시오 우리는 그것을 통합 할 수 있습니다 글쎄, 너는 나에게 그것에 대한 크레딧을 줄 수있다 어떻게 우리가 너희들을 만나고 싶어하는거야? 좋아, 모두들 포지션 Breeze가 아주 가깝습니다 우리는 지금 데이트하고 있습니까? 무슨 일이야? 좋아, 작은 공간이있어

우리는 잭을 뛰어 넘을거야 좋아, 전에 해봤 어 그것은 당신의 편이 정말 쉽습니다 이 중 50 개를 노크합시다 좋아, 시작, 하나 둘, 셋, 넷 다섯 7 8

이것들은 너무 많습니다 9 10 11 12 13 14 15 16 그것은 18 일 changeauditor 20 21 22에 그것을 확인했다 더 이상 23 25 명 637 호흡 중이거나 당신이 중요하다 30 31 32 33 637 거의 339 바니 무엇 22 23 24 25 26 27 350 우와 좋아, 얘들 아, 빨리 물놀이를하자 그러면 우리 게임에 곧 들어갈 것이다

괜찮아? 얘들 아, 운동은 모두 끝났어 그 시간이야 그래서 우리는 오늘 게임 버전을 위해 우리와 함께하는 특별한 손님을 얻었습니다 엠 엄마와 그녀가 참여할거야 나는 카메라 뒤에있을거야

우리는 Simon Says라고 불리는 게임을 할 것입니다 나는 사이몬, 진짜는 아니지만 나는 게임을하고있다 나는 그들에게 무엇을해야하는지 알려줄 것이다 그들은 Simon이 말한 것을해야만합니다 만약 그들이 뭔가를하면 Simon이 먼저 말을하지 않습니다

그래서 시계를보기 전에 연주하지 않았다면 게임을 할 수 있습니다 너 그냥 들어가서 들어와 좋아요 얼마나 오래있을 수 있는지 보자하지만 가능한 한 빨리이 일을해야 해

괜찮아 너희들 준비 됐니? 좋아, 사이먼, 네 이웃을 만난다 고 해 사이먼, 오 코 한테 손 대고 말해라 엄마는 나갔다 그녀는 그녀를 만졌다

괜찮아 이제 세 명이 생기면 두 가지가 있습니다 Simon이 뛰어 다니며 말한다 사이먼 (Simon)은 개 짖는 소리가 한 걸음 앞으로 내딛는다고 말한다 Simon, 점프하는 잭 터치 코 그들은 꽤 좋아요 예

흥미로운 사이먼, 주님을 두 걸음 밟는다 한 걸음 밟으시겠습니까? 그들은 그것을하지 않았다 이 사람들을 어떻게 속일거야? 좋아, 사이먼이 한 발 뒤로 물었다 Simon은 왼쪽으로 한 걸음 씩 나아 간다 사이먼 (Simon)은 한 걸음 앞으로 나아가며 한 걸음 더 오른쪽으로갑니다

오 그들은 그것을하지 않았다 Simon이 뛰어 오릅니다 한 번 Simon는 진짜 펀치를 걷어차는 것을 말한다 Logan과 이겼습니까? 아니면 Logan에 가셨습니까? 안녕하세요, 아래에 의견을 남기 셨는지 확인해주세요 사이몬은 말한다 괜찮아 같이 가입하는 것을 잊지 마세요

그 5 개의 비디오를 얻는 것에 대한 그 알림과 당신은 다음에 당신을 만난다 안녕히 가세요

ASP NET VB Sistema de inventario y utilizando el IIS #3

안녕하세요 Visual Basic의 ASP

NET에서 인벤토리 시스템 프로젝트를 계속 개발할 것입니다 이제는 계속됩니다 새 폴더 추가 우리는 그것을 부를 것이다 CSS 폴더 내부에서 새 파일을 만듭니다 새로운 요소 스타일 시트 우리는 그것을 부를 것이다

메인 우리는 스타일 시트를 추가한다 아주 잘 우리는 이미 스타일 작업을하고 있습니다 이제 스타일 시트 내에서 다음 레이블에 다음 스타일을 추가 할 것입니다 지금 바디 태그 용 이제 다음 이드에게 우리는 다음과 같은 스타일을 넣습니다 지금 다음 이드에게 우리는 다음과 같은 스타일을 넣는다

이제 우리 로그인 아이디에 다음과 같은 스타일을 넣었습니다 이제 사이트 마스터 페이지로 이동합니다 이제 파일로 전화를 겁니다 주요 CSS 우리는 폴더의 이름을 넣었습니다 우리는 주 파일의 이름을 넣는다

CSS 잘 지내다 잘 교정 할게요 이 작은 실수들 이 링크를 삭제하겠습니다 좋은 새 파일과 새 폴더를 추가하는 방법 애플리케이션을 실행 해 보겠습니다

좋아, 우리는 신청을 중단한다 이제 브라우저로 간다 잘 내 응용 프로그램에 나는 그것을 사용하여 실행 해요 IIS의 관리자 이제 응용 프로그램을 업데이트했습니다 아주 잘 이미 스타일을 잡기 시작한다 우리 신청서에는 헤더가 있습니다

우리의 직함 우리의 시작 링크 세션 및 세션 닫기 계속 잘 하네 이제 더 많은 스타일을 꾸밀 것입니다 이드에게 잘했다 로그인 우리가 쓴 라벨에 다음 호버 지금 레이블에 리 클래스의 스타일 및 스타일 내용 잘 지금 우리는 계속 그럼 ccs 폴더와 파일을 어떻게 추가할까요? CSS 우리는 이전에 그것을 실행했습니다 지금 그것을 실행할 필요없이 브라우저로 가자

우리는 아주 좋아 및 우리의 링크 그들은 이미 우리의 공중 선회 계속 잘 하네 이제 스타일을 넣자 다음 레이블에 h3 태그의 경우 h4 및 img 태그 잘하고 스타일을 넣는다 우리를 위해 이드 박스 1 우리 이드를위한 스타일 바닥 글 및 상자 두 잘 지내라

이제 우리는 브라우저로 가서 업데이트합니다 오른쪽은 이미 스타일을 취하고있다 우리 신청서 우리는 계속 이제 확인하자 스타일 다음과 같은 수업 다음 학급을위한 좋은 스타일 우리는 다음과 같은 공중 선회 백그라운드에서 우리는 이미지의 URL 같은 방식으로 맴돌다 그럼 이제 우리는 똑같이 할 것입니다 다음 학급과 다시 우리는 다음 학급과 똑같이 할 것입니다

마지막으로 우리는 마지막 수업을합니다 같은 스타일의 잘 지금 라벨에 a 우리는 텍스트 장식을 넣지 않는다 우리는 계속 이제 브라우저에서 업데이트합니다 아주 잘 우리는 이미 바닥 글을 가지고 있습니다 우리 시스템 기능 블록 우리 시스템 이미지 헤더가 있습니다

우리의 직함으로 두 개의 링크 시작하면 세션이 시작됩니다 계속 잘 하네 이제 우리가 선택한다 사이트 사이트 마스터 0 : 09 : 56355,1193 : 02 : 47

295 오른쪽 클릭 코드를 보아라 부하 내부 조건을 두자 변수를 만들어 보겠습니다 세션 우리는 우리가 넣어 괄호를 엽니 다 큰 따옴표 사용자 세션 변수 똑같아

비우기 우리가 다음을 실행하자 우리는 이드에게 전화를 보내기 위해 닫기 점 보이는 우리는 거짓을 두었습니다 이 ID 닫기는 사이트 마스터 페이지에 있습니다 우리의 연계에서 이드와 함께 포함 URL 로그 아웃이라는 파일 점 aspx 계속 잘 하네 지금은 그렇지 않으면 else 우리는 그것을 복사한다

우리는 이드에 의해 그것을 바꾼다 시작하다 아주 잘 이드 시작 우리 사이트 마스터에도있다 ID 시작을 포함하는 링크에 있습니다 url을 포함하는 우리의 로그인 지점 aspx 파일에서 잘 지금 우리가 선택합니다 우리의 프로젝트 오른쪽 클릭 추가하다 새로운 요소 아주 잘 추가하자

다음 파일 글로벌 애플리케이션 클래스 우리는 그것을 그대로두고 떠난다 잘 방법에 세션 시작 이 메소드 내에서 세션 변수 인 우리는 새로운 파일을 추가했습니다 글로벌 우리는 새로운 코드를 추가했다 우리는 응용 프로그램을 실행해야합니다 비주얼 스튜디오에서 우리는 그것을 실행한다

잘 나는 신청을 멈춘다 이제 브라우저를 업데이트 할 예정입니다 아주 좋아 그는 단지 나를 보여주고있다 링크 로그인에 대한 내용 아주 좋아

이제 우리는 계속 이제 우리가 선택한다 우리의 프로젝트 오른쪽 클릭 추가하다 새 폴더 우리는 뷰라고 부를 것이다 이제 우리가 선택한다 폴더 오른쪽 클릭 요소 9 개 추가 마스터 페이지가있는 웹 양식을 선택합니다 우리는 그것을 개명하고 그것을 넣는다

loginaspx 추가하다 우리는 그것을 사이트 마스터와 관련시킨다 받아 들인다 아주 좋아 우리는 또한 페이지에서 상속 받았다 로그인 ContentPlaceHolder 내용 헤더 좋은 우리는 Visual Studio에서 응용 프로그램을 다시 실행합니다

나는 응용 프로그램을 가지고있다 IIS 서버에서 응용 프로그램을 사용하고 있기 때문에 응용 프로그램이 있습니다 나는 갱신한다 잘 지금 내가 선택한다 로그인 링크를 실행합니다

지금은 loginaspx 페이지에 있습니다 잘 그리고 우리가이 페이지를 사이트 마스터와 어떻게 관련 시켰는지 제목이있는 머리글도 표시하고 있습니다 로그인 링크 시스템의 기능 블록 그리고 우리의 바닥 글 좋은 친구 돛대 우리는 우리가 계속할 다음 비디오에서이 비디오 자습서를 보았습니다 프로젝트 개발 시스템 ASP 인벤토리의

NET 비주얼 베이직 나는 그것이 비디오 튜토리얼에서 매우 유용하고 다음 비디오까지 볼 수 있기를 바랍니다 그리고 구독하는 것을 잊지 마세요 다음 번에 너를 축복 해줄거야

ASP NET C# Sistema de inventario y utilizando el IIS #3

안녕하세요이 동영상에서 계속하겠습니다

재고 시스템 개발 ASPNET에서 비자 C # 좋은 이제 우리가 할 일은 프로젝트를 선택하는 것입니다 오른쪽 클릭 추가 새 폴더 우리는 그것을 부를 것이다 CSS 좋은 이제 우리는 폴더를 선택합니다 오른쪽 클릭 추가하다 새로운 요소 스타일 시트를 추가해 보겠습니다

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다음 ID는 이드 박스 1에 바닥 글 용 이드 박스 2 개는 이제 다음 이드를위한 스타일을 배치 할 것입니다 로그인 ID 로그인과 내부 태그에 대해 로그인 ID가 포함 된 div의 이제 우리는 마스터 사이트로 이동합니다 우리는 파일을 보내기 위해 보낸다 주요 CSS 우리는 폴더의 이름을 넣는다 확장자가있는 파일의 이름 잘 교정 할게요

몇 가지 실수 우리는 폴더와 새 파일을 추가 했으므로 비주얼 스튜디오에서 실행해야합니다 우리는 응용 프로그램을 실행합니다 나는 응용 프로그램을 가지고있다 잘 지금 나는 브라우저에 간다 잘 실행중인 프로젝트 관리자로부터 IIS의 이제 업데이트 아주 좋아

이미 스타일을 취하기 시작하다 우리 신청서 및 시스템 기능 블록 그리고 우리의 바닥 글 계속 잘 하네 우리는 더 많은 스타일을 계속 제공합니다 ~에 라벨에 우리는 공중 선회를했다 우리 li 태그의 스타일 ID 로그인에있는 우리는 이드를 위해 스타일을 넣었습니다

제목 잘 지내다 이제 우리는 브라우저로 간다 업데이트 아주 좋아 우리의 직함 이미있다 더 나은 모양 우리의 링크가 시작되면 세션이 시작됩니다 호버 효과가 포함되어 있습니다

계속 잘 하네 이제 우리는 다음 학급을위한 스타일을 넣습니다 우리 수업에 맞는 스타일 내용 이제 스타일을 넣을거야 우리의 바닥 글에있는 다음과 같은 수업에 좋은 우리는 배경과 URL을 넣는다 이미지 마찬가지로 우리는 우리 수업에 마우스를 올렸습니다

백그라운드에서 우리는 다음 이미지의 URL 우리가 다음 학급을 위해하는 것과 같은 방식으로 우리는 배경을 넣는다 이미지의 URL 마찬가지로 호버에서 잘 그리고 마찬가지로 우리는 다음 학급을 위해 마지막으로 우리는 마지막 수업을합니다 같은 스타일로 이제 우리는 기다리고있다 우리는 브라우저로 가서 업데이트합니다 아주 좋아

지금 우리가 가지고있는 바닥 글에 다음 이미지들 우리가 이미지를 바꿀 때 우리는 이미 헤더를 가지고있다 우리의 직함으로 두 개의 링크가 시작되면 세션이 시작됩니다 우리 시스템 이미지 시스템 기능을 가진 이미지 그리고 우리의 바닥 글 잘 지금 우리는 계속됩니다 이제 우리가 선택한다 우리의 프로젝트 오른쪽 클릭 추가하다 새로운 요소 전역 애플리케이션 클래스를 추가해 보겠습니다

우리는 그것을 그대로두고 떠난다 잘 세션 시작 방법 내에서 변수를 만들어 보겠습니다 세션 대괄호 안에는 사용자를 넣습니다 우리는 그것을 할당하고 비워 둡니다 잘 지금 우리가 선택합니다

우리 사이트 마스터 오른쪽 클릭 코드를 보아라 내부 잘 로드 우리 사이트 마스터의 조건을 만들 것입니다 우리가 변수를 넣은 괄호 안쪽에 세션 세션 변수 그것은 비어있는 것과 같다 다음을 실행한다 우리는 이드에 배치한다 닫기 점 보이는 우리는 거짓을 할당한다

아주 잘이 이드 닫기 사이트 마스터에있는 ID입니다 ID가 포함 된 태그의 링크에서 닫기 이 태그에는 링크가 포함되어 있음 닫기 세션 지점이라는 파일 aspx 지금은 그렇지 않으면 else 우리는 그것을 복사한다 시작하기 위해 ID를 변경합니다 물론 초기 ID는 링크에있는 사이트 마스터에도 있습니다 시작할 ID가 들어있는 이 라벨에 들어있는 login

aspx 파일의 URL 잘 지금 우리가 선택한다 우리의 프로젝트 오른쪽 클릭 추가하다 새 폴더 우리는 뷰라고 부를 것입니다 이제 우클릭하여 선택합니다 추가하다 새로운 요소 이제 마스터 페이지가있는 웹 양식을 추가 할 것입니다 우리는 이름을 바꿀 것입니다

로그인으로 추가하다 우리는 그것을 사이트 마스터와 관련시킨다 아주 잘 우리가 어떻게 관련이있다 우리가 계승 한 사이트 마스터와의 로그인 파일 디자인 ContentPlaceHolder를 사용하여 사이트 마스터 머리글 및 내용 우리는 이미 새 파일을 추가 했으므로 우리는 Visual Studio의 응용 프로그램을 실행해야 할 것입니다 그는 그것을 실행했다 잘 나는 신청을 멈춘다

신청을 중단합니다 내 응용 프로그램을 실행하고 있기 때문에 IIS 관리자가 지금은 브라우저로 갈 것입니다 나는 갱신한다 지금 내게 링크를 보여줍니다 초기 세션의 잘 지금 이 링크를 실행했습니다

지금은 loginaspx 페이지에 있습니다 나에게 디자인을 보여줘 로그인 파일을 사이트 마스터와 연결하기 때문에 이것이 우리가 모든 디자인을 물려받는 이유입니다 우리가 우리의 홈 페이지에 스타일을 주었던이 비디오 튜토리얼로 도착할 때까지 좋은 친구들 우리는 로그인 페이지를 만들었습니다

다음 비디오에서 우리는 계속 발전 할 것입니다 우리의 재고 시스템 프로젝트 ASPNET C #이 비디오 튜토리얼이 매우 유용하길 바란다 다음 동영상까지 볼 수 있으며 구독하는 것을 잊지 마세요 다음 번에 너를 축복 해줄거야