MY WORKOUT ROUTINE | SHOULDERS, LEGS & BACK!

안녕 얘들 아! 어떻게 지내세요? 당신 오마르 보안관 다시 오늘 우리는 당신이 내 운동을 보여줍니다 당신은 세부 사항에 내 운동을보고 싶다면 시청하십시오! 난 그냥 20 분 동안 실행이 완료 그래서 우리는 워밍업 완료 오늘의 운동 어깨와 다리 그리고 난 그냥 하나 개의 움직임을 추가합니다 그리고 드리프트입니다 그래서 우리는 오늘의 운동을 완료 그리고 우리가 단지 드리프트 않는 것이 돌아왔다 우리는 그것을 위해 3 만 개 이동 할 수와 어깨 우리는 4 개 이동을 다리 없음 없음 3 만 개 이동! 난 당신이 비디오를 좋아하는 소원 그리고 당신은 아무것도에서 혜택 비디오의 품질이 나쁜 경우 미안 나 혼자 나 자신에게 비디오를 가지고 있기 때문에 그리고 난 나에게 비디오를 촬영하기 위해 체육관에서 아무도 없다 비디오 전화로 촬영 하지만 난 당신에게 최고의 품질을 업로드하기 위해 최선을 노력 곧 나는 체육관과 운동에 대한 더 많은 동영상을 업로드합니다 당신이 나에게 어떤 질문을해야하는 경우 또는 당신은 특정 운동을해야합니다 아래로 아래로 코멘트와 나는 가능한 한 나는 빠른 아니라 내 스스로에 의해 당신을 응답 할 것이다 만약 당신이 좋아하면 비디오는 엄지 손가락을 HIT 당신이 내 동영상을 더보고 싶은 경우 채널에 가입 3 <시청 해 주셔서 감사합니다