My HIIT Treadmill Workout (Guided) [4k UHD Video]

10 분 TREADMILL HIIT 분당 180 단계의 30 초 30 초 도보 10 라운드 START WALKING 1ST ROUND 88 MPH 주위에 속도 조절기 장착 SET TREADMILL 14 KPH 주변 속도 설정 1ST 라운드 : 8

8 MPH에서 뛰기 1ST 라운드 : 14 KPH에서 뛰기 1ST 라운드 : 180 BPM에서 뛰기 1ST ROUND 보행을 위해 TREADMILL 속도를 설정하십시오 1ST 라운드 : 30 초 동안 기다려주세요 2 라운드 88 MPH 주위에 속도 조절기 장착 SET TREADMILL 14 KPH 주변 속도 설정 2 라운드 : 88 MPH에서 뛰기 2 라운드 : 14 KPH에서 뛰기 2 라운드 : 180 BPM에서 뛰기 2 라운드 보행을 위해 TREADMILL 속도를 설정하십시오

2 라운드 : 30 초를 기다려야합니다 3 라운드 88 MPH 주위에 속도 조절기 장착 SET TREADMILL 14 KPH 주변 속도 설정 3 라운드 : 88 MPH에서 뛰기 3 라운드 : 14 KPH에서 뛰기 3 라운드 라운드 : 180 BPM에서 뛰기 3 라운드 보행을 위해 TREADMILL 속도를 설정하십시오 3 라운드 : 30 초 동안 기다려주세요

4 라운드 88 MPH 주위에 속도 조절기 장착 SET TREADMILL 14 KPH 주변 속도 설정 4 라운드 : 88 MPH에서 뛰기 4 라운드 : 14KPH에서 뛰기 4 라운드 : 180 BPM에서 뛰기 4 라운드 보행을 위해 TREADMILL 속도를 설정하십시오 4 라운드 : 30 초 동안 기다려주세요 5 라운드 8

8 MPH 주위에 속도 조절기 장착 SET TREADMILL 14 KPH 주변 속도 설정 5 라운드 : 88 MPH에서 뛰기 5 라운드 : 14 KPH에서 뛰기 5 라운드 : 180 BPM에서 뛰기 5 라운드 보행을 위해 TREADMILL 속도를 설정하십시오 5 라운드 : 30 초 동안 기다려주세요 6 라운드 88 MPH 주위에 속도 조절기 장착 SET TREADMILL 14 KPH 주변 속도 설정 6 라운드 : 8

8 MPH에서 뛰기 6 라운드 : 14 KPH에서 뛰기 6 라운드 : 180 BPM에서 뛰기 6 라운드 보행을 위해 TREADMILL 속도를 설정하십시오 6 라운드 : 30 초 동안 기다려주세요 7 라운드 88 MPH 주위에 속도 조절기 장착 SET TREADMILL 14 KPH 주변 속도 설정 7 라운드 : 88 MPH에서 뛰기 7 라운드 : 14 KPH에서 뛰기 7 라운드 : 180 BPM에서 뛰기 7 라운드 보행을 위해 TREADMILL 속도를 설정하십시오

7 라운드 : 30 초 동안 기다려주세요 8 라운드 88 MPH 주위에 속도 조절기 장착 SET TREADMILL 14 KPH 주변 속도 설정 8 라운드 : 88 MPH에서 뛰기 8 라운드 : 14 KPH에서 뛰기 8 라운드 : 180 BPM에서 뛰기 8 라운드 보행을 위해 TREADMILL 속도를 설정하십시오 8 라운드 : 30 초 동안 기다려주세요

9 라운드 88 MPH 주위에 속도 조절기 장착 SET TREADMILL 14 KPH 주변 속도 설정 9 라운드 : 88 MPH에서 뛰기 9 라운드 : 14 KPH에서 뛰기 9 라운드 : 180 BPM에서 뛰기 9 라운드 보행을 위해 TREADMILL 속도를 설정하십시오 9 라운드 : 30 초 동안 기다려주세요 10 라운드 8

8 MPH 주위에 속도 조절기 장착 SET TREADMILL 14 KPH 주변 속도 설정 10 라운드 : 88 MPH에서 뛰기 10 라운드 : 14 KPH에서 뛰기 10 라운드 : 180 BPM에서 뛰기 10 라운드 보행을 위해 TREADMILL 속도를 설정하십시오 10 라운드 : 30 초 동안 기다려주세요 잘 했어! 가입을 잊지 마십시오 더 많은 비디오가 있습니다

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