Loving Lyfe Episode 2: Workout Routine

낙천적 인 노래 안녕, 모두들! 우리는 Lyfe를 사랑하고 있으며, 오늘은 우린 너무 흥분 돼! 나는 물론 인터넷 감각이다 Nichelle D' Orizzo, 그리고 이것들은 내거야 가장 친한 친구 예, 우리는 영원히 친구였습니다 우리는 포드에있는 완두콩처럼 아주 가깝습니다

우리는 아직 새해를 맞이하지 않았습니다 그래서 우리는 여전히 재발견 새해, 새로운 너, 새 옷 새로운 눈 눈썹, 새로운 눈알 우리 모두는 방금 많은 일을했습니다 지금 이런 니첼은 쌍둥이 임신 중입니다 분명히, 나는 거대하다

그리고 Ashleee는 새로운 그녀의 투어를 ​​진행할 것입니다 육아 책, "그들은 단지 당신이 아니야" 그리고 나서 나는 생각하고있어 가는 금발, 그래서 우리 모두는 지금 많은 일을하고 있습니다 큰 해 어쨌든, 우리는 시작하고 싶었습니다 운동 팁 몇 가지를 알려주세요 우리는 항상 묻습니다

매일, 끊임없이 질문 받는다 우리 몸이 어땠는지 우리는 항상 칭찬을받습니다 의사가 내가 너무 마른다고 말했다 거의 키스 했어 그래서 우리는 마약이되기로 결심합니다

우리가 깨어 난 몸을 어떻게 얻는지를 보여줍니다 나는 패션에 관한 모든 것입니다 뜨거운 빈 캔버스가 중요하다 세련된 분위기로 그래, 페인트 칠하지 않았 으면 좋겠어 뚱뚱한 사람의 모나리자 어쩌면 시스틴 성처럼 그래서 여기에 우리의 시작하자! 좋아, 우리는이 운동을하고 싶었다

슈퍼 심플 그래서 그것을 할 수 있습니다 그래서 필요한 것은 운동 공 일부 자유 분동 디딜 방아, 3 타원형 기계 파티에서 한 사람당 Bowflex MC5000 MC400이 작동하지 않습니다 그래서 그것을 사용하려고하지 마십시오 그리고 옷을 입고 있는지 확인하십시오 그래서, 나는이 슈퍼 귀여운 것을 입는다 깎은 레깅스

아주 귀엽다 제인 출신 이니? 당연하지 내 물건은 제인에게서 온거야 그들은 당신의 레깅스를 벗겼습니까? 그들은 가격을 내리는 방식입니까? 네! 또한, 나는 아픈 치유 된 부츠를 입었습니다 겨울철에 운동 해킹 : 발 뒤꿈치를 착용 할 때 운동하는 동안 화상을 두 번받습니다 이는 운동을 두 번 받는다는 것을 의미합니다

열량을 두 번 태우는 사촌 너 거기 간다 이런, 너는 아주 좋은 화상을 입는다 그 놀라운! 비밀 내 셔츠는 지퍼 좋아, 시작하기 전에 사진을 문서에 넣을 수 있는지 확인하십시오 진행 상황 니가 자랑스러워 할거야

당신이 만든 모든 이익 중 그러나 진지하게 그것은 매우 중요합니다 조명을 올바르게 얻으십시오 남편 챠브를 데리고 오는 것 같아 창문이없는 경우를 대비하여 너희들 잘 생겼어 차드, 너무 낮습니다

당신은 그것이 나빠 보인다는 것을 알고있다! 미안 베이비 절대로 낮추지 말라고 했잖아 지금 백라이트 Chab 네, 스크림 좀 가져올 수 있니? 우리는 완벽합니다 오, 멋지다! 넌 떨고있어 미안 베이비 이것이 운동을 더 많이해야하는 이유입니다 8,9 개 이상 좋아

너무 많이! Ok, 얘들 아, 땀을 흘리자! 나는 쌍둥이 임신 4 개월이야 분명히, 나는 이미 노력하고있어 아기의 무게를 잃는 우리는 그녀의 주위에 많이있다 그래서 나는 어떤 동정심도 얻고 싶지 않다 나는 보통 시간을 소비하지 않는다

내 임신 한 친구 주위에 그들이 이미 아기의 몸무게를 잃어 버릴 때까지 그리고 그들은 다시 마른 체형이야 하지만 니치가 정말 좋아 그래서 나는 운동하고 운동 할거야 가능한 한 많이 그리고 나서 충분한 분노를 품는다 그래서 나는 어떤 동정도하지 않는다

너희들은 정말 달콤한 친구 야 나를 도와주는 내가 가장 좋아하는 움직임 내 아들이있을 때 무게를 잃는다 포터 톤 너의 줄무늬 런지 야 너는 네가 무엇을 차지하는 지, 좋아, 이 물건, 너는 발을 넣는다 다리를 잡고있어

알았다 나는 그것을 얻었다! 그리고 나서 우리는 찌르다 그래서 앞으로 한 발을 넣어 그리고 그 발의 바로 뒤에 한 발 그럼 그냥 내려가 위로 무릎이 더 잘 움직일수록 한 세트 만 해보자 5 4 2 1 그게 당신이해야 할 전부입니다

운동을 위해 그게 좋은거야 차브! 뭐? 오버 헤드를하고 싶습니까? 그래서, 나는 목표 연습을 크게 믿는다 특정 분야에 집중하기 당신의 몸 속에 내 목이 최고의 품질이야 그게 내가 못 박았 기 때문이야 내가 부르는 기술 준비된? 오, 미안, 얘들 아

거기서 조금이라도 빛났다 이제, 어떤 necksercise와 마찬가지로 초보자의 경우 도움 없이는 시도하지 마세요 간첩, 아주 중요하다 내가 잡았어, 여자애 니켈, 나를 발견 할 수 있니? 오 예 그리고 벤틀리도 나를 체포 할 수 있니? 오, 그래, 여자 그리고 다른면 좋아, 좋아, 내 차례 야

나는 보통 도시를 달리다 아이들과 하루 종일 그래서 나의 운동 시간은 나의 "나"시간이다 그래서, 나는 내 치료사가 무엇을 얻는 지 알고 싶다 "불신앙의 침략"을 부른다 복싱으로 좋아, 숙녀분들

차브, 여기 들어와 OK, 백업 첫째, 이것이 우리가하는 일입니다 너는 오른쪽, 왼쪽, 어퍼컷을한다 왼쪽, 오른쪽, 어퍼컷 우와, 너 바꿨어 좋아, 해보자

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그리고 기억하십시오 적합하다, 그냥 자신! 그리고 당신의 유전 성향 신선하고 고품질의 농작물에 대한 접근성 그래서, 누구든지 적합 할 수 있습니다! 그리고 상관없이 그것을 잊지 마라 너 어떤 크기 야? 너의 LYFE을 사랑해 !!! 그러나 심각하게, 운동 네, 사이즈가 다르면 시청 해주셔서 감사합니다, 여러분! 집에서 그런 움직임을 시도하지 마라 우리 채널에 가입했는지 확인하십시오 이 쇼는 실제 삶에서, 제인 후원 우리를 지원하고 싶다면 제인을 지원해야합니다 이 쇼는 그것들없이 가능하다 수백 가지 거래가 있습니다

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