Legs and booty workout routine| Alexis Ren AB workout

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어디에서 평소 훈련을합니까? 구체적으로 내 엉덩이와 다리에 운동을 집중시킵니다 그리고 abdominals, 나는이 운동을 매일하지 않는다 그러나 그것은 나의 아주 좋아하는 운동 중 하나이다 나는 또한 심장, 뛰기 또는 자전거를한다 또는 심지어 조금 수영 나는 런던에있는 처녀 자리에있다

언제든지이 운동을 할 수 있습니다 내가 끝내면 사우나와 스팀 목욕으로 휴식을 취하십시오 그것은 또한 나의 근육을 돕는다 미네랄과 입자를 오염으로부터 제거하는 데 도움 그냥 기분이 좋아 나는 엉덩이와 다리로 시작해서 윗몸 일으키기를 할 것입니다

나는 항상 내 모든 세션에서 복근을한다 매일 훈련 할 수있는 근육이야 나는 최소한 주 5 회 훈련하려고 노력한다 때때로 나는 더 적은 시간에 더 많이한다 네가 그걸 좋아했으면 좋겠어

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