Is it Safe to Workout While Detoxing? Should you Exercise while Detoxing? Doc Talks” with Dr. Nuzum

Jonathan Hunsaker : 해독하는 동안 운동을해야합니까? 그 대답에 대해 계속 지켜봐주십시오 Jonathan Hunsaker가 Organixx와 함께 있습니다

지켜봐 줘서 고마워 들어 봐, 우리는 너희들이 우리에게 당신의 의견을 줄 때 당신이 당신의 질문을 할 때 그것을 좋아한다 오늘 비디오에서 영감을 얻은 질문이 있습니다 그리고 그것은 "해독하면서 운동해야합니까?"였습니다 Doc Nuzum에게 대답을 요청하십시오

Daniel Nuzum, NMD, DO, DN : 좋습니다 오늘의 질문은 "박사님, 제가 운동합니까? 해독? " 대답은 '예'입니다 그리고 당신이 해독을 할 때 모든 것을 계속 순환시키는 것이 중요합니다 문제는 해독하면서 얼마나 강렬하게 운동해야합니까? 당신이 해독에 대한 금식의 일종을하고 있다면, 당신의 힘을 최소화해야합니다 당신이하고있는 운동, 어쩌면 약간의 반동, 걷기, 어쩌면 일부 태극권, 뭔가 고요한

금식하는 동안 너무 많이 운동하면 혈당을 떨어 뜨릴 수 있습니다 너를 꽤 나쁘게 만든다 당신이 해독하는 경우에, 너무 많은 활동, 충분한 열량 입구, 당신의 혈당을 아닙니다하십시오 떨어지면 몸이 지체 상태로 들어가 해독이 멈 춥니 다 그래서, 그것은 전체 해독에 비생산적입니다 Detoxx 제품과 Keto 다이어트를하고 있다고 가정 해 봅시다

당신은 그것으로 조금 더 강렬 할 수 있습니다 당신이 해독에 뛰어 들었다고 가정 해 봅시다 아마도 우리는 Detoxx 제품을하고 있습니다 너는 네가 평상시에 먹던 음식에서 네가 보통 먹을 음식의 유기농 음식으로 바꿨어 먹고, 그래서 당신은 그 독소의 유입을 얻지 못하고 있습니다

건강하고 좋은 운동 일정을 유지하기에 충분한 칼로리를 계속 섭취하고 있습니다 너가 해독하고있는 동안 너가하고 싶지 않는 것은 과용이다, 너 자신을 우리는 경보 상태를 호출합니다 그리고 그 알람 상태에서, 당신의 몸은 매우 잘 해독되지 않습니다 당신은 당신의 혈액을 순환시키고 싶습니다 당신은 당신의 림프액을 순환시키고 싶습니다

최대한 많은 양의 쓰레기가 몸 밖으로 순환합니다 활동과 운동은 그것을 용이하게합니다 그러나 만약 당신이 Detoxx 1과 2를 막 시작한다면, 전에는 운동을 해 본 적이 없습니다 그 경우, 나는 박쥐에서 바로 운동을 시작하지 않을 것입니다 적어도 전에 Detoxx 1과 2 중 한 라운드를 끝내기 전까지는 기다릴 것입니다

운동을 시작하십시오 운동을 시작하면 걷기, 기공 또는 태극권으로 시작하십시오 사물의 종류 그것들은 부드럽고 영향을 미치지 않을 것입니다 당신은 당신이 당신의 해독 경로를 폐쇄 할 때까지 그것을 과용하지 않을 것입니다

고마워, 박사 그래서, 간단한 대답은 예, 당신은 해독하면서 운동해야합니다 큰 경고, 큰 테이크 아웃, 당신의 몸에 귀 기울여 들으십시오 처음 해독하는 사람이라면 운동은 짧은 산책을 할 수도 있습니다 또는 Tai Chi 같이 온후 한 무언가를하기

따라서, 당신의 몸을 경청하고, 따라서 강렬을 조정하십시오 지켜봐 줘서 고마워 우리가하는 일을 좋아한다면, 우리가 그 일을 더 많이하기를 원한다면, 우리에게 사랑을 우리에게 큰 엄지 손가락을 아래로 제공함으로써 항상 그렇듯이 귀하의 의견은 새로운 동영상에 영감을 불어 넣어 주며 귀하의 답을 얻기 위해 Doc에게 직접 요청할 수 있습니다

다시 한번, 우리에게 엄지 손가락을 대고, 코멘트를하고, 언제나처럼 친구와 공유하십시오 지켜봐 줘서 고마워