CALISTHENICS BACK+BICEPS routine (street workout)

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오늘 우리는 등 및 팔뚝에 대한 일상을 할 것입니다 따라서 적어도 일주일에 두 번씩이 일과를하는 것을 잊지 마세요 모든 것이 잘 될 것입니다 그들 사이와 휴식 사이에 최소한의 휴식을 취한 상태에서 세 회로를 만드는 것을 잊지 마십시오 (다시 만드는 방법보다) 다음 번에 신청할 때까지 잊지 말고 아래에 의견을 남기십시오

그때까지 스트리트 워크 아웃과 체조부련!